Teo nén

Teo do nén là một vấn đề có thể xảy ra do các mô cơ thể bị nén kéo dài. Tình trạng này không nguy hiểm nhưng có thể gây khó khăn khi di chuyển và nghỉ ngơi. Căng thẳng nén thường che giấu hậu quả của việc bất động kéo dài và hoặc bất cẩn ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như tay chân hoặc đầu. Theo thời gian, các mô bị co lại có thể khiến nó trở nên kém linh hoạt và yếu hơn, từ đó gây ra tình trạng tuần hoàn kém.

Triệu chứng

Teo do nén có thể biểu hiện với nhiều triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào vùng cơ thể và mức độ nén. Các triệu chứng có thể bao gồm:

- Đau và khó chịu ở vùng đầu gối hoặc mắt cá chân, đặc biệt khi đi lại lâu. - Chuột rút ở cơ bắp chân, đặc biệt là sau khi ngủ hoặc nghỉ ngơi, khi hai chân được treo lơ lửng. - Sưng và sung huyết ở vùng bàn chân, cũng như ngứa, rát và đau nhức. Các phần phụ của bàn chân - Các ngón chân có thể bị cong hơn bình thường do có áp lực đè lên chúng. - Các đầu ngón chân có thể mất cảm giác và có thể cảm thấy lạnh hoặc nóng. Thiếu máu cơ tim

Áp lực kéo dài lên tim có thể dẫn đến tuần hoàn kém và bệnh tim mạch vành. Các triệu chứng bao gồm: - Cảm giác tức ngực hoặc tức ngực - Khó thở - Đau ngực

Phòng ngừa

Để ngăn ngừa teo cơ do nén, bạn cần theo dõi sức khỏe của mình và tránh tình trạng các mô cơ thể bị nén kéo dài. Bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên và ăn uống hợp lý để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Một số biện pháp đơn giản có thể giúp ngăn ngừa loét do chèn ép bao gồm: