Gravida universitet

9 Months är utmärkta tidningar för blivande föräldrar som vill ha detaljerad och pålitlig information om graviditet, förlossning och vård av en nyfödd. I dessa tidningar hittar du råd och rekommendationer från ledande experter inom området obstetrik och gynekologi, pediatrik, psykologi och andra relaterade medicinska områden.

Men för att få ännu mer information och förtroende för dina kunskaper kan du gå kurser om att förbereda förlossningen. Det finns nu många kurser tillgängliga för att hjälpa blivande mammor och pappor att förbereda sig inför förlossningen och lära sig allt som finns att veta om graviditet och förlossning. Sådana kurser genomförs både på mödravårdssjukhus och vårdcentraler och online.

Om du funderar på att föda hemma, se till att kontakta specialister inom detta område. Du ska inte riskera din hälsa och ditt barns hälsa om du inte har erfarenhet och kunskap inom detta område. Det är bättre att lita på erfarna proffs som hjälper dig att föda säkert och ge all nödvändig medicinsk vård.

Slutligen måste du förbereda dig fysiskt och känslomässigt för förlossningen. Det är viktigt att veta hur man andas och slappnar av korrekt under förlossningen, vilka övningar som hjälper till att stärka bäckenbottenmusklerna och förbättra blodcirkulationen. Det är också nödvändigt att förbereda sig på att de första veckorna efter förlossningen kommer att vara de svåraste och kräver särskild uppmärksamhet och omsorg.

Som ett resultat, för att få fullständig och tillförlitlig information om allt som rör graviditet, förlossning och vård av en nyfödd, kan du använda olika källor: mödravårdskliniker, tematiska tidskrifter, mamma-barn-webbplatser och kurser om förberedelse för förlossning. Viktigast av allt, glöm inte att kontrollera informationen för noggrannhet och rådfråga erfarna specialister inom obstetrik och gynekologi. Graviditet är en speciell period i en kvinnas liv, och att känna till all nödvändig information hjälper dig att gå igenom det så bekvämt och säkert som möjligt för dig själv och ditt barn.