Забрати носогубні складки в домашніх умовах

Носогубні складки – це поздовжні зморшки, які починаються від крил носа та закінчуються у куточках губ. Вони бувають від ледь помітних тонких ліній до глибоких та яскраво виражених.

Ці складки візуально додають року, людина зовні стає старшою, ніж вона є насправді. Однак із цими зморшками можна боротися, що дозволить прибрати носогубні складки. Найкращий метод для дому: спеціальні вправи, масаж, народні рецепти.

Причини виникнення носогубних складок

Перші появи носогубних складок зовсім не залежать від віку людини, фахівці стверджують, що вони формуються вже до 30-35 років, і на це впливає велика кількість факторів, у тому числі й емоції, що відчуваються людиною.

Також на ступінь виразності складок впливає спадковість, різке схуднення, неправильний догляд ніжної шкіри обличчя, наявність шкідливих звичок, навіть неправильний прикус може спричинити зморшки.

Усунути носогубні зморшки досить просто в умовах будинку, для цього необов'язково звертатися до професійного косметолога.

Слід зазначити, що схуднення, особливо різке, є ще однією причиною появи цієї проблеми, в той же час навпаки, коли людина видужує, набирає вагу, ці складки розгладжуються і пропадають.

Існує безліч методів боротьби з ними, але немає універсального, кожен зможе вибрати той, що найкраще підходитиме саме йому. Так, носогубних зморшок дійсно можна позбутися, не вдаючись до особливих косметичних процедур. Для цього потрібно знати справжню причину їхньої появи.

Існують основні причини, що сприяють посиленню цих складок.

Утворення носогубних зморшок також має інші причини.

Чи можна позбавитися носогубних складок самостійно (кращий метод будинку)

Усунути носогубні зморшки досить просто в умовах будинку, для цього необов'язково звертатися до професійного косметолога.

Щоб усунути носогубні складки, потрібно діяти в 5 етапів:

1 етап. Розслаблення лицьових м'язів та підтримка їх в активному тонусі.

2 етап. Оздоровлення шкіри, її пом'якшення.

3 етап. Стимулювання кровоносної системи для насичення кров'ю клітин обличчя.

4 етап. Підтримка рівня еластину та колагену.

5 етап. Насичення дерми поживними засобами та зволоження тканин.

Основні рекомендації щодо позбавлення від носогубних складок

Для того, щоб прибрати носогубні складки вдома, краще дотримуватися певних методів, правил та рекомендацій:

1. Щоденно випивати по 2 л чистої води. Науково доведено, що це допомагає позбавити організм шлаків і токсинів, підтримує тонус шкіри. Варто пам'ятати, що рідина на ніч краще не пити, щоб уникнути набряку шкіри.
   
   
   
   
2. Уникати сну на животі чи боці. Наприклад, якщо постійно спати на одному боці, зморшки з цього боку будуть глибшими.
3. Не можна ігнорувати застосування сонцезахисного крему. Ультрафіолетові промені псують дерму, і це відбивається на її зовнішньому вигляді. Від цього питання, як прибрати носогубні складки, який найкращий метод вдома вибрати, постає особливо гостро.
4. Застосовуючи косметичні олії щодня, епітелій насичується вологою і стає пружним, що надає шкірі чудового вигляду.
5. 2-3 рази на тиждень користуватись косметичними натуральними масками для обличчя.
6. Відмовитись від шкідливих звичок. Це позбавить носогубних зморшок, в цілому покращить самопочуття та тонус всього тіла.
7. Щодня робити масаж обличчя. Варіантів масажу існує дуже багато, що дозволяє вибрати найефективніший, а також поєднувати різні види масажу одночасно.
   
   
   
   

Ефективні вправи, що прибирають носогубні складки

Гімнастика для обличчя проти носогубних складок ефективна не тільки при зморшках, що вже з'явилися, але і як профілактика виникнення зморшок.

Звичайна гімнастика особи включає такі дії:

1. До кінця надути і здути щоки.
2. Не закриваючи ротавимовляти голосні звуки.
3. Уявити, що губи - це горн, і витягнути їх якнайсильніше.
4. Якомога далі випнути нижню щелепу, сильно підібгати губи, потім відпустити.
   
   
   
   
5. Вдихнути через рот і полоскатиніби замість повітря була вода.
6. Глибоко вдихнути через ніс, Надути щіки і обов'язково затримати дихання. Різко невеликими поштовхами потроху видихатиме через рот.
7. Зробити все те, що і в пункті 6, але при затримці дихання втягнути щоки.
8. Спокійно вдихнути носом і так само спокійно видихнути через рота.

Прибрати носогубні складки вдома допоможе гімнастика від Керол Маджіо.

Гімнастика для обличчя проти носогубних складок ефективна не тільки при зморшках, що вже з'явилися, але і як профілактика виникнення зморшок.

Щоб досягти кращого ефекту, таку гімнастику потрібно робити наступним методом:

1. Щільно стиснути губи, щоб вони притискалися до зубів
2. Подумки намалювати по центру обох губ крапки.
3. Відкрити рот такЩоб вийшов довгий овал, а уявні точки розташовувалися на одній лінії. Вдихнути через рота.
4. По носогубних складках натискати вгору і вниз вказівними пальцями, доки не з'явиться печіння.
5. Видихнути через рот.

Якщо робити вправи щодня по 10 хвилин, то вже за 2-3 тижні буде помітний перший результат.

Така гімнастика проводиться за допомогою масажу активних точок обличчя.

Всі вправи робляться при затримці дихання і протягом 8-10 секунд, 8-10 підходів:

1. Робиться глибокий вдих ротом. Натискаються крапки в куточках рота, після пересунути пальці приблизно на 1 см ближче до носа, щоб уникнути обвисання куточків губ.
2. Наступним кроком буде натискання точок біля крил носа.
3. Далі переміститися до точок з боків від носа та натиснути. Це робиться від носогубних зморшок.
4. Далі масажуються точки зовнішніх куточків очей, щоб не було «гусячих лапок».
5. Після масування переміщається під очі.
6. Внутрішні куточки очей масажуються проти запалих очей.
7. Перед вухом масажують точки для усунення «брилів», тобто запобігання зморшкам біля вух, щоб щоки не обвисали.
8. Масаж скронь надає тонусу всій верхній частині обличчя.

Такий комплекс вправ допоможе усунути будь-які зморшки та запобігти вираженим віковим змінам обличчя.

Масажні техніки від носогубних складок

Носугубні складки легко прибрати за допомогою масажу. Існує такі ефективні методики, як шиацу, індійський масаж, асахи, які цілком можна виконувати вдома.

Це японський масаж, який має на увазі такі дії:

1. двома пальцями натиснути на куточки рота і потримати пару секунд;
   
   
   
   
2. рухаючись від центру губ до куточків рота, натискати на них півхвилини;
3. носогубні складки натискаються кілька разів;
4. після процедури зволожити шкіру кремом.

Індійський масаж робиться так:

1. розігріти обличчя легкими погладжуваннями масажними лініями;
2. двома пальцями натиснути протягом п'яти секунд. на носогубні зморшки;
3. кілька разів круговими рухами провести пальцями вздовж складочок;
4. виконати рухи, що перекручують, рукою по тій же носогубній складці;
5. двома пальцями натягнути складки;
6. один палець залишити на складці, другий рукою розтягнути шкіру, здійснюючи рухи півколом;
7. Знову пальці поставити на складку, натягнути шкіру і тримати так 10-15 сек.

Цей масаж впливає на глибокі прошарки епітелію, тому викликає неприємні хворобливі почуття. Не варто цього боятися, бо навіть фахівці кажуть, що масаж дуже корисний.

Масаж Асахи складається з наступних вправ:

1. розмістити пальці на крилах носа;
2. здійснити 5 рухів у вигляді цифри 8, натискаючи, вздовж складок;
3. повторити процедури, але не натискаючи;
4. на перенісся помістити два пальці;
5. від куточків очей до щок провести пальцями, натягуючи шкіру;
6. повторити попередній крок, але не натискаючи;
7. зробити всі кроки 5 разів.

Народні рецепти проти носогубних складок

Коли потрібно швидко прибрати носогубні складки, найкращий метод будинку – це маски, компреси та креми, зроблені своїми руками із народних засобів.

Для неї знадобляться 15 листків лаврового листа, їх потрібно залити ст. кип'яченої води та проварити 5 хв. Відвар, що вийшов, проціджується і додається 1 білок курячого яйця і 1 ст. л. олії оливи.

Цю маску слід наносити лише на очищену шкіру. Для більшого ефекту можна змочити бинт у кашці та приклеїти пластиром до місця, що потребує підвищеної уваги.

Тримати таку маску 20-40 хв після просто змити водою. Маска робиться 3 дні, потім потрібна перерва.

Найкраще підходить полуниця. Можна взяти й інші ягоди, головне, щоб вони були свіжими. Пам'ять їх до каші та влити туди 1 ст. л. соку лимона. Замість соку лимона підійде й олія оливи.

Наносити на місця, де є зморшки та тримати 15-20 хв.потім змити звичайною водою.

Для цього потрібно 2 л. желатину. Дочекатися, поки суміш набухне, додати кілька крапель вітаміну А і ½ ч. л. соку лимона.

Тримати маску 30 хв. Виконувати 8 разів на місяць.

Через наявність у риб'ячому жирі омега-3, цей продукт вважається в косметології одним із найдієвіших засобів у боротьбі зі зморшками.

Коли потрібно швидко прибрати носогубні складки, найкращий метод будинку – це маски, компреси та креми, зроблені своїми руками із народних засобів.

Олію змішати з крохмалем по 1 ч. л. 1:1 і додати туди ½ ч. л. риб'ячого жиру. Наносити на 20 хв.

Для жінок зрілого віку слід вибрати рожеву чи зелену глину. У 1 ложку глини додати фітовідвар або теплу воду до густини сметани.

Фітовідвар виготовляється з м'яти, ромашки або шавлії. Ще підійде низка, мати-й-мачуха чи звіробій. За бажання можна навіть перемішати з парою крапель аргану, кокосу чи персика.

Наносити тільки на очищену особу і тримати доти, поки глина не засохне. Робити такі маски за день.

Це лід із відварів цілющих рослин. Льодом із заморожених шавлії, календули або звіробою протирається обличчя, для підвищення тонусу шкіри та її очищення.

Для того, щоб зробити такий лід, потрібно 250 мл окропу змішати з парою ложок рослин і залишити на 30 хв, щоб настоялося. Після цього відвар проціджується та наливається у формочки для льоду. Лід можна застосовувати 2 рази на день.

По 30 г воску та меду нагріти на паровій бані і додати туди ½ ч. л. цибульного соку та чайну ложку алое. Наносити цю маску у теплому стані на півгодини. Після цього змивається теплою водою.

Водорості спіруліни часто застосовують у ліфтинг-косметиці. Удома прибрати носогубні складки таким чином – найкращий метод.

Слід взяти 2 ст. л. желатину додати туди 50-70 мл води. Дати настоятися 30 хвилин до набухання. У цей час до 4 таблеток зі спіруліною додати 2 ложки води до повного розчинення. Вийде густа суміш.

Желатин після набухання встановити на парову лазню, а до спіруліни додати 2 краплі вітаміну А і ½ ч. л. соку лимона. Після цього змішати желатин зі спіруліною.
Суміш, що вийшла, наноситься на 20 хв на проблемні зони, далі змивають теплою водою. Протягом місяця кожні 3 дні процедуру слід повторювати.

Носогубні складки – неприємний віковий дефект, але його цілком легко усунути і вдома, не вдаючись до допомоги спеціалістів та пластичних хірургів. Головне, суворо дотримуватись вказівок і не пропускати процедури.

Корисні відео-ролики про методи, як прибрати носогубні скрадки на обличчі

Є. Малишева у своїй передачі розповідає про те, як забрати носогубні складки:

Звільнення від носогубних складок: найкращий метод будинку:

Носогубные складки дуже глибокі, вони спускаються від крил носа до куточків рота, інколи ж і нижче. Рано чи пізно всі стикаються із такою проблемою. Боротися з нею варто почати якомога раніше.

Причини появи носогубних складок

Існує їх декілька.

Перша причина - Це плід впливу частих м'язових скорочень. Посмішки, прикрості, а також реакція міміки на сонце або вітер.

Друга причина – це вікові зміни, що відбуваються завдяки зневодненню шкіри.

Третя причина - Зовнішні впливи. Мороз, сонце, сильний і холодний вітер – це дуже згубно впливає на шкіру людини, особливо жінки.

Виключити зі свого життя вищеперелічене неможливо, рано чи пізно це зачіпає всіх, а ось пом'якшити чи відтягнути процес в'янення шкіри, можливо.

Це важливо знати! Як не дивно, використання жирних кремів після того, як ви побачили недоліки, лише посилює ситуацію. Чим більше ви живите шкіру жирними кремами, тим більше вона висушується, впадаючи у залежність від зовнішнього зволоження.

Тому для позбавлення від складок або зморшок важливі і потрібні інші засоби.

Народні рецепти позбавлення від носогубних складок

Наша шкіра містить білковий комплекс, який називається колагеном і відповідає за пружність, а також вологість шкіри. З віком кількість колагену в шкірі зменшується, цей процес починається вже з 23 років. У зрілому віці колаген зменшиться вже вчетверо. Шкіра на обличчі стає сухою, із явно вираженими носогубними складками. Тому дуже важливо зволожувати та підвищувати її пружність протягом усього життя. Наші пращури не знали сучасної косметології, вони використовували лише дари природи та свою фантазію.

Рецепт із мікроводорстями

Мікроводорослі/Спіруліна є відмінним стимулятором для вироблення колагену. Цей природний мікроорганізм допоможе вам повернути шкірі пружність і позбавить носогубних складок.

- Желатин, кондитерський/2,5 ч.л.;
- Мікроводорослі (Спіруліна)/4 таблетки;
- Вітамін "A"/1 капсула (або 2 краплі);
- Лимонний сік - 2/3 ч.л.

Залити желатин чвертю склянки підігрітою, кип'яченою водою, залишити на півгодини для набухання. До пігулок Спіруліна додати дві ложечки води, лимонного соку, вітамін «A» і все ретельно розтерти. Потім додати|добавляти| в кашку желатин і добре розмішати. Викласти на носогубну частину особи. Тримати маску від 15 до 20 хвилин.

Це треба знати! Така маска відмінно підійде і для інших проблемних ділянок: куточки очей, шия, декольте область. Але слід пам'ятати, що її потрапляння в очі небезпечне через вітамін, що міститься в ній, «A» і лимонної кислоти. Змивати маску водою, не розплющуючи очей.

Желатинові маски

Желатин служить чудовим омолоджуючим засобом. Він надає шкірі пружність, позбавляючи її глибоких зморшок і складок.

Маска з малиновим листям

Малинове листя містить велику кількість вітаміну «C», що сприяє омолодженню.

- Харчовий желатин/75 гр.;
- капсули АЕ-віт/2 шт.;
- Листя малини.

Запарити в окропі листя малини, потримати 20 хвилин|мінути| на водяній бані. Злегка охолодити. Трьома ложками цього відвару залити желатин, перемішати та залишив розбухати. Коли буде готовий желатин, видавити капсулу і ретельно все розмішати. Нанести маску на носогубні складки, тримати 20 хвилин|мінути|. Змити маску, обполоснути обличчя відваром, що залишився, не витираючи рушником, дати обсохнути.

Желатин із гліцерином

- желатин харчової/3 ложки;
- гліцерин, аптечний/1 ложка;
- Виноград/5 штук.

Желатин залити теплою водою, дочекатися його розбухання. Додати гліцерин і максимально видавити виноград, викинути шкірку. Маску викладають на носогубну частину, тримають 20 хвилин.

Також з желатином можна змішувати яблучний сік або м'якоть яблука, абрикосову м'якоть, відвар анісу, яйце, вершки, мед.

Японський масаж

Завдяки візажисту Yukuko Tanaka світу стала відома техніка японського масажу. Сьогодні ця методика користується світовою популярністю у жінок. Масаж має назву Zogan, у перекладі це звучить як "створити обличчя". Японський масаж виводить рідину, що накопичилася в тканинах, сприяє покращенню обміну хімічних елементів організму, підвищує тонус/тургор шкіри обличчя, відповідно, бореться зі зморшками та носогубними складками. Погладжування має відбуватися у напрямку ходу лімфатичних шляхів.

Увага! На лімфатичні вузли не повинен чинитися тиск. Це загрожує проблемами зі здоров'ям.

Перед масажем слід обов'язково очистити шкіру тоніком. Для масажу використовують дуже жирний крем, шкіру живлять їм якнайчастіше, щоб рухи були легкими і рівними. Масаж робиться завжди із прямою спиною. Для цього можна сісти або стати в дзеркала. Курс повинен тривати щонайменше 2-х місяців. Першого місяця слід робити масаж щодня, а далі 3-4 рази на тиждень. Усі нижчеописані рухи сприяють пружності шкіри.

Дії для носогубних зв'язок

Перша маніпуляція. Вказівними, середніми і безіменними пальцями обох рук (усіми, а не кінчиками) натиснути на поглиблення, розташоване перед вушними раковинами, під кісточкою, як трохи натягнути шкіру. Легкий тиск має тривати 3 секунди. Після цієї маніпуляції слід провести пальцями з бокових контурів свого обличчя.

Друга маніпуляція. Для масажу вам знадобляться середні та вказівні пальці обох рук. Підлозі круговими рухами слід масажувати крила свого носа, потім простір поруч із крилами. Повторити 4-6 разів. Далі цими ж пальцями треба провести 3-4 рази зверху донизу: від перенісся до гайморових пазух, спускаючись все нижче до складок. Зробити. Потім ведіть руки до скронь, повторивши першу маніпуляцію.

Третя маніпуляція. Три пальці обох рук (вказівний, середній та безіменний) поставте в середину підборіддя та проведіть ними по складках у напрямку очей. Зупиніться під нижньою повікою, відрахуйте пару секунд. Виконати вправу тричі. Повернутись до скронь, повторити першу маніпуляцію.

Мезоролер

Мезоролери/дермаролери для обличчя – це інноваційний прилад, який використовується в косметологічних цілях. Вони чудово справляються з вадами шкіри, з віковими змінами. Незважаючи на простоту, винаходи здобули міжнародну популярність. Це механічний апарат, що має ручку і ролик, що обертається, масажує шкіру обличчя за допомогою легких уколів. Ролик виготовлений із сталі високої якості та набитий маленькими голочками. Проникнення цих голочок глибоке, але все ж таки безболісне. Сліди, які вони залишають, проходять за добу. Верхній шар епідермісу при цій терапії, яку можна здійснювати в домашніх умовах, не знімається. Процедура змушує активізувати процес регенерації шкіри обличчя.

Алгоритм дій

— Насамперед треба продезінфікувати апарат спиртом.

— Лосьйоном обробити шкіру обличчя.

- Зволожити шкіру легким кремом.

— Провести мезоролером носогубними складками вгору і вниз 5 разів вертикально, потім зробити кілька горизонтальних рухів. Зволожити після маніпуляції кремом.

- Продезінфікувати та просушити апарат.

Увага! Після мезоролера використовуйте креми з ромашкою, вони послужать чудовим загоюючим засобом.

Вправи

Відмінним засобом у боротьбі з носогубними складками є вправи. Ось кілька із них.

- Надувайте і здувайте щоки. У надутому стані щоки слід тримати до 6 секунд, потім відпустити.

— Відкрийте рота, промовте булку «О», тим часом вказівними та середніми пальцями обох рук розгладьте складки до вух.

- Ребром долоні масажувати/розігрівати складки 30 секунд, потім надути по черзі щоки, повторити надування 15 разів з кожного боку.

— Притримуючи рота руками, треба спробувати посміхнутися. Ви повинні відчути м'язову напругу.

— Ретельно вимийте руки. Великі пальці покладіть на верхню ясна, подушечки повинні бути розгорнуті вгору. Верхня губа ніби відстовбурчиться. Спробуйте багато разів закрити рота. Робити хвилини зо три.

— Притисніть пальцями до верхньої губи і спробуйте натягнути посмішку. Повторити 20 разів.

— Відкрийте рота, ніби вимовляючи букву «О», пальці поставте на носогубні складки. Після цього спробуйте «пограти» м'язами щік та верхньої губи, піднімаючи та опускаючи їх.

— Хороші будь-які вправи, які змушують працювати м'язи щік.

Чим більше ви приділятимете час вправам та іншим маніпуляціям, тим швидше ви позбавитеся носогубних складок.

Носогубні складки – це зморшки, які тягнуться від крил носа до куточків губ. Такий дефект особливо ненависний жінкам, оскільки візуально спотворює та старить обличчя його власниць. При усмішці «носогубки» особливо помітні, але щоб їх позбутися, зовсім не обов'язково припиняти посміхатися назовсім. Сьогодні існують спеціальні методи боротьби з цією делікатною проблемою, які може освоїти та взяти на озброєння абсолютно кожен.

Носогубні складки: види та причини появи

Відомий пластичний хірург та письменник Є. Б. Лапутін виділив такі види носогубної складки в залежності від появи:

1. градієнтна: утворюється із-за різної висоти верхньої губи та щоки;
2. gap-складка: добре окреслена складка внаслідок вікових змін;
3. штрих-складка (або поверхнева складка): тонка складка утворюється без опущення підшкірних тканин.

Можна також спостерігати виражені, поверхневі, вузькі, широкі, V-подібні U-подібні складки.

Багато хто помиляється, думаючи, що носогубні складки виступають тільки в результаті старіння. Насправді причин їхньої появи набагато більше:

1. вплив довкілля: ультрафіолетові промені, холодний вітер, погана екологія;
2. жвава міміка: зморшкам схильні до часто усміхнених і активно жестикулюючих людей;
3. різке схуднення: зменшується кількість підшкірного жиру і шкіра просто не може перебудуватися;
4. неправильний догляд за шкірою: надмірне перетягування шкіри під час масажу або нанесення косметичних засобів;
5. спадковість;
6. шкідливі звички: куріння, алкоголь та ін;
7. особливості будови обличчя: неправильний прикус, опуклі щоки тощо;
8. зневоднення.

Носогубные складки з'являються при зниженні пружності шкіри, хоча їхня закладка відбувається ще в підлітковому віці.

Методи боротьби з недосконалістю шкіри в домашніх умовах

До допомоги лікаря-косметолога варто вдатися у тому випадку, якщо складки виражені та глибокі та впоратися з ними самостійно вже неможливо. Однак косметологічне чи хірургічне втручання не завжди єдиний спосіб позбавлення зморшок, до того ж має безліч протипоказань і не кожній жінці по кишені. Вирішити проблему появи носогубних складок можна і за допомогою домашніх методів: ін'єкції, масаж обличчя, вправи і маски. Що вибрати – вирішувати тільки вам. Звичайно, домашні засоби та методи не такі ефективні, а також за тиждень на результати чекати не варто, проте якщо суворо дотримуватися курсу і не лінуватися виконувати вправи, то шкіра помітно посвіжішає, а дрібні зморшки зникнуть.

Продовжуючи тему ін'єкційного втручання, скажімо, що колоти гіалуронову кислоту можна і вдома. Для цього потрібно підібрати потрібний філер (наповнювач, в якому міститься кислота), купити знеболювальне, рукавички, антисептик, ватяні диски. Для проведення такої процедури, безперечно, необхідний досвід. Робити ін'єкцію самостійно для новачків небезпечно! Якщо зробити це неправильно, є ризик появи на шкірі негарних пагорбів, синців, фіброзу. Своїми необережними діями ви можете нерівномірно розгладити шкіру. Але найголовніша небезпека некоректних дій — виникнення інфекцій.

Фотогалерея: наслідки неправильного введення гіалуронової кислоти

Є й безпечний метод боротьби зі складками вдома – це масаж. Але досягти результату миттєво не вдасться, потрібні щоденні вправи. Є кілька видів масажу:

1. Індійська. Над верхньою губою покладіть вказівний та середній пальці ребрами. Проводьте поступово лінію від середини губи до вуха з одного боку обличчя, та був з іншого.
2. Японська. Ребрами долонь проводити масажними лініями обличчя знизу вгору. Повторювати можна багато разів.
3. Комбінований. Глибоко вдихайте та видихайте. При цьому по черзі надуйте щіки, перекочуйте повітря вліво і вправо, розминайте м'язи пальцями.

Перед масажем обов'язково очистіть шкіру, а носогубні складки змастіть кремом.

Масаж допомагає вже за 2–3 тижні. Щоб прискорити процес, використовуйте спеціальні креми зменшення носогубних складок.

Виконуйте нижченаведені вправи кілька разів на день і в будь-який зручний для вас час.

Класичний комплекс

Класичний комплекс включає такі вправи:

1. Надуйте щіки і розслабляйте.
2. З відкритим ротом вимовляйте голосні звуки.
3. Витягніть губи трубочкою вперед на кілька секунд.
4. Зусиллям стискайте губи, нижню щелепу при цьому висуйте вперед.
5. Перекочуйте повітря з лівої щоки праворуч і назад.
6. Глибоко зітхніть, надуйте щоки, а потім дрібними порціями видуйте повітря.

Коли робите вправи, напружуйте м'язи обличчя, інакше результат буде неочевидним або взагалі не буде.

Кремлівська гімнастика

Цей комплекс краще виконувати перед дзеркалом, щоб контролювати весь процес. Робити потрібно кілька підходів:

1. Гучно і чітко з відкритим ротом вимовляйте голосні звуки.
2. Стисніть олівець зубами, підборіддя висуньте вперед і намалюйте у повітрі до 10 фігур.
3. Широко відкрийте рота і притисніть верхню губу до зубів. Дивіться у дзеркало, носогубні складки мають розтягуватися.
4. Покладіть пальці на крила носа та масажуйте їх вгору та вниз.

Відео: вправи для розгладження носогубних складок

Масаж і вправи можна поєднувати, а ще більше користі ви отримаєте, якщо додасте до них нанесення масок, що розгладжують.

Перша маска готується на основі желатину:

1. Поміщаємо 1 ст. л. желатину в чашку з водою (чверть склянки) і залишаємо на півгодини.
2. Змішуємо в ложці з водою 4 пігулки спіруліни (китайські пігулки з водоростей Спіруліна) і з'єднуємо з желатином.
3. У масу, що вийшла, додаємо пару крапель лимонного соку і вітаміну А.
4. Просочуємо марлю нашою маскою та накладаємо на обличчя на 20 хвилин.

Маску слід наносити протягом двох тижнів раз на три дні.

Є ще одна дієва маска, що готується з використанням лаврового листа:

1. 15 лаврових листів заливаємо 30 мл окропу. Даємо настоятися 5 хвилин та фільтруємо.
2. Збиваємо 3 яйця, змішуємо з|із| 1 ст. л. оливкової олії, з парою ложок паленого галун (порошок, що допомагає при пітливості).
3. Додаємо до отриманої суміші 1 ложку настою з лаврового листа.

Маску потрібно накладати на 40 хвилин тричі на тиждень. Курс триває 1 місяць, потім потрібно зробити перерву на 2 тижні.

Непогано видаляє носогубні складки риб'ячий жир. А причина – жирні кислоти Омега-3, що містяться в ньому.

Рецепт маски на основі риб'ячого жиру дуже простий:

1. Змішуємо 1 ст. л. крохмалю та оливкової олії.
2. У суміш додаємо половину чайної ложки риб'ячого жиру.

Залишаємо цей склад на особі на 20 хвилин.

Відео: як риб'ячий жир допомагає позбутися носогубних складок

Відгуки

Я робила процедуру ін'єкцій гілауронкою. Ходила тиждень із синцями в цій зоні, навіть не чекала. Але допомогло, обличчя розправилося, плюс між бровами теж розправилося. Складно сказати наскільки допомогло, тому що після цього робила ще RF ліфтинг (десь через півтора-два роки після гілауронки).

Симетрія

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4210164/

Я рятуюсь гімнастикою для обличчя. Будова обличчя у мене така, що носогубки рано вилізли і зараз вони дуже чітко виражені. Мені 33 роки. Вік вони додають жахливо. Почала займатися гімнастикою вони не такі глибокі, хоча до ідеалу далеко. В ідеалі мені потрібно погладшати на 3–4 кг і обличчя буде гладке. Але тоді вилізе живіт: (Та й одужую я не так швидко, швидко тільки худну. Варто тиждень не поїсти регулярно відразу виснажене обличчя. Вага 47 кг зріст 160.

Рита

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4746392/

Є спеціальні вправи, щоб запобігти «опусканню» щік, у фейсбілдингу, це допоможе віддалити момент поглиблення носогубки і навіть поліпшити те, що є. Але робити треба правильно, вчитися з добрим інструктором, інакше можна нових зморшок нажити. Я свого часу починала займатися, ефект точно є, але саме носогубка дуже залежить від будови обличчя. І, звичайно, потрібне зволоження
Від вправ навіть змінюється вираз обличчя.

Mika

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

Я роблю наступну вправу: кажу по черзі голосні звуки, тільки говорити треба на всю силу, в сенсі губами ворушити сильно, закінчую на звуку у - після цього відчувається прямий м'яз на обличчі))) ну і носогубки підтягуються на обличчі такі ж м'язи, як на тілі та ними теж потрібно займатися.

Північне сяйво

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

Виглядати красиво, молодо та свіжо хочеться у будь-якому віці. Для цього необов'язково йти до косметолога по ін'єкцію. У наш час є й інші дієві способи боротьби зі старінням та носогубними складками, зокрема: спеціальні маски та креми, масажі обличчя, вправи від зморшок. Використовуйте всі ці методики в комплексі і результат не змусить довго чекати!