Fetma

Fetma är en sjukdom som kännetecknas av övervikt. Detta kan bero på flera faktorer, bland annat ärftlighet, dålig livsstil och dålig kost. Fetma kan ha negativa hälsokonsekvenser som högt blodtryck, diabetes, hjärtsjukdomar, sömnproblem, depression och många andra. I den här artikeln kommer vi att titta på orsakerna till fetma, sätt att förebygga det och behandlingsmetoder.

Orsaker till fetma

1. Ärftlighet: Många människor ärver en tendens till fetma från sina föräldrar, så det är viktigt att övervaka din kost, livsstil och hälsa för att förebygga fetma. 2. Kön: Kvinnor är mer benägna att uppleva problemet med fetma på grund av hormonella förändringar under menstruationscykeln. 3. Kost: För mycket fet och sockerrik mat och för lite grönsaker, frukt och protein kan leda till fetma. 4. Brist på fysisk aktivitet: Brist på motion kan leda till övervikt och fetma. 5. Ålder: När människor åldras blir de mer benägna att få fetma eftersom deras kropp saktar ner sin ämnesomsättning. 6. Stress: Stressiga situationer kan leda till att människor äter mer och tränar mindre, vilket kan leda till viktökning. 7. Medicin: Vissa mediciner kan orsaka viktökning hos vissa människor.