Hamilə Universitetlər

9 Ay hamiləlik, doğuş və yeni doğulmuş körpəyə qulluq haqqında ətraflı və etibarlı məlumat istəyən gələcək valideynlər üçün əla jurnaldır. Bu jurnallarda siz mamalıq və ginekologiya, pediatriya, psixologiya və tibbin digər əlaqəli sahələri üzrə aparıcı mütəxəssislərin məsləhət və tövsiyələrini tapa bilərsiniz.

Bununla belə, daha çox məlumat əldə etmək və biliyinizə inam əldə etmək üçün doğuşa hazırlıq kursları keçə bilərsiniz. İndi gözləyən analara və atalara doğuşa hazırlaşmağa və hamiləlik və doğuş haqqında bilmək üçün lazım olan hər şeyi öyrənməyə kömək edəcək bir çox kurslar mövcuddur. Belə kurslar həm doğum evlərində, həm tibb mərkəzlərində, həm də onlayn rejimdə aparılır.

Evdə doğum etməyi düşünürsünüzsə, bu sahədə mütəxəssislərlə əlaqə saxlamağınızdan əmin olun. Bu sahədə təcrübəniz və biliyiniz yoxdursa, sağlamlığınızı və uşağınızın sağlamlığını riskə atmamalısınız. Təhlükəsiz doğuma kömək edəcək və bütün lazımi tibbi yardımı göstərəcək təcrübəli mütəxəssislərə etibar etmək daha yaxşıdır.

Nəhayət, doğum üçün fiziki və emosional olaraq hazırlaşmalısınız. Doğuş zamanı düzgün nəfəs almağı və istirahət etməyi bilmək vacibdir, hansı məşqlər çanaq döşəməsinin əzələlərini gücləndirməyə və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Doğuşdan sonrakı ilk həftələrin ən çətin olacağına və xüsusi diqqət və qayğıya ehtiyacı olduğuna hazırlaşmaq lazımdır.

Nəticədə, hamiləlik, doğuş və yeni doğulmuş körpəyə qulluq ilə bağlı hər şey haqqında tam və etibarlı məlumat əldə etmək üçün müxtəlif mənbələrdən istifadə edə bilərsiniz: antenatal klinikalar, tematik jurnallar, ana-uşaq saytları və doğuşa hazırlıq kursları. Ən əsası, məlumatların düzgünlüyünü yoxlamağı və mamalıq və ginekologiya sahəsində təcrübəli mütəxəssislərlə məsləhətləşməyi unutmayın. Hamiləlik bir qadının həyatında xüsusi bir dövrdür və bütün lazımi məlumatları bilmək, özünüz və körpəniz üçün mümkün qədər rahat və təhlükəsiz keçməyinizə kömək edəcəkdir.