Påtrengende erindringer

Påtrengende erindring: Når minner styrer oss

Minnet vårt lagrer utallige mengder informasjon: navn, datoer, fakta, hendelser. Noen ganger kan imidlertid dette minnet bli en ekte tyrann når påtrengende minner begynner å ta over oss. Obsessive recall er en tilstand der det er en uimotståelig trang til å huske detaljer som ved første øyekast er uviktige og ikke har behov for.

En av de vanligste manifestasjonene av obsessiv tilbakekalling er den konstante tilbakekallingen av navnene på karakterer i bøker, filmer eller TV-serier. Personer som lider av denne tilstanden kan gjenta navnene på karakterene i hodet uten stans, selv når det ikke er noen grunn til å huske det. Dette kan ta betydelig tid og distrahere fra daglige aktiviteter.

Påtrengende erindring kan også manifestere seg i konstant tilbakekalling av datoer og hendelser. En person kan kontinuerlig gå gjennom minnet om bursdager, jubileer, historiske begivenheter og andre datoer, selv om de ikke har noe direkte forhold til hans nåværende liv. Dette kan gi rastløshet og angst, og føre til dårlig konsentrasjon.

Årsakene til obsessiv tilbakekalling er ikke fullt ut forstått, men det antas at de kan være assosiert med uregelmessig funksjon av hjernesentrene som er ansvarlige for hukommelse og informasjonsbehandling. I tillegg kan stress, angst og depresjon bidra til tilstanden.

For de som lider av påtrengende tilbakekalling, finnes det ulike strategier for å håndtere tilstanden. En effektiv tilnærming er å bevisst akseptere og slippe tvangstanker. I stedet for å motstå og forsterke deres forekomst, kan du lære å bare observere disse tankene uten å dømme og la dem gå bort av seg selv.

Også kjønn

Obsessiv erindring eller Fashondoxyalia er en engstelig oppførsel til en person som ikke er i stand til å glemme visse ting som han ønsker å glemme. Dette kan være forårsaket av stress, psykisk sykdom eller rett og slett intens konsentrasjon om et bestemt objekt.

Fashiondoxy kan ha ulike manifestasjoner, alt fra enkle repetisjoner av visse fraser til tvangstanker om tidligere hendelser. Det kan forårsake angst, ubehag og til og med depresjon hos personer som opplever motedoksi. Imidlertid er ansiktstoksisitet ikke alltid en alvorlig sykdom, men bare en lege kan bestemme diagnosen. Det bør forstås at denne tilstanden kan føre til en forringelse av livskvaliteten og negativt påvirke forholdet til andre. Ved de første tegnene på motedosmia, bør du søke hjelp fra en lege og jobbe sammen med en psykolog for å overvinne dette problemet.