Mivel jobb fürödni?

Szeretsz fürödni a fürdőben? Tegye még előnyösebbé kedvenc eljárását - kezdjen el gyógynövény-infúziókat és különféle élelmiszereket hozzáadni a vízhez. Figyelembe vesszük egészségi állapotát, testjellemzőit és céljait: mindegyiknek megvan a maga kiegészítője. Tanulmányozzuk a választékot – és már indulhat is!

Tej

A lista első helye Kleopátra királyi receptje. Azt mondják, szeretett tejfürdőt venni. Bizonyára hallott már pletykákat bőrének isteni szépségéről. Az eljáráshoz használhat friss tejet - néhány pohártól egy literig, vagy száraz tejet - öntsön forrásban lévő vizet néhány kanálon, és öntse a fürdőbe. Az eredmény a bőr puhítása és megfiatalítása.

Gyógynövény tea

A gyógynövényes fürdők hatása valóban lenyűgöző! Tisztítás, fogyás, bőrregenerálás és irritáció enyhítése, izomlazítás – már csak a megfelelő gyógynövénykeverék kiválasztása van hátra. A körömvirág és a kamilla gyógyító hatású, a menta élénkít, a fenyőtű pedig nyugtat. A hársfa, az orbáncfű és a csipkebogyó javítja az anyagcserét és elősegíti a fogyást. Hogyan készítsünk csodálatos főzetet? Öntsön 100 gramm száraz gyógynövényt két liter hideg vízzel, forralja fel és hagyja egy órán át.

Tengeri só

Beszélhetnénk arról, hogy a tengeri só segítségével milyen könnyű fogyni és megszabadulni a narancsbőrtől, de egyértelműen alábecsülnénk. A tengeri sókristályokat ősidők óta használják gyógyszerként: nemcsak a bőrre, hanem a szervezet egészére is jótékony hatással vannak. A só valamilyen mértékben hatással van a gyomor-bélrendszerre, a szív- és érrendszerre, erősíti a csontokat és megnyugtat. Nehéz nap, fáradtság, apátia? Vegyünk egy fürdőt tengeri sóval. Minél természetesebb, annál jobb: az ízesített és a „többszínű” kétséggel kezelendő.

Aromaterápia

Az illóolajok egy újabb gyógyszer minden alkalomra. Fürdés közben kész kompozíciókat használhat, vagy új kombinációkat hozhat létre. Tehát a levendula, a kamilla, a citromfű és a muskátli segít ellazulni. Amikor felvidítani kell, használjon grapefruitot, szantálfát és citrusféléket. A narancsbőrtől a boróka és a narancs segítségével megszabadulunk, megfázás esetén menta, ciprus, eukaliptusz és egyéb „karácsonyfa” illatok segítenek. Az ilang-ilang, a jázmin, a vanília és a bergamott meghitt hangulatot teremt.

A szódafürdők bőrbetegségekre javaltak - mind a gyakori allergiás reakciókkal, mind az ekcémával megbirkóznak. Ülve kell ilyen fürdőt venni, és a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 37 fokot. A modern lányok a szódafürdőkben kényeztetik magukat a fogyás érdekében, és ez teljesen indokolt: a kilók valóban leesnek. Egyszeri adaghoz kétszáz gramm szóda elegendő. Miután szódavízben ülünk, lefekszünk: jó, ha egy órát töltünk a takaró alatt és izzadunk. Vigyázat: a szódafürdő ellenjavallt magas vérnyomásban szenvedőknek, krónikus betegségekben szenvedőknek és cukorbetegeknek.

A méz gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, de használat előtt mindig konzultáljon orvosával. Ha zöld utat kaptál, ne veszítsd el az esélyt, hogy egészségesebbé és szebbé válj! A mézes fürdők után a bőr puha és selymes. A méz emellett serkenti az anyagcsere-folyamatokat és tonizálja, elősegíti a jó hangulatot és a nyugalmat. Ha lefekvés előtt mézes eljárással kényezteti magát, jól elalszik és visszanyeri az erőt. A méz minden felhasználása dicséretes: pár kanál mézet fel lehet hígítani vízben, vagy keverni tejjel, tengeri sóval és egyéb „finomságokkal”.

Kakaó

Végül beszéljünk a csokoládéfürdőről – öröm és élvezet minden nő számára. Először is, a csokoládé aromája javítja a hangulatot azáltal, hogy elősegíti az örömhormon - endorfin - termelődését. A csodás eljárásokhoz rendszeres kakaóporra van szükségünk. A kakaóbab gazdag vitaminokban és mikroelemekben, így az édes érzések élvezete közben azt kockáztatja, hogy megfeszül a bőre, és megszabadulhat néhány plusz centimétertől. Ezenkívül az ilyen fürdők elősegítik a megfiatalodást és a méreganyagok eltávolítását. A csokoládét minden formában szeretni kell!

Mivel fürödsz? Próbálja meg diverzifikálni a vízi eljárásokat, és érezze csodálatos hatását.

A fürdő azon kevés gyógykezelések egyike, amelyeket otthon is végezhet. Igaz, ezt az örömöt helyesen kell fogadni. Osszuk meg a life hackeket.

Miért kell fürdeni?

Először is szép. A stressz oldására és az ellazulásra aligha van jobb gyógymód, mint egy fürdő meleg vízzel és pihe-puha habbal. Ha a zuhanyozás inkább higiénikus vizes eljárás, akkor a fürdés egy egész rituálé, amelyben a szappan és a mosdókendő távol áll a főszereptől. A környezet sokkal fontosabb - igen, ugyanazok az égő gyertyák a fürdőkád oldalán, átlátszó palackok aromás olajokkal, sőt a ma már megszokott, de még mindig szeretett rózsaszirom-szórványok.

Fürdő – gyógyfürdő rituálé otthon © iStock

Szeretnél már fürödni? Ezután olvassa el és emlékezzen 5 szabályra, amelyek segítenek abban, hogy örömet szerezzen és hasznot húzzon otthoni fürdőeseményéből.

1. Tisztaság

A fürdőnek, amelyben el kíván merülni a mosdáshoz és a pihenéshez, tisztának kell lennie. Mielőtt kinyitja a csapot, hogy megtöltse a fürdőkádat vízzel, távolítsa el a szappan, sampon és (különösen) olaj nyomait. Ez mind higiéniai, mind esztétikai szempontból helyes.

2. Hőmérséklet

A víz ne legyen túl forró (ez megterheli a szívet), és ne legyen túl hideg – ha fázik, nem fog tudni ellazulni. Búvárkodás előtt ellenőrizze a hőmérsékletet a lábujjaival, és ha kényelmetlenül érzi magát, állítsa be.

3. Idő

Még ha nagyon élvezi is a fürdőzést, 20 percnél tovább nem ajánlott. Legalábbis nyakig. A meleg víz nem érheti el a szív szintjét, ha 20 percnél tovább tartózkodik benne.

4. Speciális effektusok

Az illóolajok és habzó aromás termékek pihentető, vagy éppen ellenkezőleg, tonizáló hatásúak, növelik a fürdőzés örömét. Adjon néhány csepp kedvenc illóolajat, például levendulát vagy bergamottot a fürdőkádhoz. Vagy használjon illatosított tisztítószert, például:

„Grapefruit” zuhany- és fürdőzselé, folyékony testtisztító, Kiehl’s, amely habzik, tisztítja a bőrt és remek illatú.

Ha érzékeny vagy száraz bőröd van, használj lágyabb, krémesebb terméket gél helyett.

Például tisztító zuhanytej Lait de Douche, Biotherm. A neve ellenére fürdéshez is kiváló. A gyengéd, olaj alapú, szappanmentes formula megakadályozza a bőr feszességét. A narancs és a grapefruit citrusos aromája javítja a hangulatot.

A test bőrének, akárcsak az arc bőrének, hámlasztásra van szüksége, ezért testradírt is beiktathat otthoni gyógyfürdőbe.

Tápláló testradír „Precious Beauty Scrub”, Garnier lehetővé teszi az üzlet (fürdő) és az üzlet (hámlasztás) összekapcsolását. A cupuaçu fa magjain és 4 tápláló olaján alapuló termék puhítja és kisimítja a bőrt, ragyogást adva.

5. Közvetlenül utána

A rituálé végén le kell öblíteni a zuhany alatt, különösen ha habzseléket, fürdőbombát vagy aromás sókat használt – ezeknek a termékeknek nyoma sem maradhat a bőrön.

Íme néhány példa a megfelelő eszközökre: