Dengan apa sebaiknya mandi?

Apakah Anda suka berendam di bak mandi? Jadikan prosedur favorit Anda lebih bermanfaat - mulailah menambahkan infus herbal dan berbagai produk makanan ke dalam air. Kami memperhitungkan status kesehatan Anda, karakteristik tubuh dan tujuan: masing-masing memiliki suplemennya sendiri. Mari pelajari bermacam-macamnya - dan Anda bisa memulai!

susu

Nomor satu dalam daftar adalah resep kerajaan Cleopatra. Mereka bilang dia suka mandi susu. Anda mungkin pernah mendengar rumor tentang kecantikan kulitnya yang luar biasa. Untuk prosedurnya, Anda bisa menggunakan susu segar - dari beberapa gelas hingga satu liter, atau susu kering - tuangkan beberapa sendok air mendidih dan tuangkan ke dalam bak mandi. Hasilnya adalah pelunakan dan peremajaan kulit.

Teh herbal

Efek mandi herbal sungguh mengesankan! Pembersihan, penurunan berat badan, regenerasi kulit dan menghilangkan iritasi, relaksasi otot - yang tersisa hanyalah memilih campuran herbal yang tepat. Calendula dan kamomil memiliki efek penyembuhan, mint menyegarkan, dan jarum pinus menenangkan. Linden, St. John's wort dan rose hips meningkatkan metabolisme dan meningkatkan penurunan berat badan. Bagaimana cara menyiapkan ramuan ajaib? Tuang 100 gram herba kering dengan dua liter air dingin, didihkan dan biarkan selama satu jam.

Garam laut

Kita mungkin berbicara tentang betapa mudahnya menurunkan berat badan dan menghilangkan selulit dengan bantuan garam laut, tetapi kita jelas meremehkannya. Kristal garam laut telah digunakan sebagai obat sejak zaman kuno: memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada kulit, tetapi juga pada tubuh secara keseluruhan. Pada tingkat tertentu, garam mempengaruhi saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, memperkuat tulang dan menenangkan. Hari yang berat, lelah, apatis? Mandi dengan garam laut. Semakin alami, semakin baik: yang beraroma dan “berwarna-warni” harus diperlakukan dengan ragu.

Aromaterapi

Minyak atsiri adalah obat lain untuk semua kesempatan. Saat mandi, Anda dapat menggunakan komposisi yang sudah jadi atau membuat sendiri kombinasi baru. Jadi, lavender, kamomil, lemon balm, dan geranium akan membantu Anda rileks. Saat Anda ingin menyegarkan diri, gunakan jeruk bali, kayu cendana, dan buah jeruk. Kami menghilangkan selulit dengan bantuan juniper dan jeruk, dan jika Anda sedang pilek, aroma mint, cemara, kayu putih, dan aroma "pohon Natal" lainnya akan membantu. Ylang-ylang, melati, vanilla, dan bergamot menciptakan suasana intim.

Mandi soda diindikasikan untuk penyakit kulit - mandi soda mengatasi reaksi alergi umum dan eksim. Anda perlu mandi sambil duduk, dan suhu air tidak boleh melebihi 37 derajat. Gadis-gadis modern menikmati mandi soda untuk menurunkan berat badan, dan ini cukup beralasan: kilogramnya benar-benar turun. Untuk dosis satu kali, dua ratus gram soda sudah cukup. Setelah duduk di air soda, kita pergi tidur: ada baiknya jika Anda menghabiskan waktu satu jam di bawah selimut dan berkeringat. Perhatian: mandi soda dikontraindikasikan untuk penderita tekanan darah tinggi, penyakit kronis dan penderita diabetes.

Madu memiliki khasiat penyembuhan, namun sebelum menggunakannya sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter. Jika Anda sudah diberi lampu hijau, jangan kehilangan kesempatan untuk menjadi lebih sehat dan cantik! Kulit setelah mandi madu lembut dan halus. Madu juga merangsang proses dan nada metabolisme, meningkatkan suasana hati yang baik dan ketenangan. Jika Anda memanjakan diri dengan prosedur madu sebelum tidur, Anda akan tidur nyenyak dan mendapatkan kembali kekuatan Anda. Penggunaan madu apa pun patut dipuji: Anda dapat mengencerkan beberapa sendok madu ke dalam air atau mencampurkannya dengan susu, garam laut, dan “barang” lainnya.

Biji cokelat

Terakhir, mari kita bicara tentang mandi coklat - kegembiraan dan kesenangan bagi wanita mana pun. Pertama-tama, aroma coklat meningkatkan mood dengan meningkatkan produksi hormon kegembiraan - endorfin. Untuk prosedur ajaib, kita membutuhkan bubuk kakao biasa. Biji kakao kaya akan vitamin dan unsur mikro, jadi sambil menikmati sensasi manisnya, Anda berisiko mengencangkan kulit dan menghilangkan beberapa sentimeter ekstra. Selain itu, pemandian seperti itu mendorong peremajaan dan pembuangan racun. Anda harus menyukai coklat dalam bentuk apapun!

Kamu mandi dengan apa? Cobalah untuk mendiversifikasi prosedur air dan rasakan efek ajaibnya.

Mandi adalah salah satu dari sedikit perawatan spa yang bisa Anda lakukan di rumah. Benar, kesenangan ini harus diterima dengan benar. Mari berbagi kiat-kiat hidup.

Mengapa Anda perlu mandi?

Pertama-tama, itu bagus. Untuk menghilangkan stres dan bersantai, hampir tidak ada obat yang lebih baik daripada mandi dengan air hangat dan busa yang lembut. Jika mandi lebih merupakan prosedur air yang higienis, maka mandi adalah keseluruhan ritual di mana sabun dan kain lap jauh dari peran utama. Lingkungan sekitar jauh lebih penting - ya, lilin yang menyala di sisi bak mandi, botol transparan dengan minyak aromatik, dan bahkan kelopak mawar yang tersebar, namun masih disukai.

Mandi – ritual spa di rumah © iStock

Apakah kamu sudah ingin mandi? Kemudian baca dan ingat 5 aturan yang akan membantu Anda mendapatkan kesenangan dan manfaat dari acara spa di rumah Anda.

1. Kebersihan

Pemandian tempat Anda ingin berwudhu dan bersantai harus bersih. Sebelum Anda menyalakan keran untuk mengisi bak mandi dengan air, bersihkan semua sisa sabun, sampo, dan (terutama) minyak. Hal ini benar baik dari sudut pandang higienis maupun estetika.

2. Suhu

Airnya tidak boleh terlalu panas (ini membebani jantung) atau terlalu dingin - jika Anda kedinginan, Anda tidak akan bisa rileks. Sebelum menyelam, periksa suhu dengan jari kaki dan jika terasa tidak nyaman, sesuaikan.

3. Waktu

Sekalipun Anda sangat menikmati berendam di bak mandi, tidak disarankan melakukannya lebih dari 20 menit. Setidaknya sampai ke leher. Air hangat tidak boleh setinggi jantung Anda jika Anda berada di dalamnya lebih dari 20 menit.

4. Efek khusus

Minyak atsiri dan produk aromatik berbusa dengan efek relaksasi atau, sebaliknya, tonik akan membantu meningkatkan kenikmatan mandi. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda, seperti lavendel atau bergamot, ke dalam bak mandi Anda. Atau gunakan pembersih beraroma seperti:

Gel mandi dan mandi “Grapefruit” Pembersih Tubuh Cair Mandi dan Mandi, Kiehl's, yang berbusa, membersihkan kulit, dan wanginya enak.

Jika Anda memiliki kulit sensitif atau kering, gunakan produk yang lebih lembut dan berkrim daripada gel.

Misalnya saja susu pembersih mandi Lait de Douche, Biotermal. Terlepas dari namanya, ini juga bagus untuk mandi. Formulanya yang lembut, berbahan dasar minyak, dan bebas sabun mencegah kulit terasa kencang. Aroma jeruk dari jeruk dan grapefruit meningkatkan mood Anda.

Kulit tubuh, seperti halnya kulit wajah, membutuhkan pengelupasan kulit, sehingga Anda bisa memasukkan body scrub ke dalam program spa rumah Anda.

Lulur bergizi “Lulur Kecantikan Berharga”, Garnier akan memungkinkan Anda untuk menggabungkan bisnis (mandi) dengan bisnis (pengelupasan kulit). Produk berbahan dasar biji pohon cupuaçu dan 4 minyak bergizi akan melembutkan dan menghaluskan kulit, menjadikannya bercahaya.

5. Segera setelahnya

Di akhir ritual, Anda perlu membilasnya saat mandi, terutama jika Anda menggunakan gel busa, bom mandi, atau garam aromatik - tidak boleh ada sisa produk ini yang tertinggal di kulit.

Berikut adalah beberapa contoh alat yang sesuai: