Co thắt uốn ván

Chữ viết tắt "tetanic" xuất phát từ tiếng Latin "Tetanus", có nghĩa là "ép hoặc khó thở". Trong y học và sinh lý học, thuật ngữ "uốn ván" được dùng để chỉ các cơn co thắt cơ co giật khi xảy ra căng thẳng hoặc giảm lưu lượng máu trong các mô. Quá trình này có thể xảy ra do các bệnh về thần kinh, tình trạng quá tải của cơ hoặc các yếu tố khác như chấn thương hoặc viêm.

Khi cơ trở nên căng hoặc bị nén, chúng có thể bắt đầu co thắt để lấy lại chiều dài bình thường. Tình trạng này được gọi là uốn ván, là một dạng phản xạ co cơ. Khi cơ bị kéo căng, dây chằng trở nên yếu hơn và cho phép vận động nhiều hơn. Vì vậy, khi cơ co, cần giảm cường độ chụp cơ, làm giảm dòng xung thần kinh truyền từ hệ thần kinh trung ương.

Khi mô cơ chịu tác động của ngoại lực, chẳng hạn như khi hoạt động thể chất, làm việc cường độ cao hoặc chơi thể thao, cơ có thể co bóp đến mức xảy ra hiện tượng co cứng. Điều này có thể gây đau, khó chịu và thậm chí gây tổn thương cơ hoặc các cơ quan.

Co thắt uốn ván có thể nguy hiểm, đặc biệt nếu liên quan đến tình trạng căng cơ tăng lên. Người dễ bị động kinh cần có biện pháp phòng ngừa, ngăn chặn hiện tượng này. Sơ cứu bao gồm làm nóng cơ và giãn cơ trong trường hợp bị co rút uốn ván. Nếu bạn không thể thoát khỏi tình trạng này, cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Biểu hiện của các triệu chứng uốn ván có thể liên quan đến nhiều loại hình tập thể dục khác nhau. Các bài tập nổi tiếng nhất liên quan đến vấn đề này là cử tạ, yoga và Pilates. Những bài tập này làm tăng căng cơ, có thể dẫn đến chuột rút cơ thể. Các hoạt động thể dục, bơi lội và thể dục nhịp điệu cũng có thể liên quan đến hiện tượng này. Để tránh uốn ván, điều quan trọng là phải kiểm soát cường độ luyện tập và xem xét khả năng của bạn.