Nə ilə vanna qəbul etmək daha yaxşıdır?

Hamamda islanmağı xoşlayırsınız? Sevimli prosedurunuzu daha da faydalı edin - suya bitki infuziyaları və müxtəlif qida məhsulları əlavə etməyə başlayın. Biz sizin sağlamlıq durumunuzu, bədən xüsusiyyətlərinizi və məqsədlərinizi nəzərə alırıq: hər birinin öz əlavəsi var. Gəlin çeşidi öyrənək - və siz başlaya bilərsiniz!

Süd

Siyahıda bir nömrəli Kleopatranın kral reseptidir. Deyirlər ki, o, süd vannaları qəbul etməyi çox sevirmiş. Yəqin ki, onun dərisinin ilahi gözəlliyi haqqında şayiələr eşitmisiniz. Prosedur üçün ya təzə süddən istifadə edə bilərsiniz - bir neçə stəkandan bir litrə qədər, ya da quru süd - bir neçə qaşıq üzərinə qaynar su tökün və vannaya tökün. Nəticə dərinin yumşalması və cavanlaşmasıdır.

Bitki çayı

Bitki mənşəli vannaların təsiri həqiqətən təsir edicidir! Təmizləmə, kilo itkisi, dərinin bərpası və qıcıqlanmanın aradan qaldırılması, əzələlərin rahatlaması - yalnız düzgün bitki qarışığı seçmək qalır. Kalendula və çobanyastığı müalicəvi təsirə malikdir, nanə canlandırır, şam iynələri isə sakitləşdirir. Linden, St John's wort və itburnu maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və arıqlamağa kömək edir. Möcüzəvi bir həlim necə hazırlanır? 100 qram quru otu iki litr soyuq su ilə tökün, bir qaynadək gətirin və bir saat buraxın.

Dəniz duzu

Dəniz duzunun köməyi ilə arıqlamaq və selülitdən qurtulmağın nə qədər asan olduğundan danışa bilərdik, amma açıq-aydın qiymətləndirərdik. Dəniz duzunun kristalları qədim zamanlardan dərman kimi istifadə olunur: onlar təkcə dəriyə deyil, bütövlükdə orqanizmə də faydalı təsir göstərir. Bu və ya digər dərəcədə duz mədə-bağırsaq traktına, ürək-damar sisteminə təsir göstərir, sümükləri gücləndirir və sakitləşdirir. Çətin gün, yorğunluq, apatiya? Dəniz duzu ilə vanna qəbul edin. Nə qədər təbii olsa, bir o qədər yaxşıdır: ətirli və "çox rəngli" olanlara şübhə ilə yanaşmaq lazımdır.

Aromaterapiya

Efir yağları bütün hallar üçün başqa bir dərmandır. Hamam qəbul edərkən, hazır kompozisiyalardan istifadə edə və ya özünüz yeni birləşmələr hazırlaya bilərsiniz. Belə ki, lavanda, çobanyastığı, limon balzamı və ətirşah rahatlamağa kömək edəcək. Şənlənmək lazım olanda qreypfrut, səndəl ağacı və sitrus meyvələrindən istifadə edin. Ardıc və portağalın köməyi ilə selülitdən xilas oluruq, soyuqdəymə varsa, nanə, sərv, evkalipt və digər “Milad ağacı” qoxuları kömək edəcək. İlanq-ilanq, jasmin, vanil və berqamot intim əhval-ruhiyyə yaradır.

Soda vannaları dəri xəstəlikləri üçün göstərilir - onlar həm ümumi allergik reaksiyalar, həm də ekzema ilə mübarizə aparırlar. Oturarkən belə bir vanna qəbul etməlisiniz və suyun temperaturu 37 dərəcədən çox olmamalıdır. Müasir qızlar arıqlamaq üçün soda vannaları ilə məşğul olurlar və bu olduqca haqlıdır: kiloqramlar həqiqətən düşür. Birdəfəlik doza üçün iki yüz qram soda kifayətdir. Qazlı suda oturduqdan sonra yatırıq: yorğan altında bir saat vaxt sərf etsəniz və tərləsəniz yaxşıdır. Diqqət: soda vannaları yüksək təzyiq, xroniki xəstəliklər və diabet xəstələri üçün kontrendikedir.

Balın müalicəvi xüsusiyyətləri var, lakin istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkimə müraciət etməlisiniz. Əgər sizə yaşıl işıq yandırılıbsa, daha sağlam və gözəl olmaq şansını əldən verməyin! Bal vannalarından sonra dəri yumşaq və ipək olur. Bal həmçinin metabolik prosesləri və tonları stimullaşdırır, yaxşı əhval-ruhiyyə və sakitlik yaradır. Yatmazdan əvvəl bal proseduru ilə özünüzü əzizləsəniz, yaxşı yatacaq və gücünüzü bərpa edəcəksiniz. Balın hər hansı istifadəsi təqdirəlayiqdir: bir neçə qaşıq balı suda seyreltmək və ya süd, dəniz duzu və digər "yaxşılıqlar" ilə qarışdırmaq olar.

kakao

Nəhayət, şokoladlı vannalar haqqında danışaq - hər hansı bir qadın üçün sevinc və zövq. İlk növbədə, şokoladın ətri sevinc hormonu - endorfinin istehsalını təşviq edərək əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Möcüzəvi prosedurlar üçün adi kakao tozuna ehtiyacımız var. Kakao paxlası vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir, ona görə də şirin hisslərdən həzz alarkən dərini dartmaq və bir neçə əlavə santimetrdən qurtulmaq riski daşıyırsınız. Üstəlik, bu cür vannalar cavanlaşmaya və toksinlərin çıxarılmasına kömək edir. İstənilən formada şokoladı sevmək lazımdır!

Nə ilə vanna qəbul edirsən? Su prosedurlarını diversifikasiya etməyə və onların möcüzəvi təsirini hiss etməyə çalışın.

Hamam evdə edə biləcəyiniz bir neçə spa müalicəsindən biridir. Düzdür, bu həzzi düzgün qəbul etmək lazımdır. Həyat hikkələrini paylaşaq.

Niyə vanna qəbul etmək lazımdır?

Əvvəla, gözəldir. Stressi aradan qaldırmaq və istirahət etmək üçün isti su və tüklü köpüklə vanna qəbul etməkdən daha yaxşı bir vasitə yoxdur. Duş daha çox gigiyenik su prosedurudursa, hamam sabun və paltarın əsas rollardan uzaq oynadığı bütöv bir ritualdır. Ətraf daha vacibdir - bəli, vannanın yan tərəfindəki eyni yanan şamlar, aromatik yağlarla şəffaf şüşələr və hətta indi adi, lakin hələ də sevimli gül ləçəklərinin səpələnməsi.

Hamam – evdə spa ritualı © iStock

Artıq vanna qəbul etmək istəyirsiniz? O zaman ev spa tədbirinizdən həm həzz almağa, həm də faydalanmağa kömək edəcək 5 qaydanı oxuyun və yadda saxlayın.

1. Təmizlik

Dəstəmaz və dincəlmək üçün qərq olmaq niyyətində olduğunuz hamam təmiz olmalıdır. Küveti su ilə doldurmaq üçün kranı açmazdan əvvəl sabun, şampun və (xüsusilə) yağların bütün izlərini çıxarın. Bu həm gigiyenik, həm də estetik baxımdan düzgündür.

2. Temperatur

Su çox isti olmamalıdır (bu, ürəyə gərginlik yaradır) və çox soyuq olmamalıdır - əgər soyuq olsanız, istirahət edə bilməyəcəksiniz. Dalışdan əvvəl, ayaq barmaqlarınızla temperaturu yoxlayın və əgər narahatlıq hiss edirsə, tənzimləyin.

3. Vaxt

Hamamda islanmaqdan həqiqətən zövq alsanız belə, bunu 20 dəqiqədən çox etmək tövsiyə edilmir. Ən azından boyuna qədər. İlıq su 20 dəqiqədən çox qalsanız, ürəyinizin səviyyəsinə çatmamalıdır.

4. Xüsusi effektlər

Rahatlaşdırıcı və ya əksinə, tonik təsiri olan efir yağları və köpüklənən aromatik məhsullar vanna qəbul etməkdən həzzin dərəcəsini artırmağa kömək edəcəkdir. Hamamınıza lavanda və ya berqamot kimi sevimli efir yağından bir neçə damcı əlavə edin. Və ya ətirli təmizləyicidən istifadə edin, məsələn:

Duş və hamam geli "Qreypfrut" Vanna və Duş Mayesi Bədən Təmizləyicisi, Kiehl's, dərini köpükləndirir, təmizləyir və gözəl qoxu verir.

Həssas və ya quru dəriniz varsa, gel əvəzinə daha yumşaq, kremli məhsul istifadə edin.

Məsələn, təmizləyici duş südü Lait de Douche, Biotherm. Adına baxmayaraq, vanna qəbul etmək üçün də əladır. Zərif, yağ əsaslı, sabunsuz formula dərinin sıxılmasının qarşısını alır. Portağal və qreypfrutun sitrus aroması əhvalınızı yaxşılaşdırır.

Bədənin dərisi, üzün dərisi kimi, aşındırmağa ehtiyac duyur, buna görə də ev spa proqramına bədən skrabını daxil edə bilərsiniz.

Qidalandırıcı bədən skrabı "Precious Beauty Scrub", Garnier biznesi (hamamı) bizneslə (eksfoliasiya) birləşdirməyə imkan verəcək. Cupuaçu ağacı toxumları və 4 qidalandırıcı yağ əsasında hazırlanmış məhsul dərini yumşaldır və hamarlayır, ona parlaqlıq bəxş edir.

5. Dərhal sonra

Ritualın sonunda duşda yaxalamaq lazımdır, xüsusən də köpük gelləri, hamam bombaları və ya aromatik duzlardan istifadə etmisinizsə - dəridə bu məhsulların izi qalmamalıdır.

Aşağıda uyğun alətlərin bir neçə nümunəsi verilmişdir: