Sürtünme

Chafing: nedir ve nasıl tedavi edilir

Reşo, ayağınıza tam oturmayan ayakkabılar giyildiğinde ayak parmaklarının üzerinde veya arasında oluşan sert, kalınlaşmış deri alanıdır. Bunlar bir tür nasırdır ve ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilirler. Bu yazıda sürtünmenin ne olduğuna, nasıl tedavi edileceğine ve bundan kaçınmak için hangi adımları atabileceğinize bakacağız.

Sürtünme, ölü cilt katmanlarının ters bir piramit oluşturması nedeniyle oluşur; bu piramit, derinin daha derin katmanlarına baskı uygulayarak ağrıya neden olur. Sürtünme çoğunlukla ayak parmakları gibi cildin sürtünmeye veya basınca maruz kaldığı bölgelerde meydana gelir.

Sürtünmenin ana nedenlerinden biri yanlış seçilmiş ayakkabılardır. Çok sıkı veya çok gevşek ayakkabılar ayak derinizde sürtünmeye ve baskıya neden olarak sürtünmeye neden olabilir. Diğer sürtünme nedenleri arasında uzun süre yüksek topuklu ayakkabı giymek, düz olmayan yüzeylerde yürümek ve düz ayak veya ayak deformiteleri yer alır.

Ancak sürtünme oldukça yaygın bir sorun olsa da kolaylıkla önlenebilir. Sürtünmeyi önlemenin bir yolu doğru ayakkabıyı seçmektir. Bedene tam oturan ve rahatsızlık vermeyen ayakkabıların seçilmesi tavsiye edilir. Ayrıca özellikle uzun yürüyüşlerde yüksek topuklu ayakkabı giymekten kaçınılması tavsiye edilir.

Sürtünme meydana gelirse salisilik asit ve düzenli pedikür ile tedavi edilebilir. Salisilik asit ölü derinin yumuşamasına yardımcı olarak çıkarılmasını kolaylaştırır. Düzenli pedikür ayrıca sürtünmeyi gidermeye ve gelecekteki sürtünmeyi önlemeye yardımcı olabilir.

Sonuç olarak sürtünme, ayağınıza tam oturmayan ayakkabılar giyildiğinde ayak parmaklarının üzerinde veya arasında oluşan sertleşmiş, kalınlaşmış deri alanıdır. Ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilir ancak doğru ayakkabıyı seçerek ve düzenli ayak bakımı uygulayarak kolayca önlenebilir. Sürtünme meydana gelirse salisilik asit ve düzenli pedikür ile tedavi edilebilir.

Chafing: nedir ve bununla nasıl başa çıkılır

Tıbbi terminolojide nasır veya klavus olarak da bilinen sürtünme, ayak parmaklarının üzerinde veya arasında sertleşmiş, kalınlaşmış bir cilt alanıdır. Ayağa tam oturmayan ayakkabıların giyilmesi sonucu ciltte uzun süreli basınç ve sürtünme sonucu oluşur. Cildin keratinize katmanları bir tür ters piramit oluşturur ve bu da cildin daha derin katmanlarına baskı uygulayarak ağrıya ve rahatsızlığa neden olur.

Sürtünme çok acı verici olabilir ve ayaklarınızın normal işleyişini etkileyebilir. Uygun şekilde bakım yapılmadığı takdirde enfeksiyon kaynağı da olabilirler. Bu nedenle bunlara dikkat etmek ve onlarla nasıl başa çıkacağınızı bilmek önemlidir.

Sürtünmeyi tedavi etmenin bir yolu salisilik asit kullanmaktır. Ölü cilt katmanlarının yumuşamasına yardımcı olarak çıkarılmasını kolaylaştırır. Salisilik asit, sıvı, kremler ve yamalar dahil olmak üzere çeşitli formlarda mevcuttur. Ambalajın üzerindeki talimatlara uygun olarak ve ancak doktora danışılarak kullanılmalıdır.

Düzenli pedikür aynı zamanda sürtünmeyle mücadelede de yardımcı olabilir. Özel aletler kullanarak ölü derinin alınmasını, tırnakların kesilmesini ve ayak derisinin bakımını içerir. Pedikürün nasıl düzgün şekilde yapılacağından emin değilseniz bir uzmana danışmak daha iyidir.

Ayrıca doğru ayakkabıyı giymek de önemlidir. Rahat olmalı, ayağa iyi oturmalı ve ciltte baskı veya sürtünmeye neden olmamalıdır. Ayaklarınızda sürtünme olduğunu fark ederseniz, farklı ayakkabılar giymeyi veya cildinizi korumak için özel pedler ve yamalar kullanmayı deneyin.

Sürtünme hoş olmayan ve hatta acı verici bir olay olabilir, ancak uygun bakım ve önleme ile önlenebilir. Eğer sürtünme sorunuyla karşı karşıya kalırsanız, çözmeyi ertelemeyin. Bu hoş olmayan durumu tedavi etmek ve önlemek için ihtiyacınız olan yardım ve tavsiyeyi almak için doktorunuzla veya ayak bakımı uzmanınızla iletişime geçin.

Sürtünme, ayağınıza tam oturmayan ayakkabılar giyildiğinde meydana gelebilecek, ayak parmağı üzerinde veya ayak parmakları arasında sert, kalınlaşmış bir deri alanıdır. Bu nasır türü bir tür kabarcıktır ve ölü deri katmanları derinin daha derin katmanlarına baskı yapmaya başladığında ortaya çıkar. Bu durum kişide ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.

Sürtünmeyi tedavi etmek için salisilik asit ve düzenli pedikür kullanın. Salisilik asit ölü deri katmanlarının yumuşamasına ve bunların uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Düzenli pedikür, parmaklarınızın üzerindeki cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olarak yeni sürtünmelerin oluşmasını önler.

Sürtünmenin bir hastalık değil, ayakkabılarınız veya ayaklarınızdaki sorunların bir belirtisi olduğunu unutmamak önemlidir. Bu nedenle sürtünmeyi önlemek için doğru ayakkabıyı seçmek ve ayağınızdaki cildin durumunu izlemek gerekir.