Hvad er bedre at tage et bad med?

Kan du lide at suge i badet? Gør din yndlingsprocedure endnu mere gavnlig - begynd at tilføje urteinfusioner og forskellige fødevareprodukter til vandet. Vi tager hensyn til din helbredsstatus, kropskarakteristika og mål: hver har sit eget supplement. Lad os studere sortimentet – og du kan komme i gang!

Mælk

Nummer et på listen er Cleopatras kongelige opskrift. De siger, at hun elskede at tage mælkebade. Du har sikkert hørt rygter om hendes huds guddommelige skønhed. Til proceduren kan du bruge enten frisk mælk - fra et par glas til en liter, eller tørmælk - hæld kogende vand over et par skeer og hæld i badet. Resultatet er blødgøring og foryngelse af huden.

Urte te

Effekterne af urtebade er virkelig imponerende! Udrensning, vægttab, hudregenerering og irritationslindring, muskelafslapning - det eneste, der er tilbage, er at vælge den rigtige urteblanding. Calendula og kamille har en helbredende effekt, mynte styrker, og fyrrenåle beroliger. Linde, perikon og hyben forbedrer stofskiftet og fremmer vægttab. Hvordan tilbereder man et mirakuløst afkog? Hæld 100 gram tør urt med to liter koldt vand, bring i kog og lad det stå i en time.

Havsalt

Vi kunne tale om, hvor nemt det er at tabe sig og slippe af med cellulite ved hjælp af havsalt, men vi ville klart undervurdere det. Havsaltkrystaller er blevet brugt som medicin siden oldtiden: de har en gavnlig virkning ikke kun på huden, men også på kroppen som helhed. I en eller anden grad påvirker salt mave-tarmkanalen, det kardiovaskulære system, styrker knoglerne og beroliger. Hård dag, træthed, apati? Tag et bad med havsalt. Jo mere naturligt det er, jo bedre: smagfulde og "flerfarvede" skal behandles med tvivl.

Aromaterapi

Æteriske olier er en anden medicin til alle lejligheder. Når du tager bad, kan du bruge færdige kompositioner eller selv komme med nye kombinationer. Så lavendel, kamille, citronmelisse og geranium hjælper dig med at slappe af. Når du skal muntre op, så brug grapefrugt, sandeltræ og citrusfrugter. Vi slipper af med cellulite ved hjælp af enebær og appelsin, og hvis du er forkølet, hjælper dufte af mynte, cypres, eukalyptus og andre "juletræ"-dufte. Ylang-ylang, jasmin, vanilje og bergamot skaber en intim stemning.

Sodavandsbade er indiceret til hudsygdomme - de håndterer både almindelige allergiske reaktioner og eksem. Du skal tage et sådant bad, mens du sidder, og vandtemperaturen bør ikke overstige 37 grader. Moderne piger hengiver sig til sodavandsbade for at tabe sig, og det er ret berettiget: kiloene falder virkelig af. For en engangsdosis er to hundrede gram sodavand nok. Efter at have siddet i sodavand, går vi i seng: det er godt, hvis du bruger en time under dynen og sveder. Forsigtig: sodavandsbade er kontraindiceret til personer med højt blodtryk, kroniske sygdomme og diabetikere.

Honning har helbredende egenskaber, men før du bruger den, bør du altid konsultere en læge. Hvis du har fået grønt lys, skal du ikke miste chancen for at blive sundere og smukkere! Huden efter honningbade er blød og silkeblød. Honning stimulerer også metaboliske processer og toner, fremmer godt humør og ro. Hvis du forkæler dig selv med en honningprocedure inden du går i seng, vil du sove godt og genvinde kræfterne. Enhver brug af honning er prisværdig: du kan fortynde et par skeer honning i vand eller blande det med mælk, havsalt og andre "godter".

Kakao

Lad os endelig tale om chokoladebade - glæde og fornøjelse for enhver kvinde. Først og fremmest forbedrer aromaen af ​​chokolade humøret ved at fremme produktionen af ​​glædeshormonet - endorfin. Til mirakuløse procedurer har vi brug for almindelig kakaopulver. Kakaobønner er rige på vitaminer og mikroelementer, så mens du nyder de søde fornemmelser, risikerer du at stramme huden op og slippe af med et par ekstra centimeter. Desuden fremmer sådanne bade foryngelse og fjernelse af toksiner. Du skal elske chokolade i enhver form!

Hvad går du i bad med? Prøv at diversificere vandprocedurer og mærk deres mirakuløse virkning.

Et bad er en af ​​de få spabehandlinger, du kan lave derhjemme. Sandt nok skal denne fornøjelse modtages korrekt. Lad os dele life hacks.

Hvorfor skal du i bad?

Først og fremmest er det dejligt. For at lindre stress og slappe af, findes der næppe et bedre middel end et bad med varmt vand og luftigt skum. Hvis et brusebad mere er en hygiejnisk vandprocedure, så er et bad et helt ritual, hvor sæbe og en vaskeklud spiller langt fra hovedrollerne. Omgivelserne er meget vigtigere - ja, de samme brændende stearinlys på siden af ​​badekarret, gennemsigtige flasker med aromatiske olier og endda de nu almindelige, men stadig elskede spredninger af rosenblade.

Bad – spa-ritual derhjemme © iStock

Vil du allerede i bad? Så læs og husk 5 regler, der hjælper dig med at få både glæde og gavn af dit hjemmespa-arrangement.

1. Renlighed

Badet, som du har tænkt dig at fordybe dig i til afvaskning og afslapning, skal være rent. Før du tænder for vandhanen for at fylde badekarret med vand, skal du fjerne alle spor af sæbe, shampoo og (især) olier. Dette er korrekt fra både hygiejnisk og æstetisk synspunkt.

2. Temperatur

Vandet må ikke være for varmt (dette belaster hjertet) og heller ikke for koldt – hvis du er kold, vil du ikke kunne slappe af. Før du dykker, skal du kontrollere temperaturen med dine tæer, og hvis de føles ubehagelige, juster.

3. Tid

Selvom du virkelig nyder at ligge i badet, anbefales det ikke at gøre det i mere end 20 minutter. I hvert fald op til halsen. Varmt vand bør ikke nå dit hjertes niveau, hvis du opholder dig i det i mere end 20 minutter.

4. Specialeffekter

Æteriske olier og skummende aromatiske produkter med en afslappende eller omvendt tonic effekt vil hjælpe med at øge graden af ​​glæde ved at tage et bad. Tilføj et par dråber af din yndlings æteriske olie, såsom lavendel eller bergamot, til dit bad. Eller brug en duftrens som:

Bruse- og badegel "Grapefruit" Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl's, som skummer, renser huden og dufter fantastisk.

Hvis du har følsom eller tør hud, så brug et blødere, cremet produkt i stedet for gel.

For eksempel rensende brusemælk Lait de Douche, Biotherm. På trods af navnet er den også fantastisk til at tage et bad. Den blide, oliebaserede, sæbefri formel forhindrer huden i at føles stram. Citrusaromaen af ​​appelsin og grapefrugt forbedrer dit humør.

Kroppens hud, ligesom huden i ansigtet, har brug for eksfoliering, så du kan inkludere en kropsscrub i dit hjemmespa-program.

Nærende kropsskrub "Precious Beauty Scrub", Garnier giver dig mulighed for at kombinere forretning (bad) med forretning (eksfoliering). Et produkt baseret på cupuaçu træfrø og 4 nærende olier vil blødgøre og udglatte huden og give den udstråling.

5. Umiddelbart efter

I slutningen af ​​ritualet skal du skylle af under bruseren, især hvis du brugte skumgeler, badebomber eller aromatiske salte - der bør ikke være spor af disse produkter tilbage på huden.

Her er et par eksempler på egnede værktøjer: