Womit kann man besser baden?

Nehmen Sie gerne ein Bad? Machen Sie Ihre Lieblingsbehandlung noch wohltuender, indem Sie dem Wasser Kräutertees und verschiedene Lebensmittel hinzufügen. Wir berücksichtigen Ihren Gesundheitszustand, Ihre Körpermerkmale und Ihre Ziele: Für jedes Produkt gibt es ein eigenes Nahrungsergänzungsmittel. Lassen Sie uns das Sortiment studieren – und schon kann es losgehen!

Milch

Nummer eins auf der Liste ist Kleopatras königliches Rezept. Man sagt, sie liebte es, Milchbäder zu nehmen. Sie haben wahrscheinlich schon Gerüchte über die göttliche Schönheit ihrer Haut gehört. Für den Eingriff können Sie entweder frische Milch – von ein paar Gläsern bis zu einem Liter – oder Trockenmilch verwenden – einige Löffel mit kochendem Wasser übergießen und in das Bad gießen. Das Ergebnis ist eine Erweichung und Verjüngung der Haut.

Kräutertee

Die Wirkung von Kräuterbädern ist wirklich beeindruckend! Reinigung, Gewichtsverlust, Hautregeneration und Linderung von Reizungen, Muskelentspannung – es bleibt nur noch die Wahl der richtigen Kräutermischung. Ringelblume und Kamille wirken heilend, Minze belebt und Tannennadeln beruhigen. Linde, Johanniskraut und Hagebutte verbessern den Stoffwechsel und fördern die Gewichtsabnahme. Wie bereitet man eine wundersame Abkochung zu? 100 Gramm trockenes Kraut mit zwei Liter kaltem Wasser übergießen, zum Kochen bringen und eine Stunde ziehen lassen.

Meersalz

Wir könnten darüber reden, wie einfach es ist, mit Hilfe von Meersalz Gewicht zu verlieren und Cellulite loszuwerden, aber wir würden es eindeutig unterschätzen. Meersalzkristalle werden seit der Antike als Arzneimittel verwendet: Sie wirken nicht nur wohltuend auf die Haut, sondern auch auf den gesamten Körper. Salz wirkt in gewissem Maße auf den Magen-Darm-Trakt und das Herz-Kreislauf-System, stärkt die Knochen und beruhigt. Harter Tag, Müdigkeit, Apathie? Nehmen Sie ein Bad mit Meersalz. Je natürlicher es ist, desto besser: Aromatisierte und „mehrfarbige“ Produkte sind mit Vorsicht zu genießen.

Aromatherapie

Ätherische Öle sind ein weiteres Medikament für alle Gelegenheiten. Beim Baden können Sie auf vorgefertigte Kompositionen zurückgreifen oder sich selbst neue Kombinationen ausdenken. So helfen Ihnen Lavendel, Kamille, Zitronenmelisse und Geranie beim Entspannen. Wenn Sie Aufmunterung brauchen, verwenden Sie Grapefruit, Sandelholz und Zitrusfrüchte. Wir beseitigen Cellulite mit Hilfe von Wacholder und Orange, und bei einer Erkältung helfen Minze, Zypresse, Eukalyptus und andere „Weihnachtsbaum“-Düfte. Ylang-Ylang, Jasmin, Vanille und Bergamotte sorgen für eine intime Stimmung.

Sodabäder sind bei Hautkrankheiten angezeigt – sie bekämpfen sowohl häufige allergische Reaktionen als auch Ekzeme. Sie müssen ein solches Bad im Sitzen nehmen und die Wassertemperatur sollte 37 Grad nicht überschreiten. Moderne Mädchen gönnen sich Sodabäder, um abzunehmen, und das hat durchaus seine Berechtigung: Die Kilos purzeln regelrecht. Für eine einmalige Dosis reichen zweihundert Gramm Limonade. Nachdem wir im Sodawasser gesessen haben, gehen wir zu Bett: Es ist gut, wenn man eine Stunde unter der Bettdecke verbringt und schwitzt. Achtung: Sodabäder sind für Menschen mit hohem Blutdruck, chronischen Krankheiten und Diabetikern kontraindiziert.

Honig hat heilende Eigenschaften, aber vor der Verwendung sollten Sie immer einen Arzt konsultieren. Wenn Sie grünes Licht erhalten haben, verpassen Sie nicht die Chance, gesünder und schöner zu werden! Die Haut ist nach dem Honigbad weich und seidig. Honig regt außerdem Stoffwechselprozesse und Töne an, fördert gute Laune und Ruhe. Wenn Sie sich vor dem Zubettgehen eine Honigbehandlung gönnen, schlafen Sie gut und kommen wieder zu Kräften. Jede Verwendung von Honig ist lobenswert: Sie können ein paar Löffel Honig in Wasser verdünnen oder ihn mit Milch, Meersalz und anderen „Leckereien“ mischen.

Kakao

Lassen Sie uns abschließend über Schokoladenbäder sprechen – Freude und Vergnügen für jede Frau. Erstens verbessert das Aroma von Schokolade die Stimmung, indem es die Produktion des Freudenhormons Endorphin fördert. Für wundersame Eingriffe benötigen wir normales Kakaopulver. Kakaobohnen sind reich an Vitaminen und Mikroelementen. Wenn Sie also die süßen Empfindungen genießen, besteht die Gefahr, dass Ihre Haut gestrafft wird und ein paar Zentimeter mehr verloren gehen. Darüber hinaus fördern solche Bäder die Verjüngung und Entfernung von Giftstoffen. Sie müssen Schokolade in jeder Form lieben!

Womit badet man? Versuchen Sie, Wasseranwendungen zu diversifizieren und spüren Sie ihre wundersame Wirkung.

Ein Bad ist eine der wenigen Spa-Behandlungen, die Sie zu Hause durchführen können. Es stimmt, dieses Vergnügen muss richtig empfangen werden. Teilen wir Life-Hacks.

Warum müssen Sie ein Bad nehmen?

Erstens ist es schön. Um Stress abzubauen und zu entspannen, gibt es kaum ein besseres Mittel als ein Bad mit warmem Wasser und flauschigem Schaum. Handelt es sich beim Duschen eher um eine hygienische Wasserprozedur, dann ist ein Bad ein ganzes Ritual, bei dem Seife und Waschlappen keineswegs die Hauptrolle spielen. Die Umgebung ist viel wichtiger – ja, dieselben brennenden Kerzen am Rand der Badewanne, transparente Flaschen mit aromatischen Ölen und sogar die mittlerweile alltäglichen, aber immer noch beliebten Streuungen von Rosenblättern.

Bad – Spa-Ritual für zu Hause © iStock

Wollen Sie schon einmal baden? Dann lesen und merken Sie sich 5 Regeln, die Ihnen helfen werden, sowohl Freude als auch Nutzen aus Ihrem Home-Spa-Event zu ziehen.

1. Sauberkeit

Das Bad, in das Sie zur Waschung und Entspannung eintauchen möchten, muss sauber sein. Bevor Sie den Wasserhahn aufdrehen, um die Badewanne mit Wasser zu füllen, entfernen Sie alle Seifen-, Shampoo- und (insbesondere) Ölrückstände. Dies ist sowohl aus hygienischer als auch aus ästhetischer Sicht richtig.

2. Temperatur

Das Wasser sollte weder zu heiß (das belastet das Herz) noch zu kalt sein – wer friert, kann sich nicht entspannen. Überprüfen Sie vor dem Tauchen die Temperatur mit Ihren Zehen und passen Sie sie an, wenn sie sich unangenehm anfühlen.

3 Mal

Auch wenn Sie das Baden wirklich genießen, ist eine Dauer von mehr als 20 Minuten nicht zu empfehlen. Zumindest bis zum Hals. Warmes Wasser sollte nicht bis zu Ihrem Herzen reichen, wenn Sie länger als 20 Minuten darin bleiben.

4. Spezialeffekte

Ätherische Öle und schäumende Aromaprodukte mit entspannender oder umgekehrt tonisierender Wirkung tragen dazu bei, den Badegenuss zu steigern. Geben Sie ein paar Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls wie Lavendel oder Bergamotte in Ihr Bad. Oder verwenden Sie ein duftendes Reinigungsmittel wie:

Dusch- und Badegel „Grapefruit“ Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl’s, Es schäumt, reinigt die Haut und duftet herrlich.

Wenn Sie empfindliche oder trockene Haut haben, verwenden Sie anstelle eines Gels ein weicheres, cremigeres Produkt.

Zum Beispiel reinigende Duschmilch Lait de Douche, Biotherm. Trotz des Namens eignet es sich auch hervorragend zum Baden. Die sanfte, seifenfreie Formel auf Ölbasis verhindert ein Spannungsgefühl der Haut. Das Zitrusaroma von Orange und Grapefruit verbessert Ihre Stimmung.

Die Haut des Körpers benötigt ebenso wie die Haut des Gesichts ein Peeling, daher können Sie ein Körperpeeling in Ihr Home-Spa-Programm integrieren.

Pflegendes Körperpeeling „Precious Beauty Scrub“, Garnier ermöglicht es Ihnen, das Geschäftliche (Bad) mit dem Geschäftlichen (Peeling) zu verbinden. Ein Produkt auf Basis von Cupuaçu-Baumsamen und 4 pflegenden Ölen macht die Haut weich, glättet sie und verleiht ihr Glanz.

5. Unmittelbar danach

Am Ende des Rituals müssen Sie unter der Dusche abspülen, insbesondere wenn Sie Schaumgele, Badebomben oder Aromasalze verwendet haben – es sollten keine Spuren dieser Produkte auf der Haut zurückbleiben.

Hier ein paar Beispiele geeigneter Tools: