Hypnagogische spasmen

Hypnagogische aanval: begrip, oorzaken en behandeling

Een hypnagogische kramp, ook wel slaapkramp genoemd, is een onaangenaam fenomeen dat bij sommige mensen kan optreden tijdens de overgang tussen waken en slapen. Dit fenomeen dankt zijn naam aan de Griekse woorden ‘hypnos’ (slaap) en ‘agogos’ (leiden, veroorzaken), omdat het zich precies manifesteert tijdens het in slaap vallen.

De symptomen van een hypnagogisch spasme kunnen variëren, maar omvatten meestal een gevoel van plotselinge spiersamentrekking, vergezeld van een gevoel van vallen, elektrische schokken of zelfs visioenen. Mensen die aan deze aandoening lijden, kunnen een onmiddellijk ontwaken en een gevoel van hulpeloosheid ervaren als ze worden geconfronteerd met deze onvrijwillige spasmen. Hoewel hypnagogische aanvallen beangstigend kunnen zijn, vormen ze meestal geen bedreiging voor de gezondheid en vereisen ze meestal geen speciale behandeling.

De oorzaken van hypnagogische aanvallen zijn niet helemaal duidelijk, maar wetenschappers suggereren dat ze verband houden met de overgang van de hersenen van waakzaamheid naar slaap. Tijdens deze overgangsfase kunnen bepaalde delen van de hersenen niet meer synchroon lopen, wat tot epileptische aanvallen kan leiden. Er wordt ook aangenomen dat stress, gebrek aan slaap, een slechte dagelijkse routine en het gebruik van bepaalde medicijnen kunnen bijdragen aan het optreden van hypnagogische aanvallen.

Hoewel hypnagogische aanvallen gewoonlijk geen behandeling behoeven, kan uw arts in sommige gevallen maatregelen aanbevelen om de slaap te verbeteren en de kans op aanvallen te verminderen. Hier zijn enkele tips die kunnen helpen:

1. Regelmatige slaap: Probeer elke dag op hetzelfde tijdstip te slapen om een ​​regelmatige slaapcyclus tot stand te brengen. Gebrek aan slaap kan de kans op hypnagogische aanvallen vergroten.

2. Vermijd stress: oefen regelmatig ontspanningstechnieken zoals yoga of meditatie om stress te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.

3. Creëer een comfortabele slaapomgeving: Zorg voor een rustige, koele en donkere slaapkameromgeving die een goede nachtrust bevordert.

4. Vermijd stimulerende middelen: Beperk uw inname van cafeïne en alcohol, vooral vlak voor het slapengaan, omdat deze een negatieve invloed kunnen hebben op de slaapkwaliteit en kunnen bijdragen aan krampen.

5. Neem contact op met uw arts: Als hypnagogische aanvallen frequent of ernstig worden of de normale slaap verstoren, dient u contact op te nemen met uw arts. Uw arts kan u beoordelen en indien nodig individuele behandelingen of symptoombestrijding aanbevelen.

Concluderend kunnen we stellen dat hypnagogische aanvallen een relatief vaak voorkomend verschijnsel zijn dat bij sommige mensen kan optreden tijdens de overgang tussen waken en slapen. Hoewel het meestal geen specifieke behandeling vereist, kunnen regelmatige slaap, stressbeheersing en een comfortabele slaapomgeving de kans op krampen helpen verminderen. Als de symptomen problematisch worden, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor advies en aanbevelingen.

Convulsief (hypnagogisch) is een plotselinge verstoring van de spierfunctie, die kan optreden als gevolg van plotselinge ontspanning. Het proces vindt plaats tijdens onderdompeling in de slaap: het verlaten van de realiteit in een nachtdroom. Er wordt aangenomen dat schokkerige bewegingen en spiersamentrekkingen optreden als gevolg van chemische veranderingen in de hersenen. Spiercontracties kunnen tot verschillende aandoeningen leiden en zelfs een teken zijn van dodelijke ziekten.

Hoe manifesteert een krampachtige ziekte zich?

Krampachtige bewegingen begeleiden het in slaap vallen en het begin van de nachtrust. De krampen worden vervangen door ernstige zwakte en een gevoel van ondragelijke pijn. Tijdens een aanval spannen de spieren zich aan en kunnen ze niet ontspannen. Elke spasme duurt meestal een korte periode en wordt verschillende keren herhaald. Meestal vinden aanvallen plaats in verschillende delen van het lichaam, maar de meest intense zijn spierspasmen van de ledematen.

Bij een patiënt kan een krampachtige toestand zich manifesteren als aanvallen van rugpijn, moeite met ademhalen als gevolg van spasmen van het middenrif, samentrekkende bewegingen van de tong en schade aan de gezichtsspieren. Vóór het begin van een aanval ontwikkelt de patiënt prikkelbaarheid, misselijkheid en spierzwakte.

Spontane spiersamentrekkingen die optreden onder invloed van externe factoren worden ketamic genoemd. Hun voorkomen komt vaak voor en houdt rechtstreeks verband met de manifestatie van het convulsiesyndroom. Vaak komen dergelijke bewegingen voor bij het kijken naar films met moordscènes of contact met gevaarlijke mensen. Dit komt door de werking van chemisch actieve gebieden. Ze zijn nodig om de psychologische activiteit te vergroten.