Hva er bedre å ta et bad med?

Liker du å suge i badekaret? Gjør favorittprosedyren din enda mer fordelaktig - begynn å tilsette urteinfusjoner og ulike matprodukter til vannet. Vi tar hensyn til din helsestatus, kroppsegenskaper og mål: hver har sitt eget supplement. La oss studere sortimentet – og du kan komme i gang!

Melk

Nummer én på listen er Kleopatras kongelige oppskrift. De sier hun elsket å ta melkebad. Du har sikkert hørt rykter om den guddommelige skjønnheten i huden hennes. Til prosedyren kan du bruke enten fersk melk - fra et par glass til en liter, eller tørrmelk - hell kokende vann over noen skjeer og hell i badekaret. Resultatet er mykgjøring og foryngelse av huden.

Urtete

Effekten av urtebad er virkelig imponerende! Rensing, vekttap, hudregenerering og irritasjonslindring, muskelavslapping - det gjenstår bare å velge riktig urteblanding. Calendula og kamille har en helbredende effekt, mynte styrker, og furunåler beroliger. Lind, johannesurt og nyper forbedrer stoffskiftet og fremmer vekttap. Hvordan tilberede et mirakuløst avkok? Hell 100 gram tørr urt med to liter kaldt vann, kok opp og la stå i en time.

Sjøsalt

Vi kunne snakket om hvor lett det er å gå ned i vekt og bli kvitt cellulitter ved hjelp av havsalt, men vi ville helt klart undervurdert det. Havsaltkrystaller har blitt brukt som medisin siden antikken: de har en gunstig effekt ikke bare på huden, men også på kroppen som helhet. I en eller annen grad påvirker salt mage-tarmkanalen, kardiovaskulærsystemet, styrker bein og beroliger. Hard dag, tretthet, apati? Ta et bad med havsalt. Jo mer naturlig det er, jo bedre: smakstilsatte og "flerfargede" bør behandles med tvil.

Aromaterapi

Eteriske oljer er en annen medisin for alle anledninger. Når du tar bad, kan du bruke ferdige komposisjoner eller komme opp med nye kombinasjoner selv. Så lavendel, kamille, sitronmelisse og geranium vil hjelpe deg å slappe av. Når du trenger å muntre opp, bruk grapefrukt, sandeltre og sitrusfrukter. Vi kvitter oss med cellulitter ved hjelp av einer og appelsin, og hvis du er forkjølet vil dufter av mynte, sypress, eukalyptus og andre «juletre» hjelpe. Ylang-ylang, sjasmin, vanilje og bergamott setter en intim stemning.

Sodabad er indisert for hudsykdommer - de takler både vanlige allergiske reaksjoner og eksem. Du må ta et slikt bad mens du sitter, og vanntemperaturen bør ikke overstige 37 grader. Moderne jenter hengir seg til brusbad for å gå ned i vekt, og dette er ganske berettiget: kiloene faller virkelig av. For en engangsdose er to hundre gram brus nok. Etter å ha sittet i brus, legger vi oss: det er bra hvis du tilbringer en time under dynen og svetter. Forsiktig: brusbad er kontraindisert for personer med høyt blodtrykk, kroniske sykdommer og diabetikere.

Honning har helbredende egenskaper, men før du bruker den, bør du alltid konsultere en lege. Hvis du har fått grønt lys, ikke mist sjansen til å bli sunnere og vakrere! Huden etter honningbad er myk og silkemyk. Honning stimulerer også metabolske prosesser og toner, fremmer godt humør og ro. Skjem bort deg selv med en honningprosedyre før du legger deg, vil du sove godt og gjenvinne kreftene. All bruk av honning er prisverdig: du kan fortynne et par skjeer honning i vann eller blande den med melk, havsalt og andre "godsaker".

Kakao

Til slutt, la oss snakke om sjokoladebad - glede og nytelse for enhver kvinne. For det første forbedrer aromaen av sjokolade humøret ved å fremme produksjonen av gledeshormonet - endorfin. For mirakuløse prosedyrer trenger vi vanlig kakaopulver. Kakaobønner er rike på vitaminer og mikroelementer, så mens du nyter de søte følelsene risikerer du å stramme huden og bli kvitt et par ekstra centimeter. Dessuten fremmer slike bad foryngelse og fjerning av giftstoffer. Du må elske sjokolade i enhver form!

Hva tar du et bad med? Prøv å diversifisere vannprosedyrer og føl deres mirakuløse effekt.

Et bad er en av få spabehandlinger du kan gjøre hjemme. Riktignok må denne gleden mottas riktig. La oss dele life hacks.

Hvorfor trenger du å ta et bad?

Først og fremst er det hyggelig. For å lindre stress og slappe av, finnes det knapt et bedre middel enn et bad med varmt vann og luftig skum. Hvis en dusj er mer en hygienisk vannprosedyre, er et bad et helt ritual der såpe og en vaskeklut spiller langt fra hovedrollene. Omgivelsene er mye viktigere - ja, de samme brennende lysene på siden av badekaret, gjennomsiktige flasker med aromatiske oljer og til og med de nå vanlige, men fortsatt elskede spredningene av roseblader.

Bad – spa-ritual hjemme © iStock

Vil du allerede ta et bad? Les og husk deretter 5 regler som vil hjelpe deg å få både glede og nytte av ditt hjemmespa-arrangement.

1. Renslighet

Badet der du har tenkt å dykke deg ned for å vaske og slappe av, må være rent. Før du skrur på kranen for å fylle badekaret med vann, fjern alle spor av såpe, sjampo og (spesielt) oljer. Dette er riktig fra både hygienisk og estetisk synspunkt.

2. Temperatur

Vannet skal ikke være for varmt (dette belaster hjertet) og heller ikke for kaldt – er du kald, klarer du ikke å slappe av. Før du dykker, sjekk temperaturen med tærne og juster hvis de føles ubehagelige.

3. Tid

Selv om du virkelig liker å suge i badekaret, anbefales det ikke å gjøre det i mer enn 20 minutter. I hvert fall opp til halsen. Varmt vann bør ikke nå nivået av hjertet ditt hvis du oppholder deg i det i mer enn 20 minutter.

4. Spesialeffekter

Eteriske oljer og skummende aromatiske produkter med en avslappende eller omvendt tonic effekt vil bidra til å øke graden av nytelse ved å ta et bad. Tilsett noen dråper av din favoritt essensielle olje, for eksempel lavendel eller bergamott, i badet ditt. Eller bruk en duftende rengjøringsmiddel som:

Dusj og badegel "Grapefruit" flytende kroppsrens for bad og dusj, Kiehl's, som skummer, renser huden og lukter godt.

Hvis du har sensitiv eller tørr hud, bruk et mykere, mer kremet produkt i stedet for gel.

For eksempel rensende dusjmelk Lait de Douche, Biotherm. Til tross for navnet er den flott å ta et bad også. Den milde, oljebaserte, såpefrie formelen hindrer huden i å føles stram. Sitrusaromaen av appelsin og grapefrukt forbedrer humøret ditt.

Kroppens hud, som huden i ansiktet, trenger peeling, så du kan inkludere en kroppsskrubb i ditt hjemmespa-program.

Nærende kroppsskrubb "Precious Beauty Scrub", Garnier vil tillate deg å kombinere virksomhet (bad) med virksomhet (eksfoliering). Et produkt basert på frø av cupuaçu-tre og 4 nærende oljer vil myke og glatte huden og gi den glød.

5. Umiddelbart etter

På slutten av ritualet må du skylle av i dusjen, spesielt hvis du brukte skumgeler, badebomber eller aromatiske salter - det skal ikke være spor av disse produktene igjen på huden.

Her er et par eksempler på passende verktøy: