可以收紧我的脖子吗？

颈部和下巴的皮肤随着年龄的增长而失去弹性。该区域经常变得松弛。选择一种能够帮助您快速有效地解决此问题的方法非常重要。颈部和下巴松弛的皮肤只有通过综合方法才能收紧。

不同年龄段颈部及下巴提拉术的特点

任何年龄的女人都希望保持青春和美丽。但随着时间的推移，皮肤开始老化并变得松弛。这些变化在颈部和下巴区域尤其明显。

按摩、运动和面膜相结合，对于50-55岁有很好的效果。 但60岁以后，基础技术就需要补充了，因为这个年龄段的皮肤明显失去弹性。 除了上述所有方法外，您还可以使用弹性绷带进行提升，这种综合方法可以提供出色的效果。

65 岁以上时，需要采取更激进的措施，仅靠家庭疗法已经不够了。但即使在沙龙手术后，您也不应该忘记滋养霜，它有助于更​​长时间地保持皮肤弹性。

在家收紧颈部和下巴皮肤的方法

要在家收紧颈部和下巴区域的皮肤，您需要采用综合方法。该区域最为敏感，因此不建议使用激进的嫩肤产品。其中包括各种类型的化学换肤。最好在沙龙中进行此类手术，否则可能会造成伤害。

按摩收紧颈部和下巴的皮肤

在家收紧颈部和下巴最有效的方法是按摩。 建议使用可增加肤色的精油和化妆品油。按摩动作应交替进行。首先，需要准备该过程中使用的组合物。为此，需要 1 汤匙。湖基础油或婴儿霜，需要溶解2滴乙醚：

1. 迷迭香;
2. 橙子;
3. 柠檬;
4. 柚子;
5. 薰衣草;
6. 依兰等

最好使用小麦胚芽油作为基底，可以增加皮肤弹性并防止皮肤老化。

按摩时的动作顺序：

1. 用选定的油成分润滑下巴和颈部。使用抚摸动作按摩问题区域，将混合物轻轻擦入皮肤。
2. 从下巴开始轻轻捏捏动作，直至颈部区域结束。执行至少 1 分钟。
3. 用手背拍打问题部位2分钟。
4. 按摩应以轻柔的抚摸动作完成。

为了使该程序的效果更加明显，建议每天重复一次，持续至少一个月。在第四周末，皮肤就会变得更有弹性和收紧。

颈部和肩部皱纹按摩 - 视频

颈部和下巴肌肉的锻炼

如果您每天重复练习，持续 2 个月，该复合体将有助于有效收紧问题区域。 这不需要任何额外的资金。基本练习：

1. 采取坐姿或站姿。尽量向后倾斜头部，同时将下颌向前推。保持这个位置几秒钟。重复10次。
2. 交替向前和向后移动头部。在每个点停留几秒钟。每个方向重复 15 次。
3. 左右交替转动头部。同时，你需要稍微抬起它，感受问题区域的紧张感。每个方向总共重复 10 次。
4. 将嘴唇做成一个管状，然后将其稍微向下拉，感受颈部肌肉的拉伸情况。保持这个姿势1分钟。
5. 尽可能地伸出舌头。保持 20 次。头部应该保持不动。

颈部和下巴练习 - 视频

下巴和颈部提拉面膜

在任何年龄段使用颈部和下巴面膜都有很好的效果。 将各种营养配方与影响问题区域的其他方法（例如按摩和锻炼）结合起来特别有用。

紧致面膜

您将需要橄榄油和小麦胚芽油。两种成分均应服用 1 茶匙。并搅拌。添加 0.5 茶匙。柠檬汁。将所有材料混合并涂抹在清洁后的颈部和下巴上。停留 20 分钟。然后用水冲洗。每周重复该过程 2 次，持续一个月。

提升组合物

你需要 1 汤匙燕麦片。 l.，蛋黄和1茶匙。橄榄油。混合所有成分并涂抹在清洁后的问题区域。放置 15 分钟，然后用水冲洗。每周重复一次。

保湿面膜

你需要一汤匙浓奶油。湖以及依兰和广藿香精油，各 1 滴。混合所有成分，涂抹于下巴和颈部。 15-20 分钟后即可将其洗掉。每周重复 2 次。

为了增强颈部和下巴面罩的效果，您可以用聚乙烯覆盖顶部的组合物。

面膜成分 - 照片库

用弹性绷带提升

弹性绷带提升术是一种非常有效的手术。 这确保了恒定的压缩。吸引力下降，从而改善下巴和颈部的皮肤状况。由于紧密的肌肉固定，弹性绷带逐渐使该区域恢复迷人且健美的外观。

肌纤维有记忆。当长时间佩戴这样简单的产品时，下巴得到了调整，相应地，颈部的皮肤也得到了收紧。应每天使用弹性绷带。您可以在晚上佩戴，也可以全天佩戴。弹性绷带的制作材料可以让皮肤呼吸。每天至少需要佩戴5小时。总共至少需要 10-15 道程序。

绷带的缠绕方式应将下巴紧紧固定，但不要过度挤压皮肤。您可以购买专门用于提升下巴和颈部的特殊设备。这种绷带具有特殊的解剖形状并且易于使用。

如果颈部皮肤下垂该怎么办 - 视频

收紧颈部和下巴上的皮肤是一个需要一系列步骤的过程。在这种情况下，有必要考虑年龄并选择摆脱问题的最佳方法。如果您额外保护皮肤免受紫外线辐射的有害影响，其他手术的效果将会得到增强。

您可以在专业人士的帮助下或自己对抗颈部和下巴的老化皮肤。定期在家进行紧缩手术可以延长青春期并节省金钱。

颈部和下巴皮肤下垂的原因

面部、下巴和颈部的表皮比身体的外皮薄得多。由于荷尔蒙的原因，女性比男性更温柔。所以，当男人还保留着吸引力的时候，女人就褪色了。

松弛的原因：

1. 40 岁后与年龄相关的变化与胶原蛋白和弹性蛋白合成的减弱有关；
   
   
   
   
2. 干燥的空气、阳光、风；
3. 35-40岁体重减轻，此时褪色的表皮无法恢复年轻时的张力；
4. 劣质、不合适的化妆品或缺乏护理；
5. 心理情绪状态的波动；
6. 器官和系统的紊乱、疾病。

30、40、50岁颈部和下巴提升术的特点

女性身体的衰老从25岁开始。起初非常缓慢，但每年这个不可逆转的过程都会加速。因此，抗衰老斗争应该从30岁开始，将其作为日常生活中永久的项目之一。

焕发活力计划包含以下内容：

自我按摩促进血液循环、淋巴流动、再生。

自制自然疗法 - 由蔬菜、水果、植物油、矿物盐、藻类制成的粗糙磨砂膏、面霜和面膜。

按摩，锻炼面部和颈部肌肉。

滋养、软化、保湿、舒缓的自制组合物。

用弹性绷带绑住下巴以加速恢复过程。

按摩、小肌肉体操。

在家收紧皮肤的方法

要收紧颈部和下巴的皮肤，您需要使用家里所有可用的方法：

1. 面具;
2. 压缩；
3. 按摩;
4. 局部练习；
5. 健身课程；
6. 在露天行走。

按摩

使用植物油（橄榄油、小麦胚芽、葡萄籽）进行提升按摩。它们易于滑动、滋养和软化，这对于干燥的表皮尤其重要。

将精油和芳香油添加到基础油中：

1. 荷荷巴油；
2. 杏仁;
3. 迷迭香;
4. 依兰等。

所有油提取物都具有抗氧化、滋补和再生特性，这些特性在按摩过程中得以体现。

皮肤变得有弹性、光滑、柔软。该程序首先在清洁后的下巴、颈部和肩部涂抹 1 种油或组合物。

按摩本身是通过交替的手部动作来进行的：

1. 从周边至下巴进行非拉伸式抚摸；
2. 相反方向有轻微刺痛感；
   
   
   
   
3. 从中间向两侧轻柔地打圈摩擦；
4. 用指背敲击下巴；
5. 最后，抚慰一下。

会议持续 10-15 分钟。用吸水湿巾去除剩余的油，并用冷的过滤水冲洗皮肤。 30岁以后，按摩应该变得有规律——每周2次。

练习

您可以通过局部体操收紧颈部和下巴的皮肤，因为它可以增强面部和其他小肌肉的力量。

肌肉组织体积的增加增加了表皮的张力，恢复了面部椭圆形、下巴和颈部之间的角度的严格轮廓。

最有效的练习：

1. 伸展下颌，将下唇的力量引向鼻子。
2. 手掌用手指握紧，将低下的头压向颈部，抵抗每一个压力。
3. 拉出下巴，用力收紧下唇。
   
   
   
   
4. 用牙齿咬住铅笔在空中画出大的形状。
5. 将头面朝上悬在床上，抬起和降低最多 30 次。
6. 将下巴和下巴下方的拳头的力量引向对方。
7. 以高度清晰的方式发音 AOUY，导致肌肉发散和汇聚。

每天进行局部体操，慢慢地，从3-4次重复开始，这样就不会酸痛。在正常模式下，每个动作重复 20 次，施力位置延迟 15 秒。

压缩

提升压缩时采用对比温度，可促进血液循环和新陈代谢。将毛巾浸入加有海盐和草药浸液的热水和冷水中，交替敷在问题区域。

初始温差不应令人震惊；每月增加 1-2°。冷热暴露时间为 20-30 秒。会议总时长为 15 分钟。该过程通过用湿毛巾轻拍下巴来完成。它的两端稍微靠在一起并急剧分开，以便中间弹出。

卷心菜盐水具有返老还童的功效。它的酸和维生素可以调节肤色并增加弹性。将盐水与一半的水混合，并浸泡在多层纱布餐巾中。保持敷布最多半小时；干燥后会焕然一新。

苹果醋也有同样的效果。加入 1 汤匙和海盐。湖放入一杯水中。然后一切都与盐水相同。利用这一原理，使用薄荷、圣约翰草、鼠尾草和洋甘菊的煎剂进行涂抹。

自制紧肤霜

自己亲手调制的抗衰老霜，具有焕肤、淋巴引流、平滑的功效。含有桃籽油的通用霜。将玻璃容器放在蒸锅上。软化3汤匙。湖可可脂添加3汤匙。湖基础仁油，1 茶匙。蜂蜡，2 汤匙。湖玫瑰水浸剂。继续搅拌，从蒸汽中取出。

将均质奶油转移至无菌罐中。用作任何皮肤类型的晚霜。适合面部、颈部、肩部、眼睛下方。

适用于干燥、疲惫的表皮的霜。加热两人份量的油：100 毫升橄榄油、15 克可可、1 茶匙。椰子添加 1 茶匙。蜂蜡。将液体混合物放置 10 分钟。逐渐添加3茶匙。水、维生素E 10 滴、薰衣草提取物、沙棘油1 滴，搅打后放入冰箱中使其变稠。睡前涂抹。

万能奶油。搅拌 1 茶匙。浓稠的天然奶油，在一勺蜂蜜的尖端，三分之一茶匙。蛋黄。早晚使用，在皮肤上停留 20 至 60 分钟。用浸有过滤水的布去除残留物。

下巴和颈部提拉面膜

在家中即可轻松配制既适合紧致又滋养、保湿和调理颈部和下巴皮肤的配方。对于油性真皮，选择脂肪含量低的成分，对于干性真皮，选择脂肪含量高的成分。

30年后，每周1次面膜就足够了，40年后、50-2次。手术前，您需要用洁面凝胶洗脸并用补品擦拭皮肤。躺下敷上并握住面膜，以免下巴和颈部形成皱纹。

蜂蜜面膜

将流动的蜂蜜与温热的橄榄油混合（3:1）。遮住下巴、脖子、肩膀。 20分钟后。用餐巾收集残留物并用过滤水清洗。

含油

2 汤匙。湖用广藿香和依兰油提取物调味高脂奶油，各 2 滴。将混合物涂抹在皮肤上，用保鲜膜覆盖一刻钟。程序结束时，洗脸。

含酵母

稀释 1 汤匙。湖将酵母粉与温水（牛奶）混合，使混合物像酸奶油一样。盖上毛巾，放在温暖的地方发酵。

自制面膜是收紧颈部和下巴皮肤的好方法

当体积加倍时，将发酵剂涂抹在皮肤上并等待其干燥。最后，润湿外壳，以打圈方式软化并冲洗。

配豌豆

几个圣。湖用半杯不加糖酸奶稀释普通干豌豆粉。将糊状物保留在皮肤上 10 分钟，然后再涂第二层，再保持 10 分钟。餐巾纸收集残留物并用冷水冲洗。

配土豆

用煮土豆准备土豆泥。根据皮肤的油性添加水或牛奶。面膜应保持厚厚的一层，并保持半小时。最后，将果泥摇到纸上并冲洗。

配香蕉

将中间的水果捣成泥，加入一勺液体蜂蜜，1个蛋黄。将混合面膜敷在薄膜下。 20分钟后，取下薄膜。不要拉伸皮肤，用餐巾擦拭并清洗。

含凡士林

将等量的凡士林、羊毛脂、樟脑醇、蜂蜜和 1 个蛋黄制成均匀的团块。保持面膜20分钟，然后拍干皮肤。

与发芽的小麦

将豆芽（2 汤匙）从根部取出，冲洗并放入搅拌机中。倒入1汤匙。湖开菲尔，水。将搅打好的混合物倒入玻璃容器中，静置 20 分钟。让面膜在皮肤上作用 10 分钟，然后冲洗掉。

配绿茶

将 2 份浸泡饮料、燕麦片、1 份全脂开菲尔和蜂蜜混合。为了使成分更好地相互渗透，请放置 1 小时，然后厚涂一层。暴露 15 分钟后，冲洗干净。

用弹性绷带提升

除了抗衰老手术之外，美容师还提出了用弹性绷带固定下巴和颈部的想法，或者更方便的是，用固定在头顶和后脑勺的特殊颈带固定下巴和颈部。

绷带装置产生压缩（压力），这对于恢复正常的血液循环、淋巴流动和肌肉张力很有用。

同时，面部和颈部肌肉也得到加强，因为说话和咀嚼时必须克服阻力。绷带的佩戴没有时间限制；您可以带着它睡觉。

饮食调整

为了帮助您的皮肤，您需要在日常菜单中加入蔬菜、水果、香草和天然果汁。维生素A和β-胡萝卜素会改善表皮的结构，这些物质在黄色、橙色和红色水果中含量丰富。核桃和橄榄油中的欧米伽酸的作用是有益的。为了生成胶原蛋白，您需要蛋白质——瘦肉、鱼和海鲜。

限制脂肪、甜食、咖啡，并用干净的水（每天最多2升）、天然茶代替，可以加速新陈代谢并稳定水脂平衡。干燥、疲劳的皮肤会通过增加弹性和抚平小而深的褶皱来做出反应。

在沙龙要办理哪些手续

美容诊所和沙龙使用大量可以阻止皮肤老化的提升手术。

最受欢迎：

1. 中胚层疗法 - 注射维生素、矿物质、酸；
2. 轮廓紧致-皮下垫注射可吸收凝胶；
   
   
   
   
3. 生物再生——注射透明质酸，形成天然皮下凝胶；
4. 利用波脉冲进行射频治疗，使胶原纤维恢复弹簧形状。

家庭方法的功效和好处

家庭抗衰老计划不会像沙龙程序那样快速见效。

其优点不同：

1. 所有手术均无痛；
2. 无副作用、并发症；
3. 该组合物不含有害的防腐剂或染料；
4. 植物细胞很容易被皮肤吸收。

与此同时，家庭疗法更便宜，经常使用它们将长期推迟对昂贵的美容师服务的需求。

预防面部和颈部皮肤过早衰老和下垂

如何收紧颈部和下巴处的皮肤并长期保持效果？你需要调整你的生活方式。

如有必要，彻底重建您的家庭生活：

1. 通过锻炼、游泳、跑步和长距离散步来维持日常身体活动。
   
   
   
   
2. 阅读或睡在高枕头上时，请确保背部保持挺直，下巴不要接触胸部。
3. 习惯对比鲜明的阵雨。
4. 长时间咀嚼粗糙的食物（胡萝卜、坚硬的苹果）可以增强小肌肉的力量。
5. 避免经常饮酒，彻底戒烟和戒掉对身体造成不可挽回伤害并影响皮肤状况的药物。
6. 按时休息，睡眠充足。

关于民间方法有效性的评论

家庭复兴活动是必不可少的。如果没有适当的营养、定期锻炼和按摩，再好的专业治疗也将毫无用处——这是社会女性部分在评论中所写的。

著名作家塞万提斯认为，如果一个女人看起来不如她应有的美丽，那就是一种罪过。在家里，这句话作为座右铭将帮助您抽出时间收紧脸部、颈部和下巴的皮肤。

文章格式： 奥尔加·潘克维奇

有关如何收紧颈部和下巴皮肤的视频

如何消除双下巴：

下巴和颈部收紧皮肤的练习：

欺骗大自然是不可能的，25岁以后，面部和颈部的薄皮肤逐渐失去弹性，开始下垂。但每个人都希望给人留下深刻的印象，拥有清晰的下巴线条和上扬的下巴，以及完美的颈部轮廓。为了不将问题带到手术中，在这个年龄，是时候对如何在不进行手术的情况下进行颈部提拉手术这样的手术感兴趣了。矫正外表的方法有很多，其中一些可以在家里成功练习，而另一些则不幸或幸运地只能在专门的沙龙中完成。

为什么我的下巴下垂？

专业整形外科医生以“年轻的角度”这样的理念进行手术。这是下巴和脖子之间的角度，这是外观上的细节，可以作为良好教养、高贵和贵族的标志。这种细微差别作用于潜意识，比他的衣服、著名的文凭或昂贵的汽车更能说明一个人。青春期最理想的角度是90度。

在老年人中，随着体重增加和遗传倾向，这个角度会变得钝，皮肤会折叠。这就是为什么在所有整形外科医生大会上，最关注的是这方面，即保持颈部和下巴之间的角度，使其在视觉上与30岁左右的年龄相对应。

与生俱来的贵族气质就体现在挺直腰板、昂首挺胸的习惯上。这不仅可以改善您的姿势，还有助于保持美丽、性感的下巴轮廓。然而，下巴恶化并不总是由于人为错误或年龄造成的。有时，人们天生下巴就下垂。这对于斯拉夫人、高加索人、中亚人和东方人来说尤其如此。为了让我们的人看起来像好莱坞明星，在大多数情况下，他们必须以某种方式进行颈部提拉术。首先，建议尝试非手术颈部提拉术。

在家举重

随着年龄的增长，您需要特别注意轻轻而彻底地清洁皮肤，让其呼吸。开始为您的脸部、颈部和肩部使用合适的化妆品永远不会太早。这是第一条规则！精心修饰的皮肤总是看起来更加肤色。所有产品都适合护理，包括：

1. 具有保湿功效的提拉霜，适合日常使用。
2. 去角质霜和其他深层清洁产品每周使用次数不应超过 1-2 次。
3. 面膜主要是滋养和保湿。
4. 颈部提拉的严肃方法。

25-30岁以后，进行自我按摩是非常可取的。它很有用，因为它可以刺激淋巴流动并激活组织再生。自我按摩包括轻抚和拍打动作。使用特殊的按摩器非常好，例如 Darsonval 装置。对比按摩对下巴特别有用。它使用湿毛巾。一开始是冷盐水，然后是热水。它是这样进行的——双手握住一条对折四次的湿毛巾，拍在下巴上。这样做10次，然后将毛巾浸入热水中并重复。经过一个月的练习，你会发现良好的效果。

双下巴出现之初，就要注意激活面部表情。针对下巴的一种特殊的面部运动是伸出你的舌头，就好像你想用舌头的尖端触碰你的下巴一样。

有专门的专业技术可以增强颈部和下面部的肌肉。专家可以为您详细介绍它们。例如，Facebook 的构建技术和索菲·戈达尔。

根据评论，我们推荐最好的简单练习，可以随时随地完成，没有任何问题。虽然它们很简单，但实际上非常有效。

练习 1 无需手术即可进行颈部提拉

您需要抬起头并伸展下巴。下颌需要向前推，这样才能清楚地感觉到下巴的张力。在这个姿势中，您需要保持静止，直到数到 10。慢慢地低下并抬起头，拉紧脖子，但不要转动。在锻炼过程中，您需要感受颈部肌肉的工作情况。全天重复几次。

颈部和下巴练习2

您需要抬起头并收紧下颌，使上牙突出。保持这个姿势直到数到10。和第一个练习一样，你需要慢慢地抬起和低下头20次。

通过定期进行这些练习，您可以将植入线的需要推迟很多年，甚至可以推迟进行外科手术作为“保全面子”的最后方法。

沙龙中的非手术整容

在美容院和整形外科诊所，使用线进行低创伤性提升，这也是非手术方法。由于该手术无需使用手术刀，因此不会产生任何切口，并且不会在 20-30 天内恢复，而是在 4-5 天内恢复。线通过小孔插入皮肤下。该程序可以在一年中的任何时间进行。

对于那些体操和美容已不再有帮助的人来说，埋线术是可行的，但对他们来说接受手术还为时过早。所有用于下巴提升的线分为两类：可吸收的和不可吸收的。然后根据成分、组织固定方法、附着位置和目的进行分级。可能还需要提眉术。

Aptos 金线是最常用的。它们固定在耳垂附近。它们不会引起并发症并形成均匀的面部轮廓。植入过程是无痛的。皮下网由线形成，几个月后，弹性蛋白和胶原蛋白会生长，进一步强化结缔组织贫乏的区域。金丝厚度达 0.1 毫米，999 级，具有化学惰性，但有助于为组织补充氧气。植入后，面部和下巴可保持年轻魅力长达 12 年。

第二个最受欢迎的非手术颈部提拉术是 NAS 提拉术。该手术通常与激光吸脂术同时进行，即硬件破坏下巴上多余的脂肪。其显着之处在于，效果在一天之内就可见，并且持续时间超过5年。很多人称这种方法为“迷你提升”。该手术适合 35 至 45 岁年龄段，消除双下巴，双下巴的出现原因有多种，包括民族特征或先天缺陷。由于引入了螺纹，颈部的肌肉和皮肤明显得到加强。肩部区域的外观得到改善，脸部呈现出年轻的椭圆形。中式按摩也有助于保持皮肤良好状态。

非手术瘦脸效果

手术唯一的不便是前 3-4 天，下颌有紧绷感，难以张大嘴。但这种效应很快就会消失，因为几乎没有疼痛。有时穿刺部位会出现瘀伤。但可以用围巾将它们隐藏起来，直到它们解决为止。整形外科医生强烈推荐在下巴上使用螺纹紧身胸衣，因为它除了收紧问题区域外，还能显着强化问题区域。

通过此手术，只需 7 天即可获得可维持 5 年以上的完美下巴。使用 NAS 提升方法提升下巴的螺纹有多种类型。选择哪一种只能由专家来决定。该手术的费用约为120,000卢布。我们希望您现在已经确切地知道如何在不进行手术的情况下收紧颈部并在下巴上形成“年轻角度”。