Як виглядають зморшки на обличчі

Старіння шкіри – це неминучий віковий процес, який, на жаль, неможливо повністю зупинити. Одним із його прямих наслідків стає формування на обличчі та тілі складок різної довжини та глибини, боротьба з якими стала головним завданням естетичної косметології та хірургії.

Види та типи зморшок діляться на кілька груп, залежно від їхнього часу виникнення, глибини та розташування, причин формування. Найбільш чітко вони помітні на обличчі, шиї та декольті, кистях рук, тобто на ділянках з мінімальною товщиною підшкірно-жирової клітковини та підвищеною руховою активністю прилеглих м'язів.

Чому наша шкіра так швидко втрачає свою початкову гладкість і що можна з цим зробити? З якими змінами доведеться змиритися, а які цілком оборотні? Які процедури допоможуть, а які не дадуть бажаного ефекту? TecRussia.ru розповідає та показує:

Як, коли та чому з'являються зморшки?

У більшості людей перші ознаки в'янення шкіри з'являються вже 20-25 років. Візуально вони ще практично непомітні, але саме у цьому віці шкіра починає втрачати вологу та тонус, знижується її здатність до регенерації. Масла у вогонь підливають різні негативні фактори, як зовнішні, так і внутрішні:

  1. Різні недоліки способу життя: стреси, хронічні перевтоми та недосипання, постійний контакт із сухим та/або забрудненим повітрям, мала рухливість, неправильне харчування, шкідливі звички.
  2. Підвищене навантаження на мімічні м'язи (професійне, наприклад у дикторів, або звичайна побутова звичка активно гримасувати)
  3. Недостатній або неправильний догляд за шкірою, у т.ч. використання неякісної декоративної косметики, підбір кремів за типом шкіри тощо.
  4. Різкі коливання ваги при схудненні, вагітності, гормональних змінах
  5. Інтенсивний вплив ультрафіолету – чи то солярій, чи сонце
  6. Спадковість тощо.

Обмежити вплив цих обставин цілком реально, але його уникнути практично неможливо. В результаті вже в 25-35 років на найбільш уразливих ділянках шкіри з'являються неглибокі нерівності у вигляді борозенок. З ними можна справлятися за допомогою домашнього або професійного салонного догляду. Але вік неминуче бере своє і до 35-40 років зморшки починають збільшуватися і з'єднуватися, місцями перетворюючись на досить глибокі заломи. Для їх корекції цьому етапі знадобляться серйозніші методики: ін'єкції, апаратна косметологія, пластичні операції.

Які бувають види зморшок

Єдиної, однозначно затвердженої класифікації, до якої увійшли всі наші шкірні складочки, немає. Проте, лікарі-косметологи та естетичні хірурги виділяють кілька десятків основних типів – залежно від їхньої глибини, причини появи та місця розташування. І це не просто теоретичні дослідження, а цілком серйозна основа для призначення тієї чи іншої процедури, що омолоджує: наприклад, міжбрівні складки добре коригуються Ботоксом, а ось для розгладження шкіри на руках цей препарат абсолютно марний. Отже, зморшки різняться:

По глибині залягання:

  1. Поверхневі або епідермальні – виглядають як тонкі лінії, які розташовуються в епідермісі. Найчастіше з'являються через недостатнє зволоження.
  2. Серединно-глибокі – досягають серединних шарів шкіри (дерми), з'являються як результат розвитку та поглиблення епідермальних.
  3. Глибокі – є виражені рельєфні складки, зміни зачіпають серединні та глибинні шари шкіри аж до гіподерми.

За місцем розташування:

  1. на лобі – горизонтальні лінії, прямий наслідок нашої міміки. Їх ще називають «тривожними», оскільки з'являються вони внаслідок таких емоцій як хвилювання та злість;
  2. міжбрівні та на переніссі («зморшки гордеців» або «гніву») – великі вертикальні складки, що виникають при зрушенні брів, а також невеликі складочки на верхній частині спинки носа.
  1. на носі – «кролячі лапки» – розходяться від центру спинки носа до нижніх віків чи щок, стають особливо помітними коли ми жмуримося або хмуримося;
  2. періорбітальні – зморшки навколо очей. Це по-перше «гусячі лапки», які розходяться від зовнішніх куточків очей, а по-друге – складки на верхніх та нижніх повіках;
  1. слізна борозна - проходить від внутрішніх куточків очей у напрямку до вилиць;
  2. на щоках – різні за виглядом та глибиною деформації шкіри (залежать від загальної анатомії обличчя), найкраще помітні при усмішці;
  1. носогубні складки - великі заломи, що розходяться від крил носа до куточків губ;
  2. навколо губ розташовуються кисетні зморшки – вертикальні складочки над верхньою губою, інколи ж ще й під нижньою; зморшки в куточках рота та «маріонетки» – складки, що йдуть від куточків губ до підборіддя;
  3. на підборідді - тут, як правило, з віком з'являються дрібні нерівності шкіри;
  1. на шиї – «кільця Венери» – довгі горизонтальні складки;
  2. у зоні декольте;
  3. на тильній стороні рук і т.д.

Через утворення зморшки діляться на:

  1. Мімічні – з'являються на ділянках шкіри, що тісно пов'язані з м'язами обличчя, які відповідають за прояв емоцій.
  2. Гравітаційні – формуються як наслідок обвисання (птоза) шкіри – опущення куточків очей і рота, носогубні складки, «лінії маріонетки» та інших.
  3. Вікові (старечі) – виникають у всьому шкірному покриву природним чином результаті хроностаріння.

За характером поведінки:

  1. Динамічні – з'являються і зникають залежно від активності м'язів, у розслабленому стані непомітні.
  2. Статичні – зберігаються у стані м'язового спокою.

І як їх позбутися?

Розгладжування шкіри – один із головних напрямів естетичної медицини, тому ефективних способів боротьби зі складками на обличчі та тілі розроблено величезну кількість. Серед них є як універсальні, так і ті, що призначені для усунення зморшок одного конкретного виду та локалізації. Найчастіше це:

Проблема
Найефективніші процедури
Дрібні «сухі» складочки на обличчі, шиї, кистях рук, в зоні декольте Неглибокі пілінги – хімічний, лазерний, мікродермабразія
Міжбрівні та деякі зморшки на переніссі, «гусячі лапки», опущені куточки губ Ботулінотерапія – ін'єкції ботулотоксину типу А (Ботокс, Диспорт тощо)
«Носогубки», слізна борозна та інші зморшки, спричинені віковими факторами та/або гравітаційним птозом Контурна пластика філерами гіалуронової кислоти, ліпофілінг. При явному птозі - ниткова або апаратна підтяжка (всі ці процедури добре поєднуються один з одним і часто використовуються комплексно)
Глибокі складки вікового характеру у поєднанні з вираженим обвисанням шкіри Хірургічна підтяжка. Для оптимального ефекту може доповнюватись однією або декількома з вищезазначених косметологічних процедур

При цьому важливо розуміти, що:

  1. Жодна з цих методик не позбавить зморшок назавжди. Тривалість результату може бути різною – від 3-6 місяців до кількох років, але рано чи пізно необхідно буде знову всерйоз зайнятися своєю шкірою.
  2. Професійні процедури необхідно підкріплювати регулярним домашнім доглядом та спільною турботою про своє здоров'я, інакше отриманий ефект довго не протримається.
  3. Впоратися з глибокими віковими зморшками можна лише за допомогою хірургічного ліфтингу – серйозної операції із загальним наркозом та тривалим періодом відновлення (як правило, її проводять пацієнтам віком від 45 років та старше). Жодних безопераційних альтернатив, порівнянних з нею за ефективністю, немає. Разом з тим, після такої пластики не варто чекати повністю гладкої шкіри, вона націлена на загальне омолодження обличчя, а окремі проблемні ділянки потрібно буде коригувати точково, наприклад за допомогою гіалуронових ін'єкцій або ліпофілінгу.

Останнє слово у виборі методики зазвичай залишається за фахівцем – косметологом та пластичним хірургом, – який приймає рішення на очній консультації, вивчивши стан шкіри, анатомічні особливості пацієнта та супутні проблеми (а вони є майже завжди). Ось що він може запропонувати:

Методика
В чому суть?
Чим допоможе?
Мезотерапія Ін'єкції складових коктейлів на основі гіалуронової кислоти (ГК), що містять вітаміни, мінерали, амінокислоти і т.д. В основному застосовується для оздоровлення проблемної шкіри. Глибокі складки нікуди не подінуться, але цілком можна позбутися сітки дрібних зморшок на обличчі, шиї, декольте та кистях рук.
Біоревіталізація Ін'єкції монопрепаратів на основі гіалуронової кислоти. Використовується для глибокого зволоження шкіри.
Біоармування Уколи ГК, що виконуються за особливими методиками для зміцнення каркасу шкіри, її ліфтингу, підвищення тонусу та еластичності. Усунення змін, спричинених гравітаційним птозом шкіри на початковій стадії
Контурна пластика Введення гелів на основі високомолекулярної ГК високої щільності, якими заповнюються порожнисті підшкірні ділянки. Точкове заповнення зморшок будь-якої глибини, в основному використовується для роботи з обличчям та кистями рук. Зменшує виразність глибоких складок, повністю видаляє дрібні та середні.
Ліпофілінг Трансплантація власних жирових клітин пацієнта, попередньо забраних з живота або стегон, іноді додатково збагачених стовбуровими клітинами
Ботокс Ін'єкції очищеного ботулотоксину типу А. Блокує нервові сигнали в мімічних м'язах, за рахунок чого розгладжується шкіра, що прилягає до них. Вважається одним із кращих варіантів для боротьби з мімічними зморшками (навколо очей, на лобі та переніссі, між бровами, навколо рота), але в інших випадках ніякого ефекту не буде
Озонотерапія Внутрішньовенне або підшкірне введення озону. Загальне омолодження та оздоровлення шкіри, покращення місцевого метаболізму. Поліпшують якість шкіри та можуть сприяти її розгладжуванню, але як самостійні процедури проти зморшок малоефективні
Плазмоліфтинг Ін'єкції власної очищеної та збагаченої тромбоцитами плазми крові пацієнта. Мікрострумова терапія Вплив м'язів та підшкірних тканин змінним струмом малої сили. Покращує місцевий метаболізм та м'язовий тонус. Підтяжка мезонітями Установка ниток для розтягування шкіри та формування «каркаса» із сполучної тканини. Добре підтягує м'які тканини, зменшує виразність гравітаційних змін на початковій стадії. Малоефективна при значному птозі та надлишках шкіри. Безопераційний ліфтинг (ультразвуковий, радіохвильовий, лазерний) Вплив на глибокі шари шкіри за допомогою ультразвуку, радіохвиль або лазерного випромінювання. Забезпечує ліфтинговий ефект, стимулює вироблення організмом власного колагену, еластину та гіалуронової кислоти. Зменшення виразності будь-яких зморшок на обличчі та тілі (дрібні зникають зовсім, середні та глибокі стають менш помітними). Пілінги (хімічний, лазерний, дермабразія і т.п.) Контрольоване ушкодження шкіри, завдяки якому запускаються активні регенераційні процеси з формуванням свіжих клітин. ЕЛОС-терапія Одночасний вплив світлової та теплової енергії для омолодження шкіри Фототерапія Вплив світловою енергією для стимулювання вироблення власного колагену, еластину та ГК. Наноперфорація Оптимальний варіант лазерного пілінгу шкіри з метою створення в ній мікрозон посиленої регенерації. Пластичні операції Підтяжка (ліфтинг) шкіри на будь-якій ділянці обличчя або тіла Розгладжування складок, що з'явилися через обвисання та розтягування шкіри. При роботі з обличчям часто проводиться одночасна підтяжка підшкірних тканин, завдяки чому тривалість результату суттєво збільшується.

Профілактика

Щоб відстрочити або зменшити появу зморшок на обличчі, шиї та руках необхідно:

Зморшки та інші ознаки старіння шкіри – результат природного біологічного процесу. Вони можуть з'явитися навіть у молодому віці, коли шкіра втрачає пружність та здатність зберігати вологу. З роками відбувається формування складок різної глибини.

Фото із сайту dartsnews.bg

Усунення причин, які провокують появу борозенок на шкірі, регулярне використання відповідної за віком косметики для догляду, застосування сучасних технік омолодження за допомогою косметологів-професіоналів – цей комплекс заходів допоможе довгий час милуватися віддзеркаленням у дзеркалі, забуваючи про біг часу.

Причини

Головною причиною виникнення зморшок є вік, тобто фізіологічно обумовлене старіння шкіри. Одночасно існують численні зовнішні та внутрішні чинники, що прискорюють цей процес.

В одних жінок помітні складки з'являються лише до 40-50 років, а в інших вони спостерігаються у 20-річному віці.

Чому з'являються зморшки? Процес старіння пришвидшується за рахунок:

  1. Нездорового способу життя, куріння та інші шкідливі звички. Нікотин руйнує вітамін C – антиоксидант, «вітамін молодості та краси», що блокує токсичну дію вільних радикалів, які провокують швидке старіння шкіри та появу зморшок.
  2. Різкого набору та втрати ваги. Жорсткі дієти, зневоднення організму призводять до швидкого зморщування шкіри. Гормональні збої при значному збільшенні маси тіла також викликають набряки та деструктивні зміни шкірного покриву.
  3. Малорухомий спосіб життя, нечасті прогулянки на відкритому повітрі.
  4. Численні стреси, порушення режиму сну та відпочинку, нічних посиденьок з гаджетом, тривалого перегляду серіалів, синдрому хронічної втоми. Раннє старіння також викликається звичкою спати обличчям донизу, «у подушку» та рідкісна зміна наволочок.
  5. Надмірно активної міміки. Причини появи зморшок на обличчі криються у звичках, примружуватися, хмуритися або морщити лоба, напружувати інші м'язи, що відповідають за міміку.
  6. Особливості професійної діяльності акторів, співаків, музикантів та дикторів також призводять до швидкого зношування колагенових волокон та появи мімічних борозенок.
  7. Незбалансоване харчування, звички замість корисних продуктів вживати: удосталь — борошняні вироби, жирне м'ясо, цукор і сіль, копченості, фастфуд, солодкі газовані напої, шкідливу їжу з барвниками, харчовими консервантами, підсилювачами смаку, велику кількість міцної кави.
  8. Поганий екології та зловживання ультрафіолетом, запиленості та забруднення навколишнього середовища, сухого клімату, морозної та вітряної погоди, частого перебування на сонці без захисту від УФ-випромінювання або походів у солярій.
  9. Генетичні особливості шкіри: Спадкова схильність до ранньої появи зморшок, нееластичність тканин, жирної шкіри, сухого типу дерми.
  10. Неписьменний догляд за шкірою. Зморшки з'являються від використання: невідповідної косметики догляду за типом дерми або за віковими параметрами. Кошти для 30-річних жінок усувають поверхневі зморшки, для 40–45-річних – містять біоактивні компоненти для омолодження, які можуть нашкодити, якщо їх застосовувати у більш ранньому віці. Дешеві декоративні засоби. До їх складу включені агресивні компоненти, що висушують, від яких з'являються ранні зморшки під очима. Декоративну косметику також не можна застосовувати цілодобово. Неякісні сироватки, тоніки і спонжі. Недостатнє очищення шкіри, сон із залишками туші на віях провокують раннє старіння та появу зморшок навколо очей. Жорсткої хлорованої води та мила, механічного впливу на шкіру – видавлювання прищів та вугрів.

Як відбувається утворення зморшок?

Пружність молодої шкіри обумовлена ​​здатністю каркасу з волокон колагену та еластину – білкових ниток, що становлять основу сполучної тканини – вбирати та утримувати вологу.

З віком:

  1. синтез будівельних молекул скорочується;
  2. природна "сітка" шкіри втрачає міцність за рахунок руйнування структурних зв'язків;
  3. тургор шкіри стає слабшим;
  4. нитки, що залишилися, втрачають здатність утримувати рідину в клітинах епітелію;
  5. епідерміс зморщується та з'являються зморшки.

Особливо помітний цей процес на обличчі, ділянки шкіри якого прикріплені сухожиллями до м'язів. Їх понад 55. Під час посмішки скорочуються 38 м'язових волокон – вилицьові, носогубні, що допомагають примружувати очі та інші.

При напрузі самі м'язи помітно зменшуються розмірами, а шкіра з них змушена збиратися в дрібні складочки. Таким чином з'являються перші зморшки на обличчі, які називають гусячими лапками.

Різні види зморшок косметологи класифікують залежно від:

  1. Місця розташування, або локалізації – в області чола, міжбров'я, навколо очей та рота, на вилицях, на шиї та в зоні декольте.
  2. Стадії розвитку, чи глибині залягання. Вони можуть бути поверхневими серединними чи глибокими.
  3. Напрями. Розрізняють горизонтальні та вертикальні борозенки.
  4. Прояви. Динамічні зморшки візуально помітні лише під час напруги лицьових мімічних м'язів, тоді як статичні не пропадають і при розслабленому стані дерми.
  5. Механізму освіти. Мімічні – формуються на ділянках, відповідальних прояв емоцій, гравітаційні – виникають у результаті обвисання тканин від впливу сили тяжкості, вікові зморшки покривають значну частину епідермісу як наслідки хроностаріння.

Як виглядають зморшки поверхневі, серединні чи глибинні?

Складки шкіри, які формуються в епідермісі, не торкаючись глибших шарів, називають поверхневими зморшками. Вони є тонкими лініями. Вони можуть стати наслідком не лише старіння, а й вікової дегідратації – зневоднення – шкіри. При інтенсивному догляді поверхневі зморшки піддаються корекції.

Серединні – дермальні – зморшки досягають глибших шарів, оскільки є продовженням патологічного розвитку епідермальних зморшок.

Глибокі, виражені складки, заломи зачіпають не тільки всі шари шкіри, але також підшкірно-жирову клітковину. Формуються дані види зморшок на обличчі у зонах природних носогубних, міжбрівних, шийних та інших складок.

Їхнє утворення пов'язане з гравітаційним птозом – провисанням – тканин, який відбувається за рахунок вікового ослаблення м'язового тонусу. Під впливом природної сили тяжкості контур обличчя поступово втрачає чіткість.

Локалізація

Фахівці естетичної медицини розрізняють вікові зморшки на обличчі, шиї та в зоні декольте. Залежно від місця знаходження, на різних ділянках обличчя та тіла утворюються поздовжні або поперечні складки та борозенки:

  1. в області чола та міжбров'я;
  2. зморшки-«кролики» – bunny lines, що з'являються на верхній та бічних частинах носа під час посмішки чи гримаси огиди. При сумному вираженні обличчя візуально додають жінці кілька років;
  3. навколо очей та рота;
  4. зморшки «усмішок» – «гусячі лапки» у куточках очей, зморшки на щоках, сліди від сміху;
  5. зморшки-«маріонетки»;
  6. кисетні зморшки – вертикальні лінії навколо губ;
  7. носогубні складки.

В області шиї вже у 16–20 років можуть з'являтися «кільця Венери» – горизонтальні складки-зморшки, які за браку зволоження поглиблюватимуться і видаватимуть вік.

У зоні декольте шкіра тонша, підшкірно-жировий прошарок відсутній, м'язовий каркас малоактивний, тому з роками утворюються вертикальні борозенки.

У якому віці з'являються зморшки?

На початковому етапі ознаки старіння шкіри з'являються ще молодому віці, з 20–25 років. Вранці шкіра сяє, виглядає відпочилою і гладкою, а до кінця дня виявляються носогубні складки, темні кола на нижніх повіках і дрібні складочки.

Скільки років з'являються перші зморшки? Це залежить від інтенсивності міміки під час спілкування з людьми, своєчасного та якісного догляду за шкірою та її зволоження, а також способу життя та звичок.

Вчені виявили наступну хронологію виникнення вікових змін шкірного покриву:

  1. У 20-25 років перші зморшки виникають навколо очей, на лобі та у міжбрів'ї. Вони нестабільні, під час фази розслаблення складки розгладжуються, але від напруги мімічних м'язів стають помітними.
  2. Ближче до 30-35 років у емоційних людей, які активно користуються мімікою в розмові, ці ниточки закріплюються і стають більш вираженими.
  3. У 35–40 років зморшки не зникають навіть за розслаблення м'язів обличчя. Лущення шкіри відбувається все частіше, вона стає більш сухою, знижується її тонус і еластичність. Ближче до 40 років можуть виникати старечі борозенки на шиї, вилицях та в області чола.
  4. У 40–50 років і більше. Зморшки заглиблюються, довкола них формуються численні дрібні ниточки. Крім того, в результаті гравітаційного птозу – обвисання – стають помітнішими: опущення куточків рота та очей, «лінії маріонетки», носогубні складки, міжбрівні заломи.

Що впливає виникнення зморшок?

Чинники, що викликають утворення зморшок, можуть впливати по-різному.

Генетика, що визначає раннє старіння, може впливати менше, ніж тривале перебування під палаючими променями сонця без спеціального УФ-захисту – крему з відповідним SPF-індексом;

Жирна шкіра теж може піддаватися віковим змінам, якщо користуватися засобами з агресивною дією, що підсушує. Для такого типу дерми краще вибирати косметику із ретинолом. Для області Т-зони, навколо губ і на віки краще використовувати легкі гелі, шию та декольте можна зволожувати кремами.

Як позбутися зморшок?

Фото із сайту linline-club.by

З найефективніших процедур усунення зморшок сьогодні використовують такі процедури.

Для дрібних складочок на шкірі обличчя, шиї, в зоні декольте та на кистях рук підходять епідермальні, або поверхневі, та медіальні – серединні – пілінги. Це може бути хімічний, лазерний спосіб чи мікродермабразія.

Безопераційний ліфтинг за допомогою ультразвуку, радіохвиль та лазера дрібні зморшки розгладжує повністю, серединні та глибокі робить менш помітними. Такий же ефект мають - ELOS-, фототерапія і наноперфорація.

Для міжбрівних складок, що закріпилися "гусячих лапок", борозенок на переніссі та опущених куточків губ проводять ботулінотерапію ін'єкціями "Ботокса", "Диспорта", "Ксеоміна".

Для носогубних складок, слізної борозни та наслідків гравітаційного птозу – провисання тканин – застосовують контурну пластику філерами з гіалуроновою кислотою. При яскраво вираженому птозі - біоармування або апаратну підтяжку.

Для глибоких вікових складок, брилів, відновлення овалу обличчя – хірургічну підтяжку з корекцією філерами.

Чи можна приховати зморшки за допомогою косметики?

Ледве помітні мімічні зморшки можна замаскувати, використовуючи зволожуючі засоби, якісну тональну основу, коректор, легку мінеральну пудру і рум'яна. Заповнити зморшки допоможуть і спеціальні засоби з легкою шовковистою текстурою.

Ідеальний макіяж можна отримати, якщо:

  1. Очистити шкіру косметичним молочком, міцелярною водою або тоніком.
  2. Нанести сироватку з ефектом, що підтягує.
  3. Навколо очей нанести консилер на півтонна-тон світліше тональної бази.
  4. Обробити шкіру чола, носа, щік і підборіддя основою, що вирівнює під макіяж. Вона повинна мати шовковисту текстуру, тоді силікони заповнять зморшки та ідеально згладять поверхню. Області носогубних складок необхідно уникати, щоб не підкреслити рельєф і додати вік.
  5. Рум'яна з кремовою текстурою, маскуючі зморшки – персикові чи рожеві для «яблучок», бронзові – на нижню частину вилиць.
  6. Пудру спеціальним пензликом тонкою вуаллю наносять на лоб, ніс і підборіддя - Т-зону, щоб усунути жирний блиск. В орбітальну зону очей пудру розпорошувати не можна, оскільки вона візуально підкреслить усі зморшки.
  7. До вибору тіней потрібно підходити обережно, тому що дешеві скочуються і забиваються в складки, роблячи помітними навіть найдрібніші зморшки. Продукція має бути якісною та легкою.

Профілактика

Щойно з'являються перші зморшки на шиї, обличчі та руках, необхідно вжити термінових заходів. Забезпечити правильний та регулярний догляд, використовувати лише якісні косметичні продукти, не обов'язково дорогі, але від відомих брендів.

Антивікову та ліфтингову косметику потрібно підбирати строго за типом шкіри та віковими характеристиками. Наносити її слід виключно масажними лініями, щоб уникати розтягнення епідермісу.

Декоративні засоби мають бути якісними, денними – можна користуватися лише у світлу частину доби, вони містять SPF-захист, вечірні – лише за потреби. Вчасно видаляти залишки косметики.

Регулярно проходити омолоджуючі домашні або салонні процедури. Від поверхневих зморшок будинку практикують маски, що омолоджують, самомасаж, протирання крижаними кубиками з відварів цілющих рослин по масажних лініях обличчя, а також гімнастику для мімічних м'язів і шиї.

З роками слід частіше відвідувати косметолога, тому що серединні та глибокі зморшки складно усунути самостійним доглядом.

Зберігати оптимальну активність: робити прогулянки на свіжому повітрі, займатися спортом, повноцінно відпочивати, зміцнювати психоемоційну сферу.

Збалансовано харчуватися, вживати достатню кількість чистої води, насичувати організм вітамінами та мінералами.

Використовувати сонцезахисну косметику, уникати надмірного перебування на сонці та частих походів у солярій. В осінній та зимовий періоди потрібно оберігати шкіру від несприятливих погодних умов, наслідки фотостаріння в цей час можна коригувати за допомогою ретинолу та ретиноїдів, що входять до сезонної косметики.

Відмовитися від куріння, інших шкідливих звичок, скоригувати за необхідності харчову поведінку.

Стежити за мімікою. Відмовлятися від вираження емоцій, особливо радісних, не варто, але зайвих скорочень м'язів краще уникати.

Контролювати гормональне тло, один раз на рік відвідувати гінеколога-ендокринолога.

Зупинити процес старіння неможливо, але сповільнити його і виглядати на 5-7 років молодше свого віку - завдання важке, але вирішуване. Позбавлятися зморшок потрібно постійно, з роками ця проблема вимагає все більше часу і коштів, але в нагороду можна отримати відбиток у дзеркалі.

Автор: Олена Перевертнєва,
спеціально для Mama66.ru

Корисне відео про те, як боротися зі зморшками

Зморшки – це норма?

Де вони з'являються?

Що впливає поява зморшок?

Коли час лікувати зморшки?

Як їх позбутися?

Що робити, щоб зморшок було менше?

Домашні маски, швидше за все, не спрацюють. Зі зморшками доведеться вести справжню війну.

Зморшки – це норма?

Так, зморшки – звичайне явище Facts on Wrinkles and Their Causes для здорової шкіри. Це складки та борозенки, які з'являються через те, що шкіра втрачає еластичність та міцність з часом.

Втім, навіть у новонароджених є складки в районі суглобів, де згинаються і розгинаються руки і ноги, і «перев'язочки» — там, де вони надто багато підшкірно-жирової клітковини.

Де вони з'являються?

Зморшки не з'являються раптово і разом, хіба що як винятків на кшталт системних захворювань, як у шкірі раптом накопичується маса клітин. Тому передбачити, де з'являться зморшки, легко:

  1. Місця, де найчастіше скорочуються м'язи. Наприклад, якщо ви хмуритеся або посміхаєтеся, з'являються зморшки навколо очей і на лобі.
  2. Місця, які найчастіше потрапляють під дію ультрафіолету. Сонце, яке дарує нам засмагу, сприяє появі зморшок.
  3. Місця, де тонка шкіра. Там вона просто втрачає колаген (білок, який відповідає за міцність та еластичність) найшвидше.

Що впливає поява зморшок?

Насамперед це вік, який не щадить нікого.

У другу чергу зморшки – результат роботи ультрафіолету Wrinkles. Сонце ще й забарвлює їх, змінюючи структуру колагену. І чим світліший відтінок шкіри, тим більше вона схильна до появи сонячних зморшок.

І третій головний ворог гладкої шкіри – це сигарети (ось і черговий привід кинути курити і навіть вейпити).

Коли час лікувати зморшки?

Оскільки зморшки впливають не так на здоров'я загалом, лише на естетику, усе залежить стану гаманця і особистого погляду прекрасне. Звісно, ​​завжди простіше займатися профілактикою, оскільки навряд чи найближчим часом зморшки увійдуть у моду. Родимки, неприродна білизна шкіри, засмага і блиск були на піку, а ось зморшки ніколи не були предметом заздрості.

Як їх позбутися?

Все лікування зморшок – це косметичні процедури. Навіть якщо йдеться про хірургію, то це пластика не за життєвими показаннями. Такі маніпуляції нічого не змінюють у стані пацієнта радикально, але можуть покращити самопочуття. А як ми пам'ятаємо, здоров'я — це не лише фізичний, а й психічний добробут, на який впливає відображення у дзеркалі.

Косметичні процедури, які лікують зморшки, можна згрупувати приблизно так:

1. Параліч поверхневих м'язів обличчя. Це ботокс та все, що на нього схоже. Існує така небезпечна бактерія – ботулінова клостридія. Її токсин (тобто отрута, яку вона виділяє) викликає параліч. І якщо, наприклад, з'їсти банку консервів, заражених ботулізмом, можна померти від паралічу дихальних м'язів. Але людство навчилося використовувати цей ефект собі на користь.

Заповзятливі дослідники очистили і послабили токсин так, щоб його можна було вводити за допомогою уколів у спастичні та поверхневі м'язи обличчя. Через дії токсину їх паралізує на два-три місяці, залежно від дози та особливостей організму. В результаті ті зморшки, які з'явилися через рухи м'язів, розгладжуються. Ризики введення ботоксу - це головний біль і захворювання, що за симптомами нагадує грип.

2. Заповнення заглиблень. Існує безліч препаратів, які можна ввести в глибокі порожнини зморшок, щоб їх розгладити зсередини. Наприклад, та сама гіалуронова кислота, яку тепер використовують і для наповнення зморшок, і для збільшення губ, і для корекції форми обличчя.

Є величезний список філерів, схвалених до застосування FDA (Американської адміністрації з безпеки харчових продуктів та ліків), починаючи від власних жирових клітин пацієнта (відкачали в одному місці, закачали в інше), колагену (і маси препаратів на його основі), молочної кислоти, гідроксиапатиту, а також різних їх комбінацій. Не варто забувати про силікон і мінеральні масла, які хоч і йдуть у минуле через свою небезпеку, але поки що популярні.

3. Зміни колагену за допомогою інвазивних деструктивних процедур чи медичних засобів. Є процедури, які мають покращити якість колагену у шкірі та змінити її зовнішній вигляд. Використання лазерів, хімічні пілінги, дермабразія прибирають омертвілі клітини і спонукають фібробласти виробити більше колагену, щоб прибрати дрібні зморшки. Щоправда, ці ж процедури можуть завдати серйозної шкоди — хімічного опіку — або залишити шрам, тому вибирайте краще. Для цього використовують ультразвук і низькочастотні пристрої.

4. Хірургічне видалення зайвої шкіри. Ця процедура відноситься до пластичної хірургії та проводиться в операційній, під наркозом. Результат залежить від майстерності хірурга та може бути вражаючим.

Деякі процедури прості, як нанесення крему на поверхню шкіри (правда, це не завжди працює: як показують дослідження Study: Most Wrinkle Creams Don't Work, більшість домашніх кремів від зморшок - просто маркетинговий хід). Інші є серйозним втручанням, яке потребує наркозу. Що саме допоможе в кожному конкретному випадку залежить від типу шкіри, глибини зморшок і від вартості, звичайно ж.

Що саме використовувати і як, вирішувати має лікар-косметолог. Багато залежить від того, яким препаратом користується клініка або салон, скільки ви готові заплатити і наскільки готові ризикнути. Більшість ін'єкційних методів омолодження вимагають постійного повторення, тому що філери розсмоктуються під шкірою і вона приходить у початковий стан (це якщо пощастило, а якщо ні - ми спостерігаємо моторошні побічні ефекти та спотворені особи).

Що робити, щоб зморшок було менше?

Способів уникнути появи зморшок не так багато. Наприклад, можна завжди ходити з кам'яним обличчям, щоб не провокувати появу мімічних зморшок (ну хоча б не хмуритися).

Не можна забувати, що як не крути, а на якість шкіри впливатиме генетика.

З іншого боку, ми можемо зменшити шкідливі фактори, які псують нашу шкіру і завдають їй шкоди. Це, звичайно, сонце та куріння. Тому завжди треба носити із собою крем із захистом від ультрафіолету і ніколи не носити із собою сигарети.

Загар увійшов у моду відносно недавно, і є думка, що час його з цієї моди виводити — зрештою, здоров'я шкіри нам дорожче. Легка засмага, отримана природним шляхом або на пляжі, але з сонцезахисним кремом цілком може заповнити потреби у вітаміні D (особливо якщо з'їсти жирну рибку), а зморшки заповнить тільки гіалуронова кислота (або щось подібне).