O que é melhor para tomar banho?

Você gosta de mergulhar no banho? Torne o seu procedimento favorito ainda mais benéfico - comece a adicionar infusões de ervas e vários produtos alimentícios à água. Levamos em consideração seu estado de saúde, características corporais e objetivos: cada um tem seu suplemento. Vamos estudar o sortimento - e você pode começar!

Leite

O número um da lista é a receita real de Cleópatra. Dizem que ela adorava tomar banho de leite. Você provavelmente já ouviu rumores sobre a beleza divina de sua pele. Para o procedimento, você pode usar leite fresco - de alguns copos a um litro, ou leite em pó - despeje água fervente sobre algumas colheres e despeje na banheira. O resultado é suavização e rejuvenescimento da pele.

Mate

Os efeitos dos banhos de ervas são verdadeiramente impressionantes! Limpeza, perda de peso, regeneração da pele e alívio de irritações, relaxamento muscular - só falta escolher a mistura de ervas certa. Calêndula e camomila têm efeito curativo, a hortelã revigora e as agulhas de pinheiro acalmam. Linden, erva de São João e roseira brava melhoram o metabolismo e promovem a perda de peso. Como preparar uma decocção milagrosa? Despeje 100 gramas de erva seca com dois litros de água fria, leve para ferver e deixe por uma hora.

Sal marinho

Poderíamos falar sobre como é fácil perder peso e se livrar da celulite com a ajuda do sal marinho, mas claramente subestimaríamos isso. Os cristais de sal marinho são utilizados como medicamento desde a antiguidade: têm um efeito benéfico não só na pele, mas também no corpo como um todo. De uma forma ou de outra, o sal afeta o trato gastrointestinal, o sistema cardiovascular, fortalece os ossos e acalma. Dia difícil, cansaço, apatia? Tome banho com sal marinho. Quanto mais natural for, melhor: os aromatizados e “multicoloridos” devem ser tratados com dúvida.

Aromaterapia

Os óleos essenciais são outro remédio para todas as ocasiões. Ao tomar banho, você pode usar composições prontas ou criar você mesmo novas combinações. Então, lavanda, camomila, erva-cidreira e gerânio vão te ajudar a relaxar. Quando precisar se animar, use toranja, sândalo e frutas cítricas. A gente se livra da celulite com a ajuda do zimbro e da laranja, e se estiver resfriado, os aromas de menta, cipreste, eucalipto e outros aromas de “árvore de natal” vão ajudar. Ylang-ylang, jasmim, baunilha e bergamota criam um clima íntimo.

Os banhos de refrigerante são indicados para doenças de pele - eles lidam tanto com reações alérgicas comuns quanto com eczema. Você precisa tomar esse banho sentado e a temperatura da água não deve ultrapassar 37 graus. As meninas modernas tomam banhos de refrigerante para perder peso, e isso se justifica: os quilos realmente caem. Para uma dose única, duzentos gramas de refrigerante são suficientes. Depois de sentar na água com gás, vamos para a cama: é bom passar uma hora debaixo das cobertas e suar. Atenção: os banhos de soda são contraindicados para pessoas com hipertensão, doenças crônicas e diabéticos.

O mel tem propriedades curativas, mas antes de usá-lo deve-se sempre consultar um médico. Se você recebeu luz verde, não perca a chance de ficar mais saudável e bonita! A pele após os banhos de mel fica macia e sedosa. O mel também estimula processos metabólicos e tonifica, promove bom humor e calma. Se você se mimar com um procedimento com mel antes de ir para a cama, dormirá bem e recuperará as forças. Qualquer uso de mel é recomendável: você pode diluir algumas colheres de mel em água ou misturá-lo com leite, sal marinho e outras “guloseimas”.

Cacau

Por fim, falemos dos banhos de chocolate - alegria e prazer para qualquer mulher. Em primeiro lugar, o aroma do chocolate melhora o humor ao promover a produção do hormônio da alegria - a endorfina. Para procedimentos milagrosos, precisamos de cacau em pó comum. Os grãos do cacau são ricos em vitaminas e microelementos, por isso, ao desfrutar das sensações doces, você corre o risco de enrijecer a pele e se livrar de alguns centímetros extras. Além disso, esses banhos promovem o rejuvenescimento e a eliminação de toxinas. Você precisa amar chocolate em qualquer formato!

Com o que você toma banho? Tente diversificar os procedimentos hídricos e sinta seu efeito milagroso.

O banho é um dos poucos tratamentos de spa que você pode fazer em casa. É verdade que esse prazer deve ser recebido corretamente. Vamos compartilhar truques de vida.

Por que você precisa tomar banho?

Primeiro de tudo, é legal. Para aliviar o estresse e relaxar, dificilmente existe remédio melhor do que um banho com água morna e espuma fofa. Se o banho é mais um procedimento higiênico com água, então o banho é todo um ritual em que o sabonete e a toalha desempenham papéis longe de serem os principais. O entorno é muito mais importante - sim, aquelas mesmas velas acesas na lateral da banheira, frascos transparentes com óleos aromáticos e até as agora comuns, mas ainda queridas pétalas de rosa espalhadas.

Banho – ritual de spa em casa © iStock

Você já quer tomar banho? Então leia e lembre-se de 5 regras que o ajudarão a obter prazer e benefícios do seu evento de spa em casa.

1. Limpeza

O banho no qual você pretende mergulhar para ablução e relaxamento deve estar limpo. Antes de abrir a torneira para encher a banheira com água, remova todos os vestígios de sabonete, xampu e (principalmente) óleos. Isto é correto tanto do ponto de vista higiênico quanto estético.

2. Temperatura

A água não deve estar muito quente (isso sobrecarrega o coração) nem muito fria - se você estiver com frio, não conseguirá relaxar. Antes de mergulhar, verifique a temperatura com os dedos dos pés e se sentir desconforto ajuste.

3. Tempo

Mesmo que você realmente goste de mergulhar no banho, não é recomendado fazê-lo por mais de 20 minutos. Pelo menos até o pescoço. A água morna não deve atingir o nível do seu coração se você permanecer nela por mais de 20 minutos.

4. Efeitos especiais

Os óleos essenciais e os produtos espumosos aromáticos com efeito relaxante ou, pelo contrário, tónico ajudam a aumentar o grau de prazer do banho. Adicione algumas gotas do seu óleo essencial favorito, como lavanda ou bergamota, ao banho. Ou use um limpador perfumado como:

Gel de banho e banho “Grapefruit” Banho e banho líquido de limpeza corporal, Kiehl's, que espuma, limpa a pele e cheira muito bem.

Se você tem pele sensível ou seca, use um produto mais macio e cremoso em vez de gel.

Por exemplo, leite de banho de limpeza Lait de Douche, Biotherm. Apesar do nome, é ótimo para tomar banho também. A fórmula suave, à base de óleo e sem sabão evita que a pele fique esticada. O aroma cítrico de laranja e toranja melhora o seu humor.

A pele do corpo, tal como a pele do rosto, necessita de esfoliação, por isso pode incluir uma esfoliação corporal no seu programa de spa doméstico.

Esfoliante corporal nutritivo “Precious Beauty Scrub”, Garnier permitirá combinar negócios (banho) com negócios (esfoliação). Um produto à base de sementes de cupuaçu e 4 óleos nutritivos suavizam e suavizam a pele, conferindo-lhe brilho.

5. Imediatamente depois

Ao final do ritual, é necessário enxaguar no chuveiro, principalmente se utilizou géis de espuma, bombas de banho ou sais aromáticos - não deve haver vestígios desses produtos na pele.

Aqui estão alguns exemplos de ferramentas adequadas: