Чи можна підтягнути шию

Шкіра шиї та підборіддя з віком втрачає еластичність. Нерідко ця зона стає в'ялою. При цьому важливо підібрати спосіб, який допоможе швидко та ефективно позбутися такої проблеми. В'яла шкіра на шиї та підборідді підтягується тільки при комплексному підході.

Особливості підтяжки шиї та підборіддя у різному віці

Жінка у будь-якому віці хоче зберегти свою молодість та красу. Але з часом шкіра починає старіти і стає в'ялою. Особливо ці зміни помітні в області шиї та підборіддя.

Хороший ефект у 50-55 років дає поєднання масажу, вправ та масок. Однак після 60 років потрібно основні прийоми доповнювати, тому що шкіра в такому віці значно втрачає пружність. До всіх перерахованих способів можна додати підтяжку еластичним бинтом, який дає відмінний результат при комплексному підході.

У віці старше 65 років потрібні вже радикальніші заходи і одними домашніми засобами вже не обійтися. Але навіть після салонних процедур не варто забувати і про живильні креми, які допоможуть зберегти пружність шкіри на більш тривалий час.

Способи підтяжки шкіри шиї та підборіддя в домашніх умовах

Щоб підтягнути шкіру в ділянці шиї та підборіддя в домашніх умовах, необхідно використовувати комплексний підхід. Ця область є найбільш чутливою, тому використовувати агресивні засоби для омолодження не рекомендується. До них можна віднести різноманітні види хімічних пілінгів. Такі процедури краще виконувати за умов салону, інакше можна нашкодити.

Масаж для підтяжки шкіри шиї та підборіддя

Найефективнішим способом підтяжки шиї та підборіддя в домашніх умовах є масаж. При цьому рекомендується використовувати ефірні та косметичні олії, що підвищують тонус шкіри. Дії при масажі повинні чергуватись. Насамперед необхідно приготувати склад, який застосовуватиметься у процесі. Для цього у 1 ст. л. базової олії або дитячого крему необхідно розчинити 2 краплі будь-якого ефіру:

  1. розмарину;
  2. апельсина;
  3. лимона;
  4. грейпфрут;
  5. лаванди;
  6. іланг-іланг та ін.

Як основа краще використовувати олію зародків пшениці, яка здатна підвищувати пружність шкіри і перешкоджати процесам старіння в ній.



mozhno-li-podtyanut-sheyu-ggwQP.webp

Послідовність дій при масажі:

  1. Змастити підборіддя та шию вибраної композицією масел. Погладжуючими рухами масажувати проблемну область, м'яко втираючи склад у шкіру.
  2. Починати легкі пощипують рухи від підборіддя і закінчувати областю шиї. Виконувати щонайменше 1 хвилини.
  3. Поплескувати проблемну зону тильними сторонами долонь протягом 2 хвилин.
  4. Закінчувати масаж слід м'якими рухами, що погладжують.

Щоб ефект від процедури був помітнішим, рекомендується повторювати її щодня щонайменше місяці. Вже наприкінці четвертого тижня шкіра стане більш пружною та підтягнутою.

Масаж шиї та декольте від зморшок

Вправи для м'язів шиї та підборіддя

Комплекс допоможе ефективно підтягнути проблемну зону, якщо повторювати вправи щодня протягом 2 місяців. Для цього не потрібні будь-які додаткові засоби. Основні вправи:

  1. Прийняти положення сидячи або стоячи. Закинути голову наскільки це можливо, при цьому висунути нижню щелепу вперед. Затриматись у такій позі кілька секунд. Повторити 10 разів.
  2. Висувати голову вперед і назад по черзі. Затримуватись у кожній точці по кілька секунд. Повторювати по 15 разів на кожну сторону.
  3. Повертати голову по черзі то ліворуч, то праворуч. При цьому її потрібно трохи піднімати нагору, відчуваючи натяг у проблемній зоні. Усього 10 повторів у кожну сторону.
  4. Зробити губи люлькою і витягнути їх трохи вниз, відчуваючи, як натягуються м'язи шиї. Затриматись у такому положенні на 1 хвилину.
  5. Висунути мову, наскільки це можливо. Затриматись на 20 рахунків. Голова має бути нерухомою.



mozhno-li-podtyanut-sheyu-rykYbM.webp

Вправи для шиї та підборіддя.

Маски для підтяжки підборіддя та шиї

Застосування масок для шиї та підборіддя дає гарний ефект у будь-якому віці. Особливо корисно поєднувати різні поживні склади з іншими способами на проблемну область, наприклад, масажем і вправами.

Підтягуюча маска

Потрібна оливкова олія та олія зародків пшениці. Обидва інгредієнти слід взяти по 1 ч. л. та перемішати. Додати 0,5 ч. л. лимонного соку. Все перемішати і нанести на очищену шию та підборіддя. Залишити на 20 хвилин. Потім змити водою. Повторювати процедуру двічі на тиждень протягом місяця.

Ліфтінг-склад

Потрібні вівсяні пластівці в кількості 1 ст. л., жовток та 1 ч. л. оливкової олії. Всі інгредієнти перемішати та нанести на очищену проблемну зону. Залишити на 15 хвилин|мінути| і змити водою. Повторювати щотижня.

Зволожуюча маска

Потрібні жирні вершки в кількості 1 ст. л. та ефірні олії іланг-ілангу і пачули по 1 краплі. Всі інгредієнти перемішати та нанести на підборіддя та шию. Через 15-20 хвилин можна змивати. Повторювати двічі на тиждень.

Щоб посилити дію масок для шиї та підборіддя, можна укрити склад зверху поліетиленом.

Інгредієнти для масок.

Підтяжка еластичним бинтом

Підтяжка еластичним бинтом є дуже ефективною процедурою. У цьому забезпечується стала компресія. Сила тяжіння зменшується, внаслідок чого покращується стан шкіри підборіддя та шиї. Еластичний бинт поступово повертає цій зоні привабливий і підтягнутий зовнішній вигляд завдяки щільній фіксації м'язів.



mozhno-li-podtyanut-sheyu-UeCzo.webp

М'язові волокна мають пам'ять. При тривалому носінні такого нехитрого засобу підборіддя підбирається, відповідно, шкіра на шиї також підтягується. Використовувати еластичний бинт потрібно щодня. Можна одягати його на ніч або носити протягом дня. Матеріал, з якого виготовлений еластичний бинт, дозволяє дихати шкірі. Носити його потрібно щонайменше 5 годин на день. Усього потрібно не менше 10-15 процедур.

Намотувати бинт потрібно таким чином, щоб підборіддя щільно фіксувалося, але перетискати шкіру дуже не варто. Можна придбати особливий пристрій, створений саме для підтяжки підборіддя та шиї. Такий бинт має спеціальну анатомічну форму та зручний у застосуванні.

Що робити, якщо шкіра на шиї обвисла

Підтяжка шкіри на шиї та підборідді - це процес, що вимагає послідовності дій. При цьому необхідно враховувати вік і вибирати оптимальний спосіб позбавлення проблеми. Якщо додатково оберігати шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету, результат від інших процедур посилиться.

Боротися зі старінням шкіри на шиї та підборідді можна як за допомогою професіоналів, так і самостійно. Регулярні процедури, що підтягують, в домашніх умовах продовжують молодість і економлять гроші.

Причини в'ялості шкіри на шиї та підборідді

Епідерміс обличчя, підборіддя, шиї набагато тонші за покриви тіла. З гормональних причин у жінок він ніжніший, ніж у чоловіків. Тому коли чоловік ще зберігає привабливість, жінка в'яне.

Причини в'ялості:

  1. вікові зміни після 40 років, пов'язані із загасанням синтезу колагену та еластину;

    mozhno-li-podtyanut-sheyu-pVWjUNe.webp

  2. сухе повітря, сонце, вітер;
  3. схуднення у віці 35-40 років, коли в'яне епідерміс не здатний відновити натяг як у молодості;
  4. неякісна, не підходяща косметика або відсутність догляду;
  5. коливання психоемоційного стану;
  6. розлади, хвороби органів та систем.

Особливості підтяжки шиї та підборіддя у 30, 40, 50 років.

Старіння жіночого організму починається із 25 років. Спочатку дуже повільно, але з кожним роком безповоротний процес набирає швидкість. Тому антивікову боротьбу потрібно розпочинати вже у 30, затвердивши її як один із постійних пунктів щоденного розпорядку.

Що входить в програму, що омолоджує:

З 30 років Доглядають домашні засоби для обличчя, шиї, декольте - живильні, зволожуючі креми на день і на ніч, тонкі гомажі, живильні маски, що зволожують.

Самомасаж для інтенсивного кровообігу, лімфотоку, регенерації.

З 40 років Фабричні креми, сироватки з вивіреними формулами на основі біологічних та рослинних витяжок, насичені колагеном, стимуляторами вироблення еластичних волокон.

Домашні натуральні засоби – грубі скраби, креми та маски з овочів, фруктів, олій, мінеральних солей, водоростей.

Масаж, вправи для лицьових, шийних м'язів.

З 50 років Ліфтинг-процедури у салонах краси.

Поживні, пом'якшувальні, зволожуючі, заспокійливі склади власного приготування.

Підв'язування підборіддя еластичним бинтом для прискорення відновлювальних процесів.

Масаж, гімнастика для маленьких м'язів.

Способи підтяжки шкіри в домашніх умовах

Щоб підтягнути шкіру на шиї та підборідді, потрібно використовувати всі способи, доступні в домашніх умовах:

  1. маски;
  2. компреси;
  3. масаж;
  4. локальні вправи;
  5. заняття фітнесом;
  6. прогулянки на свіжому повітрі.

Масаж

Ліфтинг-масаж проводиться з використанням рослинних олій – оливкової, із зародків пшениці, виноградних кісточок. Вони забезпечують легке ковзання, живлять і пом'якшують, що особливо важливо для сухого епідермісу.

До базових додають ефірні, ароматичні олії:

  1. жожоба;
  2. мигдальне;
  3. розмаринове;
  4. іланг-іланг та інші.

Всі масляні екстракти мають антиоксидантні, тонізуючі, регенеруючі властивості, які розкриваються під час масажу.

Шкіра стає еластичною, гладкою, оксамитовою. Процедура починається з нанесення 1 олії або композиції на очищене підборіддя, шию, декольте.

Безпосередньо масаж виконується рухами рук, що чергуються:

  1. що не розтягує погладжування від периферії до підборіддя;
  2. легке пощипування у зворотному напрямку;

    mozhno-li-podtyanut-sheyu-TlRUWdp.webp

  3. м'які кругові рухи, що втирають від середини в сторони;
  4. поплескування підборіддя тильною частиною пальців;
  5. на завершення – заспокійливе погладжування.

Сеанс триває 10-15 хв. Залишки масла знімають серветками, що вбирають, шкіру обполіскують прохолодною фільтрованою водою. Масаж після 30 років має стати регулярним – 2 рази на тиждень.

Вправи

Підтягнути шкіру на шиї та підборідді можна локальною гімнастикою, адже вона підкачує мімічні та інші дрібні м'язи.

Збільшення обсягу м'язової тканини посилює натяг епідермісу, повертає суворі обриси овалу обличчя, кута між підборіддям та шиєю.

Найбільш ефективні вправи:

  1. Висунути нижню щелепу та спрямувати зусилля нижньої губи до носа.
  2. Зчепленими в пальцях долонями натискати на схилену голову ближче до шиї і чинити опір кожному натиску.
  3. Висуваючи підборіддя, із зусиллям втягувати нижню губу.

    mozno-li-podtyanut-sheyu-oCHIBK.webp

  4. Олівцем у зубах малювати у повітрі великі фігури.
  5. Звісивши голову з ліжка обличчям догори, піднімати та опускати її до 30 разів.
  6. Назустріч один одному спрямовуватиме зусилля підборіддя та куркулів під ним.
  7. Гіперартикулированно вимовляти АУУ, змушуючи м'язи розходитися і сходитися.

Локальна гімнастика виконується щодня, поволі, починаючи з 3-4 повторень, щоб не було крепатури. У нормальному режимі кожен рух дублюється 20 разів із затримкою у положенні зусилля на 15 с.

Компреси

Контрастні температури, що посилюють кровообіг та метаболізм, використовують у ліфтинг-компресах. На проблемну зону поперемінно накладають махрові рушники, змочені гарячою та холодною водою з морською сіллю, трав'яними відварами.

Початкова різниця температур не повинна шокувати, її збільшують на 1-2 ° на місяць. Час експозиції холоду та тепла – 20-30 с. Загальна тривалість сеансу – 15 хв. Завершують процедуру поплескуванням підборіддя мокрим рушником. Його кінці трохи зводять і різко розводять, щоб середина ляснула вгору.

Омолоджуючу дію виявляє капустяний розсіл. Його кислоти та вітаміни тонізують, додають пружності. Розсіл змішують з двома меншою кількістю води і просочують багатошарову марлеву серветку. Тримають компрес до півгодини, при підсиханні освіжають.

mozhno-li-podtyanut-sheyu-bSnEyj.webp

Такою ж дією має яблучний оцет. Його та морську сіль додають по 1 ст. л. у склянку води. Далі – все як із розсолом. За цим принципом проводять аплікації з відварами м'яти, звіробою, шавлії, ромашки.

Домашні креми для підтяжки шкіри

Антивікові вершки, приготовані своїми руками, виявляють омолоджуючу, лімфодренажну, дію, що розгладжує. Універсальний крем з олією персикових кісточок. Встановити скляну ємність на каструльку, що парує. Розм'якшити 3 ст. л. олії какао. Додати 3 ст. л. базової кісточкової олії, 1 ч. л. бджолиного воску, 2 ст. л. водяного настою троянд. Продовжуючи розмішування, зняти з пари.

mozhno-li-podtyanut-sheyu-TJyCr.webp

Гомогенний крем перекладається в стерильну баночку. Використовується як нічний для будь-якого типу шкіри. Підходить для обличчя, шиї, декольте, очі.

Крем для сухого втомленого епідермісу. На пару підігріти олії: 100 мл оливкової, 15 г какао, 1 ч. л. кокосового. Додати 1 ч. л. бджолиного воску. Рідку суміш відставити на 10 хв. Підливаючи поступово 3 ч. л. води, по 10 крапель вітаміну Е, екстракту лаванди, 1 краплю масло обліпихи, збити і поставити в холодильник для загусання. Наносити перед сном.

Вершковий універсальний крем. Розмішати 1 ч. л. густих натуральних вершків, на кінчику ложки меду, третина ч. л. жовтка. Використовувати вдень або вночі, витримуючи на шкірі від 20 до 60 хв. Залишки видаляються серветкою, змоченою у фільтрованій воді.

Маски для підтяжки підборіддя та шиї

У домашніх умовах нескладно приготувати склади, які підходять як для підтягування, так і для живлення, зволоження, тонізування шкіри на шиї та підборідді. Для жирної дерми підбирають інгредієнти із низькою жирністю, для сухої – із високою.

Після 30 років достатньо 1 маски на тиждень, після 40, 50 – 2 рази. Перед процедурою потрібно вмитися з гелем, що очищає, протерти шкіру тоніком. Наносити і тримати маску лежачи, щоб підборіддя та шия не збиралися складками.

Маска з медом

Поточний мед змішати з теплою оливковою олією (3:1). Покрити підборіддя, шию, плечі. Через 20 хв. зібрати залишки серветкою, вмитися фільтрованою водою.

З оліями

2 ст. л. вершків високої жирності присмажити масляними екстрактами пачулі, іланг-іланг по 2 краплі. Суміш розподілити по шкірі, покрити харчовою плівкою на чверть години. Наприкінці процедури вмитися.

З дріжджами

Розвести 1 ст. л. порошкових дріжджів теплою водою (молоком), щоб суміш була як сметана. Накрити рушником, поставити тепло для підйому.



mozhno-li-podtyanut-sheyu-FRrLn.webp

Домашні маски - чудовий спосіб як підтягнути шкіру на шиї та підборідді.

Коли обсяг збільшиться вдвічі, розподілити закваску на шкіряному покриві та дочекатися висихання. Насамкінець змочити кірку, круговими рухами розм'якшити її та змити.

З горохом

Кілька ст. л. борошна із звичайного сухого гороху розвести половиною склянки несолодкого йогурту. Пасту потримати на шкірі 10 хв, додати другий шар ще на 10 хв. Залишки зібрати серветкою, сполоснутися прохолодною водою.

З картоплею

Приготувати пюре із відвареної картоплі. Додати води чи молока залежно від жирності шкіри. Маска повинна триматися товстим шаром протягом півгодини. Насамкінець струсити пюре на папір, сполоснутися.

З бананом

Середній плід розім'яти пюре, додати ложку рідкого меду, 1 жовток. Вимішану маску нанести під плівку. Через 20 хвилин видалити плівку. Не розтягуючи шкіру, обтертися серветкою та вмитися.

З вазеліном

Зробити однорідну масу з рівних частин вазеліну, ланоліну, камфорного спирту, меду та 1 жовтка. Тримати маску 20 хвилин, потім промокнути шкіру.

З пророщеною пшеницею

Ростки (2 ст. л.) звільнити від коріння, промити і завантажити в блендер. Туди влити по 1 ст. л. кефіру, води. Збиту суміш перелити у скляну ємність, настояти 20 хв. Дати масці попрацювати на шкірі 10 хв, потім змити.

Із зеленим чаєм

По 2 частини напою, вівсяних пластівців, по 1 частину жирного кефіру, меду змішати. Для кращого взаємопроникнення інгредієнтів витримати 1 годину і потім нанести товстим шаром. Після 15-хвилинної експозиції змити.

Підтяжка еластичним бинтом

На додаток до антивікових процедур косметологи придумали фіксування підборіддя та шиї еластичним бинтом або, що зручніше, спеціальним шийним поясом, що застібається на маківці та потилиці.

mozhno-li-podtyanut-sheyu-OppPf.webp

Бандажні пристрої створюють компресію (тиск), корисну для відновлення нормального кровообігу, лімфотоку, м'язового тонусу.

Одночасно відбувається зміцнення лицьових та шийних м'язів, оскільки при розмові, жуванні доводиться долати опір. У часі носіння бинта не обмежене, з ним можна спати.

Перегляд раціону

Щоб допомогти своїй шкірі, необхідно наповнити щоденне меню овочами та фруктами, зеленню, натуральними соками. Структуру епідермісу покращить вітамін A, бета-каротин, яких багато у жовтих, помаранчевих, червоних плодах. Благотворним є вплив кислот групи омега з волоських горіхів, оливкової олії. Для побудови колагену необхідні білки – нежирне м'ясо, риба та морепродукти.

mozhno-li-podtyanut-sheyu-roasN.webp

Обмеження жирних, солодких страв, кави та заміщення їх чистою водою (до 2 л на день), натуральним чаєм прискорить обмін речовин, стабілізує водно-жировий баланс. Суха втомлена шкіра відгукнеться підвищенням пружності, вирівнюванням дрібних і глибоких складок.

Які процедури проводять у салоні

Косметологічні клініки та салони використовують велику кількість ліфтинг-процедур, здатних зупинити старіння шкіри.

Найпопулярніші:

  1. мезотерапія – уколи з вітамінами, мінералами, кислотами;
  2. контурне підтягування – уколи з гелями, що розсмоктуються, для підшкірної подушки;

    mozhno-li-podtyanut-sheyu-dMzjaj.webp

  3. біоревіталізація – уколи з гіалуроновою кислотою, що утворює природний підшкірний гель;
  4. RF-терапія хвильовими імпульсами, які повертають колагеновим волокнам форму пружинок.

Ефективність та переваги домашніх методів

Антивікова домашня програма не дає такого швидкого результату, як салонні процедури.

Її перевага в іншому:

  1. всі процедури безболісні;
  2. немає побічних ефектів, ускладнень;
  3. у складах відсутні шкідливі консерванти, барвники;
  4. рослинні клітини легко засвоюються шкірою.

При цьому домашні засоби набагато доступніші, а їх регулярне використання надовго відстрочить необхідність у дорогих послугах косметологів.

Профілактика раннього старіння та обвисання шкіри на обличчі та шиї

Як підтягнути шкіру на шиї та підборідді та зберегти надовго отриманий ефект? Потрібно скоригувати спосіб життя.

Якщо необхідно, повністю перебудувати побут у домашніх умовах:

  1. Підтримувати щоденну фізичну активність зарядкою, плаванням, бігом, тривалими прогулянками.

    mozhno-li-podtyanut-sheyu-SgpHX.webp

  2. Стежити, щоб спина залишалася рівною, а підборіддя не втикалося в груди під час читання, сні на високих подушках.
  3. Привчитися до контрастного душу.
  4. Довго жувати грубу їжу (морква, щільні яблука), щоб зміцнювалися дрібні м'язи.
  5. Уникати частого вживання алкоголю, повністю відмовитися від куріння, наркотиків, які завдають організму непоправної шкоди та відбиваються на стані шкіри.
  6. Вчасно відпочивати, висипатись.

Відгуки про ефективність народних способів

Домашні заходи, що омолоджують, незамінні. Без правильного харчування, регулярної гімнастики, масажу найкращі професійні процедури будуть марними – так пише у відгуках жіноча частина суспільства.

Відомий письменник Сервантес вважав за гріх, якщо жінка виглядає менш красивою, ніж могла б бути. У домашніх умовах ці слова як девіз допоможуть знайти час для підтяжки шкіри на обличчі, шиї та підборідді.

Оформлення статті: Ольга Панкевич

Відео про те, як підтягнути шкіру на шиї та підборідді

Як позбутися другого підборіддя:

Вправи для підборіддя та шиї для підтяжки шкіри:

Природу обдурити неможливо, і вже після 25-річного віку тонка шкіра обличчя та шиї поступово втрачає пружність і починає обвисати. Але всім хочеться справляти враження і мати чітку лінію нижньої щелепи та підтягнуте підборіддя, а також ідеальні контури шиї. Щоб не доводити справу до операції, вже в цьому віці настав час зацікавитися, як зробити таку процедуру, як підтяжка шиї без операції. Способів такої корекції зовнішності багато, частина з них успішно практикують у домашніх умовах, іншу частину, на жаль чи на щастя, можна зробити тільки в спеціалізованих салонах.



mozhno-li-podtyanut-sheyu-cnXpp.webp

Чому відвисає підборіддя?

Професійні пластичні хірурги оперують таким поняттям, як кут молодості. Це кут між підборіддям та шиєю, і це та деталь у зовнішності, яка служить індикатором доброго виховання, шляхетності та аристократизму. Цей нюанс діє на підсвідомість і може розповісти про людину набагато більше, ніж її одяг, престижний диплом чи дорогий автомобіль. Ідеальний кут молодості – це 90 градусів.



mozhno-li-podtyanut-sheyu-lhsMCc.webp

У людини, що старіє, при наборі ваги і в результаті генетичної схильності цей кут стає тупим, а шкіра збирається складками. Ось чому на всіх конгресах пластичних хірургів найбільша увага приділяється саме цьому аспекту, тобто збереженню кута між шиєю та підборіддям так, щоб він довгі роки візуально відповідав віку близько 30 років.

Уроджений аристократизм проявляється звичкою тримати спину рівно, а голову – високо піднятою. Це не лише покращує поставу, а й сприяє збереженню гарної чуттєвої лінії підборіддя. Однак підборіддя псується не завжди з вини людини або у зв'язку з віком. Іноді люди народжуються з підборіддям, що провисло. Зокрема, це характерно для слов'ян, кавказців, середньоазіатів та східних народів. Щоб нашим людям виглядати як голлівудські зірки, в більшості випадків доведеться робити підтяжку шиї тим чи іншим способом. Для початку бажано спробувати безопераційну підтяжку шиї.

Підтяжка в домашніх умовах

З віком потрібно особливу увагу приділяти акуратному, але ретельному очищенню шкіри, даючи їй можливість дихати. Ніколи не рано починати застосовувати відповідну косметику для обличчя, шиї та зони декольте. Це перше правило! Доглянута шкіра завжди виглядає більш підтягнутою. Для догляду всі засоби хороші, а це:

  1. Ліфтинг креми з ефектом зволоження для щоденного застосування.
  2. Пілінг-креми та інші засоби для глибокої очистки, які потрібно застосовувати не частіше 1-2 разів на тиждень.
  3. Маски, переважно поживні та зволожуючі.
  4. Серйозні методи підтяжки шиї.

Після 25-30 років дуже бажано проводити самомасаж. Він корисний тим, що стимулює відтік лімфи та активізує регенерацію тканин. Полягає самомасаж в легких рухах, що погладжують і поплескують. Дуже добре використовувати спеціальні масажери, наприклад Дарсонваль-апарат. Для підборіддя особливо корисним є контрастний масаж. При ньому використовується змочений рушник. Спочатку це холодна солона вода, потім гаряча. Проводиться він так – складений у 4 рази змочений рушник тримають двома руками та поплескують їм підборіддя. Роблять це 10 разів, потім рушник змочують у гарячій воді і повторюють. Через місяць подібної практики ви помітите добрий ефект.

На початку появи другого підборіддя слід приділити увагу активізації міміки. Спеціальна мімічна вправа для підборіддя – це витягування язика, ніби ви хочете дотягнутися його кінчиком до підборіддя.

mozhno-li-podtyanut-sheyu-gZGgWID.webp

Існують спеціальні професійні методики зміцнення м'язів шиї та нижньої частини обличчя. Про них докладно можуть розповісти фахівці. Наприклад, методики фейсбілдингу та Софі Годар.

Ми ж рекомендуємо найкращі, за відгуками, нехитрі вправи, які без проблем можна робити в будь-якому місці та в будь-який час. Хоча вони й прості насправді дуже ефективні.

Вправа 1 для підтяжки шиї без операції

Голову треба підняти, витягнувши підборіддя. Нижню щелепу треба так висувати вперед, щоб напруга в підборідді добре відчувалася. У такому положенні потрібно завмерти, доки не порахуєте до 10. Повільно опускати і піднімати голову, напружуючи шию, але не повертати. Під час вправи слід відчувати роботу шийних м'язів. Повторювати протягом дня кілька разів.



mozhno-li-podtyanut-sheyu-XYwMyq.webp

Вправа 2 для шиї та підборіддя

Потрібно підняти голову і підібгати нижню щелепу, щоб виступили верхні зуби. Протримати в такому положенні до рахунку 10. Як і в першій вправі, потрібно 20 разів повільно підняти та опустити голову.

При регулярному виконанні цих вправ, ви на довгі роки відкладете необхідність вживлення ниток і тим більше проведення хірургічної операції, як останнього способу «збереження особи».

Безопераційна підтяжка у салонах

У салонах краси та клініках пластичної хірургії практикується малотравматична підтяжка, за допомогою ниток, які також належать до безопераційних способів. Тому що процедура відбувається без скальпеля, немає ніяких надрізів і відновлення відбувається не за 20-30 днів, а за 4-5. Нитки вводяться під шкіру через невеликі проколи. Процедуру можна виконувати будь-якої пори року.



mozhno-li-podtyanut-sheyu-hkfBP.webp

Вживлення ниток показано людям, яким гімнастика і косметика не допомагають, але хірургічну операцію їм робити ще рано. Всі нитки, що використовуються для підтяжки підборіддя, діляться на 2 категорії: розсмоктуються і не розсмоктуються. Далі йде градація за складом, способом фіксації в тканинах, місцях кріплення та призначення. Також може знадобитися підтяжка брів.

Найчастіше використовуються золоті нитки Aptos. Їх фіксують поблизу вушних мочок. Вони не дають ускладнень та формують рівномірний контур обличчя. Процедура імплантації безболісна. З ниток формується підшкірна сітка, яка через кілька місяців проростає еластином та колагеном, які ще більше зміцнюють бідну сполучну тканину зону. Золотий дріт завтовшки до 0,1 мм 999 проби, хімічно інертний, але сприяє збагаченню тканин киснем. Внаслідок її вживлення обличчя та підборіддя до 12 років зберігає молодість та привабливість.



mozhno-li-podtyanut-sheyu-TQatNO.webp

Друга за популярністю безопераційна підтяжка шиї нитками NAS lift. Часто цю процедуру виконують одночасно із лазерною ліпосакцією, тобто. апаратним знищенням надлишків жиру на підборідді Вона чудова тим, що ефект видно вже за добу, і утримується понад 5 років. Багато хто називає цей метод мініліфтингом. Показана ця процедура у віці 35-45 років і позбавляє подвійного підборіддя, яке з'явилося з різних причин, у тому числі – коли це національна особливість або вроджена вада. В результаті впровадження ниток помітно зміцнюються м'язи та шкіра на шиї. Поліпшується зовнішній вигляд у зоні декольте, обличчя набуває молодого овалу. Також утримувати шкіру у відмінному стані допоможе китайський масаж.

Результати безопераційної підтяжки

Єдина незручність від процедури – це перші 3-4 дні відчуття стягнутості в нижній щелепі, через що широко відкрити рота буває складно. Але цей ефект швидко минає, тому що болючих відчуттів практично немає. Іноді бувають синці в місцях проколів. Але їх можна приховати шийною хусткою, доки вони не розсмокчуться. Нитчастий корсет на підборідді пластичні хірурги дуже рекомендують ще й тому, що, крім підтяжки проблемної зони, він її значно зміцнює.

В результаті такої процедури буквально за 7 днів можна отримати ідеальне підборіддя, яке збережеться понад 5 років. Ниток для підтяжки підборіддя методом NAS lift є кілька видів. Які з них вибрати може визначити тільки фахівець. Вартість процедури становить приблизно 120 000 рублів. Сподіваємося, тепер ви точно знаєте, як підтягнути шию без операції та сформувати «кут молодості» на підборідді.