Obezite

Obezite aşırı kilo ile karakterize bir hastalıktır. Bunun nedeni kalıtım, kötü yaşam tarzı ve kötü beslenme gibi çeşitli faktörler olabilir. Obezitenin sağlık açısından yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalığı, uyku sorunları, depresyon ve daha pek çok olumsuz sonucu olabilir. Bu yazımızda obezitenin nedenlerine, korunma yollarına ve tedavi yöntemlerine bakacağız.

Obezitenin nedenleri

1. Kalıtım: Pek çok insan obezite eğilimini ebeveynlerinden miras alır, bu nedenle obeziteyi önlemek için diyetinizi, yaşam tarzınızı ve sağlığınızı izlemek önemlidir. 2. Cinsiyet: Kadınların adet döngüsü sırasındaki hormonal değişiklikler nedeniyle obezite sorunu yaşama olasılığı daha yüksektir. 3. Diyet: Çok fazla yağlı ve şekerli gıdalar, yeterli sebze, meyve ve protein eksikliği ise obeziteye yol açabilir. 4. Fiziksel aktivite eksikliği: Egzersiz eksikliği aşırı kiloya ve obeziteye yol açabilir. 5. Yaş: İnsanlar yaşlandıkça obeziteye daha yatkın hale gelirler çünkü vücutları metabolizmayı yavaşlatır. 6. Stres: Stresli durumlar insanların daha fazla yemek yemesine ve daha az egzersiz yapmasına neden olabilir, bu da kilo alımına yol açabilir. 7. İlaç: Bazı ilaçlar bazı kişilerde kilo alımına neden olabilir.