Kuru üzümle neler tedavi edilebilir?

Kuru üzüm sadece tatlı ve lezzetli bir atıştırmalık değil aynı zamanda çeşitli hastalıkların tedavisine yardımcı olabilecek sağlıklı bir besindir. Yüzyıllardır kuru üzüm birçok hastalığın tedavisi ve önlenmesi için halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Bu yazıda kuru üzümle hangi hastalıkların tedavi edilebileceğine bakacağız.

Kardiyovasküler hastalıklar

Kuru üzüm, kalp sağlığı için önemli bir element olan potasyum açısından zengindir. Bu nedenle kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde kuru üzüm kullanılması tavsiye edilmektedir. Kardiyologlar, kalbi güçlendirmek için günde en az 50 gram kurutulmuş meyve yemeyi tavsiye ediyor.

İnme ve sinir sistemi bozuklukları

Kuru üzüm aynı zamanda felci önlemeye ve sinir sistemi bozukluklarını tedavi etmeye de yardımcı olabilir. Kuru üzüm, sinir sisteminin işleyişini iyileştirmeye ve stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olan B vitaminleri içerir. Ayrıca kuru üzüm, sinir sistemini iyileştirmeye de yardımcı olan magnezyum içerir.

Kuru üzüm balı

Kuru üzümlerin bal ile aşılanması çok faydalıdır. Bunu yapmak için kuru üzümlerin üzerine sıvı akasya balı dökmeniz yeterlidir. Kuru üzüm balı gerçekten sinirleri yatıştırır ve felçten kurtulmaya yardımcı olur. Bu yiyecek aynı zamanda ateroskleroz ve histeri için de faydalıdır.

Kuru üzüm kaynatma

Şekersiz kuru üzüm kaynatma, yüksek sıcaklıklardaki çocuklar için en iyi çözümdür. Terleme sırasında kaybedilen nemi ve mikro elementleri yeniler. Öksürük veya bronşit için 35 gram kuru üzüm suda bekletilerek (45 dakika) sütle birlikte yenir.

sonuçlar

Kuru üzüm birçok hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde yardımcı olabilecek sağlıklı bir üründür. Kalp ve sinir sistemi sağlığı için önemli unsurlar olan potasyum, B vitaminleri ve magnezyum açısından zengindir. Ayrıca kuru üzüm balı ve kuru üzüm kaynatma, felç, ateroskleroz, histeri, öksürük ve bronşit gibi çeşitli hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir. Bu nedenle sağlığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirmek için diyetinize kuru üzüm eklemelisiniz.