如何应对油性头皮

油性皮肤是指由于皮脂腺过度工作而导致的皮肤组织状况。后者产生皮脂——一种天然润滑剂。通常，它可以保护皮肤免于水分流失和弹性丧失，甚至可以作为天然防腐剂，但如果生产过多，情况就会发生变化。

症状描述

值得注意的是：当今区分的所有 4 种皮肤类型——油性、干性、中性和混合性——都是正常皮肤的变体，不能被视为一种疾病。然而，油性皮肤和干性皮肤都是由于皮脂腺功能失调而形成的，而正是缺乏适当的护理才可能导致疾病的出现。

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油性皮肤通常很粗糙，由于皮脂过多而很快开始发亮，并且污垢积聚得更快。 这个过程不仅影响皮肤本身，还影响头发。在头皮中，皮脂腺直接毗邻毛囊。它们的“职责”包括分泌足够的脂肪，不仅可以润滑皮肤，还可以润滑头发。皮脂在这里也是一种保护：它可以防止水分流失、机械损伤，并防止紫外线辐射。此外，它还具有清洁功能：逐渐将皮肤和头发从脆弱的角质细胞中释放出来。

然而，当皮脂腺过度工作时，就会产生过多的物质。这导致将润滑剂带出的机构无法应对。脂肪堵塞导管，立即扰乱正常的微循环，当然会对毛囊的功能产生不良影响。

天然润滑剂通常具有防腐性能，可以保护皮肤和头发免受各种真菌和细菌的侵害。但当皮脂积累时，它就会失去这种美妙的品质，并变成细菌的绝佳滋生地。

结果，皮脂管不仅堵塞，而且发炎。这成为油性皮肤和头发固有疾病的原因。

油性头发的主要症状是：

1. 清洗后不超过一天的头发仍保持光泽和清洁。第二天就会出现特有的油腻光泽；
2. 发根保持清洁不超过15小时；
3. 两端不分叉；
4. 用吹风机定型对头发没有任何影响，但也没有帮助：很难将油性发丝整理在头发中，因为它们无法保持其形状；
5. 头皮上的皮肤经常发痒；
6. 经常观察到头皮屑 - 大灰度；
7. 有皮肤发炎和刺激的倾向。

由于皮脂腺的过度工作并不能以任何方式排除皮肤脱水，因此问题进一步恶化，在这种情况下，获得了非常复杂的组合 - 脱水，但油性皮肤不允许引入水分和来自外部的保湿物质。

可能的疾病

油性头皮的一个典型问题是皮脂溢出。有3种疾病。其中 1 种是由于腺体功能不足引起的，另外 2 种是由于腺体功能过多引起的。

1. 油性皮脂溢 - 观察到过度脱皮，角质颗粒脱落过快且数量过多，并且变得明显。在这种情况下，皮脂分泌过多，但导管并未完全被鳞屑堵塞，皮脂形成浓稠的白色物质——液体头皮屑。头发上可能存在个别鳞片，但通常它们会被皮脂很好地保留。

液体皮脂溢出会导致较轻程度的炎症，但会导致丝线快速堵塞和瘙痒，有时甚至非常严重。尝试更频繁地洗头来去除头发会导致头发干燥，但它们实际上不会影响皮脂腺的功能，甚至不会刺激它们。干性皮脂溢出是单独区分的。

1. 厚厚的油性皮脂溢 – 在这种情况下，头皮屑会形成大而清晰可见的聚集体，并保留在头皮和头发上。皮脂分泌得更厚，会堵塞导管并很快失去其防腐性能。在导管阻塞和血液微循环紊乱的背景下，炎症是很可能发生的。

此外，失去防腐性能的润滑剂不再能保护皮肤免受细菌和真菌的侵害。结果，继发感染或真菌很容易加入原发炎症。对于厚厚的皮脂溢，瘙痒和皮脂腺丝是最不麻烦的。炎症很容易变成化脓痂，然后需要很长时间才能愈合，因为它们没有受到细菌的保护。可能会形成疤痕。当然，头发的生长速度会大大减慢，并且有早期脱发的趋势。

厚厚的油性皮脂溢加上真菌是一种相当复杂的疾病，不需要护理，但需要特殊治疗。

1. 脂溢性湿疹 – 在皮脂溢出本身的背景下发展。其特征是出现大的、油腻的、片状的斑点。颜色为黄棕色，内含小丘疹。这些形成会引起严重的瘙痒，当抓伤时，脓液会释放出来，皮肤发炎并形成浆液性痂皮。
2. 蠕形螨 – 与油性头皮相关的另一种常见状况。这种对头发皮肤的损害是由微小螨虫的繁殖和活动引起的。螨虫生活在皮脂腺和毛囊的导管中，但只有在腺体过度工作的背景下，它们才会变得活跃并繁殖。蠕形螨病表现为各种皮疹，传统的抗痤疮或去头皮屑疗法对此无能为力。面部皮肤油性的人可能会患上眼睑蠕形螨病。
3. 脱发 – 非雄激素型。与抑制毛发生长有关。在这种情况下，毛囊不会死亡，但头发本身生长不良，脱落较早，而且毛囊的静止期很长。结果，头发变得稀疏，直至出现秃斑、秃斑。

治疗方法

针对油性头皮推荐的程序通常不是治疗性的，而是旨在预防可能的疾病。但除此之外，人们不能忽视它们纯粹的美学效果：油腻的光泽和头皮屑消失，瘙痒减少。卷发变得更加易于打理和柔软。

头发，或者更确切地说是头皮皮肤，在出现疾病时需要治疗。

药物

药物用于治疗厚重的油性皮脂溢、蠕形螨病和其他疾病，以及真菌或继发感染的情况。如果皮脂腺的活跃工作是由某些原发性疾病引起的，例如胃肠道问题、荷尔蒙失衡、压力，则也需要一个疗程的治疗。

1. 如果肠道、肝脏或胃的功能出现紊乱，则可以使用 festal 或胰酶。如果皮脂溢的原因是神经休克，则需要使用多种镇静剂：sedavit，例如 novopassit。对于感染性病变，也可以使用皮质类固醇药物。

这并不排除使用恢复皮肤脂肪和水平衡所需的外部产品。其中包括特殊药膏、药用洗发水、面膜等。

用于治疗脂溢性皮炎和脂溢性皮炎的药房洗发水和药膏与普通洗发水和药膏的不同之处在于，它们含有抑制真菌增殖并消灭真菌的活性物质。 洗发水的主要功能是：清除污垢和多余的脂肪。

另请阅读有关去屑洗发水的信息。

不能一直使用药用洗发水。根据疾病的严重程度在疗程中使用该组合物。

1. 用酮康唑或红霉素 - Sebazol、Nizoral 洗发水。这些物质会破坏真菌并恢复皮肤的正常pH值，以防止疾病复发。此外，该组合物提供一般的抗菌作用，防止继发感染的发生并抑制皮脂腺的活性。

详细阅读本材料中 Sebazol 洗发水的使用说明。

每周至少使用药用洗发水 3 次。禁止在其后使用香膏和护发素。治疗期间不建议使用定型产品。

在疾病的晚期形式中，使用特殊的药膏和溶液。 其中活性物质的浓度较高。

1. 酮康唑 – 消除真菌、链球菌、葡萄球菌。这里酮康唑的浓度比洗发水高得多，所以效果发生得快得多。然而，刺激的风险很高。

软膏的疗程不超过4周。将药膏涂于患处，每日2-3次。

1. 硫磺水杨酸软膏——硫磺具有一般的抗寄生虫和抗真菌作用，而水杨酸会抑制皮脂腺的工作，从而剥夺真菌的有利环境。
2. 硫焦油软膏——一般来说，硫磺和焦油被认为不如抗真菌药物有效，但它们不会引起并发症。

每天将药膏涂抹在受损部位 2-3 次。如果可能，通过使用封闭敷料来增强药物的效果。

不使用这种形式的护理和治疗作为预防皮脂溢的面膜。

传统方法

如果没有此类疾病，那么您可以使用民间疗法来护理油性头皮和头发。他们的任务是减少皮脂腺的活动，改善剥落现象，以去除一些头皮屑并去除多余的脂肪。家庭药房可以很好地处理这个问题。

1. 焦油皂是一种价格实惠的产品，具有许多优点。化妆品中含有的桦木焦油可用于治疗许多皮肤病，因为它具有非常好的防腐和抗菌作用。焦油使皮肤稍微干燥并消毒，防止炎症或继发感染。

另外，对于油性皮脂溢出，建议使用焦油洗发水，链接中有介绍。

不能长期使用焦油皂。直到急性症状消失 - 大量头皮屑、斑块、每天或每隔一天洗一次头发。一旦病情好转，手术次数就会减少到3次，然后减少到每周2次。一般来说，一个月的课程就足够了。

1. 牛蒡油用于治疗轻度皮脂溢出。当然，它无法应对真菌或皮脂腺的活动，但它可以成功缓解瘙痒，舒缓皮肤，并让您吸收最痛苦的痂。蓖麻油也有同样的作用。
2. 不仅牛蒡油有效，牛蒡根的汤剂也有效。为此，将 2 汤匙刨花放入 1 杯水中 15 分钟，冷却后将肉汤擦到皮肤上。

为了防止出现油性皮脂溢或皮炎，值得采取预防措施。其中，最成功的解决方案是针对油性头发的面膜。其中大多数都很容易在家准备。

1. 含有发酵奶制品的面膜 - 开菲尔，发酵烤奶，马索尼，酸奶。任何发酵乳产品都能成功溶解和去除脂肪，并通过改变皮肤的pH值来抑制皮脂腺的活动；该面膜持续约30分钟。
2. 将 1 汤匙荨麻和压碎的蒜瓣混合在 150 毫升的开水中，然后涂抹在发束的根部。停留30分钟，用洗发水洗掉，否则气味会残留。
3. 等量的洋葱汁和伏特加的混合物可以有效去除头皮屑。将其擦入头皮，放置半小时，然后用洗发水洗掉，原因相同 - 否则你无法摆脱洋葱的气味。
4. 一种非常有效的补救措施是用粘土和指甲花制成的面膜。将20克无色指甲花倒入热水中半小时，然后与10克粘土和6滴芳香油 - 佛手柑，薰衣草，根据您的口味混合。将面膜放置约一个小时，然后用水洗掉。

民间疗法适合护理油性头发。但如果出现真菌病，就需要使用药用洗发水。

抗真菌洗发水也可以在家制作。它的主要活性成分是艾菊 - 它含有生物碱和苏打水。将1汤匙艾菊花倒入沸水中，在水浴中煮30-40分钟。然后将过滤后的溶液与 1 汤匙苏打水、桉树油和茶树油（各 3 滴）混合。将所得组合物与 4 汤匙婴儿洗发水或任何其他低过敏性洗发水混合，然后用于洗头。

五金美容

您可以使用特殊的美容程序来应对皮脂溢出的症状，预防其发生，甚至将皮肤和头发的油性降低到正常水平。由于硬件方法有其局限性，建议在咨询皮肤科医生和毛发学家后才使用它们。

1. 达尔松验证 – 头皮受到高频脉冲的影响。同时，微循环改善，酸碱平衡正常化，皮脂腺活性降低。这样就消除了导致皮肤高油腻的因素。
2. 臭氧疗法 – 其目的并不是要对抗油性头发，而是要消除其后果。其本质可以归结为用注射器将臭氧-氧气制剂注射到头皮下。同时，毛囊接受更多的氧气，因此变得更加活跃。
3. 中胚层疗法 – 也适用于注射方法。该组合物包括必需的维生素和矿物质，被注射到皮下，从而确保毛囊的正常营养和头发的快速生长。在这种情况下，酸度和脂肪平衡的正常化起到了一种额外的作用。
4. 血浆提升 – 将患者自身的血浆（包括大量血小板）注入真皮深处。实验证明，这种物质的休克剂量可以极大程度地刺激毛囊的功能。此方法用于治疗皮脂溢出和脱发。

视频

结论

有很多方法可以对抗油性头皮和因皮脂腺过度活动引起的疾病。对于严重的皮脂溢或皮炎，可以使用药物；家庭疗法和硬件程序可以有效护理皮肤和头发。

另请阅读此地址有关干性头皮的信息。

早上你洗了头，几个小时后，头发看起来又脏又乱——非常不舒服，对吧？油性头皮的人很清楚这个问题。让我们弄清楚如何调和油性发根和干性发尾。

1. 头皮出油的原因
2. 油性头皮护理规则
3. 专业知识：油性头皮清洁头发
4. 每日小贴士
5. 专业帮助

头皮出油的原因

“头皮本来就是油性的，”维希医学专家 Elena Eliseeva 说道。 - 这些人很可能也有油性面部皮肤。在这种情况下，脂肪含量增加的原因通常是皮脂腺对雄激素（即脱氢睾酮）的敏感性，这是遗传性的。”

头皮油腻的原因之一是遗传 © iStock

营养误区

通常，头部脂肪增加是由“特殊”饮食引起的，富含脂肪和油炸食物、辛辣食物、酒精和糖。

日常护理差

过于频繁的清洗，或者相反，很少使用头皮去角质剂，错误选择洗发水 - 所有这些都会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。

定期使用热定型设备

没有吹风机、卷发器和直发器，很难想象现代女孩的美容武器。但太热的气流和造型器具的高温并不会对头皮产生最佳效果。

错误的洗涤方法

不幸的是，大多数人会沿着整个头发揉搓头发，而首先需要彻底清洁头皮。

油性头发最难护理 © iStock

油性头皮护理规则

最难护理的头发是容易出油的头发。巴黎欧莱雅品牌专家阿拉·米米基纳 (Alla Mimikina) 表示：“很容易了解自己是否属于这种发型。”并列出了其主要特点。

每天都会出现洗头的需要。洗完后，发丝看起来很干净，但到了晚上，发根处就变得油腻了。

头发末端不分叉。

这些线实际上不带电（或很少带电）。

头发很容易定型，但发型很快就会失去体积。

不可能一劳永逸地确定您的头皮类型。她的病情不断变化，因为它受到荷尔蒙水平、内脏器官（肝脏、胰腺）的工作、环境条件和生活方式的影响。

清洗时，应先清洁头皮，而不是头发 © iStock

专业知识：油性头皮清洁头发

由于油性头发很快就会失去清新的外观，因此最好每天清洗。有时值得使用洗发水进行深层清洁和那些声称“增加体积”的洗发水。这两类产品都含有会使头发干燥的活性清洁成分，因此每周使用次数不应超过一次。

对于日常护理，请寻找含有以下成分的洗发水：

醋栗叶、荨麻、洋甘菊、桦树、款冬、木贼、鼠尾草、柳树皮提取物；

页面内容：

油性头发——由于头皮腺体过度活动而导致头发油腻感增加。油性头发尽管经常洗头，但看起来油腻、油腻、不整齐，甚至脏兮兮；粘在一起形成单独的股线并且不保持造型。

油性头发的问题需要毛发学家、内分泌学家和胃肠病学家的参与，采用专业的方法来解决。油性头发的综合护理包括使用特殊的洗发水和乳液、治疗措施（中胚层疗法、darsonvalization、使用面膜、精华液、草药制剂等）。另请参阅：长发的日常适当护理。

油性头发是地球上 40% 以上人口的问题。因为这个问题，人们感到没有安全感，因为洗完头、做造型后几个小时，头发就开始变脏，而且外观也变得不美观。然而，油性头皮并不等于被判了死刑。正确选择治疗方法和适当的护理将很快解决这个问题。

头皮为什么会出油？

1. 甲状腺功能障碍；
2. 身体被废物和毒素污染；
3. 心理情绪环境障碍；
4. 胃肠道疾病；
5. 饮食不均衡；
6. 皮脂分泌过多；
7. 荷尔蒙失衡；
8. 缺乏基本的头皮和头发护理；
9. 空气湿度高，天气炎热；
10. 皮脂溢;
11. 使用劣质化妆品；
12. 持续承受压力；
13. 睡眠不足和经常焦虑。

油性头皮：治疗和护理

油性头皮的治疗应从去看医生开始。他会对您进行检查，收集必要的测试，做出诊断并开出适当的治疗方法。如果您患有需要认真治疗的疾病，您的医生很可能会建议您去医院。如果你没有任何导致皮脂腺功能障碍的疾病，那么他可能会开一个疗程的药物给你喝，并给出护理头皮和头发的建议，其中肯定包括用自制的面膜制成的面膜。天然成分有助于皮脂腺正常工作。

油性头发的问题只能与头皮屑相媲美：就像头皮屑一样，这种令人不愉快的小事可能会引起很多麻烦。由于洗完澡后的第二天或第三天，头发就显得蓬乱、肮脏，所以必须每天洗头。造型的持续时间不会超过几个小时。不可能进行积极的运动、远足和出城旅行：发型立即失去形状并且看起来不美观。然而，油性头皮并不是死刑！适当的护理和治疗肯定会带来积极的结果。您只需要定期为自己留出时间并应对症状即可。

我们的身体发生了什么？

对于正常皮肤类型的快乐主人来说，产生皮脂的皮脂腺会适度活跃地工作。头部表面形成一层看不见的保护膜，维持细胞生命所需的平衡。但对于油性类型，皮脂腺会分泌过多的皮脂。如果你的头皮也呈片状、发痒，并且头发大量脱落，那么这是真正的皮肤病的症状。这就是所谓的油性皮脂溢出。

解决头发出油问题的方法

如果您决定清理油性头皮，治疗根本原因是最好的解决方案。咨询皮肤科医生或毛发科医生：荷尔蒙失衡、营养不平衡或压力可能是罪魁祸首。如果您以前没有出现过油性头皮问题，请检查一下您常用的护发产品是否会刺激皮脂腺。为了避免刺激油脂的形成，请用温水洗头。梳理时避免接触皮肤。不要按摩头部。在发根处涂抹洗发水两到三次，在中部和发尾处涂抹一次：通常，发根处的油性更大。如果你沿着整个头发同样彻底地清洗头发，你可以让发尾变干。

您的医生是否诊断出您患有某种疾病并为您开出治疗头皮油性皮脂溢出的药物？在服用片剂的同时，我们建议制作面膜和冲洗液：洗完头发后，用开水和柠檬汁（每两升1个柠檬）或洋甘菊汤（将一把花倒入两升沸水中）冲洗头发水，让它冲泡，过滤）。

油性头皮建议选择温和的洗发水。包装上必须有特殊的铭文：“适合经常使用”。尝试含有各种草药添加剂的液体：杜松子、牛蒡、藻类。通常，香膏和护发素只会加剧问题。但针对油性头皮的常规自制面膜效果良好，尤其是在初始阶段。我们提供几种民间食谱。请注意：面膜应直接敷在皮肤上，而不是头发上，否则会变得干燥、无光泽。

1. 由芥末和洋葱汁制成。在热水中稀释两茶匙芥末粉，直至酸奶油变稠。添加一个洋葱的新鲜汁，1 汤匙。芦荟汁一勺，蛋黄1个，汤匙。一勺蜂蜜。您还可以添加液体维生素 B1 和 B6（各一安瓿）。敷上面膜，在上面盖上塑料盖，并用毛巾包裹。一个小时后，用洗发水洗掉。每 7-10 天做一次面膜，持续至少一个月。
2. 由柠檬和伏特加制成。将 1 个柠檬的新鲜汁与 200 克伏特加混合。每天将少量液体涂抹在皮肤和发根上，不要冲洗。
3. 来自面包和鸡蛋。对于初期头皮油性皮脂溢出有很好的治疗作用。将黑麦面包磨碎并溶解在热水中，直至变成浓稠的糊状。打散并加入一个鸡蛋，几瓣切碎的大蒜。将所得混合物轻轻擦入头皮，停留 20 分钟，然后用洗发水冲洗。

油性头皮的治疗

为了应对油性皮脂溢出，您可以采用多种传统方法。只有在与专家同意后才可以采取任何行动。

1. 主要任务仍然是调整和准备适当的营养。在日常饮食中加入更多乳制品、水果、蔬菜、鸡蛋和谷物。
2. 为了解决这个问题，建议限制甜、咸和辛辣食物的摄入。
3. 如果您的皮肤是油性的，则需要服用锌复合物。而且，消费必须系统化。维生素 B、D、生育酚和视黄醇也会有帮助。
4. 在常见的情况下，皮脂溢出是由于荷尔蒙问题而发生的。接受测试。必要时进行综合治疗。
5. 确定胃肠道是否存在可能的疾病非常重要。治愈疾病（如果存在）。在这种背景下可能会出现皮脂溢出。
6. 您可以借助有针对性的医疗产品来对抗肥胖。最常见的是各种喷雾剂、软膏、乳液、凝胶和精华液。
7. 在特殊情况下，对于晚期疾病，专家可能会开抗真菌药物。物理治疗程序也有助于预防皮脂溢出。
8. 更常见的是，这些技术包括镇静技术、中胚层疗法、杀菌技术、免疫矫正程序和臭氧疗法。

为什么头发很快就会出油？

由于皮脂腺过度工作，产生大量皮脂，头发迅速受到污染。对于一些人来说，他们的工作正常，但对于另一些人来说，相反，皮脂腺由于某种原因无法应付他们的工作，他们的头发变得干燥和脆弱。

头皮出油仅表明皮脂腺出现故障，需要紧急治疗。在治疗和使皮脂产生正常化之前，有必要确定导致此问题的原因。为此，您需要去看医生并接受全面检查。也许皮脂腺功能障碍的原因是某种可能无症状的疾病，您甚至可能没有意识到它的存在。

有必要治疗头皮，因为如果开始这个过程，很可能会形成油性皮脂溢，其中不仅会观察到快速油腻的头发，还会出现脱发、皮肤剥落，并伴有严重的症状。瘙痒。所有这些都会破坏头皮上的保护膜，使感染很容易渗透并开始发展。

油性皮肤和荷尔蒙水平

油性皮肤的特点是皮脂腺活性增加，这在很大程度上受性激素的调节。这是因为在年轻时，性激素水平最高，皮肤更油腻。随着年龄的增长，激素水平和皮肤油性都会下降。所有人的皮脂腺都会对荷尔蒙水平的变化做出反应，但其敏感程度因人而异，并由基因决定。因此，在激素水平相同的情况下，不同的人会有不同的皮肤油性。

根据怀孕期间月经周期的阶段，女性可能会经历皮肤油性的明显变化。

油性皮肤：自制面膜

治疗一定要综合，口罩一定要定期做。它们会清洁皮肤上的皮脂沉积物，并为头发提供其无法吸收的所有必需矿物质和维生素。

为了使面膜有益而不有害，应将它们擦入头皮，而不是涂抹在整个头发上，因为它们会使头发变干。

1. 芥末面膜

这是一款非常好的产品，它不仅有助于对抗皮脂分泌增加，还可以加速细胞的新陈代谢过程，改善血液循环。由于它具有升温作用，休眠的毛囊被唤醒，头发变得更浓密并开始长得更好。不建议每周制作此类面膜超过一次。疗程为2个月。

要准备芥末面膜，您需要：

1. 芥末粉 – 2茶匙；
2. 一个中等大小的洋葱汁；
3. 芦荟汁 – 1 汤匙。湖；
4. 蜂蜜 - 1 汤匙。湖；
5. 蛋黄 – 1 个

芥末粉应用温水稀释，直至形成浓稠的团块，其稠度与酸奶油相似。接下来，您需要将所得混合物与其余成分混合并将其涂抹到头皮上。我们立即警告您，芥末面膜“烘烤”非常强烈，因此请勿过度曝光，否则您有被烧伤的危险。保存时间不应超过15分钟。然后你需要用大量温水和洗发水冲洗头发。不能使用香膏和护发素，因为它们只会加剧当前的情况。

1. 柠檬面膜

这款面膜也非常有效。准备它时，您需要将 200 克伏特加与一个柠檬汁混合。每天应将所得液体擦入头皮。面膜是无法洗掉的。剩余的液体可在冰箱中保存长达 48 小时。这个面膜必须制作1个月。

1. 面包面膜

也可以用面包面膜来治疗头皮，效果也非常好，经常使用效果很好。必须按课程进行：每周 2 次，持续 3 个月。

为了准备它，您需要用搅拌机打一个鸡蛋，加入预先用水稀释直至形成糊状的黑麦面包，以及几瓣切碎的大蒜。将混合物擦入头皮并停留 20 分钟。然后用洗发水用温水清洗。

消除油性头皮并不困难，为了使治疗有效，您必须遵循医生的所有建议。

油性头皮护理建议

1. 请勿用吹风机吹干拖把；
2. 用凉的过滤水洗头；
3. 排除真皮暴露于高温的情况；
4. 夏季和冬季戴帽子（非化纤帽子）；
5. 排除紧致的发型和复杂的造型；
6. 停止使用造型器；
7. 在油性治疗期间，如果头发较长，请剪掉头发；
8. 请勿使用热卷发器、尼龙搭扣、直发器或卷发棒；
9. 放弃成瘾；
10. 治疗期间请勿按摩头部；
11. 从你的饮食中排除甜食、脂肪和咸味食物；
12. 不要染发根；
13. 请勿烫发；
14. 选择化妆品时要考虑到问题（油分、头皮屑）；
15. 不要经常梳理头发；
16. 多喝水，多吃坚果和浆果；
17. 梳理时不要让梳子接触头皮；
18. 不要佩戴金属发饰。

油性头皮护理产品

要解决这个问题，需要注意头皮和头发护理的基础化妆品。

洗发水

1. 如果可能，请在药房购买洗发水。选择不含硫酸盐、有机硅、对羟基苯甲酸酯和其他腐蚀性成分的温和清洁剂。优先选择质地透明的洗发水。
2. 选择专业系列化妆品。一般来说，负责任的制造商很重视自己的声誉，并尝试生产尽可能多的天然洗发水。
3. 购买前，请仔细阅读“成分”部分。它不应含有违禁成分。您可以在商店购买的洗发水中添加精油（每 100 毫升 5 滴）。
4. 根据您的头皮类型购买洗发水。不要购买干发产品，因为它会压垮你的头发。
5. 如果油性皮肤伴有头皮屑，请使用药房的药用洗发水。服用一个疗程的头发复合维生素可以全面解决这个问题。
6. 与普遍的看法相反，洗发水不需要每两周更换一次。一种产品至少使用2个月。

干洗发液

1. 对于油性头皮的人来说，干粉洗发水是一个不错的选择。如果只是真皮层脏了，就没有必要洗头。干洗洗发水是应急产品。
2. 该产品以喷雾形式提供，是粉末组合物。小颗粒分布到头皮上后会吸收皮脂，导致发型看起来整齐而不是“圆滑”。
3. 化妆品市场上充斥着各种各样的干洗洗发水选择。这一切都取决于钱包的大小。不过，您可以使用更实惠的产品——无香料滑石粉。
4. 另一种选择是一级小麦粉或玉米/马铃薯淀粉。使用方法很简单——涂在头皮上，揉搓，用梳子梳理或用吹风机吹出。
5. 重要的是要了解干洗洗发水不能替代常规洗涤。它应该很少使用。该组合物呈白色，在头发上很明显。

香脂

1. 空调的使用必须严格剂量。不要将香膏涂抹在头皮上；用 2 个手指从根部区域向后退一步。仅适用于干燥且难以梳理的头发。
2. 切勿使用二合一产品，它们的效果较差。此类产品由硫酸盐、对羟基苯甲酸酯和有机硅组成。所有成分都会对头发健康产生不利影响。
3. 如果分开使用洗发水和护发素，效果会提高150-200%。同时，您可以使用免洗护发素。

洗头

1. 对于清洗油性头皮和头发，尤其是油性头皮和头发有很多误解和神话。有些人认为经常进行手术有助于消除油腻。相反，其他人则很少洗头，试图“以楔子敲出楔子”。
2. 这两种行为都是极其错误的。头发脏了就需要洗头。而且，这里主要的是规律性，而不是日常发生。
3. 随着频繁的清洗，皮脂腺开始更加努力地工作。硬自来水和劣质美发化妆品加剧了这种情况。
4. 如果清洗不频繁且不充分，皮肤毛孔就会被堵塞，油脂无法到达表面。同样，这使得真皮难以自然清洁。
5. 理想的解决方案是早上弄脏头发后洗头，此时皮脂腺工作缓慢。完全消除日常洗涤。根据经验确定该程序的频率。

治疗油性头皮的民间疗法

除了昂贵的药物和各种手术之外，皮脂溢还可以通过行之有效的民间疗法来治疗。

橡树皮和蜂蜜

1. 取 100 克。橡树皮，以任何可用的方式将原料制成粉末。同时煮沸0.5升。水。将配料混合并煮沸 40 分钟。
2. 烹饪后过滤产品，以免残留沉淀物。将 35 克添加到成品肉汤中。蜂蜜。充分混合并擦入头皮。抓住你的额头。 20 分钟后冲洗掉组合物。

牛蒡根和圣约翰草

1. 有效的草药汤剂将帮助您对抗皮脂溢出。该产品由金盏花、牛蒡根、蜡菊、玉米须、贯叶连翘等量配制而成。 60 克时。你需要取250毫升的原料。净化水。
2. 将各成分在水浴中煮约半小时。让产品自然冷却直至完全冷却。过滤肉汤并每天执行该程序，直到症状消失。

洋葱皮

1. 为了解决头皮问题，准备洋葱汤。取一把洗净的外壳，倒入等量的水。
2. 将混合物小火煮 25 分钟。拉紧并等待直至冷却。建议每天执行该程序。将汤剂涂在干燥干净的头发上，用按摩动作擦入皮肤。另请阅读：油性头发：原因、治疗、面膜、洗发水。

柠檬汁和蛋黄

1. 自制药膏的效果也同样有效。该组合物很容易从现有产品中制备。
2. 从一半水果中挤出柠檬汁，与2个蛋黄混合。添加4滴牛蒡油。将成分充分混合。洗头前 25-35 分钟使用该产品并进行按摩。

芦荟和酸奶油

1. 另一种同样有效的疗法是家庭疗法。准备时，取等量的新鲜蜂蜜、芦荟汁、酸奶油、柠檬汁和蓖麻油。
2. 将 3 瓣蒜泥加入准备好的研磨液中。该产品用作面膜。洗头前 1 小时将其涂抹在发根区域。

视频：油性头皮：原因