如何去除额头上的痘痘

脸上的痤疮是每个人一生中至少影响一次的问题。基本上,由于荷尔蒙水平的变化,青春期出现在青春期的青少年以及孕妇中。但有一种观点认为,脸上的皮疹与身体更严重的问题有关。在下面的文章中我们将看看 额头上的小痘痘怎么去掉 以及它们出现的原因。

额头上像皮疹一样的小丘疹:类型和原因

皮疹主要影响油性皮肤。如果它们形成在干燥的皮肤上,则表明面部卫生过度或身体出现疾病。经常使用抗菌和酒精产品清洗会导致皮肤变薄、干燥、容易出现微裂纹和感染。

小痘痘的类型

按照惯例,所有额头上的皮疹都可以分为两种类型:

  1. 没有炎症。
  2. 炎性皮疹。

皮肤下几乎看不见肿块,没有脓液和发红——这是没有炎症的痤疮。但如果皮肤的完整性被意外破坏,进入内部的微生物就会引发炎症。

没有炎症的丘疹有自己的名字——粉刺。它们可以是开放的或封闭的。

闭合的形状看起来像皮肤下的白色小结节,大小可达 3 毫米。如果不治疗这种形式,可能会导致多个结节融合,从而导致额头上形成大的化脓腔。

开放性粉刺包括含有黑色或灰色内容的浅层。这是氧化的皮下脂肪,最初呈浅色。结构的直径不超过2毫米。

发炎的丘疹看起来像皮疹,开始变红,内部积脓。此外,它们可以相互成长和融合。这个问题需要专家的帮助。

炎症性痤疮分为:

  1. 丘疹。小丘疹肿胀、扩大并变红。内部形成脓性内容物。
  2. 脓疱。它们通常由小丘疹发展而来。随着体积增大,可见化脓头。内容物(白色、黄色甚至绿色)可能会自行破裂和泄漏。

主要因素

脸上出现小红疹的原因有:

  1. 荷尔蒙失调;
  2. 皮脂分泌增加;
  3. 细菌;
  4. 压力;
  5. 角化过度;
  6. 泌尿生殖系统、胃肠道、肾脏和肝脏功能障碍。

荷尔蒙失调

如果体内荷尔蒙失衡,由于某些荷尔蒙过多或缺乏,就会出现痤疮。在这种情况下,用卫生用品清洗并不能挽救局面;恢复荷尔蒙水平会有所帮助。

女性出现皮疹的原因:

  1. 生育孩子;
  2. 哺乳期;
  3. 堕胎(由于准备生育孩子的身体承受巨大压力而导致荷尔蒙激增);
  4. 与荷尔蒙变化相关的经前综合症;
  5. 绝经;
  6. 内分泌疾病;
  7. 女性生殖器官的病理学;
  8. 性传播感染。

由于睾酮激素激增,男性会出现痤疮。皮疹的发生既是由于其过多,又是由于其不足。失败的原因有:

  1. 垂体肿瘤;
  2. 睾丸受伤或发炎;
  3. 肾功能衰竭;
  4. 甲状腺病理;
  5. 糖尿病。

皮脂腺产生障碍

人们的皮肤类型是由皮脂分泌量决定的——正常、油性、干性和混合性。油性和混合性皮肤类型会形成粉刺。这是由于皮脂腺通道堵塞而发生的。由于皮脂分泌或其密度增加,通道被堵塞。当这两种因素同时存在时,堵塞会立即发生,并在皮肤下形成白色的小肿块。

细菌感染

由于病原微生物的存在,皮疹会立即出现炎症。这都是由于人们用脏手触摸或抓伤额头造成的。炎症不仅会扩散到丘疹本身,还会扩散到丘疹周围的皮肤。额头出现大量红疹,看起来非常难看。

各脏器功能障碍

有一种观点认为,人体额头上有一些负责系统和器官的特殊区域:

  1. 眉毛上的小皮疹表明胆囊和脾脏有问题;
  2. 眉毛上方区域的丘疹可能表明肝脏出现病变;
  3. 毛发生长区域的缺陷表明膀胱有问题;
  4. 额头中央的丘疹表明生殖器官有问题。

为什么额头上会出现小痘痘?

脸上有一个地方叫T字区,这里被认为是最容易长痘痘的地方。额头、鼻子和下巴都位于这个地方,这是皮脂腺最多的地方。干扰他们的工作会导致痤疮。

T区很快就会出油,因此需要定期清洁。如果没有适当的卫生条件,脂肪和汗液分泌物就会促进微生物的繁殖和炎症的发展。

引起青春痘出现的因素

我们来思考一下为什么会出现脸上起疹子这样的问题。

面部皮肤护理不足和过度使用堵塞毛孔的化妆品会导致粉刺的出现。当皮脂过多时,必须立即清洁面部。此外,睡前洗掉脸上的化妆品也很重要。

荷尔蒙失衡会引起皮脂腺功能的变化,并使皮脂腺分泌物变得粘稠和稠密。这会导致皮脂管被塞子堵塞。微生物开始在体内繁殖,进而导致炎症和痤疮。

营养不良是诱发因素之一,因为过量吃甜食、沉迷于脂肪和辛辣食物以及富含人工防腐剂和染料的食物 - 所有这些都会影响皮肤状况。酗酒和吸烟也会导致皮肤问题。

如果额头出现痘痘怎么办?

当额头上出现不同类型的皮疹时,最好的决定是咨询医生。毕竟,这个问题可能表明体内存在荷尔蒙或其他疾病。粉刺 在青少年时期 常常会留下疤痕和凹坑,破坏脸部的美丽。只有美容师才能帮助纠正这种情况。

需要进行哪些测试?

首先,医生会询问有关您的生活方式、饮食和近期压力的问题。他可能会要求进行以下测试:

  1. 血液检测病毒和细菌、激素、糖和抗体;
  2. 一般尿糖检测;
  3. 粪便分析以识别蠕虫。

女性可能会接受超声波检查来诊断子宫和附件,因为在某些女性病症中,荷尔蒙水平会受到干扰,从而导致痤疮的形成。

对于医生来说,了解患者所承受的压力很重要,因为神经系统可能需要恢复,痤疮问题会自行消失。

使用什么药物

根据病因,医生会建议口服以下药物:

  1. 如果存在细菌,则开抗生素;
  2. 如果确认存在蠕虫和原虫,则使用抗寄生虫药物;
  3. 恢复肠道微生物群的药物;
  4. 恢复肾脏和肝脏的药物;
  5. 对于糖尿病,开具降血糖药;
  6. 使用抗抑郁药和镇静剂治疗压力和神经紧张;
  7. 如果荷尔蒙失衡,则单独开具荷尔蒙药物;
  8. 用于治疗甲状腺的药物。

如果存在肿瘤,治疗方法是手术、放疗或化疗。医生的主要目标是消除患者额头痤疮发生的原因。

外治方法

最常见的是面霜、凝胶和乳液用于对抗面部皮疹。轻微的皮疹可以通过以下方法快速消除:

  1. 抗生素(Zinerit、Levmekol);
  2. 抗菌软膏(鱼石脂);
  3. 激素药物(氢化可的松)。

重要的是要记住,抗生素不仅影响致病菌,而且影响有益菌。 消毒剂会使面部变得非常干燥,从而导致瘙痒。

去美容院祛痘

痘痘严重的时候就需要硬件的方法了。这些包括超声波、冷冻疗法和美塑疗法、紫外线照射、换肤术。

硬件去角质(清洁)用于温和清洁面部皮肤。它暴露在穿透内部深处的超声波中。在那里,波以微按摩的方式作用于导管,从而清除导管上多余的分泌物。超声波换肤还有助于更新表皮。

采用真空法将毛孔内的内容物吸出并进行清洁。此外,它还能改善血液循环并起到微按摩的作用。

对皮肤进行硬件清洁后,使用酸进行化学清洁。它可以去除脸上的旧表皮并更新皮肤。

微晶磨皮术用于消除脸上的浅层瑕疵。使用微晶对皮肤进行特殊的软抛光。它们会去除一层旧细胞,使皮肤焕然一新。

此外,还使用美塑疗法。它用于治疗整个面部的粉刺。其治疗原理是向患处注射少量药物。在抗炎药物的帮助下消除小丘疹。此类药物可以阻止皮肤炎症并消除皮疹。

额头长小痘痘:快速祛痘的方法

为了尽快摆脱脸上的瑕疵,需要采用以下手段:

  1. 每天两次用干燥剂(例如左美磷)擦拭脸部很重要。 水杨酸 杀死细菌,减少发红和炎症。
  2. 使用防腐剂进行温和干燥;银基药物 Sulfargin 对于皮疹效果很好。金盏花酊剂是一种廉价且经过验证的防腐剂。
  3. 为了加速痘痘成熟并将其拔出,需要使用维什涅夫斯基软膏或鱼石脂软膏。它们促进快速打开并去除脓液。

有助于快速消除痤疮的有效且流行的药物:

  1. Metrogyl 凝胶 – 缓解炎症并具有抗菌作用,有助于缓解第一阶段的皮疹。
  2. Gel Baziron AS - 立即解决面部问题,治愈,对抗细菌并缓解炎症。
  3. Levomekol软膏 – 具有抗菌作用, 快速地 缓解炎症并使皮肤再生。
  4. Zenerit 乳液是一种基于红霉素的有效抗痤疮产品。这是一种具有干燥和抗炎作用的抗生素。此外,它还具有预防目的。
  5. 达芙文霜 - 消除炎症过程并立即对抗新的粉刺。

一种有效且见效快的药物是锌软膏。其成分中的凡士林可软化皮肤,氧化锌可对抗发红和细菌。睡前涂抹药膏 每晚 促进结节转变为小斑点。

医生们一致认为,自己不可能挤出额头上的结块,因为挤出时,脓液和微生物会渗入血液中。这会导致新丘疹的形成和感染的扩散。

自己在家如何去除额头上的小痘痘

有很多食谱可以在家中使用。这些是各种面膜、基于药用植物的面霜等。

让我们看看几种对皮肤有效的复合物:

  1. 用焦油肥皂、草本蓝泥面膜清洁皮肤,定期用草本汤剂清洗并服用蜂胶。
  2. 以银水、自制面霜和粘土为基础的白粘土面膜。

第一种方式

准备汤剂 在家里 你需要服用金盏花、洋甘菊、薄荷叶、圣约翰草和鼠尾草。混合所有成分,倒入 2 汤匙和一杯沸水。此后,在水浴中加热20分钟。将所得肉汤放置 40 分钟,然后过滤。

为了准备面膜,您需要取2汤匙蓝粘土粉并加入草药汤剂。面膜的成分应该是浓稠的,而不是流淌的。

该口罩只需在使用前准备好,不可存放。每3-4小时敷一次面膜,即可显着缩小痘痘大小 1 天内.

让我们看看如何正确使用复合体以及按什么顺序:

  1. 早上,您应该用焦油皂洗脸,并涂上面霜。 10分钟后,用化妆棉吸干脸部,并用所得汤液擦拭。
  2. 晚上,我们再次用焦油肥皂清洗自己并敷上粘土面膜。让它完全干燥。您需要用温水冲洗,然后用凉汤洗脸。

应继续治疗直至出现改善。面膜可以每隔一天敷一次。当皮疹数量减少时,可以每3天敷一次面膜。

在治疗过程中,不建议使用非天然的面霜、粉底和粉饼。为了更好地补水,你可以用酸奶或酸奶油擦脸。

水或酒精蜂胶酊剂有助于加速愈合。使用酒精酊剂擦拭整个面部,但必须注意适量,因为酒精会使皮肤变得非常干燥。蜂胶是一种强效防腐剂,可以杀死病毒和细菌。

水酊剂可以当乳液使用,每天擦脸3次。另外,每日3次,饭前喝一汤匙。

第二种方式

银水的制备方法如下:将银首饰放入一杯水中,放置 7 天。您可以按照与上述相同的方法用银水制作面膜。只是使用镀银水代替草药煎剂。

晚上,将准备好的面膜敷在洗净的面部皮肤上,直至干燥。然后我们用凉水和金盏花煎汤洗。

要准备保湿霜,您需要:

  1. 将一杯酸奶油与 3 汤匙黄瓜和柠檬汁混合。
  2. 添加一汤匙乳木果油、水飞蓟、葡萄籽和沙棘。
  3. 在酒精中加入 80 毫升玫瑰水和金盏花酊剂。
  4. 搅拌,转移到干净的深色罐子中并放入冰箱。该霜的保质期为 4 个月。
  5. 敷完面膜后涂面霜。

内部使用粘土时,需要将粉末与水混合并制成直径约 1 厘米的球。它们应该空腹食用,每天最多 2 次。

如果您经常便秘,则禁止使用粘土。 在这种情况下,可以使用Polysorb来清洁肠道。这也有助于更快地消除痤疮。

预防痤疮

要想快速消除面部瑕疵,并达到预防的目的,不仅需要药物治疗,还需要综合采取以下措施:

  1. 通过放弃不良习惯并保持积极锻炼的生活方式来调整饮食和生活方式。您可以通过避免脂肪、咸味食物和甜食、零食​​、熏制食品和罐头食品来改善营养。
  2. 规范作息和工作安排。充足的睡眠和摆脱压力很重要。
  3. 定期监测面部清洁度,每天使用专用卫生产品清洁面部两次。尽可能少滥用装饰性化妆品。
  4. 建议喝足够的水,这有助于排除体内毒素。

如果脸上突然出现皮疹,应咨询皮肤科医生。有时单独使用面霜和乳液并不能解决问题;可能需要复杂的治疗。

额头上的痘痘总是在最不合时宜的时候出现。有时很难预测它们发生的时刻,忽视它们只会使情况变得更糟。额头痘痘如何祛除:最有效的面膜和药膏,即兴手段。

痤疮的概念:为什么会出现

首先你需要明白,痘痘从来不会像那样出现。这是身体出现某种问题的征兆。例如,从10岁或12岁开始,所谓的成长时期就开始了。大多数年轻人首先遇到额头长痘痘的问题就是在青春期。这是由于荷尔蒙激增所致;在月经期间、怀孕期间和产后也会出现类似的情况。

额头出现散在的小丘疹,意味着泌尿生殖系统有问题。有时,额头上会出现炎症和凹坑(尤其是在夏天),更确切地说,是由于皮肤通风不良和出汗。如果痘痘发痒,那么这肯定是过敏,治疗需要咨询专科医生。

额头长痘痘

你认为自己迷信吗?我们还准备了几个出现痘痘的“具体原因”:

  1. 额头和鼻梁上是否出现白色和发炎的丘疹? – 这意味着某人已经坠入爱河并渴望建立关系;
  2. 梦书上说周五、周一长痘代表好运,周二则代表好运;
  3. 如果除了额头以外,脸颊和下巴也出现痤疮,那么就有可能产生负面影响。

额头痤疮的治疗

1)如果额头上的痘痘是孤立的,那么可以尝试用牙膏来治疗。只需将膏体涂抹在问题部位并留置到早上即可。可能会有轻微的烧灼感,但这样可以在一夜之间缓解严重的炎症。

2)苏打水有助于消除额头上的小痘痘。建议每天定期使用一次。将一勺苏打水、三滴碘和半勺海盐稀释在一杯水中,用此液体擦拭真皮;如果需要,您可以将其用于腿部和背部。

3)一根黄瓜有助于消除额头上的许多初期痤疮。只需将黄瓜切成薄片,然后将蔬菜片敷在受损的皮肤上即可。 20分钟后,翻到另一侧。这种方法将有助于消除主要症状,使皮肤焕然一新并治疗炎症。

4)您可以在家中使用水杨酸和锌膏轻松去除发炎的痤疮。这些成分可以在药房购买,需要将它们混合并涂抹在粉刺上,但不是均匀的层,而是有针对性的方式。这种方法将有助于快速消除痤疮和粉刺并消除轻微的皮疹。每 3 天使用一次。

5)如何在家中使用家庭疗法快速去除额头上的痤疮?有一种非常有效的方法。一天之内,它可以帮助青少年消除皮下痤疮和皮疹。将蓝色粘土(两汤匙)、水(汤匙)、柠檬汁(汤匙)、黄瓜泥、芦荟汁在非金属碗中混合。将所有材料混合并涂在脸上直至变硬。一般来说,矿物质面膜对于治疗皮下和脸上的化脓性红疖子都有好处。

活性酸性成分对对抗化脓性痤疮有很大帮助。为了成功治疗,您需要去除顶部受损的皮肤层,这可以在家里 1 天内完成,有简单且非常有效的食谱。

6)其中之一是用葡萄汁擦脸,然后用杏仁磨砂膏护理皮肤。暴露在外的化脓性痤疮几乎会立即消失。

7)下一个方法是使用藻酸盐面膜清洁皮肤。

不写机械清洁是不可能的。不管他们告诉我们它的危害如何,我们仍然无法抗拒挤粉刺的诱惑,至少偶尔是这样。为了使这个手术真正有效,并且不必去除脸上的疤痕, 你需要知道一些规则:

  1. 如果额头上的痘痘表明荷尔蒙失衡,那么挤压它们根本没有意义;
  2. 手术前务必用肥皂洗手和洗脸;
  3. 为了挤出小粉刺,您需要使用特殊的设备,例如美容针或“网”(我们用酒精对设备进行预处理);
  4. 不要自己挤皮下痘痘;
  5. 手术后,请务必使用舒缓乳液护理您的皮肤。

其他痤疮的治疗

通常在女孩中它们出现在额头上 冷痘痘,摆脱它可能需要很长时间。康复后他们会消失是合乎逻辑的,但如果康复过程被推迟怎么办?酸奶油和燕麦片面膜会对我们有所帮助。将成分混合,冲泡 30 分钟,然后涂抹在皮肤上并静置 30 分钟。

春天长痘痘是很常见的现象,这是缺乏维生素的明显表现。为了治愈这些痛苦的皮疹,您需要:

  1. 服用维生素(最好是复合维生素,而不是单独的维生素组);
  2. 多走路,呼吸新鲜空气;
  3. 用糖或咖啡磨砂膏彻底清洁脸部;
  4. 用水果和浆果制作面膜,特别是草莓、覆盆子、杏子。

如果不完全清楚额头上出现痤疮的原因,最好咨询专科医生;原因可能相当严重,从体内缺乏某些必需物质到严重的慢性疾病。

如果男性出现痤疮,则可能是过敏反应或前列腺停止运作的迹象。尝试用糊状物、钙和抗坏血酸的溶液或柠檬汁来燃烧它们。

如何去除 过敏性丘疹?服用几片葡萄糖酸钙片。这种药物可以净化身体并清除体内的毒素。

去除背部痤疮需要每天用过氧化氢处理皮肤;这种方法也适用于前额。

儿童与痤疮

许多妈妈从宝宝出生的那一刻起,就开始与痤疮作斗争。即使怀孕过程正常,也有可能胎儿在子宫内仍然缺少某些东西;结论是确定缺少什么并弥补这种缺少。

婴儿的痤疮常常是由于出汗量增加而发生的。这种情况下,太阳穴、鼻子上就会出现痘痘。去除的唯一方法就是干燥,多给宝宝洗澡,用一片黄瓜擦脸,如果痘痘是湿的,就撒上粉,如果不消失,我们建议使用儿童“泛醇” ”或“Bepanten”。您可以通过简单的方法轻松去除儿童大腿内侧和额头的痱子:只需用生理盐水清洗这些区域并撒上淀粉即可。

儿童体内痤疮表明内分泌和排泄系统功能不正常。清洁身体会有所帮助;也许你需要安排禁食日,限制或完全杜绝甜食、油炸食品和快餐。他们需要用鱼鳞膏或维什尼夫斯基软膏包扎。如果痘痘部位形成脓肿怎么办?清洗伤口并将锌膏涂在受损部位。

我们希望我们的建议能告诉您如何消除额头上的痤疮。在选择如何处理这个问题之前,建议先咨询医生,捐献血液和尿液进行分析,这些行动将有助于查明身体故障的原因。请记住,问题更容易避免,因此您需要预防;重新考虑您的饮食和生活方式;要咨询并选择合适的治疗问题的方法,您可以访问我们的论坛。

有关该主题的推荐出版物:

欢迎来到SkinDreams.ru博客,我叫Gosha Shubin,今天我们来谈谈额头上的小痘痘。我马上就说他们治疗得很快,实际上5-7天内皮肤就会像新的一样!但有哪些陷阱呢?

与其他情况一样,这里也存在细微差别,我将尽力解释清楚。 解释。特别是这样你就不会犯我的错误,由于我缺乏经验,我犯了很多错误:)。但现在我有了更多的经验,我不会犯愚蠢的错误了。因此,请仔细阅读并遵循这些提示。你一定会成功的!

额头上长小痘痘是什么原因

引起痤疮的主要原因有四个:

  1. 由于青春期睾丸激素过多。
  2. 皮脂腺过度活跃。
  3. 皮肤角质化。
  4. 细菌。

所有这些原因 依赖的 来自彼此。例如,在成长过程中,身体开始大量产生睾丸激素,这种激素刺激皮脂腺积极产生皮脂,皮脂堵塞毛孔,细菌在毛孔下积聚,因此出现炎症,称为痤疮。 。

正如您所看到的,一切都是相互关联的,因此,为了摆脱额头上的痤疮,您需要解决上述问题。 会影响你不能使用激素,因为后果是不可预测的,但杀死细菌和防止毛孔堵塞很简单!这就是我们要做的。

身体疾病

另外,额头上长痘痘的原因还有: 疾病 肝脏和胃肠道。

一般来说,这些疾病会使痤疮的进展变得复杂,因为营养物质的吸收会恶化。患有此类疾病的人的皮肤问题非常严重,包括前额。

特别值得注意的是 酒精酒精对肝脏有不利影响,进而导致血液质量恶化、免疫力下降,结果出现痤疮,因为免疫系统无法应对细菌。

营养

我还要指出营养这样一个因素;许多人低估了它的重要性,但正是营养可以激发快速 毛孔堵塞,多余的脂肪。

这在实践中是如何发生的。当它进入身体后 很多 脂肪食物,我们的细胞对这种营养物质过度饱和,相应地,皮脂腺开始产生大量脂肪,因为身体试图通过各种方式去除多余的脂肪。

结论是什么?必要的 调整 营养方面,首先去除油腻和甜食。我在本文中更详细地讨论了营养主题;您还将在那里找到可以吃什么以及最好排除什么。

额头上的小痘痘怎么去掉,我的经验

消除此类痤疮非常简单,只需几天,最多一周。正如您从有关痤疮原因的段落中了解到的,我们要采取行动的主要原因是细菌和毛孔堵塞。先从已经出现的痘痘开始吧。

我最有效的杀死细菌的方法。

我自己也用这些产品来治疗小痘痘,效果非常好!同一个谈话者在一周内几乎去除了我脸上所有的痘痘,而且痘痘还很多。

如何使用

我们先从说话者开始吧。准备好这个药后,您将拥有一整瓶灵丹妙药:)。每天用棉签蘸取 1-2 次涂抹在有问题的部位。由于它含有抗生素(可以杀死细菌),因此可以 出现 习惯这个组件。为了避免成瘾,您应该停止治疗 2-3 天。实际上,它看起来像这样:使用2-3次,休息2-3次。

比如我用了3天,休息2天,这个治疗效果就很好。一周内痘痘就消失了,然后我就用了 作为 必要的。

其他药物的情况也类似,因为它们的作用原理是相同的,唯一的区别在于成分和治疗速度。要选择更适合您的药物,请阅读以上文章。

预防痤疮

为了防止出现小粉刺,请使用口罩。我将举一个最有效的清洁毛孔的例子。我自己用过,所以我100%确定效果。

面膜的效果是相似的,它们可以去除角质区域和老年斑,清洁毛孔,清新肤色,补充维生素,还可以去除小粉刺,因为所有成分都是抗菌的。

非常容易使用 选择 将其中一张面膜敷在脸上,保持15-20分钟,然后用冷水冲洗(需要冷水来收缩毛孔)。每周涂抹2-3次,一般情况下不用太频繁,但如果情况需要的话也可以 更频繁地.

敷完面膜后,可以使用任何保湿霜,如果您的皮肤敏感,在选择面霜时要特别小心。

我特别喜欢使用这些面膜来去除痤疮斑点。这是一个古老的问题,但我找到了解决方案,我使用其中一种产品,污渍非常严重 快速地 消失。

有皮下丘疹,也有普通的小丘疹。差异是显而易见的,皮下的更深,因此需要更长的时间来治疗并且更加困难。小的看起来像皮疹。额头上布满了小炎症,但更容易治疗。及时开始解决这个问题很重要。

上面的文章讨论了治疗前额皮下病变的主题。

结论

去除小痘痘很简单,最主要的是按时开始治疗并使用抗菌药物。但最重要的是能够预防痤疮,为此,请遵循以下规则。

  1. 定期清洁毛孔
  2. 吃好喝好。
  3. 治疗胃肠道(如果有疾病)。
  4. 放弃坏习惯。

坚持下去 这些规则,痤疮就会绕过你的皮肤。