Tunkeutuvat muistelmat

Tunkeutuva muistaminen: Kun muistot hallitsevat meitä

Muistimme tallentaa lukemattomia määriä tietoa: nimiä, päivämääriä, faktoja, tapahtumia. Joskus tämä muisto voi kuitenkin muuttua todelliseksi tyranniksi, kun tunkeilevat muistot alkavat vallata meidät. Obsessiivinen muistaminen on tila, jossa on vastustamaton halu muistaa yksityiskohtia, jotka ensi silmäyksellä ovat merkityksettömiä ja joita ei tarvita.

Yksi yleisimmistä pakkomielteisen muistamisen ilmenemismuodoista on kirjojen, elokuvien tai televisiosarjojen hahmojen nimien jatkuva muistaminen. Tästä sairaudesta kärsivät ihmiset voivat toistaa hahmojen nimiä päässään taukoamatta, vaikka muistelemiseen ei ole syytä. Tämä voi viedä paljon aikaa ja viedä huomion päivittäisistä toiminnoista.

Tunkeutuva muistaminen voi ilmetä myös jatkuvana päivämäärien ja tapahtumien muistelemisena. Ihminen voi jatkuvasti käydä läpi muistiaan syntymäpäivistä, vuosipäivistä, historiallisista tapahtumista ja muista päivämääristä, vaikka niillä ei olisikaan suoraa yhteyttä hänen nykyiseen elämäänsä. Tämä voi aiheuttaa levottomuutta ja ahdistusta ja heikentää keskittymiskykyä.

Pakkomuiston syitä ei täysin ymmärretä, mutta uskotaan, että ne voivat liittyä muistista ja tiedonkäsittelystä vastaavien aivokeskusten epäsäännölliseen toimintaan. Lisäksi stressi, ahdistus ja masennus voivat myötävaikuttaa tilaan.

Niille, jotka kärsivät tungettelevasta muistamisesta, on olemassa erilaisia ​​strategioita tilan hallitsemiseksi. Yksi tehokas tapa on tietoisesti hyväksyä ja vapauttaa pakkomielteiset ajatukset. Sen sijaan, että vastustaisit ja vahvistaisit niiden esiintymistä, voit oppia yksinkertaisesti tarkkailemaan näitä ajatuksia tuomitsematta ja antaa niiden mennä pois itsestään.

Myös sukupuoli

Pakkomuisto tai Fashondoxyalia on sellaisen henkilön ahdistunut käyttäytyminen, joka ei pysty unohtamaan tiettyjä asioita, jotka hän haluaa unohtaa. Tämä voi johtua stressistä, mielisairaudesta tai yksinkertaisesti voimakkaasta keskittymisestä tiettyyn kohteeseen.

Fashiondoxylla voi olla erilaisia ​​ilmenemismuotoja, jotka vaihtelevat tiettyjen lauseiden yksinkertaisista toistoista pakkomielteisiin ajatuksiin menneistä tapahtumista. Se voi aiheuttaa ahdistusta, epämukavuutta ja jopa masennusta ihmisillä, jotka kokevat muotidoksia. Kasvojen myrkyllisyys ei kuitenkaan aina ole vakava sairaus, vaan vain lääkäri voi määrittää diagnoosin. On ymmärrettävä, että tämä tila voi johtaa elämänlaadun heikkenemiseen ja vaikuttaa negatiivisesti suhteisiin muihin. Muoti-dosmian ensimmäisten merkkien yhteydessä sinun tulee hakea apua lääkäriltä ja työskennellä yhdessä psykologin kanssa tämän ongelman ratkaisemiseksi.