Con cosa è meglio fare il bagno?

Ti piace immergerti nella vasca da bagno? Rendi la tua procedura preferita ancora più vantaggiosa: inizia ad aggiungere all'acqua infusi di erbe e vari prodotti alimentari. Teniamo conto del tuo stato di salute, delle caratteristiche corporee e degli obiettivi: ognuno ha il suo integratore. Studiamo l'assortimento e puoi iniziare!

Latte

La numero uno della lista è la ricetta reale di Cleopatra. Dicono che amasse fare i bagni nel latte. Probabilmente hai sentito voci sulla bellezza divina della sua pelle. Per la procedura è possibile utilizzare sia latte fresco - da un paio di bicchieri a un litro, sia latte in polvere - versare acqua bollente su qualche cucchiaio e versare nella vasca da bagno. Il risultato è l'ammorbidimento e il ringiovanimento della pelle.

tisana

Gli effetti dei bagni alle erbe sono davvero impressionanti! Detersione, perdita di peso, rigenerazione della pelle e sollievo dalle irritazioni, rilassamento muscolare: non resta che scegliere la giusta miscela di erbe. La calendula e la camomilla hanno un effetto curativo, la menta rinvigorisce e gli aghi di pino leniscono. Il tiglio, l'erba di San Giovanni e la rosa canina migliorano il metabolismo e favoriscono la perdita di peso. Come preparare un decotto miracoloso? Versare 100 grammi di erba secca con due litri di acqua fredda, portare ad ebollizione e lasciare agire per un'ora.

Sale marino

Potremmo parlare di quanto sia facile perdere peso ed eliminare la cellulite con l'aiuto del sale marino, ma evidentemente sottovaluteremmo la cosa. I cristalli di sale marino sono utilizzati fin dall'antichità come medicinale: hanno un effetto benefico non solo sulla pelle, ma anche sull'organismo nel suo complesso. In un modo o nell'altro, il sale influisce sul tratto gastrointestinale, sul sistema cardiovascolare, rafforza le ossa e calma. Giornata dura, stanchezza, apatia? Fai un bagno con sale marino. Più è naturale, meglio è: quelli aromatizzati e “multicolore” vanno trattati con dubbio.

Aromaterapia

Gli oli essenziali sono un'altra medicina per tutte le occasioni. Quando fai il bagno, puoi utilizzare composizioni già pronte o inventare tu stesso nuove combinazioni. Quindi lavanda, camomilla, melissa e geranio ti aiuteranno a rilassarti. Quando hai bisogno di rallegrarti, usa pompelmo, legno di sandalo e agrumi. Ci liberiamo della cellulite con l'aiuto del ginepro e dell'arancia e, se hai il raffreddore, ti aiuteranno la menta, il cipresso, l'eucalipto e altri profumi dell'albero di Natale. Ylang-ylang, gelsomino, vaniglia e bergamotto creano un'atmosfera intima.

I bagni di soda sono indicati per le malattie della pelle: affrontano sia le comuni reazioni allergiche che l'eczema. Devi fare un bagno del genere stando seduto e la temperatura dell'acqua non deve superare i 37 gradi. Le ragazze moderne si concedono bagni di soda per perdere peso, e questo è abbastanza giustificato: i chilogrammi cadono davvero. Per una dose una tantum sono sufficienti duecento grammi di soda. Dopo esserci seduti nell'acqua gassata, andiamo a letto: va bene se passi un'ora sotto le coperte e sudi. Attenzione: i bagni di soda sono controindicati per le persone con pressione alta, malattie croniche e diabetici.

Il miele ha proprietà curative, ma prima di usarlo dovresti sempre consultare un medico. Se ti è stato dato il via libera, non perdere l’occasione di diventare più sano e più bello! La pelle dopo i bagni al miele è morbida e setosa. Il miele inoltre stimola i processi metabolici e tonifica, favorisce il buon umore e la calma. Se ti coccoli con una procedura al miele prima di andare a letto, dormirai bene e riacquisterai le forze. Qualsiasi utilizzo del miele è encomiabile: potete diluire un paio di cucchiai di miele in acqua oppure mescolarlo con latte, sale marino e altre “chicche”.

Cacao

Infine, parliamo dei bagni al cioccolato: gioia e piacere per ogni donna. Innanzitutto, l'aroma del cioccolato migliora l'umore favorendo la produzione dell'ormone della gioia: l'endorfina. Per le procedure miracolose, abbiamo bisogno del normale cacao in polvere. Le fave di cacao sono ricche di vitamine e microelementi, quindi mentre ti godi le dolci sensazioni, rischi di rassodare la pelle e di sbarazzarti di un paio di centimetri in più. Inoltre, tali bagni contribuiscono al ringiovanimento e alla rimozione delle tossine. Devi amare il cioccolato in qualsiasi forma!

Con cosa fai il bagno? Prova a diversificare le procedure dell'acqua e senti il ​​loro effetto miracoloso.

Il bagno è uno dei pochi trattamenti termali che puoi fare a casa. È vero, questo piacere deve essere ricevuto correttamente. Condividiamo trucchetti per la vita.

Perché hai bisogno di fare un bagno?

Prima di tutto, è bello. Per alleviare lo stress e rilassarsi non c'è rimedio migliore di un bagno con acqua calda e soffice schiuma. Se la doccia è più una procedura igienica dell'acqua, allora il bagno è un intero rituale in cui sapone e salvietta giocano lontano dai ruoli principali. L'ambiente circostante è molto più importante: sì, quelle stesse candele accese sul lato della vasca da bagno, bottiglie trasparenti con oli aromatici e persino gli ormai comuni, ma ancora amati petali di rosa.

Bagno – rituale spa a casa © iStock

Vuoi già fare il bagno? Quindi leggi e ricorda 5 regole che ti aiuteranno a trarre piacere e beneficio dal tuo evento spa domestico.

1. Pulizia

Il bagno in cui intendi immergerti per le abluzioni e il relax deve essere pulito. Prima di aprire il rubinetto per riempire d'acqua la vasca da bagno, rimuovere ogni traccia di sapone, shampoo e (soprattutto) oli. Ciò è corretto sia dal punto di vista igienico che estetico.

2. Temperatura

L'acqua non deve essere troppo calda (mette a dura prova il cuore) né troppo fredda: se hai freddo non potrai rilassarti. Prima di immergerti controlla la temperatura con le dita dei piedi e se ti danno fastidio regolati.

3. Tempo

Anche se ti piace davvero immergerti nella vasca da bagno, non è consigliabile farlo per più di 20 minuti. Almeno fino al collo. L'acqua calda non dovrebbe raggiungere il livello del cuore se rimani al suo interno per più di 20 minuti.

4. Effetti speciali

Oli essenziali e prodotti aromatici schiumogeni con effetto rilassante o, al contrario, tonico contribuiranno ad aumentare il grado di piacere del bagno. Aggiungi qualche goccia del tuo olio essenziale preferito, come lavanda o bergamotto, al tuo bagno. Oppure usa un detergente profumato come:

Gel doccia e bagno Detergente liquido corpo bagno doccia “Pompelmo”, Kiehl’s, che fa schiuma, pulisce la pelle e ha un ottimo profumo.

Se hai la pelle sensibile o secca, usa un prodotto più morbido e cremoso al posto del gel.

Ad esempio, il latte detergente per la doccia Lait de Douche, Biotherm. Nonostante il nome, è ottimo anche per fare il bagno. La formula delicata, a base di olio e senza sapone previene la sensazione di tensione sulla pelle. L'aroma agrumato di arancia e pompelmo migliora il tuo umore.

La pelle del corpo, come quella del viso, ha bisogno di esfoliazione, quindi puoi includere uno scrub corpo nel tuo programma spa domestico.

Scrub corpo nutriente “Precious Beauty Scrub”, Garnier ti permetterà di unire l'attività (bagno) con l'attività (esfoliazione). Un prodotto a base di semi dell'albero di cupuaçu e 4 oli nutrienti ammorbidirà e levigarà la pelle, donandole luminosità.

5. Subito dopo

Alla fine del rituale è necessario risciacquarsi sotto la doccia, soprattutto se sono stati utilizzati gel schiumogeni, bombe da bagno o sali aromatici: di questi prodotti non dovrebbe rimanere traccia sulla pelle.

Ecco un paio di esempi di strumenti adatti: