Παρεμβατικές αναμνήσεις

Παρεμβατική ανάμνηση: Όταν οι αναμνήσεις μας ελέγχουν

Η μνήμη μας αποθηκεύει αμέτρητες ποσότητες πληροφοριών: ονόματα, ημερομηνίες, γεγονότα, γεγονότα. Ωστόσο, μερικές φορές αυτή η ανάμνηση μπορεί να μετατραπεί σε πραγματικό τύραννο όταν αρχίζουν να μας καταλαμβάνουν παρεμβατικές αναμνήσεις. Η ιδεοληψία είναι μια κατάσταση κατά την οποία υπάρχει μια ακαταμάχητη επιθυμία να θυμόμαστε λεπτομέρειες που, με την πρώτη ματιά, είναι ασήμαντες και δεν χρειάζονται.

Μία από τις πιο κοινές εκδηλώσεις της εμμονικής ανάκλησης είναι η συνεχής ανάκληση των ονομάτων των χαρακτήρων σε βιβλία, ταινίες ή τηλεοπτικές σειρές. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή την πάθηση μπορεί να επαναλαμβάνουν τα ονόματα των χαρακτήρων στο κεφάλι τους ασταμάτητα, ακόμη και όταν δεν υπάρχει λόγος για την ανάμνηση. Αυτό μπορεί να πάρει σημαντικό χρόνο και να αποσπάσει την προσοχή από τις καθημερινές δραστηριότητες.

Η παρεμβατική ανάμνηση μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με τη συνεχή ανάκληση ημερομηνιών και γεγονότων. Ένα άτομο μπορεί να ανατρέχει συνεχώς στη μνήμη του γενέθλια, επετείους, ιστορικά γεγονότα και άλλες ημερομηνίες, ακόμα κι αν δεν έχουν άμεση σχέση με την τρέχουσα ζωή του. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανησυχία και άγχος και να οδηγήσει σε κακή συγκέντρωση.

Τα αίτια της εμμονικής ανάκλησης δεν είναι πλήρως κατανοητά, ωστόσο, πιστεύεται ότι μπορεί να σχετίζονται με ακανόνιστη λειτουργία των κέντρων του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για τη μνήμη και την επεξεργασία πληροφοριών. Επιπλέον, το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να συμβάλουν στην πάθηση.

Για όσους υποφέρουν από παρεμβατική ανάκληση, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές για τη διαχείριση της πάθησης. Μια αποτελεσματική προσέγγιση είναι η συνειδητή αποδοχή και απελευθέρωση ιδεοληπτικών σκέψεων. Αντί να αντιστέκεστε και να ενισχύετε την εμφάνισή τους, μπορείτε να μάθετε να παρατηρείτε απλώς αυτές τις σκέψεις χωρίς κρίση και να τις αφήνετε να φύγουν από μόνες τους.

Επίσης το φύλο

Η ιδεοληψία ή Φασωνδοξυαλία είναι μια ανήσυχη συμπεριφορά ενός ατόμου που αδυνατεί να ξεχάσει ορισμένα πράγματα που θέλει να ξεχάσει. Αυτό μπορεί να προκληθεί από στρες, ψυχικές ασθένειες ή απλά έντονη συγκέντρωση σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο.

Το Fashiondoxy μπορεί να έχει διάφορες εκδηλώσεις, που κυμαίνονται από απλές επαναλήψεις ορισμένων φράσεων έως εμμονικές σκέψεις για γεγονότα του παρελθόντος. Μπορεί να προκαλέσει άγχος, δυσφορία και ακόμη και κατάθλιψη σε άτομα που βιώνουν δοξασία μόδας. Ωστόσο, η τοξικότητα στο πρόσωπο δεν είναι πάντα μια σοβαρή ασθένεια, αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει τη διάγνωση. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της ποιότητας ζωής και να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις με τους άλλους. Στα πρώτα σημάδια της μόδας δοσμίας, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν γιατρό και να συνεργαστείτε με έναν ψυχολόγο για να ξεπεράσετε αυτό το πρόβλημα.