Müdahaleci Anılar

Müdahaleci Hatırlama: Anılar Bizi Kontrol Ettiğinde

Belleğimiz sayısız miktarda bilgiyi saklar: isimler, tarihler, gerçekler, olaylar. Ancak bazen müdahaleci anılar bizi ele geçirmeye başladığında bu anı gerçek bir zorbaya dönüşebilir. Obsesif hatırlama, ilk bakışta önemsiz ve ihtiyaç duyulmayan ayrıntıları hatırlamak için karşı konulamaz bir dürtünün ortaya çıktığı bir durumdur.

Takıntılı hatırlamanın en yaygın belirtilerinden biri kitaplardaki, filmlerdeki veya televizyon dizilerindeki karakterlerin adlarının sürekli hatırlanmasıdır. Bu rahatsızlığa sahip kişiler, hatırlamayı gerektiren bir neden olmasa bile karakterlerin isimlerini kafalarında durmadan tekrarlayabilirler. Bu, önemli ölçüde zaman alabilir ve günlük aktivitelerden uzaklaşmanıza neden olabilir.

Müdahaleci hatırlama, tarihlerin ve olayların sürekli hatırlanmasıyla da kendini gösterebilir. Bir kişi, mevcut yaşamıyla doğrudan bir ilişkisi olmasa bile, doğum günleri, yıldönümleri, tarihi olaylar ve diğer tarihlere ilişkin anılarını sürekli olarak yaşayabilir. Bu huzursuzluğa ve kaygıya neden olabilir ve konsantrasyonun azalmasına neden olabilir.

Obsesif hatırlamanın nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır ancak hafıza ve bilgi işlemeden sorumlu beyin merkezlerinin düzensiz işleyişiyle ilişkili olabileceği düşünülmektedir. Ek olarak stres, anksiyete ve depresyon da bu duruma katkıda bulunabilir.

Müdahaleci hatırlamadan muzdarip olanlar için bu durumu yönetmeye yönelik çeşitli stratejiler vardır. Etkili bir yaklaşım, takıntılı düşünceleri bilinçli olarak kabul edip bırakmaktır. Direnmek ve bunların oluşmasını desteklemek yerine, bu düşünceleri yargılamadan basitçe gözlemlemeyi ve kendi başlarına kaybolmalarına izin vermeyi öğrenebilirsiniz.

Ayrıca cinsiyet

Takıntılı hatırlama veya Fashondoxyalia, unutmak istediği bazı şeyleri unutamayan bir kişinin endişeli davranışıdır. Bunun nedeni stres, akıl hastalığı veya belirli bir nesneye yoğun konsantrasyon olabilir.

Fashiondoxy'nin, belirli ifadelerin basit tekrarlarından geçmiş olaylarla ilgili takıntılı düşüncelere kadar çeşitli tezahürleri olabilir. Moda doxiası yaşayan kişilerde kaygıya, rahatsızlığa ve hatta depresyona neden olabilir. Ancak yüz toksisitesi her zaman ciddi bir hastalık değildir, tanıyı yalnızca doktor belirleyebilir. Bu durumun yaşam kalitesinde bozulmaya yol açabileceği ve başkalarıyla ilişkileri olumsuz etkileyebileceği anlaşılmalıdır. Moda dozmisinin ilk belirtilerinde bir doktordan yardım almalı ve bu sorunun üstesinden gelmek için bir psikologla birlikte çalışmalısınız.