Носогубні складки після схуднення

Чому утворюються носогубні складки?

Спочатку давайте розберемося, що таке носогубні складки і чому вони з'являються. Дві довгі зморшки, що йдуть від носа до підборіддя по обидва боки рота, і носогубні складки. У когось вони майже непомітні, у когось виразно виражені. Їх немає тільки в дітей із їхніми пухкими щічками. Але як тільки дитяча припухлість обличчя йде, потихеньку починають з'являтися ці зморшки.

Фахівці виділяють кілька причин утворення таких складок:

1. Втрата тонусу шкіри, зневоднення та вікове обвисання тканин;
2. Швидка втрата ваги. Якщо ви схудли за короткий проміжок часу, то можливо, що шкіра не встигає підлаштуватися під ці зміни і з'являються складки;
   
   
   
   
3. Вплив довкілля. Погана екологія, довге перебування під сонцем, погода, що часто змінюється, все це може позначатися на стані шкіри обличчя;
4. Генетична схильність. Якщо у всіх ваших старших родичів є така сама проблема з вираженими мімічними складками, то, можливо, вся справа в особливій анатомічній будові особи;
5. Шкідливі звички, куріння, алкоголь, неправильне харчування, поганий сон можуть вплинути на стан шкіри і значно погіршувати її;
6. Неправильний догляд за обличчям. Появі непотрібних зморшок може бути надто сильне розтирання обличчя, розтягування при нанесенні косметичних засобів або під час масажу.

Якщо ви стали помічати, що носогубні складки все більше виділяються, то необхідно почати діяти, оскільки самостійно вони не зникнуть.

Методи корекції носогубних складок

Коли борозенки біля рота не глибокі, щоб вони не збільшувалися потрібно наносити маски, зволожувати шкіру, робити масаж і гімнастику для обличчя. Це дозволить уповільнити їхнє поглиблення і надасть шкірі більше пружності.

Однак якщо зморшки вже досить глибокі, то тут зможуть допомогти лише косметологічні процедури. На щастя, сьогодні великий вибір методів для вирішення даної проблеми. Необхідно лише звернутися до косметолога і він підбере індивідуальний комплекс заходів. Що можуть запропонувати спеціалісти?

Мезотерапія

Це уколи спеціальними препаратами або підібраним мезококтейлем у проблемну зону. До складу можуть входити різні корисні мікроелементи, вітаміни, амінокислоти, гіалуронова кислота, рослинні екстракти, мінерали тощо. Вони допомагають клітинам шкіри покращити обмін, відновити тонус, стимулюють біологічні процеси. При цьому шкіра стає більш підтягнутою, пружною та еластичною. Такий метод підходить для корекції середніх та неглибоких зморшок. Мезотерапію рекомендують з 26 років, коли розпочинаються перші вікові зміни на шкірі. Потрібно пройти курс від 5 до 10 процедур. Надалі рекомендується профілактичні процедури 1-2 рази на півроку. Дізнайтесь про препарати мезотерапії у нашій спеціальній статті «Препарати анти-ейдж мезотерапії (продовження)».

Контурна пластика

Процедура проводиться за допомогою запровадження філерів під шкіру. Вони виглядають як гелеподібний наповнювач, в основі якого гіалуронова кислота. Високо кваліфіковані спеціалісти працюють дуже тонкими голками, вони вводять під шкіру філери, які заповнюють носогубні складки. Складка піднімається та розгладжується. Цей метод підходить як для глибоких, так і невеликих зморшок. Застосовувати його можна з 25 років. При цьому ефект процедури триває від 6 до 12 місяців. Докладніше про контурну пластику можна дізнатися на сторінці Контурна пластика обличчя та губ.

Гіалуронова кислота

Гіалуронова кислота застосовується як основа для багатьох відомих препаратів та філерів, і як самостійна процедура. Ця кислота за складом практично ідентична гіалуронової кислоти, яка виробляється нашим організмом. Проте з віком її дедалі менше, саме тому з'являються зморшки, сухість шкіри, в'ялість. Ін'єкції гіалуронової кислоти допомагають відновити баланс у клітинах, наповнити їх необхідними речовинами та запустити процес омолодження. Вже після першої процедури помітні покращення та зменшення носогубних складок. Курс процедур може складатися із 5-8 сеансів. Результат зберігається до 8 місяців. Про те, що це за препарат докладніше написано в нашій статті «Гіалуронова кислота».

Ліпофілінг

Це хірургічна операція з трансплантації власних жирових клітин. Суть методу в тому, що за допомогою спеціальних канюль відсмоктується жир із живота або сідниць, він очищається і обробляється, а потім тонкими голками вколюється в область носогубних складок. Уся операція триває від 30 до 60 хвилин. Плюс цієї процедури в тому, що немає ймовірності відторгнення, оскільки пересідають власні клітини організму. Остаточний результат видно через 2-3 місяці. Однак є і мінус цієї процедури, якщо пацієнт схудне, то і складки знову з'являться на обличчі. Докладніше про операцію читайте на сторінці Ліпофілінг.

Нитковий ліфтинг

Процедура тредліфтингу або 3D мезоніті – це підтяжка обличчя за допомогою спеціальних ниток. Процедура малоінвазивна та проводиться за один сеанс. Нитки вводяться під шкіру, направлення та їх кількість лікар розраховує заздалегідь. Проводить на обличчі напрямні лінії, а потім акуратно за допомогою спеціальних голок вводить нитки. Із цього моменту мезоніти починають активно працювати. Вони активізують клітини колагену та еластину, що дозволяє підтягнути обличчя, створюється ліфтинговий ефект. Обличчя помітно омолоджується, розгладжуються дрібні та великі зморшки. У тому числі нитки добре допомагають усунути носогубні складки. Результат дотримується до 12 місяців, за цей час нитки поступово розсмоктуються. Проходити таку процедуру рекомендується з 30 років. Дізнайтесь докладніше про тредліфтинг та ціни на процедури у спеціальному розділі Тредліфтинг (3D мезоніті).

Ольга Картункова, 38 років

Ольга Картункова на своєму прикладі доводить, що порятунок від зайвих кілограмів за своїм ефектом можна порівняти з пластикою.

Катрін Денєв якось сказала: «У певному віці жінці доводиться вибирати - або обличчя, або фігура». І справді — проблема такого вибору рано чи пізно постає перед кожною з нас. Говорять, що вічно юна Світлана Бондарчук, переступивши 40-річний рубіж, вирішила набрати кілька кілограмів саме задля збереження моложавого вигляду. І це спрацювало: обличчя 47-річної Світлани сьогодні справді виглядає феноменально свіжим і при цьому абсолютно природним. Але Бондарчук навіть з набраними кіло залишилася струнка як лань. А що робити, якщо вам дуже потрібно, навпаки, скинути вагу, а втрачати обличчя не хочеться?

Французький косметолог Жан-Луї Себа, який працював із Сінді Кроуфорд і багатьма іншими зірками, вважає, що головне — знайти свою ідеальну вагу і дотримуватися її. Найактуальніша ця рекомендація для тих, хто народжував. «Найжахливіше, що ви можете зробити, особливо після пологів - це постійно то видужувати, то худнути. Майте на увазі: від перепадів ваги на обличчі утворюватимуться зморшки».

Отже, головне знайти свою ідеальну вагу і без зайвих метань її підтримувати.

Звідки спливає жир

«Коли ви худнете, вага не може йти тільки з живота або тільки з стегон — він тане рівномірно: худнуть і обличчя, і руки, і ноги, — каже відомий лікар-косметолог, спеціаліст з антивікової медицини доктор Деніел Сістер у своєму коментарі британській газеті The Telegraph. — Причому чим старша жінка, тим яскравіше виражається наступна закономірність: спочатку жир йде з обличчя, потім з тіла».

Тому перше правило просте: знайти ту вагу, яку вам буде легко підтримувати. Чи не найменший, що у вас був, а саме комфортний. «У цьому полягає один із моїх секретів краси, — каже Сінді Кроуфорд. — Я знайшла вагу, з якої не випадаю, то набираючи, то втрачаючи злощасні п'ять кілограмів. Мені легко підтримувати статус-кво. Завдяки цьому моя шкіра не зазнає перевантажень, її еластичність не страждає». Однак до цієї бажаної цифри треба спочатку дістатися. І краще в цьому питанні не поспішати – зараз зрозумієте чому.

Худнемо повільно

Дієтологи сходяться на думці: правильне схуднення без стресу для шкіри – повільне. «Намагайтеся скидати не більше одного кілограма на тиждень, — каже відомий експерт-нутріціоніст Амелія Фрір. - Швидке спалювання жиру не доведе до добра. Дуже багато моїх клієнтів скаржаться на те, що їм ніколи не вдавалося утримувати бажану вагу. А все тому, що вони просто не знаходили ту комфортну позначку, при якій не доводиться зі шкіри лізти, щоб її підтримувати». Із західним експертом згодна і Олександра Чупракова, майстер-тренер спрямування групових програм федеральної мережі фітнес-клубів X-Fit: «Природне схуднення без насильства над організмом передбачає втрату не більше півтора кілограма на тиждень. Навіть якщо надмірної ваги чимало, такий режим буде ефективним, а зморшки не з'являться. У жодному разі не морите себе голодом. Ідеальне рішення: разом із схудненням займатися спортом, гімнастикою для обличчя та, по можливості, додати масаж».

Не варто різко урізати свій раціон: спершу відмовтеся від молочних продуктів та випічки з білого борошна. Коли з'являться перші результати, дійте далі: поступово виключайте з солодке меню, картопля і переходьте на овочі в поєднанні з білковими продуктами.

Як тренуватися

Те, що тренуватися потрібно обов'язково, не викликає сумнівів. Якщо ви ще не почали цього робити, терміново виправляйтеся, тому що останні дослідження вчених канадського університету МакМайстра доводять, що всі види фітнесу ефективно уповільнюють старіння. Ось тільки тренуватися треба розумно.

Олександра Чупракова дотримується іншої точки зору: «Пріоритетним тренуванням для схуднення я, безумовно, вважаю біг — це кардіотренування, яке сприяє активному руху крові в судинах. Вона не дозволяє накопичуватися на стінках судин небезпечним жировим відкладенням. Регулярні пробіжки захищають людину від атеросклерозу, уповільнюють старіння в організмі. Деякі вважають, що біг може стати причиною обвисання шкіри обличчя через трясіння. Це не так. Біг, навпаки, викликає своєрідний вібраційний масаж м'язів та шкіри обличчя, який навіть корисний».
Проте експерт не обмежує нас лише бігом: «До списку тренувань обов'язково потрібно включати аеробіку, швидку ходьбу, а також силові роботу зі штангою, гантелями, амортизатором та функціональні тренування. За бажанням можна додати йогу та пілатес. Набір занять індивідуальний залежить від стану здоров'я кожної людини та її цілей».

Що є

Під час процесу схуднення необхідно підтримати шкіру зсередини, і для цього в раціон варто ввести правильні продукти. Основне завдання — стимулювати вироблення колагену в клітинах, а отже, потрібно вживати більше їжі, яка цьому сприяє. «Найкраще, що ви можете дати своїй шкірі, це корисні жири та вода, – каже Фрір. — Поряд із великою кількістю рідини додайте до свого раціону жирну рибу, авокадо, кокосове масло, горіхи». Особливо добре, на думку дієтолога, підтримують вироблення колагену темно-зелені овочі – вводьте їх у своє меню якнайбільше.

Апарати та філери

Якщо уникнути провисання шкіри внаслідок схуднення не вдалося, врятують філери. Британський косметолог Раві Джейн каже: «Філери на основі гіалуронової кислоти здатні ефективно відновити обсяги обличчя та замістити собою втрачений жир». Однак пам'ятайте, що при схильності до набряку ін'єкціями зловживати не варто — вони можуть лише посилити проблему. З апаратних методик доктор Джейн радить радіочастотний ліфтинг як найефективніший метод підтяжки овалу обличчя та шиї.

Носогубні складки – це поздовжні зморшки, які починаються від крил носа та закінчуються у куточках губ. Вони бувають від ледь помітних тонких ліній до глибоких та яскраво виражених.

Ці складки візуально додають року, людина зовні стає старшою, ніж вона є насправді. Однак із цими зморшками можна боротися, що дозволить прибрати носогубні складки. Найкращий метод для дому: спеціальні вправи, масаж, народні рецепти.

Причини виникнення носогубних складок

Перші появи носогубних складок зовсім не залежать від віку людини, фахівці стверджують, що вони формуються вже до 30-35 років, і на це впливає велика кількість факторів, у тому числі й емоції, що відчуваються людиною.

Також на ступінь виразності складок впливає спадковість, різке схуднення, неправильний догляд ніжної шкіри обличчя, наявність шкідливих звичок, навіть неправильний прикус може спричинити зморшки.

Усунути носогубні зморшки досить просто в умовах будинку, для цього необов'язково звертатися до професійного косметолога.

Слід зазначити, що схуднення, особливо різке, є ще однією причиною появи цієї проблеми, в той же час навпаки, коли людина видужує, набирає вагу, ці складки розгладжуються і пропадають.

Існує безліч методів боротьби з ними, але немає універсального, кожен зможе вибрати той, що найкраще підходитиме саме йому. Так, носогубних зморшок дійсно можна позбутися, не вдаючись до особливих косметичних процедур. Для цього потрібно знати справжню причину їхньої появи.

Існують основні причини, що сприяють посиленню цих складок.

Утворення носогубних зморшок також має інші причини.

Чи можна позбавитися носогубних складок самостійно (кращий метод будинку)

Усунути носогубні зморшки досить просто в умовах будинку, для цього необов'язково звертатися до професійного косметолога.

Щоб усунути носогубні складки, потрібно діяти в 5 етапів:

1 етап. Розслаблення лицьових м'язів та підтримка їх в активному тонусі.

2 етап. Оздоровлення шкіри, її пом'якшення.

3 етап. Стимулювання кровоносної системи для насичення кров'ю клітин обличчя.

4 етап. Підтримка рівня еластину та колагену.

5 етап. Насичення дерми поживними засобами та зволоження тканин.

Основні рекомендації щодо позбавлення від носогубних складок

Для того, щоб прибрати носогубні складки вдома, краще дотримуватися певних методів, правил та рекомендацій:

1. Щоденно випивати по 2 л чистої води. Науково доведено, що це допомагає позбавити організм шлаків і токсинів, підтримує тонус шкіри. Варто пам'ятати, що рідина на ніч краще не пити, щоб уникнути набряку шкіри.
   
   
   
   
2. Уникати сну на животі чи боці. Наприклад, якщо постійно спати на одному боці, зморшки з цього боку будуть глибшими.
3. Не можна ігнорувати застосування сонцезахисного крему. Ультрафіолетові промені псують дерму, і це відбивається на її зовнішньому вигляді. Від цього питання, як прибрати носогубні складки, який найкращий метод вдома вибрати, постає особливо гостро.
4. Застосовуючи косметичні олії щодня, епітелій насичується вологою і стає пружним, що надає шкірі чудового вигляду.
5. 2-3 рази на тиждень користуватись косметичними натуральними масками для обличчя.
6. Відмовитись від шкідливих звичок. Це позбавить носогубних зморшок, в цілому покращить самопочуття та тонус всього тіла.
7. Щодня робити масаж обличчя. Варіантів масажу існує дуже багато, що дозволяє вибрати найефективніший, а також поєднувати різні види масажу одночасно.
   
   
   
   

Ефективні вправи, що прибирають носогубні складки

Гімнастика для обличчя проти носогубних складок ефективна не тільки при зморшках, що вже з'явилися, але і як профілактика виникнення зморшок.

Звичайна гімнастика особи включає такі дії:

1. До кінця надути і здути щоки.
2. Не закриваючи ротавимовляти голосні звуки.
3. Уявити, що губи - це горн, і витягнути їх якнайсильніше.
4. Якомога далі випнути нижню щелепу, сильно підібгати губи, потім відпустити.
   
   
   
   
5. Вдихнути через рот і полоскатиніби замість повітря була вода.
6. Глибоко вдихнути через ніс, Надути щіки і обов'язково затримати дихання. Різко невеликими поштовхами потроху видихатиме через рот.
7. Зробити все те, що і в пункті 6, але при затримці дихання втягнути щоки.
8. Спокійно вдихнути носом і так само спокійно видихнути через рота.

Гімнастика проти носогубних складок від Керол Маджіо

Прибрати носогубні складки вдома допоможе гімнастика від Керол Маджіо.

Гімнастика для обличчя проти носогубних складок ефективна не тільки при зморшках, що вже з'явилися, але і як профілактика виникнення зморшок.

Щоб досягти кращого ефекту, таку гімнастику потрібно робити наступним методом:

1. Щільно стиснути губи, щоб вони притискалися до зубів
2. Подумки намалювати по центру обох губ крапки.
3. Відкрити рот такщоб вийшов довгий овал, а уявні точки розташовувалися на одній лінії. Вдихнути через рота.
4. По носогубних складках натискати вгору і вниз вказівними пальцями, доки не з'явиться печіння.
5. Видихнути через рот.

Якщо робити вправи щодня по 10 хвилин, то вже за 2-3 тижні буде помітний перший результат.

Гімнастика проти носогубних складок від Грір Чайлдерс

Така гімнастика проводиться за допомогою масажу активних точок обличчя.

Всі вправи робляться при затримці дихання і протягом 8-10 секунд, 8-10 підходів:

1. Робиться глибокий вдих ротом. Натискаються крапки в куточках рота, після пересунути пальці приблизно на 1 см ближче до носа, щоб уникнути обвисання куточків губ.
2. Наступним кроком буде натискання точок біля крил носа.
3. Далі переміститися до точок з боків від носа та натиснути. Це робиться від носогубних зморшок.
4. Далі масажуються точки зовнішніх куточків очей, щоб не було «гусячих лапок».
5. Після масування переміщається під очі.
6. Внутрішні куточки очей масажуються проти запалих очей.
7. Перед вухом масажують точки для усунення «брилів», тобто запобігання зморшкам біля вух, щоб щоки не обвисали.
8. Масаж скронь надає тонусу всій верхній частині обличчя.

Такий комплекс вправ допоможе усунути будь-які зморшки та запобігти вираженим віковим змінам обличчя.

Масажні техніки від носогубних складок

Носугубні складки легко прибрати за допомогою масажу. Існує такі ефективні методики, як шиацу, індійський масаж, асахи, які цілком можна виконувати вдома.

Масаж шиацу: покрокове керівництво

Це японський масаж, який має на увазі такі дії:

1. двома пальцями натиснути на куточки рота і потримати пару секунд;
   
   
   
   
2. рухаючись від центру губ до куточків рота, натискати на них півхвилини;
3. носогубні складки натискаються кілька разів;
4. після процедури зволожити шкіру кремом.

Індійський масаж: покрокове керівництво

Індійський масаж робиться так:

1. розігріти обличчя легкими погладжуваннями масажними лініями;
2. двома пальцями натиснути протягом п'яти секунд. на носогубні зморшки;
3. кілька разів круговими рухами провести пальцями вздовж складочок;
4. виконати рухи, що перекручують, рукою по тій же носогубній складці;
5. двома пальцями натягнути складки;
6. один палець залишити на складці, другий рукою розтягнути шкіру, здійснюючи рухи півколом;
7. Знову пальці поставити на складку, натягнути шкіру і тримати так 10-15 сек.

Техніка Асахі: покрокове керівництво

Цей масаж впливає на глибокі прошарки епітелію, тому викликає неприємні хворобливі почуття. Не варто цього боятися, бо навіть фахівці кажуть, що масаж дуже корисний.

Масаж Асахи складається з наступних вправ:

1. розмістити пальці на крилах носа;
2. здійснити 5 рухів у вигляді цифри 8, натискаючи, вздовж складок;
3. повторити процедури, але не натискаючи;
4. на перенісся помістити два пальці;
5. від куточків очей до щок провести пальцями, натягуючи шкіру;
6. повторити попередній крок, але не натискаючи;
7. зробити всі кроки 5 разів.

Народні рецепти проти носогубних складок

Коли потрібно швидко прибрати носогубні складки, найкращий метод будинку – це маски, компреси та креми, зроблені своїми руками із народних засобів.

Маска з лаврового листа

Для неї знадобляться 15 листків лаврового листа, їх потрібно залити ст. кип'яченої води та проварити 5 хв. Відвар, що вийшов, проціджується і додається 1 білок курячого яйця і 1 ст. л. олії оливи.

Цю маску слід наносити лише на очищену шкіру. Для більшого ефекту можна змочити бинт у кашці та приклеїти пластиром до місця, що потребує підвищеної уваги.

Тримати таку маску 20-40 хв після просто змити водою. Маска робиться 3 дні, потім потрібна перерва.

Ягідна маска

Найкраще підходить полуниця. Можна взяти й інші ягоди, головне, щоб вони були свіжими. Пам'ять їх до каші та влити туди 1 ст. л. соку лимона. Замість соку лимона підійде й олія оливи.

Наносити на місця, де є зморшки та тримати 15-20 хв.потім змити звичайною водою.

Желатинова маска для шкіри обличчя

Для цього потрібно 2 л. желатину. Дочекатися, поки суміш набухне, додати кілька крапель вітаміну А і ½ ч. л. соку лимона.

Тримати маску 30 хв. Виконувати 8 разів на місяць.

Маска з риб'ячого жиру

Через наявність у риб'ячому жирі омега-3, цей продукт вважається в косметології одним із найдієвіших засобів у боротьбі зі зморшками.

Коли потрібно швидко прибрати носогубні складки, найкращий метод будинку – це маски, компреси та креми, зроблені своїми руками із народних засобів.

Олію змішати з крохмалем по 1 ч. л. 1:1 і додати туди ½ ч. л. риб'ячого жиру. Наносити на 20 хв.

Маска з глини, щоб забрати носогубні складки

Для жінок зрілого віку слід вибрати рожеву чи зелену глину. У 1 ложку глини додати фітовідвар або теплу воду до густини сметани.

Фітовідвар виготовляється з м'яти, ромашки або шавлії. Ще підійде низка, мати-й-мачуха чи звіробій. За бажання можна навіть перемішати з парою крапель аргану, кокосу чи персика.

Наносити тільки на очищену особу і тримати доти, поки глина не засохне. Робити такі маски за день.

Косметичний лід для тонусу шкіри обличчя

Це лід із відварів цілющих рослин. Льодом із заморожених шавлії, календули або звіробою протирається обличчя, для підвищення тонусу шкіри та її очищення.

Для того, щоб зробити такий лід, потрібно 250 мл окропу змішати з парою ложок рослин і залишити на 30 хв, щоб настоялося. Після цього відвар проціджується та наливається у формочки для льоду. Лід можна застосовувати 2 рази на день.

Крем із додаванням меду

По 30 г воску та меду нагріти на паровій бані і додати туди ½ ч. л. цибульного соку та чайну ложку алое. Наносити цю маску у теплому стані на півгодини. Після цього змивається теплою водою.

Ліфтінг зі спіруліни

Водорості спіруліни часто застосовують у ліфтинг-косметиці. Удома прибрати носогубні складки таким чином – найкращий метод.

Слід взяти 2 ст. л. желатину додати туди 50-70 мл води. Дати настоятися 30 хвилин до набухання. У цей час до 4 таблеток зі спіруліною додати 2 ложки води до повного розчинення. Вийде густа суміш.

Желатин після набухання встановити на парову лазню, а до спіруліни додати 2 краплі вітаміну А і ½ ч. л. соку лимона. Після цього змішати желатин зі спіруліною.
Суміш, що вийшла, наноситься на 20 хв на проблемні зони, далі змивають теплою водою. Протягом місяця кожні 3 дні процедуру слід повторювати.

Носогубні складки – неприємний віковий дефект, але його цілком легко усунути і вдома, не вдаючись до допомоги спеціалістів та пластичних хірургів. Головне, суворо дотримуватись вказівок і не пропускати процедури.

Корисні відео-ролики про методи, як прибрати носогубні скрадки на обличчі

Є. Малишева у своїй передачі розповідає про те, як забрати носогубні складки:

Звільнення від носогубних складок: найкращий метод будинку: