Yamuk bağ

Trapezoidal bağ (l.trapezoideum), birinci ve ikinci servikal omurları birbirine bağlayan boyundaki bağlardan biridir. Yamuk şeklindedir ve iki bölümden oluşur: üst ve alt. Üst kısım birinci ve ikinci servikal omurlar arasında, alt kısım ise ikinci ve üçüncü servikal omurlar arasında bulunur.

Trapezius bağı servikal omurganın ve başın stabilitesinin korunmasında önemli bir rol oynar. Boyun yaralanmalarına yol açabilecek başın aşırı ileri ve geri hareketini önler. Ayrıca trapezius bağı doğru duruşun oluşmasında görev alır ve vücut dengesinin korunmasına yardımcı olur.

Trapezius bağındaki yaralanmalar burkulma, servikal omurun yerinden çıkması ve diğerleri gibi çeşitli hastalıklara yol açabilir. Bu nedenle sağlığınızı izlemek ve bu bağın yaralanmasını önlemek önemlidir.

Trapezius bağını güçlendirmek için özel egzersizler yapabilirsiniz. Örneğin ellerinizi kullanarak yarattığınız dirençle başınızı öne ve arkaya doğru eğebilirsiniz. Ayrıca başınızı sola ve sağa döndürebilirsiniz. Egzersizlerin doğru yapılması ve boynun aşırı zorlanmaması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Genel olarak trapezius bağı vücudumuzda sağlığın ve dengenin korunmasına yardımcı olan önemli bir unsurdur. Bu nedenle olası yaralanmaları önlemek için durumunu izlemeye ve egzersizlerle güçlendirmeye değer.