Waar kun je beter mee in bad gaan?

Vind jij het leuk om in bad te liggen? Maak uw favoriete procedure nog voordeliger: begin met het toevoegen van kruideninfusies en verschillende voedingsproducten aan het water. Wij houden rekening met uw gezondheidstoestand, lichaamskenmerken en doelstellingen: elk heeft zijn eigen supplement. Laten we het assortiment bestuderen - en u kunt aan de slag!

Melk

Nummer één op de lijst is het koninklijke recept van Cleopatra. Ze zeggen dat ze graag melkbaden nam. Je hebt waarschijnlijk geruchten gehoord over de goddelijke schoonheid van haar huid. Voor de procedure kunt u verse melk gebruiken - van een paar glazen tot een liter, of droge melk - kokend water over een paar lepels gieten en in het bad gieten. Het resultaat is verzachting en verjonging van de huid.

kruidenthee

De effecten van kruidenbaden zijn werkelijk indrukwekkend! Reiniging, gewichtsverlies, huidregeneratie en verlichting van irritatie, spierontspanning - het enige dat overblijft is het kiezen van het juiste kruidenmengsel. Calendula en kamille hebben een genezende werking, munt stimuleert en dennennaalden kalmeren. Linden, sint-janskruid en rozenbottels verbeteren de stofwisseling en bevorderen gewichtsverlies. Hoe maak je een wonderbaarlijk afkooksel klaar? Giet 100 gram droog kruid met twee liter koud water, breng aan de kook en laat een uur staan.

Zeezout

We zouden kunnen praten over hoe gemakkelijk het is om af te vallen en van cellulitis af te komen met behulp van zeezout, maar we zouden het duidelijk onderschatten. Zeezoutkristallen worden al sinds de oudheid als medicijn gebruikt: ze hebben niet alleen een gunstig effect op de huid, maar ook op het lichaam als geheel. Tot op zekere hoogte beïnvloedt zout het maag-darmkanaal, het cardiovasculaire systeem, versterkt het de botten en kalmeert het. Zware dag, vermoeidheid, apathie? Neem een ​​bad met zeezout. Hoe natuurlijker het is, hoe beter: gearomatiseerde en “veelkleurige” soorten moeten met twijfel worden behandeld.

Aromatherapie

Essentiële oliën zijn een ander medicijn voor alle gelegenheden. Bij het baden kunt u kant-en-klare composities gebruiken of zelf nieuwe combinaties bedenken. Lavendel, kamille, citroenmelisse en geranium helpen je dus ontspannen. Als je wilt opvrolijken, gebruik dan grapefruit, sandelhout en citrusvruchten. We verwijderen cellulitis met behulp van jeneverbes en sinaasappel, en als je verkouden bent, zullen munt-, cipres-, eucalyptus- en andere "kerstboom"-geuren helpen. Ylang-ylang, jasmijn, vanille en bergamot zorgen voor een intieme sfeer.

Frisdrankbaden zijn geïndiceerd voor huidziekten - ze zijn bestand tegen zowel veel voorkomende allergische reacties als eczeem. Je moet zo'n bad zittend nemen en de watertemperatuur mag de 37 graden niet overschrijden. Moderne meisjes genieten van frisdrankbaden om af te vallen, en dit is volkomen terecht: de kilo's vallen er echt af. Voor een eenmalige dosis is tweehonderd gram frisdrank voldoende. Nadat we in frisdrankwater hebben gezeten, gaan we naar bed: het is goed als je een uur onder de dekens doorbrengt en zweet. Let op: frisdrankbaden zijn gecontra-indiceerd voor mensen met hoge bloeddruk, chronische ziekten en diabetici.

Honing heeft genezende eigenschappen, maar voordat u het gebruikt, moet u altijd een arts raadplegen. Als je groen licht hebt gekregen, verlies dan niet de kans om gezonder en mooier te worden! De huid na een honingbad is zacht en zijdeachtig. Honing stimuleert ook metabolische processen en tonen, bevordert een goed humeur en kalmte. Als u uzelf verwent met een honingprocedure voordat u naar bed gaat, slaapt u goed en komt u weer op krachten. Elk gebruik van honing is prijzenswaardig: je kunt een paar lepels honing verdunnen in water of mengen met melk, zeezout en ander “lekkernijen”.

Cacao

Laten we het tot slot hebben over chocoladebaden - vreugde en plezier voor elke vrouw. Allereerst verbetert het aroma van chocolade de stemming door de productie van het vreugdehormoon endorfine te bevorderen. Voor wonderbaarlijke procedures hebben we gewoon cacaopoeder nodig. Cacaobonen zijn rijk aan vitamines en micro-elementen, dus terwijl je geniet van de zoete sensaties, loop je het risico dat je huid strakker wordt en een paar extra centimeters kwijt raakt. Bovendien bevorderen dergelijke baden de verjonging en verwijdering van gifstoffen. Je moet van chocolade in welke vorm dan ook houden!

Waarmee neem je een bad? Probeer de waterprocedures te diversifiëren en voel hun wonderbaarlijke effect.

Een bad is een van de weinige spabehandelingen die u thuis kunt doen. Het is waar dat dit plezier correct moet worden ontvangen. Laten we lifehacks delen.

Waarom moet je een bad nemen?

Allereerst is het leuk. Om stress te verlichten en te ontspannen is er nauwelijks een betere remedie dan een bad met warm water en zacht schuim. Als douchen meer een hygiënische waterprocedure is, dan is een bad een heel ritueel waarin zeep en een washandje verre van de hoofdrol spelen. De omgeving is veel belangrijker - ja, diezelfde brandende kaarsen aan de zijkant van de badkuip, doorzichtige flesjes met aromatische oliën en zelfs de inmiddels alledaagse, maar nog steeds geliefde strooisels van rozenblaadjes.

Bad – spa-ritueel thuis © iStock

Wil jij al in bad? Lees en onthoud vervolgens vijf regels die u zullen helpen plezier en voordeel te halen uit uw thuisspa-evenement.

1. Netheid

Het bad waarin u zich wilt onderdompelen voor wassing en ontspanning moet schoon zijn. Voordat u de kraan opendraait om het bad met water te vullen, verwijdert u alle sporen van zeep, shampoo en (vooral) olie. Dit is zowel vanuit hygiënisch als esthetisch oogpunt juist.

2. Temperatuur

Het water mag niet te warm zijn (dit belast het hart) en ook niet te koud. Als u het koud heeft, kunt u zich niet ontspannen. Controleer vóór het duiken de temperatuur met uw tenen en pas deze aan als deze oncomfortabel aanvoelen.

3 keer

Zelfs als je echt van badderen houdt, is het niet aan te raden dit langer dan 20 minuten te doen. In ieder geval tot aan de nek. Warm water mag het niveau van uw hart niet bereiken als u er langer dan 20 minuten in blijft.

4. Speciale effecten

Essentiële oliën en schuimende aromatische producten met een ontspannend of juist versterkend effect helpen het plezier van het baden te vergroten. Voeg een paar druppels van je favoriete etherische olie, zoals lavendel of bergamot, toe aan je bad. Of gebruik een geparfumeerde reiniger zoals:

Douche- en badgel “Grapefruit” Bad- en douchevloeistof Body Cleanser, Kiehl’s, die schuimt, de huid reinigt en heerlijk ruikt.

Als u een gevoelige of droge huid heeft, gebruik dan een zachter, romiger product in plaats van gel.

Bijvoorbeeld reinigende douchemelk Lait de Douche, Biotherm. Ondanks de naam is het ook heerlijk om in bad te gaan. De zachte, op olie gebaseerde, zeepvrije formule voorkomt dat de huid trekkerig aanvoelt. Het citrusaroma van sinaasappel en grapefruit verbetert je humeur.

De huid van het lichaam heeft, net als de huid van het gezicht, exfoliatie nodig, dus u kunt een bodyscrub opnemen in uw spa-programma thuis.

Voedende bodyscrub “Precious Beauty Scrub”, Garnier kunt u zaken (baden) combineren met zaken (exfoliatie). Een product op basis van zaden van de cupuaçuboom en 4 voedende oliën verzachten en verzachten de huid, waardoor deze gaat stralen.

5. Onmiddellijk daarna

Aan het einde van het ritueel moet je afspoelen onder de douche, vooral als je schuimgels, badbommen of aromatische zouten hebt gebruikt - er mogen geen sporen van deze producten op de huid achterblijven.

Hier zijn een paar voorbeelden van geschikte hulpmiddelen: