Jak wyglądają zmarszczki na twarzy?

Starzenie się skóry to nieunikniony proces związany z wiekiem, którego niestety nie da się całkowicie zatrzymać. Jedną z jego bezpośrednich konsekwencji jest powstawanie fałdów o różnej długości i głębokości na twarzy i ciele, z którymi walka stała się głównym zadaniem kosmetologii i chirurgii estetycznej.

Rodzaje i rodzaje zmarszczek dzieli się na kilka grup, w zależności od czasu ich wystąpienia, głębokości i lokalizacji, przyczyn powstawania. Najwyraźniej są one widoczne na twarzy, szyi i dekolcie oraz dłoniach, czyli w obszarach o minimalnej grubości tkanki podskórnej i wzmożonej aktywności ruchowej sąsiadujących mięśni.

Dlaczego nasza skóra tak szybko traci pierwotną gładkość i co można z tym zrobić? Z jakimi zmianami będziesz musiał się pogodzić, a które są całkowicie odwracalne? Które zabiegi pomogą, a które nie dadzą pożądanego efektu? TecRussia.ru opowiada i pokazuje:

Jak, kiedy i dlaczego pojawiają się zmarszczki?

U większości osób pierwsze oznaki starzenia się skóry pojawiają się w wieku 20-25 lat. Wizualnie są jeszcze praktycznie niewidoczne, jednak w tym wieku skóra zaczyna tracić nawilżenie i koloryt, a jej zdolność do regeneracji maleje. Do ognia dodawane są różne paliwa czynniki negatywne, zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne:

1. Różne braki w stylu życia: stres, chroniczne przepracowanie i brak snu, stały kontakt z suchym i/lub zanieczyszczonym powietrzem, mała mobilność, zła dieta, złe nawyki.
2. Zwiększone obciążenie mięśni twarzy (zawodowe, na przykład wśród spikerów lub powszechny codzienny nawyk aktywnego grymasu)
3. Niedostateczna lub niewłaściwa pielęgnacja skóry, m.in. stosowanie niskiej jakości kosmetyków dekoracyjnych, dobór kremów nieodpowiednich do rodzaju skóry itp.
4. Ostre wahania masy ciała podczas utraty wagi, ciąży, zmian hormonalnych
5. Intensywna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe – czy to pochodzące z solarium, czy ze słońca
6. Dziedziczność itp.

Całkiem możliwe jest ograniczenie wpływu tych okoliczności, ale prawie niemożliwe jest całkowite uniknięcie tego. W rezultacie już w wieku 25-35 lat na najbardziej wrażliwych obszarach skóry pojawiają się płytkie nierówności w postaci bruzd. Można je łatwo wyleczyć za pomocą domowej lub profesjonalnej pielęgnacji salonowej. Jednak wiek nieuchronnie robi swoje i w wieku 35–40 lat zmarszczki zaczynają się powiększać i łączyć, w niektórych miejscach przekształcając się w dość głębokie zmarszczki. Aby je skorygować na tym etapie, potrzebne będą poważniejsze metody: zastrzyki, kosmetologia sprzętowa, chirurgia plastyczna.

Jakie rodzaje zmarszczek istnieją?

Nie ma jednej, jednoznacznie przyjętej klasyfikacji, która obejmowałaby wszystkie nasze fałdy skórne. Jednak kosmetolodzy i chirurdzy estetyczni wyróżniają kilkadziesiąt głównych typów, w zależności od ich głębokości, przyczyny wystąpienia i lokalizacji. I to nie są tylko badania teoretyczne, ale całkowicie poważna podstawa do przepisania tej lub innej procedury przeciwstarzeniowej: na przykład fałdy brwiowe są dobrze korygowane za pomocą botoksu, ale ten lek jest absolutnie bezużyteczny do wygładzania skóry dłoni. Zatem zmarszczki różnią się:

Według głębokości:

1. Powierzchowne lub naskórkowe - wyglądają jak cienkie linie zlokalizowane w naskórku. Najczęściej pojawiają się na skutek niedostatecznego nawilżenia.
2. Średniogłębokie – docierają do środkowych warstw skóry (skóry właściwej), pojawiają się w wyniku rozwoju i pogłębienia naskórka.
3. Głębokie - są wyraźne fałdy reliefowe, zmiany dotyczą środkowych i głębokich warstw skóry aż do tkanki podskórnej.

Według lokalizacji:

1. Na czole pojawiają się poziome zmarszczki, będące bezpośrednią konsekwencją naszej mimiki. Nazywa się je również „niespokojnymi”, ponieważ pojawiają się w wyniku takich emocji, jak podekscytowanie i złość;
2. między brwiami i na grzbiecie nosa („zmarszczki dumy” lub „gniew”) - duże pionowe fałdy pojawiające się podczas ruchu brwi, a także małe fałdy w górnej części grzbietu nosa.

1. na nosie - „królicze łapki” – odchodzą od środka nasady nosa w kierunku dolnych powiek lub policzków, stając się szczególnie widoczne, gdy mrużymy oczy lub marszczymy brwi;
2. okołooczodołowe - zmarszczki wokół oczu. Są to po pierwsze „kurze łapki”, które odchodzą od zewnętrznych kącików oczu, a po drugie fałdy na powiekach górnych i dolnych;

1. dolina łez – biegnie od wewnętrznych kącików oczu w stronę kości policzkowych;
2. na policzkach – deformacje skóry różnego rodzaju i głębokości (w zależności od ogólnej anatomii twarzy), najlepiej widoczne przy uśmiechu;

1. fałdy nosowo-wargowe - duże zmarszczki odchodzące od skrzydeł nosa do kącików ust;
2. wokół ust pojawiają się zmarszczki sznurkowate – pionowe fałdy nad wargą górną, a czasami także pod wargą dolną; zmarszczki w kącikach ust i „marionetki” – fałdy biegnące od kącików ust do brody;
3. na brodzie – tutaj z reguły z wiekiem pojawiają się drobne nierówności skóry;

1. na szyi - „pierścienie Wenus” - długie poziome fałdy;
2. w obszarze dekoltu;
3. na grzbiecie dłoni itp.

Ze względu na powstawanie zmarszczek dzielimy je na:

1. Mimiczne – pojawiają się na obszarach skóry ściśle związanych z mięśniami twarzy, które odpowiadają za wyrażanie emocji.
2. Grawitacyjne – powstające w wyniku zwiotczenia (ptozy) skóry – opadających kącików oczu i ust, fałdów nosowo-wargowych, „linii marionetki” itp.
3. Związane z wiekiem (starcze) – występują w całej skórze naturalnie w wyniku chronoagingu.

Ze względu na charakter zachowania:

1. Dynamiczne – pojawiają się i znikają w zależności od aktywności mięśni, w stanie rozluźnionym są niewidoczne.
2. Statyczny – zachowany nawet w stanie spoczynku mięśni.

I jak się ich pozbyć?

Wygładzanie skóry to jedna z głównych dziedzin medycyny estetycznej, dlatego opracowano ogromną liczbę skutecznych sposobów walki ze zmarszczkami na twarzy i ciele. Wśród nich znajdują się zarówno te uniwersalne, jak i te, których zadaniem jest eliminacja zmarszczek określonego typu i lokalizacji. Najczęściej jest to:

Jednocześnie ważne jest, aby zrozumieć, że:

1. Żadna z tych metod nie pozbędzie się zmarszczek na zawsze. Czas trwania wyniku może być różny - od 3-6 miesięcy do kilku lat, ale prędzej czy później konieczne będzie ponowne poważne potraktowanie skóry.
2. Profesjonalne zabiegi należy wspomóc regularną pielęgnacją domową i ogólną dbałością o zdrowie, w przeciwnym razie uzyskany efekt nie utrzyma się długo.
3. Z głębokimi zmarszczkami związanymi z wiekiem można sobie poradzić jedynie poprzez lifting chirurgiczny – poważną operację w znieczuleniu ogólnym i długim okresie rekonwalescencji (zwykle wykonywaną u pacjentów w wieku 45 lat i starszych). Nie ma niechirurgicznych alternatyw o porównywalnej skuteczności. Jednocześnie po takiej operacji plastycznej nie należy oczekiwać całkowicie gładkiej skóry, ma ona na celu ogólne odmłodzenie twarzy, a poszczególne obszary problematyczne będą wymagały punktowej korekty, na przykład za pomocą zastrzyków hialuronowych lub lipofillingu.

Ostatnie słowo w wyborze techniki należy zwykle do specjalisty – kosmetologa i chirurga plastycznego, który decyzję podejmuje podczas osobistej konsultacji, po zbadaniu stanu skóry, cech anatomicznych pacjenta i związanych z tym problemów (oraz prawie zawsze istnieją). Oto, co ma do zaoferowania:

Zapobieganie

Aby opóźnić lub zmniejszyć widoczność zmarszczek na twarzy, szyi i dłoniach:

Zmarszczki i inne oznaki starzenia się skóry są efektem naturalnego procesu biologicznego. Mogą pojawić się już w młodym wieku, kiedy skóra traci elastyczność i zdolność zatrzymywania wilgoci. Z biegiem lat tworzą się fałdy o różnej głębokości.

Zdjęcie z dartsnews.bg

Eliminowanie przyczyn powodujących powstawanie bruzd na skórze, regularne stosowanie odpowiednich do wieku kosmetyków pielęgnacyjnych, stosowanie nowoczesnych technik odmładzania przy pomocy profesjonalnych kosmetologów – ten zestaw środków pomoże Ci długo cieszyć się odbiciem w lustrze, zapominając o upływie czasu.

Powoduje

Główną przyczyną zmarszczek jest wiek, czyli fizjologicznie spowodowane starzenie się skóry. Jednocześnie istnieje wiele czynników zewnętrznych i wewnętrznych, które przyspieszają ten proces.

U niektórych kobiet zauważalne fałdy pojawiają się dopiero w wieku 40–50 lat, u innych już po 20. roku życia.

Dlaczego pojawiają się zmarszczki? Proces starzenia ulega przyspieszeniu dzięki:

1. Niezdrowy tryb życia, palenie i inne złe nawyki. Nikotyna niszczy witaminę C, przeciwutleniacz, „witaminę młodości i piękna”, która blokuje toksyczne działanie wolnych rodników, które powodują szybkie starzenie się skóry i powstawanie zmarszczek.
2. Nagły przyrost i utrata masy ciała. Rygorystyczne diety i odwodnienie organizmu prowadzą do szybkiego marszczenia się skóry. Zaburzenie równowagi hormonalnej przy znacznym wzroście masy ciała powoduje również obrzęki i wyniszczające zmiany w skórze.
3. Siedzący tryb życia, rzadkie spacery na świeżym powietrzu.
4. Liczne stresy, zaburzenia snu i odpoczynku, nocne spotkania z gadżetem, długie oglądanie seriali, zespół chronicznego zmęczenia. Do przedwczesnego starzenia przyczynia się także nawyk spania twarzą w dół, „w poduszkę” i rzadka zmiana poszewek.
5. Nadmiernie aktywny wyraz twarzy. Przyczyną pojawiania się zmarszczek na twarzy są nawyki mrużenia oczu, marszczenia brwi lub marszczenia czoła oraz napinania innych mięśni odpowiedzialnych za mimikę.
6. Cechy działalności zawodowej aktorzy, piosenkarze, muzycy i spikerzy również prowadzą do szybkiego zużycia włókien kolagenowych i pojawienia się bruzd na twarzy.
7. Niezbilansowana dieta, nawyki spożywania zamiast zdrowej żywności: dużo produktów mącznych, tłustych mięs, cukru i soli, potraw wędzonych, fast foodów, słodkich napojów gazowanych, śmieciowej żywności z barwnikami, konserwantów, wzmacniaczy smaku, dużych ilości mocnej kawy.
8. Zła ekologia i nadużywanie promieniowania ultrafioletowego, kurz i zanieczyszczenie środowiska, suchy klimat, mroźna i wietrzna pogoda, częste przebywanie na słońcu bez ochrony przed promieniowaniem UV lub wycieczki do solarium.
9. Genetyczne cechy skóry: dziedziczna predyspozycja do wczesnego pojawiania się zmarszczek, nieelastyczność tkanek, skóra tłusta, suchy typ skóry właściwej.
10. Zła pielęgnacja skóry. Zmarszczki powstają na skutek stosowania: nieodpowiednich kosmetyków pielęgnacyjnych w zależności od rodzaju skóry właściwej lub parametrów wieku. Produkty dla kobiet w wieku 30 lat eliminują powierzchowne zmarszczki, dla kobiet w wieku 40–45 lat zawierają bioaktywne składniki odmładzające, które mogą być szkodliwe, jeśli zostaną zastosowane w młodszym wieku. Tanie produkty dekoracyjne. Zawierają agresywne składniki wysuszające, które powodują wczesne zmarszczki pod oczami. Kosmetyków dekoracyjnych nie można również stosować przez całą dobę. Niskiej jakości serum, toniki i gąbki. Niedostateczne oczyszczenie skóry i spanie z resztkami tuszu do rzęs na rzęsach powoduje przedwczesne starzenie się i pojawienie się zmarszczek wokół oczu. Twarda chlorowana woda i mydło, mechaniczne działanie na skórę - wyciskanie wyprysków i zaskórników.

Jak powstają zmarszczki?

Elastyczność młodej skóry wynika ze zdolności szkieletu włókien kolagenu i elastyny ​​– nici białkowych stanowiących podstawę tkanki łącznej – do wchłaniania i zatrzymywania wilgoci.

Z wiekiem:

1. synteza cząsteczek budulcowych jest zmniejszona;
2. naturalna „siatka” skóry traci wytrzymałość w wyniku zniszczenia wiązań strukturalnych;
3. turgor skóry słabnie;
4. pozostałe nici tracą zdolność zatrzymywania płynu w komórkach nabłonkowych;
5. naskórek obkurcza się i pojawiają się zmarszczki.

Proces ten jest szczególnie widoczny na twarzy, której obszary skóry są przyczepione ścięgnami do mięśni. Jest ich ponad 55. Kiedy się uśmiechasz, kurczy się 38 włókien mięśniowych - jarzmowych, nosowo-wargowych, pomagających mrużyć oczy i inne.

Kiedy są napięte, same mięśnie zauważalnie zmniejszają się, a skóra nad nimi zmuszona jest zebrać się w małe fałdy. W ten sposób na twarzy pojawiają się pierwsze zmarszczki, zwane „kurzymi łapkami”.

Kosmetolodzy klasyfikują różne rodzaje zmarszczek w zależności od:

1. Lokalizacje, czyli lokalizacje - na czole, między brwiami, wokół oczu i ust, na kościach policzkowych, na szyi i w okolicy dekoltu.
2. Etapy rozwoju lub głębokość występowania. Mogą być powierzchowne, środkowe lub głębokie.
3. Wskazówki. Istnieją rowki poziome i pionowe.
4. Manifestacje. Zmarszczki dynamiczne są widoczne wizualnie dopiero przy napiętych mięśniach twarzy, natomiast zmarszczki statyczne nie znikają nawet przy rozluźnionej skórze właściwej.
5. Mechanizm edukacji. Zmarszczki mimiczne powstają w obszarach odpowiedzialnych za wyrażanie emocji, zmarszczki grawitacyjne powstają w wyniku zwiotczenia tkanek pod wpływem grawitacji, zmarszczki związane z wiekiem pokrywają znaczną część naskórka na skutek chrono starzenia.

Jak wyglądają zmarszczki powierzchowne, środkowe i głębokie?

Fałdy skórne, które tworzą się w naskórku bez naruszania głębszych warstw, nazywane są zmarszczkami powierzchownymi. Są to cienkie linie. Mogą być konsekwencją nie tylko starzenia się, ale także związanego z wiekiem odwodnienia – odwodnienia – skóry. Dzięki intensywnej pielęgnacji można skorygować powierzchowne zmarszczki.

Zmarszczki środkowo-skórne sięgają do głębszych warstw, gdyż są kontynuacją patologicznego rozwoju zmarszczek naskórkowych.

Głębokie, wyraźne fałdy i załamania wpływają nie tylko na wszystkie warstwy skóry, ale także na tkankę tłuszczową podskórną. Tego typu zmarszczki powstają na twarzy w obszarach naturalnych fałdów nosowo-wargowych, gładzizny, szyjnych i innych.

Ich powstawanie wiąże się z opadaniem grawitacyjnym – zwiotczeniem – tkanek, które następuje na skutek związanego z wiekiem osłabienia napięcia mięśniowego. Pod wpływem naturalnej grawitacji kontur twarzy stopniowo traci wyrazistość.

Lokalizacja

Specjaliści medycyny estetycznej rozróżniają zmarszczki związane z wiekiem na twarzy, szyi i dekolcie. W zależności od umiejscowienia w różnych partiach twarzy i ciała powstają fałdy i bruzdy podłużne lub poprzeczne:

1. w okolicy czoła i brwi;
2. zmarszczki „królicze” – królicze zmarszczki, pojawiające się na górnej i bocznej części nosa podczas uśmiechu lub grymasu wstrętu. Ze smutnym wyrazem twarzy wizualnie dodają kobiecie kilka lat;
3. wokół oczu i ust;
4. zmarszczki „uśmiechowe” – „kurze łapki” w kącikach oczu, zmarszczki na policzkach, ślady śmiechu;
5. zmarszczki „marionetkowe”;
6. zmarszczki sznurkowate – pionowe zmarszczki wokół ust;
7. fałdy nosowo-wargowe.

Na szyi już w wieku 16–20 lat mogą pojawić się „pierścienie Wenus” – poziome fałdy i zmarszczki, które przy braku nawilżenia będą się pogłębiać i ukazywać wiek.

W okolicy dekoltu skóra jest cieńsza, nie ma podskórnej warstwy tłuszczu, szkielet mięśniowy jest nieaktywny, dlatego z biegiem lat tworzą się pionowe bruzdy.

W jakim wieku pojawiają się zmarszczki?

W początkowej fazie oznaki starzenia się skóry pojawiają się już w młodym wieku, od 20 do 25 lat. Rano skóra jest rozświetlona, ​​wygląda na wypoczętą i gładką, a pod koniec dnia pojawiają się bruzdy nosowo-wargowe, cienie na dolnych powiekach i drobne fałdy.

W jakim wieku pojawiają się pierwsze zmarszczki? Zależy to od intensywności mimiki podczas komunikacji z ludźmi, terminowej i wysokiej jakości pielęgnacji i nawilżania skóry, a także stylu życia i nawyków.

Naukowcy ustalili następującą chronologię zmian w skórze związanych z wiekiem:

1. W wieku 20–25 lat pojawiają się pierwsze zmarszczki wokół oczu, na czole i pomiędzy brwiami. Są niestabilne, w fazie relaksacji fałdy ulegają wygładzeniu, ale stają się zauważalne w wyniku napięcia mięśni twarzy.
2. Bliżej 30.–35. roku życia u osób emocjonalnych, które aktywnie posługują się mimiką w rozmowie, wątki te ulegają wzmocnieniu i uwydatnieniu.
3. W wieku 35–40 lat zmarszczki nie znikają nawet po rozluźnieniu mięśni twarzy. Złuszczanie się skóry następuje coraz częściej, staje się ona bardziej sucha, zmniejsza się jej napięcie i elastyczność. Bliżej 40. roku życia na szyi, kościach policzkowych i czole mogą pojawić się bruzdy starcze.
4. W wieku 40–50 lat i więcej. Zmarszczki pogłębiają się, a wokół nich tworzą się liczne drobne nitki. Dodatkowo na skutek opadania grawitacyjnego – zwiotczenia – uwydatniają się: opadające kąciki ust i oczu, „zmarszczki marionetki”, fałdy nosowo-wargowe, zmarszczki brwiowe.

Co wpływa na pojawienie się zmarszczek?

Czynniki powodujące powstawanie zmarszczek mogą działać na różne sposoby.

Genetyka determinująca wczesne starzenie się może mieć mniejszy wpływ niż długotrwała ekspozycja na palące promienie słońca bez specjalnej ochrony UV – kremu z odpowiednim indeksem SPF;

Skóra tłusta może również doświadczać zmian związanych z wiekiem, jeśli stosuje produkty o agresywnym działaniu wysuszającym. Do tego typu skóry właściwej lepiej wybierać kosmetyki z retinolem. Na strefę T, wokół ust i na powiekach lepiej zastosować lekkie żele, szyję i dekolt można nawilżać kremami.

Jak pozbyć się zmarszczek?

Zdjęcie ze strony linline-club.by

Wśród najskuteczniejszych procedur eliminacji zmarszczek stosuje się dziś następujące procedury.

W przypadku drobnych fałd na skórze twarzy, szyi, dekoltu i dłoni odpowiednie są peelingi naskórkowe, powierzchowne i środkowe. Może to być zabieg chemiczny, laserowy lub mikrodermabrazja.

Niechirurgiczny lifting za pomocą ultradźwięków, fal radiowych i lasera całkowicie wygładza drobne zmarszczki, sprawiając, że średnie i głębokie zmarszczki stają się mniej widoczne. Ten sam efekt dają ELOS-, fototerapia i nanoperforacja.

W przypadku fałd brwiowych, upartych kurzych łapek, bruzd na grzbiecie nosa i opadających kącików ust terapię botulinową przeprowadza się zastrzykami Botoxu, Dysportu, Xeominu.

W przypadku fałd nosowo-wargowych, dolin łzowych oraz następstw opadania grawitacyjnego – zwiotczenia tkanek – stosuje się chirurgię plastyczną konturu z wypełniaczami z kwasem hialuronowym. W przypadku wyraźnego opadania powiek – biowzmocnienie lub lifting sprzętowy.

Do głębokich fałdów związanych z wiekiem, podbródków, przywracania owalu twarzy - lifting chirurgiczny z korektą wypełniaczami.

Czy da się ukryć zmarszczki kosmetykami?

Ledwo zauważalne zmarszczki mimiczne można zamaskować za pomocą kremów nawilżających, wysokiej jakości podkładu, odpowiedniego korektora, lekkiego pudru mineralnego i różu. W wypełnieniu zmarszczek pomogą także specjalne produkty o lekkiej, jedwabistej konsystencji.

Możesz uzyskać idealny makijaż, jeśli:

1. Oczyść skórę mleczkiem kosmetycznym, wodą micelarną lub tonikiem.
2. Zastosuj serum o działaniu napinającym.
3. Nałóż korektor wokół oczu o pół tonu jaśniejszy od podkładu.
4. Nałóż na skórę czoła, nosa, policzków i brody wyrównującą bazę pod makijaż. Powinna mieć jedwabistą konsystencję, wówczas silikony wypełnią zmarszczki i doskonale wygładzą powierzchnię. Należy unikać obszaru fałdów nosowo-wargowych, aby nie podkreślać ulgi i nie dodawać wieku.
5. Róż o kremowej konsystencji, maskujący zmarszczki - brzoskwiniowy lub różowy w przypadku jabłek, brązowy - w dolnej części kości policzkowych.
6. Puder nakłada się specjalnym pędzlem w postaci cienkiego welonu na czoło, nos i brodę – strefę T – aby wyeliminować tłusty połysk. Pudru nie należy rozpylać w okolice oczodołu, gdyż wizualnie uwydatni to wszelkie zmarszczki.
7. Trzeba uważać przy wyborze cieni do powiek, gdyż te tanie zwijają się i zawijają w załamaniach, przez co widoczne są nawet najmniejsze zmarszczki. Produkty muszą być wysokiej jakości i lekkie.

Zapobieganie

Gdy tylko na szyi, twarzy i dłoniach pojawią się pierwsze zmarszczki, należy podjąć pilne działania. Dbaj o odpowiednią i regularną pielęgnację, używaj wyłącznie kosmetyków wysokiej jakości, niekoniecznie drogich, ale znanych marek.

Kosmetyki przeciwstarzeniowe i liftingujące należy dobierać ściśle do rodzaju skóry i cech wieku. Należy go nakładać wyłącznie wzdłuż linii masażu, aby uniknąć rozciągania naskórka.

Produkty dekoracyjne muszą być wysokiej jakości, dzienne – można je stosować wyłącznie w godzinach dziennych, zawierają ochronę SPF, wieczorowe – tylko w razie potrzeby. Terminowo usuwaj pozostałości kosmetyków.

Regularnie poddawaj się odmładzającym zabiegom domowym lub salonowym. W przypadku powierzchownych zmarszczek ludzie w domu ćwiczą maski przeciwstarzeniowe, automasaż, wcieranie kostek lodu z wywarów z roślin leczniczych wzdłuż linii masażu twarzy, a także gimnastykę mięśni twarzy i szyi.

Z biegiem lat należy częściej odwiedzać kosmetologa, ponieważ średnie i głębokie zmarszczki trudno wyeliminować samopielęgnacją.

Utrzymuj optymalną aktywność: spaceruj na świeżym powietrzu, uprawiaj sport, odpowiednio odpoczywaj, wzmacniaj sferę psycho-emocjonalną.

Jedz zbilansowaną dietę, pij wystarczającą ilość czystej wody, nasycaj organizm witaminami i minerałami.

Stosuj kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym, unikaj nadmiernego nasłonecznienia i częstych wizyt w solarium. W okresie jesienno-zimowym należy chronić skórę przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, a skutki fotostarzenia w tym okresie można korygować za pomocą retinolu i retinoidów zawartych w kosmetykach sezonowych.

Rzuć palenie i inne złe nawyki, a jeśli to konieczne, dostosuj swoje nawyki żywieniowe.

Obserwuj mimikę twarzy. Nie należy odmawiać wyrażania emocji, zwłaszcza radosnych, ale lepiej unikać niepotrzebnych skurczów mięśni twarzy.

Monitoruj poziom hormonów i raz w roku odwiedzaj ginekologa-endokrynologa.

Nie da się zatrzymać procesu starzenia, jednak spowolnienie go i wyglądanie o 5-7 lat młodziej niż Twój wiek jest zadaniem trudnym, ale można temu zaradzić. Trzeba stale pozbywać się zmarszczek, z biegiem lat problem ten wymaga coraz więcej czasu i pieniędzy, ale w nagrodę można uzyskać uśmiechnięte odbicie w lustrze.

Autorka: Elena Perevertneva,
szczególnie dla Mama66.ru

Przydatny film o walce ze zmarszczkami

Czy zmarszczki są normalne?

Gdzie się pojawiają?

Co wpływa na pojawienie się zmarszczek?

Kiedy należy leczyć zmarszczki?

Jak się ich pozbyć?

Co zrobić, żeby zredukować zmarszczki?

Domowe maseczki raczej się nie sprawdzą. Będziesz musiała stoczyć prawdziwą wojnę ze zmarszczkami.

Czy zmarszczki są normalne?

Tak, zmarszczki są częstym zjawiskiem. Fakty dotyczące zmarszczek i ich przyczyn dla zdrowej skóry. Są to fałdy i bruzdy, które pojawiają się, gdy skóra z biegiem czasu traci elastyczność i wytrzymałość.

Jednak nawet noworodki mają fałdy w okolicy stawów, gdzie zginają się i rozciągają ręce i nogi, oraz „bandaże”, gdzie mają za dużo tłuszczu podskórnego.

Gdzie się pojawiają?

Zmarszczki nie pojawiają się nagle i od razu, z wyjątkiem wyjątków, takich jak choroby ogólnoustrojowe, gdy w skórze nagle gromadzi się masa komórek. Dlatego łatwo jest przewidzieć, gdzie pojawią się zmarszczki:

1. Miejsca, w których mięśnie najczęściej się kurczą. Na przykład, jeśli marszczysz brwi lub uśmiechasz się, wokół oczu i na czole pojawiają się zmarszczki.
2. Miejsca najczęściej narażone na działanie promieniowania ultrafioletowego. Słońce, które daje nam opaleniznę, przyczynia się do powstawania zmarszczek.
3. Miejsca, w których skóra jest cienka. Tam po prostu najszybciej traci kolagen (białko odpowiedzialne za siłę i elastyczność).

Co wpływa na pojawienie się zmarszczek?

Przede wszystkim jest to wiek, który nikogo nie oszczędza.

Po drugie, zmarszczki są efektem działania promieniowania ultrafioletowego Zmarszczki. Słońce również je zabarwia, zmieniając strukturę kolagenu. A im jaśniejszy odcień skóry, tym bardziej jest ona podatna na powstawanie zmarszczek słonecznych.

Trzecim głównym wrogiem gładkiej skóry są papierosy (to kolejny powód, aby rzucić palenie, a nawet wapowanie).

Kiedy należy leczyć zmarszczki?

Ponieważ zmarszczki nie wpływają na ogólny stan zdrowia, a jedynie na estetykę, wszystko zależy od stanu Twojego portfela i Twojego osobistego spojrzenia na piękno. Oczywiście zawsze łatwiej jest zapobiegać, ponieważ zmarszczki raczej nie staną się modne w najbliższej przyszłości. Pieprzyki, nienaturalna biel skóry, opalenizna i blask osiągnęły szczyt, ale zmarszczki nigdy nie były przedmiotem zazdrości.

Jak się ich pozbyć?

Wszelkie zabiegi przeciwzmarszczkowe są zabiegami kosmetycznymi. Nawet jeśli mówimy o operacji, nie jest to chirurgia plastyczna ze względów zdrowotnych. Takie manipulacje nie zmieniają radykalnie niczego w stanie pacjenta, ale mogą poprawić samopoczucie. A jak pamiętamy, zdrowie to nie tylko dobre samopoczucie fizyczne, ale także psychiczne, na które wpływa odbicie w lustrze.

Zabiegi kosmetyczne służące leczeniu zmarszczek można z grubsza pogrupować w następujący sposób:

1. Paraliż powierzchownych mięśni twarzy. To jest botoks i wszystko, co do niego wygląda. Jest taka niebezpieczna bakteria - botulinum clostridium. Jej toksyna (czyli trucizna, którą wydziela) powoduje paraliż. A jeśli na przykład zjesz puszkę konserw skażoną zatruciem jadem kiełbasianym, możesz umrzeć z powodu paraliżu mięśni oddechowych. Ale ludzkość nauczyła się wykorzystywać ten efekt na swoją korzyść.

Przedsiębiorczy badacze oczyścili i osłabili toksynę, dzięki czemu można ją wstrzykiwać w spastyczne i powierzchowne mięśnie twarzy. W wyniku działania toksyny są sparaliżowani na dwa do trzech miesięcy, w zależności od dawki i cech organizmu. W rezultacie zmarszczki, które pojawiły się na skutek ruchu mięśni, zostają wygładzone. Ryzykiem wstrzyknięcia botoksu są bóle głowy i objawy grypopodobne.

2. Wypełnienie wgłębień. Istnieje wiele leków, które można wstrzykiwać w głębokie zagłębienia zmarszczek, aby wygładzić je od wewnątrz. Na przykład ten sam kwas hialuronowy, który obecnie stosuje się do wypełniania zmarszczek, powiększania ust i korygowania kształtu twarzy.

Istnieje ogromna lista wypełniaczy dopuszczonych do stosowania przez FDA (Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków), począwszy od własnych komórek tłuszczowych pacjenta (wypompowanych w jednym miejscu, wpompowanych do drugiego), kolagenu (i wielu leków na jego bazie ), kwas mlekowy, hydroksyapatyt, a także różne ich kombinacje. Nie zapomnij o silikonach i olejach mineralnych, które choć ze względu na swoje bezpieczeństwo odchodzą do lamusa, wciąż cieszą się dużą popularnością.

3. Zmiany w kolagenie poprzez inwazyjne procedury niszczące lub środki medyczne. Istnieją zabiegi, które mają na celu poprawę jakości kolagenu w skórze i zmianę jej wyglądu. Zastosowanie laserów, peelingów chemicznych i dermabrazji usuwa martwe komórki i pobudza fibroblasty do produkcji większej ilości kolagenu w celu usunięcia drobnych linii i zmarszczek. Jednak te same procedury mogą spowodować poważne szkody – oparzenia chemiczne – lub pozostawić bliznę, więc wybierz lepiej. Wykorzystuje się w tym celu urządzenia ultradźwiękowe i o niskiej częstotliwości.

4. Chirurgiczne usunięcie nadmiaru skóry. Zabieg ten należy do chirurgii plastycznej i wykonywany jest na sali operacyjnej w znieczuleniu. Wynik zależy od umiejętności chirurga i może być imponujący.

Niektóre procedury są tak proste, jak nałożenie kremu na powierzchnię skóry (choć nie zawsze to działa: jak pokazuje badanie: większość kremów przeciwzmarszczkowych nie działa, większość domowych kremów przeciwzmarszczkowych to tylko chwyt marketingowy). Inne to poważne interwencje wymagające znieczulenia. To, co dokładnie pomoże w każdym konkretnym przypadku, zależy od rodzaju skóry, głębokości zmarszczek i oczywiście ceny.

O tym, czego dokładnie używać i w jaki sposób, powinien zadecydować kosmetolog. Wiele zależy od tego, jakiego leku używa klinika lub salon, ile jesteś skłonny zapłacić i ile jesteś skłonny zaryzykować. Większość iniekcyjnych metod odmładzania wymaga ciągłego powtarzania, ponieważ wypełniacze rozpuszczają się pod skórą, a ona wraca do pierwotnego stanu (to znaczy, jeśli mamy szczęście, ale jeśli nie, widzimy straszne skutki uboczne i zniekształcone twarze).

Co zrobić, żeby zredukować zmarszczki?

Nie ma wielu sposobów na uniknięcie zmarszczek. Na przykład zawsze możesz chodzić z prostą twarzą, aby nie powodować pojawienia się zmarszczek na twarzy (no przynajmniej nie marszczyć brwi).

Nie możemy zapominać, że nieważne, jak na to spojrzysz, genetyka będzie miała wpływ na jakość Twojej skóry.

Z drugiej strony możemy ograniczyć szkodliwe czynniki, które psują naszą skórę i powodują jej uszkodzenia. To oczywiście słońce i palenie. Dlatego zawsze należy nosić przy sobie krem ​​z filtrem UV i nigdy nie nosić przy sobie papierosów.

Opalanie stało się modne stosunkowo niedawno i panuje opinia, że ​​już czas odejść od tej mody – wszak zdrowie skóry jest dla nas cenniejsze. Lekka opalenizna uzyskana naturalnie lub na plaży, ale z filtrem przeciwsłonecznym, może z powodzeniem pokryć zapotrzebowanie na witaminę D (szczególnie jeśli jesz tłuste ryby), a zmarszczki wypełni jedynie kwas hialuronowy (lub coś podobnego).