무엇으로 목욕하는 것이 더 낫습니까?

욕조에 몸을 담그고 싶나요? 좋아하는 절차를 더욱 유익하게 만드십시오. 허브 주입과 다양한 식품을 물에 첨가하십시오. 우리는 귀하의 건강 상태, 신체 특성 및 목표를 고려합니다. 각각에는 자체 보충제가 있습니다. 구색을 연구하고 시작해 보세요!

우유

목록의 1위는 클레오파트라의 왕실 요리법입니다. 그녀는 우유 목욕을 좋아했다고 합니다. 당신은 아마도 그녀의 피부가 신성한 아름다움에 관한 소문을 들었을 것입니다. 절차를 위해 두 잔에서 1 리터까지 신선한 우유를 사용하거나 분유를 몇 숟가락에 부어 끓는 물을 부어 욕조에 부을 수 있습니다. 그 결과 피부가 부드러워지고 젊어지게 됩니다.

허브티

허브 목욕의 효과는 정말 인상적입니다! 클렌징, 체중 감소, 피부 재생 및 자극 완화, 근육 이완 - 남은 것은 올바른 허브 혼합물을 선택하는 것입니다. 금송화와 카모마일은 치유 효과가 있고 민트는 활력을 주며 솔잎은 진정 효과가 있습니다. 린든, 세인트 존스 워트, 로즈힙은 신진대사를 개선하고 체중 감소를 촉진합니다. 기적의 달인을 준비하는 방법은 무엇입니까? 2 리터의 찬물에 마른 허브 100g을 붓고 끓여서 1 시간 동안 그대로 두십시오.

바다 소금

우리는 바다 소금의 도움으로 체중 감량과 셀룰라이트 제거가 얼마나 쉬운지 말할 수 있지만, 분명히 이를 과소평가할 것입니다. 바다 소금 결정은 고대부터 약으로 사용되어 왔습니다. 피부뿐만 아니라 신체 전체에도 유익한 효과가 있습니다. 어느 정도 소금은 위장관, 심혈 관계에 영향을 미치고 뼈를 강화하고 진정시킵니다. 힘든 하루, 피로, 무관심? 바다 소금으로 목욕을 하세요. 자연스러울수록 더 좋습니다. 맛이 있는 것과 "다색"인 것은 의심스럽게 다루어야 합니다.

아로마테라피

에센셜 오일은 모든 경우에 사용되는 또 다른 약입니다. 목욕할 때 기성품을 사용하거나 직접 새로운 조합을 생각해 낼 수 있습니다. 따라서 라벤더, 카모마일, 레몬밤, 제라늄이 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다. 기운이 필요할 때는 자몽, 백단향, 감귤류를 활용해보세요. 주니퍼와 오렌지의 도움으로 셀룰라이트를 제거하고, 감기에 걸리면 민트, 사이프러스, 유칼립투스 및 기타 "크리스마스 트리"향이 도움이 될 것입니다. 일랑일랑, 자스민, 바닐라, 베르가못이 친밀한 분위기를 조성합니다.

소다욕은 피부 질환에 사용되며 일반적인 알레르기 반응과 습진에 모두 대처합니다. 앉아있는 동안 목욕을해야하며 수온은 37도를 넘지 않아야합니다. 현대 소녀들은 체중 감량을 위해 탄산 음료 목욕에 빠지며 이는 상당히 정당합니다. 킬로그램이 실제로 떨어집니다. 일회성 복용량의 경우 200g의 탄산음료로 충분합니다. 탄산수에 앉아 잠자리에 듭니다. 이불 아래에서 한 시간 동안 땀을 흘리면 좋습니다. 주의: 소다 목욕은 고혈압, 만성 질환 및 당뇨병 환자에게는 금기입니다.

꿀에는 치유력이 있지만 사용하기 전에 항상 의사와 상담해야 합니다. 그린라이트를 받았다면 더욱 건강해지고 아름다워질 기회를 놓치지 마세요! 꿀목욕 후의 피부는 부드럽고 매끄러워집니다. 꿀은 또한 신진대사 과정과 톤을 자극하고 좋은 기분과 평온함을 촉진합니다. 잠자리에 들기 전 꿀시술로 몸을 가꾸면 숙면을 취하고 기력을 회복하게 됩니다. 꿀을 사용하는 것은 칭찬할 만합니다. 꿀 두 스푼을 물에 희석하거나 우유, 바다 소금 및 기타 "맛있는 음식"과 섞을 수 있습니다.

코코아

마지막으로 모든 여성에게 기쁨과 즐거움을 선사하는 초콜릿 목욕에 대해 이야기하겠습니다. 우선 초콜릿 향은 기쁨 호르몬인 엔돌핀의 생성을 촉진해 기분을 좋게 한다. 기적적인 절차를 위해서는 일반 코코아 가루가 필요합니다. 코코아 콩에는 비타민과 미량 원소가 풍부하므로 달콤한 감각을 즐기면서 피부를 조이고 몇 센티미터 더 줄일 위험이 있습니다. 또한 이러한 목욕은 활력을 되찾고 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 어떤 형태로든 초콜릿을 사랑해야 해요!

무엇으로 목욕하나요? 물 절차를 다양화하고 기적적인 효과를 느껴보십시오.

목욕은 집에서 할 수 있는 몇 안 되는 스파 트리트먼트 중 하나입니다. 사실, 이 즐거움은 올바르게 받아들여야 합니다. 생활 꿀팁을 공유해 봅시다.

왜 목욕을 해야 합니까?

우선, 좋네요. 스트레스를 해소하고 휴식을 취하려면 따뜻한 물과 푹신한 거품으로 목욕하는 것보다 더 좋은 치료법은 없습니다. 샤워가 위생적인 ​​물 절차에 가깝다면 목욕은 비누와 수건이 주요 역할과는 거리가 먼 전체 의식입니다. 주변 환경이 훨씬 더 중요합니다. 예, 욕조 옆에있는 동일한 불타는 양초, 아로마 오일이 담긴 투명한 병, 심지어 지금은 평범하지만 여전히 사랑받는 장미 꽃잎 산란입니다.

목욕 – 집에서 즐기는 스파 의식 © iStock

벌써 목욕하고 싶니? 그런 다음 홈 스파 이벤트에서 즐거움과 혜택을 모두 얻는 데 도움이 되는 5가지 규칙을 읽고 기억하세요.

1. 청결함

재계와 휴식을 위해 몸을 담그려는 욕조는 깨끗해야합니다. 욕조에 물을 채우기 위해 수도꼭지를 틀기 전에 비누, 샴푸, (특히) 오일의 흔적을 모두 제거하세요. 이는 위생적인 ​​관점과 미적인 관점 모두에서 정확합니다.

2. 온도

물은 너무 뜨겁거나(심장에 부담을 줌) 너무 차가워서는 안 됩니다. 추우면 긴장을 풀 수 없습니다. 다이빙 전 발가락으로 온도를 확인하고 불편하면 조절하세요.

3. 시간

목욕을 정말 좋아하더라도 20분 이상 목욕하는 것은 권장하지 않습니다. 적어도 목까지는요. 따뜻한 물에 20분 이상 담가두면 심장 높이까지 닿지 않아야 합니다.

4. 특수효과

이완 효과 또는 반대로 강장제 효과가 있는 에센셜 오일과 거품이 나는 방향족 제품은 목욕의 즐거움을 높이는 데 도움이 됩니다. 목욕물에 라벤더나 베르가못 등 좋아하는 에센셜 오일 몇 방울을 첨가하세요. 또는 다음과 같은 향이 나는 클렌저를 사용하세요.

샤워 및 목욕 젤 "자몽" 목욕 및 샤워 리퀴드 바디 클렌저, 키엘, 거품이 나고, 피부를 깨끗하게 해주고, 향이 좋습니다.

피부가 민감하거나 건조한 경우 젤 대신 부드럽고 크림이 풍부한 제품을 사용하세요.

예를 들어 클렌징 샤워 밀크 비오템, Lait de Douche. 이름에도 불구하고 목욕하기에도 좋습니다. 순한 오일 기반의 비누 프리 포뮬러가 피부가 당기는 느낌을 방지합니다. 오렌지와 자몽의 시트러스 향이 기분을 좋게 해줍니다.

얼굴 피부와 마찬가지로 신체 피부에도 각질 제거가 필요하므로 홈 스파 프로그램에 바디 스크럽을 포함시킬 수 있습니다.

너리싱 바디 스크럽 “프레셔스 뷰티 스크럽”, 가르니에 비즈니스(목욕)와 비즈니스(각질 제거)를 결합할 수 있습니다. 쿠푸아수 나무 씨앗과 4가지 영양 오일을 베이스로 한 제품이 피부를 부드럽고 매끄럽게 가꾸어주며 윤기를 선사합니다.

5. 직후

의식이 끝나면 특히 거품 젤, 입욕제 또는 방향성 소금을 사용한 경우 샤워 중에 헹구어 야합니다. 피부에 이러한 제품의 흔적이 남아 있어서는 안됩니다.

다음은 적합한 도구의 몇 가지 예입니다.