Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SADS)

Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một chứng rối loạn đặc trưng bởi sự thay đổi đột ngột theo mùa trong tâm trạng của một người. Thông thường, khi mùa đông bắt đầu, những người dễ mắc bệnh này trở nên trầm cảm, hoạt động thể chất và tinh thần chậm lại, ngủ nhiều và ăn nhiều. Tất cả những triệu chứng này biến mất khi mùa xuân đến.

Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa không phải là một chứng rối loạn mới nhưng gần đây nó đã được biết đến nhiều hơn. Hiện nay, không phải bác sĩ nào cũng coi đây là một căn bệnh lâm sàng nhưng những triệu chứng mà nó gây ra có thể rất khó chịu và ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Nguyên nhân của Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa vẫn chưa được biết rõ. Tuy nhiên, rõ ràng là tâm trạng của một người thay đổi tùy thuộc vào ánh sáng, vì ánh sáng ngăn chặn việc sản xuất hormone melatonin của tuyến tùng.

Melatonin đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp sinh học của con người và hệ thống sinh học của chúng ta. Quá trình sản xuất của nó bắt đầu trong bóng tối và đạt đỉnh điểm vào giữa đêm, giúp thúc đẩy giấc ngủ. Khi mức độ ánh sáng giảm, melatonin bắt đầu được sản xuất, dẫn đến tâm trạng chán nản và giảm hoạt động thể chất. Do đó, khi số giờ ban ngày giảm trong những tháng mùa đông, nồng độ melatonin có thể tăng lên, điều này có thể dẫn đến các triệu chứng Rối loạn cảm xúc theo mùa.

Người ta tin rằng đôi khi các triệu chứng của chứng rối loạn này có thể giảm đáng kể bằng cách tạo thêm ánh sáng ban ngày trong phòng nơi bệnh nhân nằm. Uống vitamin tổng hợp cũng có thể giúp giảm triệu chứng. Trong một số trường hợp, liệu pháp ánh sáng có thể được sử dụng, bao gồm việc sử dụng các loại đèn đặc biệt bắt chước ánh sáng tự nhiên. Nó có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn và giảm các triệu chứng của Rối loạn cảm xúc theo mùa.

Tóm lại, Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa là một chứng rối loạn có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của một người. Mặc dù nguyên nhân của nó vẫn chưa được biết, nhưng một số phương pháp điều trị nhất định, chẳng hạn như liệu pháp ánh sáng, thêm ánh sáng ban ngày và uống vitamin tổng hợp, có thể giúp giảm các triệu chứng và cải thiện tâm trạng. Nếu bạn cho rằng mình có thể mắc chứng Rối loạn cảm xúc theo mùa, hãy tìm lời khuyên của bác sĩ, người có thể giúp bạn chọn phương án điều trị tốt nhất dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn.

Bài báo:

Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SADS)

Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SADS) là một chứng rối loạn đặc trưng bởi sự thay đổi đột ngột theo mùa trong tâm trạng của một người. Thông thường, khi mùa đông bắt đầu, những người dễ mắc bệnh này trở nên trầm cảm, hoạt động thể chất và tinh thần chậm lại, ngủ nhiều và ăn nhiều. Tất cả những triệu chứng này biến mất khi mùa xuân đến.

Hiện tượng này có thể được tính đến một phần khi ước tính số trường hợp tự tử. Hiện nay, không phải bác sĩ nào cũng coi SADS là một bệnh lâm sàng; Những lý do cho sự xuất hiện của nó ở người vẫn chưa được biết.

Rõ ràng, tâm trạng của một người thay đổi tùy thuộc vào ánh sáng, vì ánh sáng làm giảm việc sản xuất hormone melatonin của tuyến tùng. Người ta tin rằng đôi khi các triệu chứng của SADS có thể giảm đáng kể bằng cách tạo thêm ánh sáng ban ngày trong phòng nơi bệnh nhân nằm (cũng như dùng thuốc vitamin tổng hợp).

Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SADS)

Hội chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SADS) là một chứng rối loạn đặc trưng bởi sự thay đổi đột ngột theo mùa trong tâm trạng của một người. Thông thường, khi mùa đông bắt đầu, những người dễ mắc bệnh này trở nên trầm cảm, hoạt động thể chất và tinh thần chậm lại, ngủ nhiều và ăn nhiều. Tất cả những triệu chứng này biến mất khi mùa xuân đến.

Hiện tượng này có thể giải thích phần nào sự gia tăng tỷ lệ tự tử vào mùa đông. Hiện nay, không phải tất cả các bác sĩ đều coi SADS là một bệnh lâm sàng và nguyên nhân xuất hiện ở người vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng. Tâm trạng được cho là bị ảnh hưởng bởi mức độ ánh sáng vì ánh sáng ngăn chặn việc sản xuất hormone melatonin.

Người ta tin rằng các triệu chứng của SADS có thể giảm bớt bằng cách cung cấp thêm ánh sáng trong phòng và uống vitamin tổng hợp. Tuy nhiên, căn bệnh này cần được nghiên cứu thêm.