Avec quoi de mieux pour prendre un bain ?

Aimez-vous vous tremper dans le bain? Rendez votre procédure préférée encore plus bénéfique - commencez à ajouter des infusions de plantes et divers produits alimentaires à l'eau. Nous prenons en compte votre état de santé, vos caractéristiques corporelles et vos objectifs : à chacun son complément. Étudions l'assortiment - et vous pouvez commencer !

Lait

La première recette sur la liste est la recette royale de Cléopâtre. On dit qu'elle adorait prendre des bains de lait. Vous avez probablement entendu des rumeurs sur la beauté divine de sa peau. Pour la procédure, vous pouvez utiliser soit du lait frais - de quelques verres à un litre, soit du lait en poudre - versez de l'eau bouillante sur quelques cuillères et versez dans le bain. Le résultat est un adoucissement et un rajeunissement de la peau.

tisane

Les effets des bains aux herbes sont vraiment impressionnants ! Nettoyage, perte de poids, régénération cutanée et soulagement des irritations, relaxation musculaire, il ne reste plus qu'à choisir le bon mélange d'herbes. Le calendula et la camomille ont un effet cicatrisant, la menthe tonifie et les aiguilles de pin apaisent. Le tilleul, le millepertuis et l'églantier améliorent le métabolisme et favorisent la perte de poids. Comment préparer une décoction miraculeuse ? Versez 100 grammes d'herbes sèches avec deux litres d'eau froide, portez à ébullition et laissez reposer une heure.

Sel de mer

Nous pourrions dire à quel point il est facile de perdre du poids et de se débarrasser de la cellulite grâce au sel marin, mais nous le sous-estimerions clairement. Les cristaux de sel marin sont utilisés comme médicament depuis l'Antiquité : ils ont un effet bénéfique non seulement sur la peau, mais aussi sur le corps dans son ensemble. À un degré ou à un autre, le sel affecte le tractus gastro-intestinal, le système cardiovasculaire, renforce les os et calme. Dure journée, fatigue, apathie ? Prenez un bain avec du sel marin. Plus c'est naturel, mieux c'est : ceux aromatisés et « multicolores » doivent être traités avec doute.

Aromathérapie

Les huiles essentielles sont un autre médicament pour toutes les occasions. Lorsque vous prenez un bain, vous pouvez utiliser des compositions toutes faites ou créer vous-même de nouvelles combinaisons. Ainsi, la lavande, la camomille, la mélisse et le géranium vous aideront à vous détendre. Lorsque vous avez besoin de vous remonter le moral, utilisez du pamplemousse, du bois de santal et des agrumes. On se débarrasse de la cellulite à l'aide du genévrier et de l'orange, et si vous avez un rhume, la menthe, le cyprès, l'eucalyptus et autres parfums « sapin de Noël » vous aideront. L'ylang-ylang, le jasmin, la vanille et la bergamote créent une ambiance intimiste.

Les bains de soude sont indiqués pour les maladies de la peau - ils traitent à la fois les réactions allergiques courantes et l'eczéma. Vous devez prendre un tel bain en position assise et la température de l'eau ne doit pas dépasser 37 degrés. Les filles modernes s'adonnent aux bains de soude pour perdre du poids, et c'est tout à fait justifié : les kilos chutent vraiment. Pour une dose unique, deux cents grammes de soda suffisent. Après s'être assis dans de l'eau gazeuse, on va se coucher : c'est bien si on passe une heure sous les couvertures et en transpirant. Attention : les bains de soude sont contre-indiqués aux personnes souffrant d'hypertension, de maladies chroniques et de diabétiques.

Le miel a des propriétés curatives, mais avant de l'utiliser, vous devriez toujours consulter un médecin. Si vous avez reçu le feu vert, ne perdez pas l’occasion de devenir plus belle et en meilleure santé ! La peau après les bains de miel est douce et soyeuse. Le miel stimule également les processus métaboliques et tonifie, favorise la bonne humeur et le calme. Si vous vous faites plaisir avec une procédure au miel avant de vous coucher, vous dormirez bien et retrouverez vos forces. Toute utilisation du miel est louable : vous pouvez diluer quelques cuillères de miel dans de l'eau ou le mélanger avec du lait, du sel marin et d'autres « friandises ».

Cacao

Parlons enfin des bains au chocolat - joie et plaisir pour toute femme. Tout d'abord, l'arôme du chocolat améliore l'humeur en favorisant la production de l'hormone de la joie, l'endorphine. Pour les procédures miraculeuses, nous avons besoin de poudre de cacao ordinaire. Les fèves de cacao sont riches en vitamines et micro-éléments, alors tout en profitant des sensations sucrées, vous risquez de raffermir votre peau et de vous débarrasser de quelques centimètres supplémentaires. De plus, ces bains favorisent le rajeunissement et l'élimination des toxines. Il faut aimer le chocolat sous toutes ses formes !

Avec quoi prends-tu un bain ? Essayez de diversifier les procédures d'eau et ressentez leur effet miraculeux.

Le bain est l’un des rares soins spa que vous pouvez faire à la maison. Certes, ce plaisir doit être reçu correctement. Partageons des astuces de vie.

Pourquoi as-tu besoin de prendre un bain ?

Tout d'abord, c'est sympa. Pour évacuer le stress et se détendre, il n'y a guère de meilleur remède qu'un bain avec de l'eau tiède et une mousse moelleuse. Si une douche est plutôt une procédure hygiénique à l'eau, alors un bain est tout un rituel dans lequel le savon et un gant de toilette jouent loin des rôles principaux. L'environnement est bien plus important - oui, ces mêmes bougies allumées sur le côté de la baignoire, des bouteilles transparentes contenant des huiles aromatiques et même les dispersions désormais banales, mais toujours appréciées, de pétales de roses.

Bain – rituel spa à la maison © iStock

Voulez-vous déjà prendre un bain ? Ensuite, lisez et rappelez-vous 5 règles qui vous aideront à profiter et à bénéficier de votre événement spa à domicile.

1. Propreté

Le bain dans lequel vous comptez vous plonger pour vos ablutions et votre relaxation doit être propre. Avant d’ouvrir le robinet pour remplir la baignoire d’eau, éliminez toute trace de savon, de shampoing et (surtout) d’huiles. Ceci est correct du point de vue hygiénique et esthétique.

2. Température

L'eau ne doit pas être trop chaude (cela met le cœur à rude épreuve) ni trop froide - si vous avez froid, vous ne pourrez pas vous détendre. Avant de plonger, vérifiez la température avec vos orteils et s'ils vous sentent inconfortables, ajustez-la.

3 fois

Même si vous aimez vraiment vous tremper dans le bain, il n’est pas recommandé de le faire pendant plus de 20 minutes. Au moins jusqu'au cou. L’eau chaude ne doit pas atteindre le niveau de votre cœur si vous y restez plus de 20 minutes.

4. Effets spéciaux

Les huiles essentielles et les produits aromatiques moussants à effet relaxant ou au contraire tonique contribueront à augmenter le degré de plaisir du bain. Ajoutez quelques gouttes de votre huile essentielle préférée, comme la lavande ou la bergamote, à votre bain. Ou utilisez un nettoyant parfumé tel que :

Gel douche et bain « Pamplemousse » Nettoyant liquide pour le corps bain et douche, Kiehl’s, qui mousse, nettoie la peau et sent bon.

Si vous avez la peau sensible ou sèche, utilisez un produit plus doux et plus crémeux au lieu du gel.

Par exemple, un lait de douche démaquillant Lait de Douche, Biotherm. Malgré son nom, il est également idéal pour prendre un bain. La formule douce, à base d'huile et sans savon, évite les tiraillements sur la peau. L'arôme d'agrumes d'orange et de pamplemousse améliore votre humeur.

La peau du corps, comme la peau du visage, a besoin d'une exfoliation, vous pouvez donc inclure un gommage corporel dans votre programme de spa à domicile.

Gommage corps nourrissant « Gommage Beauté Précieuse », Garnier vous permettra d'allier affaires (bain) et affaires (exfoliation). Un produit à base de graines d'arbre cupuaçu et de 4 huiles nourrissantes adouciront et lisseront la peau, lui donnant de l'éclat.

5. Immédiatement après

A la fin du rituel, il faut se rincer sous la douche, surtout si vous avez utilisé des gels moussants, des bombes de bain ou des sels aromatiques : il ne doit rester aucune trace de ces produits sur la peau.

Voici quelques exemples d’outils adaptés :