Судома Гіпнагогічна

Судома гіпнагогічна: розуміння, причини та лікування

Судома гіпнагогічна, також відома як судома при засинанні, є неприємним феноменом, який може виникати у деяких людей у ​​перехідному стані між бадьорим станом та сном. Це явище отримало свою назву від грецьких слів "hypnos" (сон) і "agogos" (що приводить, викликає), оскільки воно проявляється саме під час засинання.

Симптоми судоми гіпнагогічної можуть змінюватись, але зазвичай включають почуття різкого скорочення м'язів, яке супроводжується відчуттям падіння, електричними розрядами або навіть видіннями. Люди, які страждають від цього стану, можуть відчувати миттєве пробудження та відчуття безпорадності перед цими мимовільними судомами. Хоча судоми гіпнагогічні і можуть бути лякаючими, вони зазвичай не загрожують здоров'ю і зазвичай не вимагають спеціального лікування.

Причини судом гіпнагогічних до кінця не зрозумілі, але вчені припускають, що вони пов'язані з переходом мозку від неспання до сну. Під час цього перехідного етапу деякі частини мозку можуть виявитися несинхронізованими, що призводить до виникнення судом. Також вважається, що стрес, нестача сну, неправильний режим дня та вживання певних лікарських препаратів можуть сприяти виникненню судом гіпнагогічних.

Хоча судоми гіпнагогічні зазвичай не вимагають лікування, в деяких випадках лікар може рекомендувати деякі заходи для покращення сну та зниження можливості виникнення судом. Ось деякі поради, які можуть допомогти:

1. Регулярний сон: Прагніть спати в той же час кожен день, щоб встановити регулярний цикл сну. Нестача сну може збільшити ймовірність виникнення гіпнагогічних судом.

2. Уникайте стресу: Регулярно застосовуйте методи релаксації, такі як йога або медитація, щоб знизити стрес та покращити якість сну.

3. Створіть комфортне середовище для сну: Забезпечте тиху, прохолодну та темну обстановку у спальні, що сприяє спокійному сну.

4. Уникайте вживання стимулюючих речовин: Обмежте споживання кофеїну та алкоголю, особливо ближче до часу сну, оскільки вони можуть негативно впливати на якість сну та сприяти виникненню судом.

5. Зверніться до лікаря: Якщо судоми гіпнагогічні стають частими, сильними або заважають нормальному сну, слід звернутися до лікаря. Лікар може провести обстеження та рекомендувати індивідуальні методи лікування або управління симптомами, якщо це необхідно.

Насамкінець, судома гіпнагогічна є відносно поширеним явищем, яке може виникати у деяких людей у ​​перехідному стані між бадьорим станом та сном. Хоча вона зазвичай не потребує спеціального лікування, регулярний сон, управління стресом та створення комфортного середовища для сну можуть допомогти знизити можливість виникнення судом. Якщо симптоми стають проблематичними, важливо звернутися до лікаря для отримання консультацій та рекомендацій.

Судомна (гіпнагогічна) – це раптове порушення роботи мускулатури, яке може відбуватися через різке розслаблення. Процес відбувається під час занурення у сон – виходу з реальності у нічний сновидіння. Вважається, що судомні рухи та скорочення м'язів виникають через хімічні зміни мозку. Скорочення м'язів можуть призводити до різних недуг і навіть бути ознакою смертельних хвороб.

Як виявляється судомна хвороба?

Судомні рухи супроводжують засинання та початок нічного сну. Судоми змінюються різкою слабкістю та відчуттям болісного болю. Під час нападу мускулатура напружується і не може розслабитися. Кожна судома, як правило, триває нетривалий період часу і повторюється кілька разів. Найчастіше напади відбуваються у різних ділянках тіла, але найінтенсивнішими бувають судоми м'язів кінцівок.

У пацієнта судомний стан може виявлятися нападами болю в спині, порушенням дихання через спазму діафрагми, скоротливими рухами язика, а також ураженням м'язів обличчя. Перед початком нападу у хворого з'являється дратівливість, синдром нудоти, м'язова слабкість.

Спонтанні скорочення м'язів, які виникають під впливом зовнішніх чинників, називаються кетамічними. Їх виникнення поширене та має пряме відношення до прояву судомного синдрому. Часто такі рухи виникають під час перегляду фільмів зі сценами вбивства або контакту з небезпечними людьми. Це з роботою хімічно активних ділянок. Вони необхідні підвищення психологічної активності.