Minkä kanssa on parempi käydä kylvyssä?

Pidätkö kylvystä? Tee suosikkitoimenpiteestäsi vieläkin hyödyllisempi - aloita yrttihauteiden ja erilaisten ruokatuotteiden lisääminen veteen. Otamme huomioon terveydentilasi, kehosi ominaisuudet ja tavoitteesi: jokaisella on oma lisäravinne. Tutkitaan valikoimaa – ja pääset alkuun!

Maito

Listan ykkönen on Kleopatran kuninkaallinen resepti. He sanovat, että hän rakasti maitokylpyjä. Olet luultavasti kuullut huhuja hänen ihonsa jumalallisesta kauneudesta. Toimenpiteeseen voit käyttää joko tuoretta maitoa - parista lasista litraan tai kuivamaitoa - kaada kiehuvaa vettä muutaman lusikan päälle ja kaada kylpyyn. Tuloksena on ihon pehmeneminen ja nuorentaminen.

Yrttitee

Yrttikylpyjen vaikutukset ovat todella vaikuttavat! Puhdistus, painonpudotus, ihon uudistaminen ja ärsytyksen lievitys, lihasten rentoutuminen - jäljellä on vain valita oikea yrttiseos. Kehäkukkalla ja kamomillalla on parantava vaikutus, minttu virkistää ja männyn neulaset rauhoittavat. Lehmus, mäkikuisma ja ruusunmarjat parantavat aineenvaihduntaa ja edistävät painonpudotusta. Kuinka valmistaa ihmekeittiö? Kaada 100 grammaa kuivaa yrttiä kahdella litralla kylmää vettä, kiehauta ja anna seistä tunti.

Merisuola

Voisimme puhua siitä, kuinka helppoa on laihduttaa ja päästä eroon selluliitista merisuolan avulla, mutta aliarvioisimme sen selvästi. Merisuolakiteitä on käytetty lääkkeenä muinaisista ajoista lähtien: niillä on myönteinen vaikutus paitsi ihoon myös koko kehoon. Suola vaikuttaa tavalla tai toisella ruoansulatuskanavaan, sydän- ja verisuonijärjestelmään, vahvistaa luita ja rauhoittaa. Raskas päivä, väsymys, apatia? Ota kylpy merisuolalla. Mitä luonnollisempi se on, sitä parempi: maustettuihin ja "monivärisiin" tulee suhtautua epävarmasti.

Aromaterapia

Eteeriset öljyt ovat toinen lääke kaikkiin tilanteisiin. Kun otat kylpyjä, voit käyttää valmiita koostumuksia tai keksiä uusia yhdistelmiä itse. Joten laventeli, kamomilla, sitruunamelissa ja geranium auttavat sinua rentoutumaan. Kun haluat piristää, käytä greippiä, santelipuuta ja sitrushedelmiä. Pääsemme eroon selluliitista katajan ja appelsiinin avulla, ja jos sinulla on vilustuminen, mintun, sypressin, eukalyptuksen ja muut "joulukuusen" tuoksut auttavat. Ylang-ylang, jasmiini, vanilja ja bergamotti luovat intiimin tunnelman.

Sodakylvyt on tarkoitettu ihosairauksiin - ne selviävät sekä tavallisista allergisista reaktioista että ekseemasta. Sinun on otettava tällainen kylpy istuessasi, ja veden lämpötila ei saa ylittää 37 astetta. Nykyaikaiset tytöt nauttivat soodakylvyistä laihtuakseen, ja tämä on aivan perusteltua: kilot todella putoavat. Kerta-annokseen riittää kaksisataa grammaa soodaa. Soodavedessä istumisen jälkeen mennään nukkumaan: on hyvä, jos vietät tunnin peiton alla ja hikoilet. Varoitus: soodakylvyt ovat vasta-aiheisia ihmisille, joilla on korkea verenpaine, krooniset sairaudet ja diabeetikoille.

Hunajalla on parantavia ominaisuuksia, mutta ennen sen käyttöä on aina otettava yhteys lääkäriin. Jos olet saanut vihreää valoa, älä menetä mahdollisuuttasi tulla terveemmäksi ja kauniimmaksi! Hunajakylvyn jälkeen iho on pehmeä ja silkkinen. Hunaja stimuloi myös aineenvaihduntaprosesseja ja sävyttää, edistää hyvää mielialaa ja rauhallisuutta. Jos hemmottelet itseäsi hunajakäsittelyllä ennen nukkumaanmenoa, nukut hyvin ja saat voimasi takaisin. Kaikenlainen hunajan käyttö on kiitettävää: pari lusikallista hunajaa voi laimentaa veteen tai sekoittaa maitoon, merisuolaan ja muihin "herkkuihin".

Kaakao

Lopuksi puhutaan suklaakylvyistä - iloa ja nautintoa jokaiselle naiselle. Ensinnäkin suklaan tuoksu parantaa mielialaa edistämällä ilohormonin - endorfiinin - tuotantoa. Ihmeisiin toimenpiteisiin tarvitsemme tavallista kaakaojauhetta. Kaakaopavuissa on runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, joten makeista tuntemuksista nauttiessasi riskit kiristää ihoa ja päästä eroon parista ylimääräisestä senttimetristä. Lisäksi tällaiset kylvyt edistävät nuorentumista ja myrkkyjen poistamista. Sinun täytyy rakastaa suklaata missä tahansa muodossa!

Minkä kanssa käyt kylvyssä? Yritä monipuolistaa vesimenetelmiä ja tuntea niiden ihmeellinen vaikutus.

Kylpy on yksi harvoista kylpylähoidoista, joita voit tehdä kotona. Totta, tämä ilo on otettava vastaan ​​oikein. Jaetaan elämän hakkeja.

Miksi sinun täytyy käydä kylvyssä?

Ensinnäkin se on mukavaa. Stressin lievittämiseen ja rentoutumiseen tuskin on parempaa lääkettä kuin kylpy lämpimällä vedellä ja kuohkealla vaahdolla. Jos suihku on enemmän hygieeninen vesimenettely, kylpy on kokonainen rituaali, jossa saippua ja pesulappu ovat kaukana päärooleista. Ympäristö on paljon tärkeämpi - kyllä, ne samat palavat kynttilät kylvyn kyljessä, läpinäkyvät pullot aromaattisilla öljyillä ja jopa nykyään arkipäiväiset, mutta silti rakastetut ruusun terälehtien sirotteet.

Kylpylä – kylpylärituaali kotona © iStock

Haluatko jo käydä kylvyssä? Lue sitten ja muista viisi sääntöä, joiden avulla saat sekä iloa että hyötyä kotikylpylätapahtumastasi.

1. Puhtaus

Kylvyn, johon aiot uppoutua peseytymistä ja rentoutumista varten, on oltava puhdas. Ennen kuin avaat hanan täyttääksesi kylpyammeen vedellä, poista kaikki saippua-, shampoo- ja (etenkin) öljyjäämät. Tämä on oikein sekä hygieniasta että esteettisestä näkökulmasta.

2. Lämpötila

Vesi ei saa olla liian kuumaa (tämä rasittaa sydäntä) eikä liian kylmää - jos olet kylmä, et voi rentoutua. Ennen sukellusta tarkista lämpötila varpaillasi ja säädä ne, jos ne tuntuvat epämukavilta.

3. Aika

Vaikka todella nauttisit kylvyssä liottelusta, yli 20 minuuttia sen tekemistä ei suositella. Ainakin kaulaan asti. Lämmin vesi ei saa saavuttaa sydämesi tasoa, jos oleskelet siinä yli 20 minuuttia.

4. Erikoistehosteet

Eteeriset öljyt ja vaahtoavat aromaattiset tuotteet, joilla on rentouttava tai päinvastoin tonisoiva vaikutus, auttavat lisäämään kylvyn nautintoa. Lisää muutama tippa suosikkieteeristä öljyäsi, kuten laventelia tai bergamottia, kylpyyn. Tai käytä tuoksuvaa puhdistusainetta, kuten:

Suihku- ja kylpygeeli "Greippi" Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl's, joka vaahtoaa, puhdistaa ihoa ja tuoksuu hyvältä.

Jos sinulla on herkkä tai kuiva iho, käytä pehmeämpää, voidekkaampaa tuotetta geelin sijaan.

Esimerkiksi puhdistava suihkumaito Lait de Douche, Biotherm. Nimestään huolimatta se sopii mainiosti myös kylpyyn. Hellävarainen, öljypohjainen, saippuaton koostumus estää ihoa kiristymästä. Appelsiinin ja greipin sitrustuoksu parantaa mielialaa.

Vartalon iho, kuten kasvojen iho, tarvitsee kuorintaa, joten voit sisällyttää vartalokuorinnan kotisi kylpyläohjelmaan.

Ravitseva vartalokuorinta "Precious Beauty Scrub", Garnier avulla voit yhdistää liiketoiminnan (kylpy) liiketoimintaan (kuorinta). Cupuaçu-puiden siemeniin ja neljään ravitsevaan öljyyn perustuva tuote pehmentää ja tasoittaa ihoa antaen sille hehkua.

5. Välittömästi sen jälkeen

Rituaalin lopussa sinun on huuhdeltava pois suihkussa, varsinkin jos käytit vaahtogeelejä, kylpypommeja tai aromaattisia suoloja - näistä tuotteista ei saa jäädä jälkeä iholle.

Tässä on pari esimerkkiä sopivista työkaluista: