Obezita je onemocnění charakterizované nadváhou. To může být způsobeno několika faktory, včetně dědičnosti, špatného životního stylu a špatné stravy. Obezita může mít negativní zdravotní důsledky, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, srdeční choroby, problémy se spánkem, deprese a mnoho dalších. V tomto článku se podíváme na příčiny obezity, způsoby, jak jí předcházet, a způsoby léčby.
Příčiny obezity
1. Dědičnost: Mnoho lidí zdědí sklony k obezitě od svých rodičů, proto je důležité sledovat svůj jídelníček, životní styl a zdraví, abyste obezitě předešli. 2. Pohlaví: S problémem obezity se častěji setkávají ženy v důsledku hormonálních změn během menstruačního cyklu. 3. Strava: Příliš mnoho tučných a sladkých jídel a málo zeleniny, ovoce a bílkovin může vést k obezitě. 4. Nedostatek fyzické aktivity: Nedostatek pohybu může vést k nadváze a obezitě. 5. Věk: Jak lidé stárnou, stávají se náchylnějšími k obezitě, protože jejich tělo zpomaluje metabolismus. 6. Stres: Stresové situace mohou vést lidi k tomu, že budou více jíst a méně cvičit, což může vést k nárůstu hmotnosti. 7. Medicína: Některé léky mohou u některých lidí způsobit přibírání na váze.