Độ nhạy cảm thụ độc quyền

Độ nhạy cảm giác bản thân là khả năng của một người nhận biết thông tin về vị trí của cơ thể trong không gian. Nó là một trong những thành phần của độ nhạy nói chung và cần thiết để duy trì sự cân bằng và phối hợp các chuyển động.

Độ nhạy cảm giác bản thân bao gồm nhận thức về vị trí của các bộ phận cơ thể trong không gian, cũng như chuyển động của chúng. Nó được thực hiện nhờ các thụ thể nằm ở cơ, dây chằng và khớp. Những thụ thể này truyền thông tin đến não, sau đó xử lý thông tin và cho phép một người duy trì sự cân bằng và phối hợp các chuyển động.

Một người có thể trải nghiệm sự nhạy cảm về bản thể trong khi thực hiện các chuyển động khác nhau như đi bộ, chạy, nhảy, xoay người, v.v. Nếu độ nhạy này bị suy giảm, người đó có thể gặp khó khăn khi thực hiện các động tác này cũng như việc duy trì thăng bằng.

Để cải thiện độ nhạy cảm giác bản thân, bạn có thể sử dụng nhiều bài tập khác nhau nhằm phát triển khả năng này. Ví dụ, bạn có thể thực hiện các bài tập giữ thăng bằng như đứng một chân, đi bộ theo đường, v.v., cũng như các bài tập kéo giãn cơ và dây chằng.

Ngoài ra, điều quan trọng là phải theo dõi chế độ ăn uống và lối sống của bạn để duy trì sức khỏe của hệ cơ xương và hệ thần kinh.

Proprioceptor Sensitive Syn.: Sensitive Bathyanesthesia Trong thần kinh học, khả năng phân tích thông tin được truyền đến não thông qua các thụ thể cảm giác từ da, cơ và khớp. Nhận thức bản thể là một quá trình phức tạp bao gồm việc đánh giá vị trí tương đối của cơ thể và các bộ phận của nó trong không gian, cũng như các quá trình chuyển động và duy trì vị trí của cơ thể. Cảm giác thay đổi hướng của cơ thể trong không gian được gọi là phản xạ cơ thể và cảm giác duy trì một tư thế là cảm giác sở hữu liên tục. Độ nhạy sâu - khả năng phân tích thông tin cảm giác sâu được truyền đến não thông qua các sợi vận động thông qua các đầu dây thần kinh chi phối các cơ quan nội tạng và thành mạch máu