Премахнете назолабиалните гънки у дома прегледи

Назолабиалните гънки са надлъжни бръчки, които започват от крилата на носа и завършват в ъглите на устните. Те варират от едва забележими фини бръчици до дълбоки и ясно изразени.

Тези гънки визуално добавят години, човек изглежда по-стар, отколкото е в действителност. Тези бръчки обаче могат да се преборят чрез ще премахне назолабиалните гънки. Най-добрият метод за дома: специални упражнения, масаж, народни рецепти.

Причини за назолабиални гънки

Първата поява на назолабиални гънки изобщо не зависи от възрастта на човека, експертите твърдят, че те се образуват на възраст 30-35 години и това се влияе от голям брой фактори, включително емоциите, изпитвани от човек.

Също Тежестта на гънките се влияе от наследствеността, внезапната загуба на тегло и неправилната грижа за деликатната кожа на лицето., наличието на лоши навици, дори неправилната захапка може да причини бръчки.

Премахването на назолабиалните бръчки е доста лесно у дома, за това не е необходимо да се свържете с професионален козметолог.

Трябва да се отбележи, че загубата на тегло, особено рязката, е друга причина за появата на този проблем, докато в същото време, напротив, когато човек се подобрява и наддава, тези гънки се изглаждат и изчезват.

Има много методи за справяне с тях, но няма универсален, всеки може да избере най-подходящия за него. Да, наистина можете да се отървете от назолабиалните бръчки, без да прибягвате до специални козметични процедури. За да направите това, трябва да знаете истинската причина за появата им.

Има основни причини, които допринасят за влошаването на тези гънки.

Образуването на назолабиални бръчки има и други причини.

Възможно ли е да се отървете от назолабиалните гънки сами (най-добрият метод у дома)

Премахването на назолабиалните бръчки е доста лесно у дома, за това не е необходимо да се свържете с професионален козметолог.

За да премахнете назолабиалните гънки, трябва да действате на 5 етапа:

Етап 1. Отпускане на лицевите мускули и поддържане на активния им тонус.

Етап 2. Подобряване на кожата, нейното омекотяване.

Етап 3. Стимулиране на кръвоносната система за насищане на клетките на лицето с кръв.

Етап 4. Поддържа нивата на еластин и колаген.

Етап 5. Насищане на дермата с хранителни вещества и хидратация на тъканите.

Основни препоръки за премахване на назолабиалните гънки

За да премахнете назолабиалните гънки у дома, е по-добре да се придържате към определени методи, правила и препоръки:

1. Пийте 2 литра чиста вода дневно. Научно доказано е, че това помага да се освободи тялото от отпадъци и токсини и поддържа тонуса на кожата. Струва си да запомните, че е по-добре да не пиете течност през нощта, за да избегнете подуване на кожата.
   
   
   
   
2. Избягвайте да спите по корем или настрани. Например, ако постоянно спите на една страна, бръчките от тази страна ще бъдат по-дълбоки.
3. Използването на слънцезащитни продукти не може да бъде пренебрегнато. Ултравиолетовите лъчи увреждат дермата и това се отразява на нейния външен вид. Това прави въпроса как да премахнете назолабиалните гънки, какъв е най-добрият метод за избор у дома, да стане особено остър.
4. Използвайки ежедневно козметични масла, епителът се насища с влага и става еластичен, което придава на кожата възхитителен вид.
5. 2-3 пъти седмично използвайте козметични естествени маски за лице.
6. Да се ​​откажат от лошите навици. Това ще се отърве от назолабиалните бръчки и като цяло ще подобри благосъстоянието и тонуса на цялото тяло.
7. Правете масаж на лицето всеки ден. Има много опции за масаж, което ви позволява да изберете най-ефективния, както и да комбинирате различни видове масаж едновременно.
   
   
   
   

Ефективни упражнения за премахване на назолабиалните гънки

Упражненията за лице срещу назолабиални гънки са ефективни не само за съществуващи бръчки, но и за предотвратяване на появата на бръчки.

Редовната лицева гимнастика включва следните действия:

1. Надува се докрай и издуйте бузите си.
2. Без да си затваряте устата, произнася гласни звукове.
3. Представете си, че устните са рог, и ги издърпайте колкото е възможно повече.
4. Изпънете долната челюст, доколкото е възможно, свийте здраво устните си, след което ги отпуснете.
   
   
   
   
5. Вдишайте през устата и изплакнетесякаш имаше вода вместо въздух.
6. Поемете дълбоко въздух през носа, издуйте бузи и не забравяйте да задържите дъха си. Издишайте постепенно през устата на малки изблици.
7. Направете същото като в точка 6, но докато задържате дъха си, дръпнете бузите си.
8. Вдишайте отпускащо през носа и също толкова спокойно издишайте през устата си.

Гимнастиката от Carol Maggio ще ви помогне да премахнете назолабиалните гънки у дома.

Упражненията за лице срещу назолабиални гънки са ефективни не само за съществуващи бръчки, но и за предотвратяване на появата на бръчки.

За да се постигне най-добър ефект, такава гимнастика трябва да се извършва по следния метод:

1. Стиснете плътно устните ситака че да притискат зъбите.
2. Мислено рисувайте точка в центъра на двете устни.
3. Отвори си устата така, така че да се появи дълъг овал, а менталните точки да са разположени на една и съща линия. Вдишайте през устата.
4. Приложете натиск по назолабиалните гънки нагоре и надолу с показалеца, докато се появи усещане за парене.
5. Издишайте през устата.

Ако правите упражненията ежедневно в продължение на 10 минути, след 2-3 седмици първият резултат ще бъде забележим.

Този вид гимнастика се прави чрез масаж на активните точки на лицето.

Всички упражнения се правят със задържане на дъха за 8-10 секунди, в 8-10 подхода:

1. Поемете дълбоко въздух през устата си. Натиснете точките в ъглите на устата, след това преместете пръстите си с около 1 см по-близо до носа, за да избегнете увисване на ъглите на устните.
2. Следващата стъпка е да приложите натиск точки към крилата на носа.
3. След това преминете към точките отстрани от носа и натиснете. Това се прави за назолабиални бръчки.
4. След това се масажират точките във външните ъгли на очите, за да няма пачи крак.
5. Следва масажиране се движи под очите.
6. Вътрешни ъгли на очите масажирани срещу хлътнали очи.
7. Точките пред ухото се масажират, за да се премахнат челюстите, тоест предотвратяване на бръчките около ушите, така че бузите да не увисват.
8. Масаж на храма придава тонус на цялата горна част на лицето.

Този набор от упражнения ще помогне за премахване на всякакви бръчки и предотвратяване на изразени промени в лицето, свързани с възрастта.

Масажни техники за назолабиални гънки

Назолабиалните гънки могат лесно да бъдат премахнати с масаж. Има такива ефективни техники като шиацу, индийски масаж, асахи, които могат да се изпълняват у дома.

Това е японски масаж, който включва следните действия:

1. Натиснете ъглите на устата си с два пръста и задръжте за няколко секунди;
   
   
   
   
2. движейки се от центъра на устните към ъглите на устата, натиснете върху тях за половин минута;
3. назолабиалните гънки се притискат няколко пъти;
4. След процедурата хидратирайте кожата с крем.

Индийският масаж се извършва по следния начин:

1. загрейте лицето си с леки удари по масажните линии;
2. натиснете с два пръста за пет секунди. върху назолабиалните бръчки;
3. Прокарайте пръстите си по гънките няколко пъти с кръгови движения;
4. извършвайте усукващи движения с ръката си по същата назолабиална гънка;
5. Издърпайте гънките с два пръста;
6. оставете един пръст на гънката, опънете кожата с другата ръка, като правите движения в полукръг;
7. Поставете отново пръстите си върху гънката, опънете кожата и я задръжте там за 10-15 секунди.

Този масаж засяга дълбоките слоеве на епитела, поради което причинява неприятни болезнени усещания. Не трябва да се страхувате от това, тъй като дори експертите казват, че този масаж е много полезен.

Асахи масажът се състои от следните упражнения:

1. поставете пръстите си върху крилата на носа си;
2. направете 5 движения под формата на числото 8, натискайки по гънките;
3. повторете процедурите, но без натискане;
4. поставете два пръста на моста на носа си;
5. прокарайте пръсти от ъглите на очите към бузите, разтягайки кожата;
6. повторете предишната стъпка, но без натискане;
7. направете всички стъпки 5 пъти.

Народни рецепти срещу назолабиални бръчки

Когато трябва бързо да премахнете назолабиалните гънки, най-добрият метод у дома са маски, компреси и кремове, направени със собствените си ръце от народни средства.

За нея ще ви трябват 15 дафинови листа, трябва да се напълнят с ¼ с.л. преварена вода и се вари 5 минути. Полученият бульон се прецежда и се добавят 1 кокоши белтък и 1 с.л. л. зехтини.

Това Маската трябва да се нанася само върху почистена кожа. За по-голям ефект можете да навлажнете превръзката в пулпата и да я залепите с пластир на мястото, което изисква специално внимание.

Дръжте тази маска за 20-40 минути, след което просто изплакнете с вода. Маската се прави 3 дни, след което е необходима почивка.

Най-добри са ягодите. Можете да вземете и други плодове, стига да са пресни. Пасирайте ги на каша и ги залейте с 1 с.л. л. лимонов сок. Вместо лимонов сок може да се използва и зехтин.

Нанесете върху местата, където има бръчки и оставете за 15-20 минути., след което изплакнете с обикновена вода.

Това изисква 2 литра. желатин. Изчакайте, докато сместа набъбне, добавете няколко капки витамин А и ½ ч.л. лимонов сок.

Дръжте маската за 30 минути. Правете го 8 пъти месечно.

Поради наличието на омега-3 в рибеното масло, този продукт се счита в козметологията за едно от най-ефективните средства в борбата с бръчките.

Когато трябва бързо да премахнете назолабиалните гънки, най-добрият метод у дома са маски, компреси и кремове, направени със собствените си ръце от народни средства.

Смесете зехтина с нишестето по 1 ч.л. 1:1 и добавете ½ ч.л. рибено масло. Нанесете за 20 минути.

За зрели жени трябва да изберете розова или зелена глина. Добавете фитоотвара или топла вода към 1 лъжица хума, докато заквасената сметана се сгъсти.

Прави се билкова отвара от мента, лайка или градински чай. Подходящи са също низ, подбел или жълт кантарион. Ако желаете, можете дори да смесите няколко капки арган, кокос или праскова.

Нанася се само върху почистено лице и се държи докато глината изсъхне. Правете тези маски през ден.

Това е лед, направен от отвари от лечебни растения. Лед от замразен градински чай, невен или жълт кантарион се втрива в лицето, за да подобри тонуса на кожата и да я почисти.

За да направите такъв лед, трябва да смесите 250 ml вряща вода с няколко лъжици растения и да оставите за 30 минути да се влеят. След това бульонът се филтрира и се излива във форми за лед. Ледът може да се използва 2 пъти на ден.

Загрейте 30 г восък и мед на парна баня и добавете ½ ч.л. сок от лук и чаена лъжичка алое. Нанесете тази маска, докато е топла за половин час. След това се отмива с топла вода.

Водораслото спирулина често се използва в лифтинг козметиката. Премахването на назолабиалните гънки у дома по този начин е най-добрият метод.

Трябва да вземете 2 супени лъжици. л. желатин, добавете 50-70 мл вода. Оставете да престои 30 минути, докато набъбне. По това време добавете 2 супени лъжици вода към 4 таблетки спирулина, докато се разтворят напълно. Ще получите гъста смес.

След набъбване поставете желатина на парна баня, а към спирулината добавете 2 капки витамин А и ½ ч.л. лимонов сок. След това смесете желатина със спирулина.
Получената смес се нанася върху проблемните зони за 20 минути, след което се измива с топла вода. Процедурата трябва да се повтаря на всеки 3 дни в продължение на един месец.

Назолабиалните гънки са неприятен дефект, свързан с възрастта, но могат лесно да бъдат отстранени у дома, без помощта на специалисти и пластични хирурзи. Основното нещо е стриктно да следвате инструкциите и да не пропускате процедурите.

Полезни видеоклипове за методите за премахване на назолабиалните гънки по лицето

Е. Малишева в програмата си говори за това как да премахне назолабиалните гънки:

Отървете се от назолабиалните гънки: най-добрият метод у дома:

Назолабиалните гънки са много дълбоки, те се спускат от крилата на носа до ъглите на устата, а понякога дори по-ниско. Рано или късно всеки се сблъсква с този проблем. Трябва да започнете да се борите с него възможно най-рано.

Причини за назолабиални гънки

Има няколко от тях.

Първата причина - е резултат от ефектите на чести мускулни контракции. Усмивки, тъга, както и реакции на лицето към слънцето или вятъра.

Втората причина - Това са възрастови промени, които настъпват поради дехидратация на кожата.

Трета причина – външни влияния. Слана, слънце, силен и студен вятър - всичко това има много пагубен ефект върху кожата на човека, особено на жените.

Невъзможно е да изключите горното от живота си, рано или късно то засяга всички, но е възможно да смекчите или забавите процеса на стареене на кожата.

Това е важно да знаете! Колкото и да е странно, използването на мазни кремове, след като сте видели несъвършенствата, само влошава ситуацията. Колкото повече подхранвате кожата си с мазни кремове, толкова повече тя се изсушава, ставайки зависима от външната влага.

Следователно, за да се отървете от гънки или бръчки, други средства са важни и необходими.

Народни рецепти за премахване на назолабиалните гънки

Нашата кожа съдържа определен протеинов комплекс, наречен колаген, който е отговорен за еластичността и влажността на кожата. С възрастта количеството на колаген в кожата намалява, като този процес започва на 23 години. В зряла възраст колагенът ще намалее четири пъти. Кожата на лицето става суха, с изразени назолабиални гънки. Ето защо е много важно да се овлажнява и повишава еластичността му през целия живот. Нашите предци не са познавали съвременната козметология, те са използвали само даровете на природата и въображението си.

Рецепта с микроводорасли

Микроводораслите/спирулина са отличен стимулатор за производството на колаген. Този естествен микроорганизъм ще ви помогне да върнете еластичността на кожата си и да се отървете от назолабиалните гънки.

— Желатин, сладкарски/2,5 ч.л.;
— Микроводорасли (спирулина)/4 табл.;
— Витамин „А”/1 капсула (или 2 капки);
— Лимонов сок — 2/3 ч.л.

Залейте желатина с четвърт чаша загрята преварена вода, оставете за половин час да набъбне. Добавете две супени лъжици вода, лимонов сок, витамин А към таблетките Спирулина и всичко се смила старателно. След това добавете желатина към кашата и разбъркайте добре. Поставете върху назолабиалната част на лицето. Дръжте маската за 15-20 минути.

Трябва да го знаете! Тази маска е идеална и за други проблемни зони: ъгли на очите, шия, деколте. Но трябва да се помни, че попадането му в очите е опасно поради съдържащите се в него витамин А и лимонена киселина. Измийте маската с вода, без да отваряте очите си.

Маски с желатин

Желатинът служи като отлично средство против стареене. Придава на кожата еластичност, елиминира дълбоките бръчки и гънки.

Маска с малинови листа

Малиновите листа съдържат голямо количество витамин С, който насърчава подмладяването.

— хранителен желатин/75 g;
— АЕ-вит капсули/2 бр.;
- малинови листа.

Листата от малина се запарват във вряща вода и се оставят на водна баня за 20 минути. Охладете леко. В три лъжици от този бульон изсипете желатина, разбъркайте и оставете да набъбне. Когато желатинът е готов, изстискайте капсулата и разбъркайте добре всичко. Нанесете маската върху назолабиалните гънки и оставете за 20 минути. Измийте маската, изплакнете лицето си с останалия бульон, без да избърсвате с кърпа, и оставете лицето си да изсъхне.

Желатин с глицерин

— хранителен желатин/3 лъжици;
- аптечен глицерин/1 лъжица;
— грозде/5 бр.

Залейте желатина с топла вода и изчакайте да набъбне. Добавете глицерин и изстискайте гроздето, доколкото е възможно, изхвърлете люспите. Маската се поставя върху назолабиалната част и се държи 20 минути.

Можете също така да смесите ябълков сок или ябълкова каша, каша от кайсии, отвара от анасон, яйце, сметана, мед с желатин.

Японски масаж

Благодарение на гримьора Юкуко Танака японската масажна техника стана известна на света. Днес тази техника е популярна в световен мащаб сред нежния пол. Масажът се нарича Zogan, в превод означава „създаване на лице“. Японският масаж премахва течността, натрупана в тъканите, подобрява обмена на химични елементи в тялото, повишава тонуса/тургора на кожата на лицето и съответно се бори с бръчките и назолабиалните гънки. Поглаждането трябва да се извършва по посока на лимфните пътища.

внимание! Не трябва да се оказва натиск върху лимфните възли. Това е изпълнено със здравословни проблеми.

Преди масажа не забравяйте да почистите кожата с тоник. За масаж се използва много богат крем, кожата се подхранва с него възможно най-често, за да са леки и плавни движенията. Масажът винаги се прави с изправен гръб. За да направите това, можете да седнете или да застанете пред огледалото. Курсът трябва да продължи поне 2 месеца. През първия месец трябва да масажирате всеки ден, а след това 3-4 пъти седмично. Всички движения, описани по-долу, допринасят за еластичността на кожата.

Действия за назолабиалните връзки

Първата манипулация. С показалеца, средния и безименния пръст на двете ръце (всички, не върховете) натиснете върху вдлъбнатината, разположена пред ушите, под костта, сякаш леко разтягате кожата. Лекият натиск трябва да продължи 3 секунди. След тази манипулация трябва да прокарате пръсти по страничните контури на лицето си.

Втора манипулация. За масаж ще са ви необходими средният и показалецът на двете ръце. С полукръгови движения трябва да масажирате крилете на носа си, след това пространството до крилата. Повторете 4-6 пъти. След това трябва да използвате едни и същи пръсти 3-4 пъти отгоре надолу: от моста на носа до максиларните синуси, слизайки все по-надолу до гънките. Направи. След това преместете ръцете си към слепоочията, повтаряйки първата манипулация.

Трета манипулация. Поставете три пръста на двете ръце (показател, среден и безименен) в средата на брадичката и ги движете по гънките по посока на очите. Спрете под долния клепач и пребройте няколко секунди. Направете упражнението три пъти. Върнете се в слепоочията и повторете първата манипулация.

Мезоскутер

Мезоскутерите/дермаролерите за лице са иновативен уред, използван за козметични цели. Справят се чудесно с кожните несъвършенства и възрастовите промени. Въпреки своята простота, изобретенията придобиват международна популярност. Този механичен уред, който има дръжка и въртяща се ролка, масажира кожата на лицето чрез леки инжекции. Валякът е изработен от висококачествена стомана и натъпкан с малки игли. Проникването на тези игли е дълбоко, но все пак безболезнено. Следите, които оставят, изчезват за един ден. При тази терапия не се отстранява горният слой на епидермиса, който може да се извършва и в домашни условия. Процедурата активира процеса на регенерация на кожата на лицето.

Алгоритъм на действията

— Преди всичко трябва да дезинфекцирате устройството със спирт.

- Третирайте лицето си с лосион.

— Хидратирайте кожата с лек крем.

— Движете мезоролета по назолабиалните гънки нагоре и надолу 5 пъти вертикално, след което направете няколко хоризонтални движения. Хидратирайте след манипулация с крем.

— Дезинфекцирайте и подсушете устройството.

внимание! След мезоролета използвайте кремове с лайка, те ще служат като отличен лечебен агент.

Упражнения

Упражненията са отличен начин за борба с назолабиалните гънки. Ето някои от тях.

- Надуйте и издуйте бузите си. Трябва да държите бузите си в напомпано състояние до 6 секунди, след което да ги отпуснете.

- Отворете устата си, кажете „О“, в този момент използвайте показалеца и средния пръст на двете ръце, за да изгладите гънките към ушите.

— Използвайте ръба на дланта си, за да масажирате/загреете гънките за 30 секунди, след това надуйте бузите една по една, повторете надуване 15 пъти от всяка страна.

- Хванете устата си с ръце и се опитайте да се усмихнете. Трябва да почувствате мускулно напрежение.

- Измийте добре ръцете си. Поставете палците си върху горната дъвка с възглавничките нагоре. Горната устна ще изглежда като стърчаща. Опитайте се да затворите устата си много пъти. Правете го в продължение на три минути.

- Натиснете горната си устна с пръсти и се опитайте да се усмихнете. Повторете 20 пъти.

- Отворете устата си, сякаш произнасяте буквата „О“, поставете пръстите си върху назолабиалните гънки. След това се опитайте да „играете“ с мускулите на бузите и горната устна, като ги повдигате и спускате.

— Всяко упражнение, което кара мускулите на бузите ви да работят, е добро.

Колкото повече време отделяте на упражнения и други манипулации, толкова по-скоро ще се отървете от назолабиалните гънки.

Назолабиалните гънки са бръчки, които се простират от страните на носа до ъглите на устните. Този дефект е особено мразен от жените, тъй като визуално изкривява и състарява лицата на притежателките си. Когато се усмихвате, „назолабиалните бръчки“ са особено забележими, но за да се отървете от тях, не е нужно да спрете да се усмихвате завинаги. Днес има специални методи за справяне с този деликатен проблем, които абсолютно всеки може да овладее и възприеме.

Назолабиални гънки: видове и причини за появата

Известният пластичен хирург и писател Е. Б. Лапутин идентифицира следните видове назолабиални гънки в зависимост от външния им вид:

1. градиент: формира се поради различни височини на горната устна и бузата;
2. празна гънка: добре дефинирана гънка в резултат на промени, свързани с възрастта;
3. ивична гънка (или повърхностна гънка): тънка гънка, образувана без увисване на подкожните тъкани.

Можете също така да наблюдавате ясно изразени, повърхностни, тесни, широки, V-образни, U-образни гънки.

Много хора грешат, като смятат, че назолабиалните гънки се появяват само в резултат на стареенето. Всъщност има много повече причини за появата им:

1. влияние на околната среда: ултравиолетови лъчи, студен вятър, лоша екология;
2. анимирани изражения на лицето: хората, които често се усмихват и активно жестикулират, са склонни към бръчки;
3. внезапна загуба на тегло: количеството на подкожната мазнина намалява и кожата просто не може да се възстанови;
4. неправилна грижа за кожата: прекомерно стягане на кожата по време на масаж или прилагане на козметика;
5. наследственост;
6. лоши навици: тютюнопушене, алкохол и др.;
7. характеристики на структурата на лицето: неправилна оклузия, изпъкнали бузи и др.;
8. дехидратация.

Назолабиалните гънки се появяват, когато еластичността на кожата намалява, въпреки че образуването им се случва в юношеството.

Методи за борба с кожните несъвършенства у дома

Струва си да се прибегне до помощта на козметолог, ако гънките са изразени и дълбоки и вече не е възможно да се справите с тях сами. Въпреки това, козметичната или хирургическа интервенция не винаги е единственият начин да се отървете от бръчките, освен това има много противопоказания и не е достъпна за всяка жена. Проблемът с появата на назолабиални гънки може да се реши с домашни методи: инжекции, масаж на лицето, упражнения и маски. Какво да изберете зависи от вас. Разбира се, домашните средства и методи не са толкова ефективни и не трябва да очаквате резултати след седмица, но ако стриктно спазвате курса и не сте мързеливи в упражненията, кожата ви ще се освежи значително и фините бръчки ще се появят изчезва.

Продължавайки темата за инжекционната интервенция, нека кажем, че можете да инжектирате хиалуронова киселина у дома. За да направите това, трябва да изберете подходящ пълнител (пълнител, който съдържа киселина), да закупите болкоуспокояващи, ръкавици, антисептик и памучни тампони. За извършване на такава процедура несъмнено е необходим опит. Самоинжектирането е опасно за начинаещи! Ако направите това неправилно, съществува риск от появата на грозни подутини, синини и фиброза по кожата. С вашите невнимателни действия можете да изгладите кожата неравномерно. Но основната опасност от неправилни действия е появата на инфекции.

Фотогалерия: последствия от неправилно приложение на хиалуронова киселина

Има и безопасен метод за справяне с бръчките у дома – масаж. Но няма да можете да постигнете резултати веднага; имате нужда от ежедневни упражнения. Има няколко вида масаж:

1. индийски. Поставете показалеца и средния пръст върху горната си устна. Начертайте линия постепенно от средата на устната до ухото от едната страна на лицето, а след това и от другата.
2. японски. Използвайте ръбовете на дланите си, за да следвате масажните линии на лицето си отдолу нагоре. Можете да го повторите много пъти.
3. Комбиниран. Вдишайте и издишайте дълбоко. В същото време последователно надуйте бузите си, завъртете въздуха наляво и надясно и омесете мускулите с пръсти.

Преди масажа не забравяйте да почистите кожата и да смажете назолабиалните гънки с крем.

Масажът помага в рамките на 2-3 седмици. За да ускорите процеса, използвайте специални кремове за намаляване на назолабиалните гънки.

Изпълнявайте упражненията по-долу няколко пъти на ден и по всяко удобно за вас време.

Класически комплекс

Класическият комплекс включва следните упражнения:

1. Издуйте бузите си и се отпуснете.
2. Издавайте гласни звуци с отворена уста.
3. Издърпайте устните си напред за няколко секунди.
4. Стиснете силно устните си, докато избутвате долната си челюст напред.
5. Превъртете въздуха от лявата си буза към дясната и обратно.
6. Поемете дълбоко въздух, издуйте бузите си и след това издухайте въздуха на малки порции.

Когато правите упражнения, напрегнете мускулите на лицето, в противен случай резултатът няма да бъде очевиден или изобщо няма да има резултат.

Кремълска гимнастика

Този комплекс се изпълнява най-добре пред огледало, за да се контролира целият процес. Трябва да направите няколко подхода:

1. Произнасяйте гласни звуци силно и ясно с отворена уста.
2. Стиснете молива със зъби, избутайте брадичката си напред и нарисувайте до 10 форми във въздуха.
3. Отворете широко устата си и притиснете горната си устна към зъбите. Погледнете се в огледалото, назолабиалните гънки трябва да се простират.
4. Поставете пръстите си отстрани на носа си и ги масажирайте нагоре и надолу.

Видео: упражнения за изглаждане на назолабиалните гънки

Масажът и упражненията могат да се комбинират, а още повече ползи ще имате, ако към тях добавите и изглаждащи маски.

Първата маска се приготвя с помощта на желатин:

1. Поставете 1 с.л. л. желатин в чаша вода (четвърт чаша) и оставете за половин час.
2. Смесете 4 таблетки спирулина (китайски таблетки от водорасли спирулина) в лъжица с вода и смесете с желатина.
3. Добавете няколко капки лимонов сок и витамин А към получената маса.
4. Напояваме марлята с нашата маска и я нанасяме върху лицето за 20 минути.

Маската трябва да се прилага на всеки три дни в продължение на две седмици.

Има още една ефективна маска, приготвена с дафинов лист:

1. Залейте 15 дафинови листа с 30 мл вряща вода. Оставете да вари 5 минути и филтрирайте.
2. Разбийте 3 яйца, смесете с 1 с.л. л. зехтин, с няколко супени лъжици изгорена стипца (прах, който помага при изпотяване).
3. Към получената смес добавете 1 лъжица запарка от дафинов лист.

Маската трябва да се прилага за 40 минути три пъти седмично. Курсът продължава 1 месец, след което трябва да направите почивка за 2 седмици.

Рибеното масло е добро за премахване на назолабиалните гънки. А причината са съдържащите се в него Омега-3 мастни киселини.

Рецептата за маска на базата на рибено масло е много проста:

1. Смесете 1 с.л. л. нишесте и зехтин.
2. Добавете половин чаена лъжичка рибено масло към сместа.

Оставете тази смес върху лицето си за 20 минути.

Видео: как рибеното масло помага да се отървете от назолабиалните гънки

Отзиви

Направих процедурата за инжектиране с хилауронка. Ходих една седмица със синини в тази област, дори не го очаквах. Но помогна, лицето се изправи, плюс междувеждите също се изправиха. Трудно е да се каже колко помогна, защото след това си направих и RF лифтинг (около година и половина-две след хиалуронова терапия).

Симетрия

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4210164/

Спасявам се като правя упражнения за лице. Структурата на лицето ми е такава, че назолабиалните ми устни излязоха рано и сега са много ясно очертани. На 33 години съм. Те добавят възраст ужасно. Когато започнах да правя гимнастика, те вече не са толкова дълбоки, въпреки че далеч не са идеални. В идеалния случай трябва да кача 3-4 кг и лицето ми ще е гладко. Но тогава коремът ми ще изскочи :( Да, и аз не се възстановявам толкова бързо, само отслабвам бързо. Ако не се храните редовно в продължение на една седмица, лицето ви веднага ще се изтощи. Тегло 47 кг, височина 160.

Рита

http://www.woman.ru/beauty/face/thread/4746392/

Има специални упражнения за предотвратяване на „падането“ на бузите, във фейсбилдинга това ще помогне да се забави моментът на задълбочаване на назолабиалните устни и дори да се подобри това, което е там. Но трябва да го направите правилно, да учите с добър инструктор, в противен случай може да се свършите с нови бръчки. По едно време започнах да тренирам, определено има ефект, но назолабиалната област зависи силно от структурата на лицето. И, разбира се, имате нужда от хидратация
Упражненията дори променят изражението на лицето ви.

Мика

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

Правя следното упражнение: изговарям гласните един по един, но трябва да говоря с всичка сила, в смисъл да движа силно устните си, завършвам със звука у - след това усещате мускулите на лицето си ))) и назолабиалните мускули са изтеглени на лицето, същите мускули като на тялото и те също трябва да се справят.

Северно сияние

https://www.u-mama.ru/forum/women/fashion/555269/index.html#mid_17094914

Искате да изглеждате красиви, млади и свежи на всяка възраст. За да направите това, не е необходимо да отидете на козметолог за инжекция. Днес има и други ефективни начини за борба със стареенето и назолабиалните гънки, включително: специални маски и кремове, масажи на лицето и упражнения против бръчки. Използвайте всички тези техники в комбинация и резултатът няма да отнеме много време!