Uyurgezerlik, Uyurgezerlik (Noctambulation)

Uyurgezerlik veya noktambülasyon olarak da bilinen uyurgezerlik, kişinin uykudayken karmaşık aktiviteler gerçekleştirdiği zihinsel bir hastalıktır. Uyurgezerlikten muzdarip insanlar, yaptıklarının farkında olmadan yataktan kalkabilir, yürüyebilir, konuşabilir, yemek yiyebilir ve hatta araba bile kullanabilirler.

"Uyurgezerlik" terimi Latince ay anlamına gelen "luna" kelimesinden gelir. İnsanlar uyurgezerliğin ayın evrelerinden kaynaklandığına inanıyorlardı. Bugün durumun böyle olmadığını biliyoruz, ancak bazı çalışmalar hala uyurgezerliği uyku aşamalarıyla ilişkilendiriyor.

Uyurgezerlik her yaştan insanda ortaya çıkabilir, ancak en sık 6 ila 12 yaş arası çocuklarda teşhis edilir. Yetişkinler de özellikle stresli veya yorgun olduklarında uyurgezerlik sorunu yaşayabilirler.

Uyurgezerlik bu rahatsızlıktan muzdarip olanlar için olduğu kadar etrafındakiler için de tehlikeli olabilir. Uyurgezerlikten muzdarip insanlar, örneğin merdivenlerden aşağı inerek veya yolun karşısına geçerek güvenliklerini tehlikeye atabilirler. Ayrıca sevdiklerine saldırarak başkalarına da zarar verebilirler.

Uyurgezerlik tedavisi, düzenli bir uyku programını sürdürmek ve stresli durumlardan kaçınmak gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir. Bazı durumlarda sakinleştirici veya antidepresan gibi ilaçlar reçete edilebilir.

Genel olarak uyurgezerlik, bu durumdan muzdarip olan kişinin ve etrafındakilerin sağlığına ve güvenliğine zarar verebilecek ciddi bir hastalıktır. Sizde veya ailenizden birinde uyurgezerlik belirtileri varsa tanı ve tedavi için doktorunuza başvurun.

Uyurgezerlik veya uyurgezerlik olarak da bilinen uyurgezerlik, kişinin uyurken yürümek, bir odada dolaşmak ve hatta evden çıkmak dahil olmak üzere çeşitli aktiviteler gerçekleştirdiği nörolojik bir uyku bozukluğudur. Bu fenomen genellikle derin uykuda, kaslar gevşek kaldığında ancak beyin hareket için sinyaller göndermeye devam ettiğinde ortaya çıkar.

Uyurgezerlik her yaştan insanda görülebilir ancak en sık çocuklarda görülür. Bu bozukluğun kesin nedenleri bilinmemekle birlikte, kalıtımın, stresin, yorgunluğun, uyku eksikliğinin ve bazı tıbbi ve psikiyatrik durumların ortaya çıkmasına katkıda bulunabileceğine inanılmaktadır.

Bir uyurgezerlik dönemi sırasında kişi, oturmak veya bir odada dolaşmak gibi basit aktivitelerden, yemek pişirmek veya araba kullanmak gibi daha karmaşık aktivitelere kadar değişen çeşitli aktiviteler gerçekleştirebilir. Ancak uyurgezerlik sırasında kişinin uyku halinde olduğunu ve yaptıklarının farkında olmadığını unutmamak gerekir. Uyandıktan sonra yapılan eylemleri hatırlamayabilir veya belirsiz bir şekilde hatırlayabilir.

Uyurgezerlik genellikle kişi için bir risk oluşturmaz ancak bazı durumlarda, özellikle ortamın güvensiz olması veya uyurgezerliğin parasomniler gibi diğer uyku bozukluklarıyla birleşmesi durumunda yaralanma riski söz konusu olabilir.

Uyurgezerliğin tanısı semptomların analizine, uyku geçmişine ve başkalarının gözlemlerine dayanır. Bazı durumlarda, uyku sırasında çeşitli fizyolojik parametreleri kaydeden özel bir uyku çalışması olan polisomnografi gerekli olabilir.

Uyurgezerlik tedavisi, yaralanmayı önlemek için keskin nesnelerin kaldırılması veya merdivenlere erişimden kaçınmak gibi güvenlik önlemlerini içerebilir. Ayrıca düzenli bir uyku programı sürdürmeniz, stres ve yorgunluktan kaçınmanız ve altta yatan başka tıbbi veya psikiyatrik durumlarınız varsa doktora başvurmanız da önerilir.

Uyurgezerlik başkaları için rahatsız edici ve sıkıntı verici olsa da çoğu durumda ciddi bir tıbbi durum değildir ve başarılı bir şekilde tedavi edilebilir. Siz veya sevdiğiniz biri uyurgezerlik belirtileri yaşıyorsa, daha ayrıntılı değerlendirme ve bu uyku bozukluğunu yönetmeye yönelik öneriler için doktorunuza danışmanız önemlidir.

Sonuç olarak uyurgezerlik ve uyurgezerlik olarak da bilinen uyurgezerlik, kişinin uyurken çeşitli aktiviteler gerçekleştirdiği uyku bozukluklarıdır. Bu bozuklukların nedenleri ve mekanizmaları tam olarak anlaşılamasa da kalıtım, stres, yorgunluk ve diğer faktörlerle ilişkili olabilir.

Uyurgezerlik sıklıkla çocuklarda görülür ve hem erken çocukluk döneminde hem de yetişkinlikte ortaya çıkabilir. Uyurgezerlik epizodları derin uyku sırasında meydana gelir; kaslar rahat kalırken beynin bazı kısımları harekete geçerek harekete neden olur. Uyurgezerlik sırasında kişi yürüyebilir, konuşabilir, kapıları açabilir ve genellikle uyanıkken gerçekleştirilen diğer eylemleri gerçekleştirebilir.

Ancak uyurgezerlik sırasında kişinin uyku halinde olduğunu ve eylemlerinin farkında olmadığını anlamak önemlidir. Uyandığında, yapılan eylemleri hatırlamayabilir veya yalnızca kısmen hatırlayabilir. Uyurgezerliğin kendisi genellikle bir sağlık riski oluşturmaz, ancak nadir durumlarda, özellikle de ortam güvenli değilse, yaralanma riski oluşabilir.

Uyurgezerliği teşhis etmek için doktorunuz belirtilerinize, tıbbi geçmişinize ve başkalarının gözlemlerine güvenecektir. Bazı durumlarda, uyku sırasında çeşitli fizyolojik parametreleri kaydeden özel bir uyku çalışması olan polisomnografi gerekli olabilir.

Uyurgezerlik tedavisi, kişiyi olası yaralanmalardan korumak için güvenlik önlemlerinin alınmasını içerir. Keskin nesnelerin kaldırılması, pencere ve kapıların kapatılması, merdivenlere ve tehlikeli alanlara erişimin engellenmesi tavsiye edilir. İyi bir uyku ortamı oluşturmak, düzenli bir uyku programını sürdürmek, stres ve yorgunluk gibi uyurgezerliği tetikleyebilecek faktörlerden kaçınmak da önemlidir.

Bazı durumlarda uyku kalitesini artırmak ve uyurgezerliği azaltmak için ilaçlar kullanılabilir. Bununla birlikte, ilaç reçete etme kararı ancak doktorla dikkatli bir şekilde tartışıldıktan ve yararları ile olası yan etkileri değerlendirildikten sonra verilir.

Genel olarak uyurgezerlik veya uyurgezerlik nispeten yaygın bir nörolojik uyku bozukluğudur. Uygun yönetim ve çevrelerindekilerin desteğiyle, uyurgezerlik sorunu yaşayan çoğu insan tatmin edici ve güvenli bir hayat yaşayabilir.