¿Con qué es mejor bañarse?

¿Te gusta sumergirte en el baño? Haga que su procedimiento favorito sea aún más beneficioso: comience a agregar infusiones de hierbas y diversos productos alimenticios al agua. Tenemos en cuenta tu estado de salud, características corporales y objetivos: cada uno tiene su propio complemento. Estudiemos el surtido y ¡podrá empezar!

Leche

La número uno en la lista es la receta real de Cleopatra. Dicen que le encantaba darse baños de leche. Probablemente hayas escuchado rumores sobre la divina belleza de su piel. Para el procedimiento, puede usar leche fresca, desde un par de vasos por litro, o leche en polvo, verter agua hirviendo en unas cuantas cucharadas y verter en el baño. El resultado es el suavizado y rejuvenecimiento de la piel.

té de hierbas

¡Los efectos de los baños de hierbas son realmente impresionantes! Limpieza, pérdida de peso, regeneración de la piel y alivio de la irritación, relajación muscular: solo queda elegir la mezcla de hierbas adecuada. La caléndula y la manzanilla tienen un efecto curativo, la menta vigoriza y las agujas de pino calman. El tilo, la hierba de San Juan y el escaramujo mejoran el metabolismo y favorecen la pérdida de peso. ¿Cómo preparar una decocción milagrosa? Verter 100 gramos de hierba seca con dos litros de agua fría, llevar a ebullición y dejar reposar una hora.

Sal marina

Podríamos hablar de lo fácil que es adelgazar y eliminar la celulitis con ayuda de la sal marina, pero claramente lo subestimaríamos. Los cristales de sal marina se han utilizado como medicamento desde la antigüedad: tienen un efecto beneficioso no solo sobre la piel, sino también sobre el cuerpo en su conjunto. En un grado u otro, la sal afecta el tracto gastrointestinal, el sistema cardiovascular, fortalece los huesos y calma. ¿Día duro, fatiga, apatía? Date un baño con sal marina. Cuanto más natural sea, mejor: los aromatizados y los “multicolores” deben tratarse con duda.

aromaterapia

Los aceites esenciales son otra medicina para todas las ocasiones. Al bañarse, puede utilizar composiciones ya preparadas o crear nuevas combinaciones usted mismo. Así, la lavanda, la manzanilla, la melisa y el geranio te ayudarán a relajarte. Cuando necesites animarte, utiliza pomelo, sándalo y cítricos. Nos deshacemos de la celulitis con la ayuda del enebro y la naranja, y si tienes un resfriado, la menta, el ciprés, el eucalipto y otros aromas de “árbol de Navidad” te ayudarán. Ylang-ylang, jazmín, vainilla y bergamota crean un ambiente íntimo.

Los baños de soda están indicados para enfermedades de la piel: hacen frente tanto a las reacciones alérgicas comunes como al eczema. Debe tomar un baño de este tipo mientras está sentado y la temperatura del agua no debe exceder los 37 grados. Las chicas modernas se dan el gusto de tomar baños de soda para perder peso, y esto está bastante justificado: los kilogramos realmente se caen. Para una dosis única, bastan doscientos gramos de refresco. Después de sentarnos en agua con gas, nos vamos a la cama: es bueno si pasas una hora debajo de las sábanas y sudas. Precaución: los baños de soda están contraindicados para personas con hipertensión arterial, enfermedades crónicas y diabéticos.

La miel tiene propiedades curativas, pero antes de usarla siempre conviene consultar a un médico. Si te han dado luz verde, ¡no pierdas la oportunidad de volverte más saludable y bella! La piel después de los baños de miel queda suave y sedosa. La miel también estimula los procesos metabólicos y tonifica, favorece el buen humor y la calma. Si te mimas con un procedimiento de miel antes de acostarte, dormirás bien y recuperarás fuerzas. Cualquier uso de la miel es digno de elogio: puedes diluir un par de cucharadas de miel en agua o mezclarla con leche, sal marina y otras “golosinas”.

Cacao

Finalmente, hablemos de los baños de chocolate: alegría y placer para cualquier mujer. En primer lugar, el aroma del chocolate mejora el estado de ánimo al promover la producción de la hormona de la alegría: la endorfina. Para procedimientos milagrosos, necesitamos cacao en polvo normal. Los granos de cacao son ricos en vitaminas y microelementos, por lo que mientras disfrutas de las dulces sensaciones, corres el riesgo de tensar la piel y perder un par de centímetros de más. Además, estos baños favorecen el rejuvenecimiento y la eliminación de toxinas. ¡Tienes que amar el chocolate en cualquier forma!

¿Con qué te bañas? Intente diversificar los procedimientos con agua y sienta su efecto milagroso.

Un baño es uno de los pocos tratamientos de spa que puedes realizar en casa. Es cierto que este placer debe recibirse correctamente. Compartamos trucos de vida.

¿Por qué necesitas bañarte?

Primero que nada, es bonito. Para aliviar el estrés y relajarse, difícilmente hay mejor remedio que un baño con agua tibia y espuma esponjosa. Si la ducha es más un procedimiento higiénico con agua, entonces el baño es todo un ritual en el que el jabón y la toallita juegan un papel importante. Los alrededores son mucho más importantes: sí, esas mismas velas encendidas al costado de la bañera, botellas transparentes con aceites aromáticos e incluso los ahora comunes, pero aún queridos pétalos de rosa esparcidos.

Baño – ritual de spa en casa © iStock

¿Ya quieres darte un baño? Luego lea y recuerde 5 reglas que lo ayudarán a disfrutar y beneficiarse de su evento de spa en casa.

1. Limpieza

El baño en el que pretendas sumergirte para tus abluciones y relajación debe estar limpio. Antes de abrir el grifo para llenar la bañera de agua, elimina todos los restos de jabón, champú y (especialmente) aceites. Esto es correcto tanto desde el punto de vista higiénico como estético.

2. Temperatura

El agua no debe estar demasiado caliente (esto supone un esfuerzo para el corazón) ni demasiado fría; si tienes frío, no podrás relajarte. Antes de bucear, controle la temperatura con los dedos de los pies y si los siente incómodos, ajústelos.

3 Tiempo

Incluso si realmente disfrutas sumergirte en el baño, no se recomienda hacerlo durante más de 20 minutos. Al menos hasta el cuello. El agua tibia no debe llegar al nivel de tu corazón si permaneces en ella por más de 20 minutos.

4. Efectos especiales

Los aceites esenciales y los productos aromáticos espumosos con efecto relajante o, por el contrario, tónico ayudarán a aumentar el grado de placer del baño. Añade a tu baño unas gotas de tu aceite esencial favorito, como lavanda o bergamota. O utilice un limpiador perfumado como:

Gel de ducha y baño “Grapefruit” Limpiador corporal líquido para baño y ducha, Kiehl’s, que hace espuma, limpia la piel y huele muy bien.

Si tienes la piel sensible o seca, utiliza un producto más suave y cremoso en lugar de gel.

Por ejemplo, leche limpiadora de ducha. Lait de Douche, Biotherm. A pesar del nombre, también es fantástico para bañarse. La fórmula suave, a base de aceite y sin jabón evita que la piel se sienta tirante. El aroma cítrico de la naranja y el pomelo mejora tu estado de ánimo.

La piel del cuerpo, al igual que la piel del rostro, necesita exfoliación, por lo que puedes incluir una exfoliación corporal en tu programa de spa en casa.

Exfoliante corporal nutritivo “Precious Beauty Scrub”, Garnier te permitirá combinar negocio (baño) con negocio (exfoliación). Un producto a base de semillas del árbol de cupuaçu y 4 aceites nutritivos suavizará y alisará la piel, dándole luminosidad.

5. Inmediatamente después

Al final del ritual, es necesario enjuagarse en la ducha, especialmente si usó geles de espuma, bombas de baño o sales aromáticas; no debe quedar rastro de estos productos en la piel.

A continuación se muestran un par de ejemplos de herramientas adecuadas: