Tắm bằng gì tốt hơn?

Bạn có thích ngâm mình trong bồn tắm không? Làm cho quy trình yêu thích của bạn trở nên có lợi hơn - bắt đầu thêm dịch truyền thảo dược và các sản phẩm thực phẩm khác nhau vào nước. Chúng tôi tính đến tình trạng sức khỏe, đặc điểm cơ thể và mục tiêu của bạn: mỗi loại đều có chất bổ sung riêng. Hãy nghiên cứu các loại - và bạn có thể bắt đầu!

Sữa

Số một trong danh sách là công thức hoàng gia của Cleopatra. Người ta nói cô ấy thích tắm sữa. Chắc hẳn bạn đã từng nghe tin đồn về vẻ đẹp thần thánh của làn da của cô nàng. Để thực hiện, bạn có thể sử dụng sữa tươi - từ vài ly đến một lít, hoặc sữa khô - đổ nước sôi lên vài thìa rồi đổ vào bồn tắm. Kết quả là làm mềm và trẻ hóa làn da.

trà thảo mộc

Tác dụng của việc tắm thảo dược thật sự ấn tượng! Làm sạch, giảm cân, tái tạo da và giảm kích ứng, thư giãn cơ bắp - tất cả những gì còn lại là chọn hỗn hợp thảo dược phù hợp. Calendula và hoa cúc có tác dụng chữa bệnh, bạc hà tiếp thêm sinh lực và kim thông làm dịu. Linden, St. John's wort và hoa hồng hông cải thiện quá trình trao đổi chất và thúc đẩy giảm cân. Làm thế nào để chuẩn bị một thuốc sắc kỳ diệu? Đổ 100 gam cỏ khô với hai lít nước lạnh, đun sôi và để trong một giờ.

Muối biển

Chúng ta có thể nói về việc giảm cân và loại bỏ cellulite dễ dàng như thế nào với sự trợ giúp của muối biển, nhưng rõ ràng là chúng ta đã đánh giá thấp nó. Tinh thể muối biển đã được sử dụng làm thuốc từ thời cổ đại: chúng có tác dụng hữu ích không chỉ đối với làn da mà còn đối với toàn bộ cơ thể. Ở mức độ này hay mức độ khác, muối ảnh hưởng đến đường tiêu hóa, hệ tim mạch, giúp xương chắc khỏe và bình tĩnh. Một ngày vất vả, mệt mỏi, thờ ơ? Tắm bằng muối biển. Nó càng tự nhiên thì càng tốt: những thứ có hương vị và “nhiều màu” nên được xử lý một cách nghi ngờ.

Liệu pháp hương thơm

Tinh dầu là một loại thuốc khác cho mọi trường hợp. Khi tắm, bạn có thể sử dụng các chế phẩm làm sẵn hoặc tự mình nghĩ ra những cách kết hợp mới. Vì vậy, hoa oải hương, hoa cúc, dầu chanh và phong lữ sẽ giúp bạn thư giãn. Khi bạn cần vui lên, hãy sử dụng bưởi, gỗ đàn hương và trái cây họ cam quýt. Chúng tôi loại bỏ cellulite với sự trợ giúp của cây bách xù và cam, và nếu bạn bị cảm lạnh, bạc hà, cây bách, bạch đàn và các mùi hương “cây Giáng sinh” khác sẽ giúp ích. Ylang-ylang, hoa nhài, vani và cam bergamot tạo nên một tâm trạng thân mật.

Tắm soda được chỉ định cho các bệnh về da - chúng có thể đối phó với cả các phản ứng dị ứng thông thường và bệnh chàm. Bạn cần tắm như vậy khi ngồi và nhiệt độ nước không được vượt quá 37 độ. Các cô gái hiện đại thích tắm nước ngọt để giảm cân, và điều này khá chính đáng: số kg thực sự giảm đi. Đối với liều một lần, hai trăm gam soda là đủ. Sau khi ngâm mình trong nước soda, chúng ta đi ngủ: thật tốt nếu bạn dành một giờ trong chăn và đổ mồ hôi. Thận trọng: chống chỉ định tắm soda với người bị huyết áp cao, bệnh mãn tính và bệnh nhân tiểu đường.

Mật ong có đặc tính chữa bệnh, nhưng trước khi sử dụng, bạn phải luôn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Nếu bạn đã được bật đèn xanh thì đừng bỏ lỡ cơ hội để trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp hơn nhé! Da sau khi tắm mật ong mềm mịn. Mật ong cũng kích thích quá trình trao đổi chất và tông màu, thúc đẩy tâm trạng tốt và bình tĩnh. Nếu bạn nuông chiều bản thân bằng liệu trình mật ong trước khi đi ngủ, bạn sẽ ngủ ngon và lấy lại sức. Bất kỳ việc sử dụng mật ong nào cũng đáng khen ngợi: bạn có thể pha loãng một vài thìa mật ong trong nước hoặc trộn với sữa, muối biển và các loại “món ngon” khác.

Ca cao

Cuối cùng, hãy nói về việc tắm sô cô la - niềm vui và niềm vui đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Trước hết, mùi thơm của sô cô la giúp cải thiện tâm trạng bằng cách thúc đẩy sản xuất hormone vui vẻ - endorphin. Để có những liệu trình kỳ diệu, chúng ta cần bột ca cao thông thường. Hạt ca cao rất giàu vitamin và nguyên tố vi lượng, vì vậy, khi tận hưởng cảm giác ngọt ngào, bạn có nguy cơ bị căng da và mất đi vài centimet thừa. Hơn nữa, tắm như vậy góp phần trẻ hóa và loại bỏ độc tố. Bạn cần yêu thích sô cô la dưới mọi hình thức!

Bạn tắm bằng gì? Hãy thử đa dạng hóa các thủ tục về nước và cảm nhận tác dụng kỳ diệu của chúng.

Tắm là một trong số ít phương pháp trị liệu spa mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Đúng, niềm vui này phải được đón nhận một cách chính xác. Hãy chia sẻ những bí quyết cuộc sống.

Tại sao bạn cần phải tắm?

Trước hết, nó tốt đẹp. Để giảm bớt căng thẳng và thư giãn, khó có biện pháp nào tốt hơn việc tắm bằng nước ấm và tạo bọt mịn. Nếu tắm vòi sen giống như một quy trình sử dụng nước hợp vệ sinh, thì tắm là cả một nghi thức trong đó xà phòng và khăn lau không đóng vai trò chính. Môi trường xung quanh quan trọng hơn nhiều - vâng, những ngọn nến đang cháy bên cạnh bồn tắm, những chai trong suốt đựng dầu thơm và thậm chí cả những cánh hoa hồng rải rác phổ biến nhưng vẫn được yêu thích hiện nay.

Tắm – nghi thức spa tại nhà © iStock

Bạn đã muốn đi tắm chưa? Sau đó hãy đọc và ghi nhớ 5 quy tắc sẽ giúp bạn vừa có được niềm vui vừa được hưởng lợi từ sự kiện spa tại nhà.

1. Sạch sẽ

Bồn tắm mà bạn định ngâm mình để tắm rửa và thư giãn phải sạch sẽ. Trước khi bật vòi để đổ đầy nước vào bồn tắm, hãy loại bỏ hết dấu vết của xà phòng, dầu gội và (đặc biệt) dầu. Điều này đúng từ cả quan điểm vệ sinh và thẩm mỹ.

2. Nhiệt độ

Nước không được quá nóng (điều này gây căng thẳng cho tim) cũng không quá lạnh - nếu lạnh, bạn sẽ không thể thư giãn được. Trước khi lặn, hãy kiểm tra nhiệt độ bằng ngón chân và nếu cảm thấy khó chịu thì hãy điều chỉnh.

3 lần

Ngay cả khi bạn thực sự thích ngâm mình trong bồn tắm, việc ngâm mình trong hơn 20 phút cũng không được khuyến khích. Ít nhất là đến cổ. Nước ấm sẽ không chạm tới tim nếu bạn ngâm trong đó quá 20 phút.

4. Hiệu ứng đặc biệt

Tinh dầu và các sản phẩm thơm tạo bọt có tác dụng thư giãn hoặc ngược lại, bổ dưỡng sẽ giúp tăng mức độ khoái cảm khi tắm. Thêm một vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn, chẳng hạn như hoa oải hương hoặc cam bergamot, vào bồn tắm của bạn. Hoặc sử dụng sữa rửa mặt có mùi thơm như:

Sữa tắm và sữa tắm “Bưởi” Sữa tắm toàn thân dạng lỏng, Kiehl’s, tạo bọt, làm sạch da và có mùi thơm tuyệt vời.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc khô, hãy sử dụng sản phẩm mềm hơn, dạng kem hơn thay vì dạng gel.

Ví dụ như sữa tắm tẩy trang Lait de Douche, Biotherm. Mặc dù tên như vậy nhưng nó cũng rất tốt để tắm. Công thức nhẹ nhàng, gốc dầu, không chứa xà phòng giúp da không bị căng. Hương thơm cam quýt của cam và bưởi giúp cải thiện tâm trạng của bạn.

Da cơ thể, giống như da mặt, cần được tẩy da chết, vì vậy bạn có thể kết hợp tẩy tế bào chết toàn thân trong chương trình spa tại nhà của mình.

Tẩy tế bào chết toàn thân “Precious Beauty Scrub”, Garnier sẽ cho phép bạn kết hợp kinh doanh (tắm) với kinh doanh (tẩy tế bào chết). Một sản phẩm dựa trên hạt cây cupuaçu và 4 loại dầu dưỡng sẽ làm mềm và mịn da, mang lại vẻ rạng rỡ.

5. Ngay sau đó

Khi kết thúc nghi thức, bạn cần rửa sạch dưới vòi sen, đặc biệt nếu bạn đã sử dụng gel tạo bọt, bom tắm hoặc muối thơm - không được để lại dấu vết của những sản phẩm này trên da.

Dưới đây là một số ví dụ về các công cụ phù hợp: