Vad är bättre att bada med?

Gillar du att bada i badet? Gör din favoritprocedur ännu mer fördelaktig - börja lägga till örtinfusioner och olika livsmedelsprodukter till vattnet. Vi tar hänsyn till din hälsostatus, kroppsegenskaper och mål: var och en har sitt eget tillskott. Låt oss studera sortimentet – så kan du komma igång!

Mjölk

Nummer ett på listan är Kleopatras kungliga recept. De säger att hon älskade att bada mjölk. Du har säkert hört rykten om hennes huds gudomliga skönhet. För proceduren kan du använda antingen färsk mjölk - från ett par glas till en liter, eller torrmjölk - häll kokande vatten över några skedar och häll i badet. Resultatet är uppmjukning och föryngring av huden.

örtte

Effekterna av örtbad är verkligen imponerande! Rengöring, viktminskning, hudförnyelse och irritationslindring, muskelavslappning - allt som återstår är att välja rätt örtblandning. Calendula och kamomill har en läkande effekt, mynta piggar upp och barr lugnar. Linden, johannesört och nypon förbättrar ämnesomsättningen och främjar viktminskning. Hur förbereder man ett mirakulöst avkok? Häll 100 gram torr ört med två liter kallt vatten, koka upp och låt stå i en timme.

Havssalt

Vi skulle kunna prata om hur lätt det är att gå ner i vikt och bli av med celluliter med hjälp av havssalt, men vi skulle helt klart underskatta det. Havssaltkristaller har använts som medicin sedan urminnes tider: de har en gynnsam effekt inte bara på huden utan också på kroppen som helhet. I en eller annan grad påverkar salt mag-tarmkanalen, hjärt-kärlsystemet, stärker benen och lugnar. Hård dag, trötthet, apati? Ta ett bad med havssalt. Ju mer naturligt det är, desto bättre: smaksatta och "flerfärgade" bör behandlas med tvivel.

Aromaterapi

Eteriska oljor är ett annat läkemedel för alla tillfällen. När du tar ett bad kan du använda färdiga kompositioner eller komma med nya kombinationer själv. Så lavendel, kamomill, citronmeliss och geranium hjälper dig att slappna av. När du behöver pigga upp, använd grapefrukt, sandelträ och citrusfrukter. Vi blir av med celluliter med hjälp av enbär och apelsin, och om du är förkyld hjälper mint, cypress, eukalyptus och andra "julgran"-dofter till. Ylang-ylang, jasmin, vanilj och bergamott skapar en intim stämning.

Sodabad är indikerade för hudsjukdomar - de klarar både vanliga allergiska reaktioner och eksem. Du måste ta ett sådant bad medan du sitter, och vattentemperaturen bör inte överstiga 37 grader. Moderna tjejer ägnar sig åt läskbad för att gå ner i vikt, och det är ganska berättigat: kilona faller verkligen av. För en engångsdos räcker tvåhundra gram läsk. Efter att ha suttit i sodavatten går vi och lägger oss: det är bra om du spenderar en timme under täcket och svettas. Varning: läskbad är kontraindicerade för personer med högt blodtryck, kroniska sjukdomar och diabetiker.

Honung har helande egenskaper, men innan du använder den bör du alltid konsultera en läkare. Om du har fått klartecken, tappa inte chansen att bli friskare och vackrare! Huden efter honungsbad är mjuk och silkeslen. Honung stimulerar också metaboliska processer och toner, främjar gott humör och lugn. Om du skämmer bort dig själv med en honungsprocedur innan du går och lägger dig, kommer du att sova gott och återfå din kraft. All användning av honung är lovvärd: du kan späda ut ett par skedar honung i vatten eller blanda den med mjölk, havssalt och andra "godsaker".

Kakao

Slutligen, låt oss prata om chokladbad - glädje och nöje för alla kvinnor. Först och främst förbättrar aromen av choklad humöret genom att främja produktionen av glädjehormonet - endorfin. För mirakulösa procedurer behöver vi vanligt kakaopulver. Kakaobönor är rika på vitaminer och mikroelement, så medan du njuter av de söta förnimmelserna riskerar du att strama upp huden och bli av med ett par extra centimeter. Dessutom främjar sådana bad föryngring och avlägsnande av gifter. Du måste älska choklad i vilken form som helst!

Vad badar du med? Försök att diversifiera vattenprocedurer och känn deras mirakulösa effekt.

Ett bad är en av få spabehandlingar som du kan göra hemma. Det är sant att detta nöje måste tas emot korrekt. Låt oss dela life hacks.

Varför behöver du ta ett bad?

Först och främst är det trevligt. För att lindra stress och slappna av finns det knappast ett bättre botemedel än ett bad med varmt vatten och fluffigt skum. Om en dusch är mer av en hygienisk vattenprocedur, så är ett bad en hel ritual där tvål och en tvättlapp spelar långt ifrån huvudrollerna. Omgivningen är mycket viktigare - ja, samma brinnande ljus på sidan av badkaret, genomskinliga flaskor med aromatiska oljor och även de nu vanliga, men fortfarande älskade spridningarna av rosenblad.

Bad – spa-ritual hemma © iStock

Vill du redan ta ett bad? Läs och kom ihåg 5 regler som hjälper dig att få både glädje och nytta av ditt hemspa-event.

1. Renlighet

Badet som du tänker fördjupa dig i för tvätt och avkoppling måste vara rent. Innan du slår på kranen för att fylla badkaret med vatten, ta bort alla spår av tvål, schampo och (särskilt) oljor. Detta är korrekt ur både hygienisk och estetisk synvinkel.

2. Temperatur

Vattnet ska inte vara för varmt (detta belastar hjärtat) och inte heller för kallt - är du kall kommer du inte att kunna slappna av. Innan du dyker, kontrollera temperaturen med tårna och om de känns obekväma, justera.

3. Tid

Även om du verkligen tycker om att bada i badet rekommenderas inte att göra det i mer än 20 minuter. Åtminstone upp till halsen. Varmt vatten bör inte nå ditt hjärtas nivå om du stannar i det i mer än 20 minuter.

4. Specialeffekter

Eteriska oljor och skummande aromatiska produkter med en avslappnande eller omvänt tonic effekt kommer att bidra till att öka graden av njutning av att ta ett bad. Tillsätt några droppar av din eteriska favoritolja, som lavendel eller bergamott, till ditt bad. Eller använd en doftande rengöring som:

Dusch- och badgelé "Grapefruit" Liquid Body Cleanser för bad och dusch, Kiehl's, som skummar, rengör huden och doftar gott.

Om du har känslig eller torr hud, använd en mjukare, krämigare produkt istället för gel.

Till exempel rengöringsduschmjölk Lait de Douche, Biotherm. Trots namnet är det bra att ta ett bad också. Den milda, oljebaserade, tvålfria formulan förhindrar att huden känns stram. Citrusaromen av apelsin och grapefrukt förbättrar ditt humör.

Kroppens hud, liksom huden i ansiktet, behöver peeling, så du kan inkludera en kroppsskrubb i ditt hemspa-program.

Närande kroppsskrubb "Precious Beauty Scrub", Garnier gör att du kan kombinera affärer (bad) med affärer (exfoliering). En produkt baserad på cupuaçu-trädfrön och 4 närande oljor mjukar upp och jämnar ut huden och ger den lyster.

5. Omedelbart efter

I slutet av ritualen måste du skölja av i duschen, särskilt om du använde skumgeler, badbomber eller aromatiska salter - det ska inte finnas några spår av dessa produkter kvar på huden.

Här är ett par exempel på lämpliga verktyg: