Hồi tưởng xâm nhập

Ghi nhớ xâm nhập: Khi ký ức kiểm soát chúng ta

Trí nhớ của chúng ta lưu trữ vô số lượng thông tin: tên, ngày tháng, sự kiện, sự kiện. Tuy nhiên, đôi khi ký ức này có thể trở thành kẻ bạo chúa thực sự khi những ký ức xâm nhập bắt đầu chiếm lấy chúng ta. Hồi tưởng ám ảnh là tình trạng trong đó có sự thôi thúc không thể cưỡng lại được để ghi nhớ những chi tiết mà thoạt nhìn thì không quan trọng và không cần thiết.

Một trong những biểu hiện phổ biến nhất của khả năng hồi tưởng ám ảnh là việc liên tục nhớ lại tên các nhân vật trong sách, phim hoặc phim truyền hình. Những người mắc chứng bệnh này có thể lặp lại tên của các nhân vật trong đầu không ngừng, ngay cả khi không có lý do gì để nhớ lại. Điều này có thể mất thời gian đáng kể và làm bạn mất tập trung vào các hoạt động hàng ngày.

Việc ghi nhớ xâm lấn cũng có thể biểu hiện ở việc liên tục nhớ lại các ngày tháng và sự kiện. Một người có thể liên tục xem lại ký ức của mình về ngày sinh nhật, ngày kỷ niệm, sự kiện lịch sử và những ngày tháng khác, ngay cả khi chúng không có mối liên hệ trực tiếp nào với cuộc sống hiện tại của anh ta. Điều này có thể gây bồn chồn, lo lắng và dẫn đến kém tập trung.

Nguyên nhân của việc hồi tưởng ám ảnh vẫn chưa được hiểu đầy đủ, tuy nhiên, người ta tin rằng chúng có thể liên quan đến hoạt động bất thường của các trung tâm não chịu trách nhiệm xử lý trí nhớ và thông tin. Ngoài ra, căng thẳng, lo lắng và trầm cảm có thể góp phần gây ra tình trạng này.

Đối với những người bị chứng nhớ lại xâm lấn, có nhiều chiến lược khác nhau để kiểm soát tình trạng này. Một cách tiếp cận hiệu quả là chấp nhận và giải phóng những suy nghĩ ám ảnh một cách có ý thức. Thay vì chống lại và củng cố sự xuất hiện của chúng, bạn có thể học cách chỉ cần quan sát những suy nghĩ này mà không phán xét và để chúng tự biến mất.

Còn giới tính

Hồi ức ám ảnh hay Fashondoxyalia là một hành vi lo lắng của một người không thể quên những điều nhất định mà anh ta muốn quên. Điều này có thể do căng thẳng, bệnh tâm thần hoặc đơn giản là do sự tập trung cao độ vào một đối tượng cụ thể.

Fashiondoxy có thể có nhiều biểu hiện khác nhau, từ sự lặp lại đơn giản của một số cụm từ nhất định đến những suy nghĩ ám ảnh về các sự kiện trong quá khứ. Nó có thể gây lo lắng, khó chịu và thậm chí trầm cảm ở những người mắc chứng doxia thời trang. Tuy nhiên, nhiễm độc mặt không phải lúc nào cũng là một căn bệnh nghiêm trọng mà chỉ có bác sĩ mới có thể xác định chẩn đoán. Cần hiểu rằng tình trạng này có thể dẫn đến suy giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ với người khác. Ở những dấu hiệu đầu tiên của chứng dosmia thời trang, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ và làm việc cùng với nhà tâm lý học để khắc phục vấn đề này.