自己在家怎么提上眼皮

你可能会遇到上眼睑下垂等问题 不仅是40-50岁的女性，还有非常年轻的女孩.

这可能是由于遗传或个人外表特征造成的。

下垂的眼睑形成深深的褶皱，眼角看起来下垂， 外表变得困倦和疲倦，你周围的人可能会观察到女孩或女人脸上有悲伤的表情，尽管她并没有因为任何事情而感到不安。

这种令人不快的现象可以在公平一半的代表中观察到，他们 体重减轻了很多公斤，例如，在体重显着减轻后。

眼睑下垂形成的令人不愉快的褶皱 成为涂抹化妆品的屏障 在眼睛上。它可能会被污垢和用于护理眼睛周围皮肤的化妆品残留物堵塞。

几乎每个女孩或女人都想消除这个微小但令人不快的缺陷。是否可以 自己做点什么来解决这个问题?

您可以从我们的文章中学习如何正确画眼睑下垂的眼妆。

不做手术就可以去掉吗？

如何摆脱上眼睑下垂的困扰？

当访问整形外科诊所时，女孩或妇女会收到 快速且持久的结果。专家将进行称为眼睑成形术的手术。

虽然手术非常简单，任何有经验的整形外科医生都可以高效地完成，但 一些负面后果.

这 操作无法执行 那些患有甲状腺问题、患有糖尿病和心血管疾病的女性。另外，这样的手术后，眼睛的形状可能看起来不自然，并且可能会出现皮肤拉伸的效果。

您可以尝试在家中使用化妆品和民间疗法来消除即将出现的眼睑。

除了化妆品、面膜和敷料外，您还可以进行简单的按摩和特殊锻炼。

商店购买的药膏和霜剂

足不出户如何收紧？有很多面霜和软膏，其制造商向顾客承诺立竿见影的效果。下面列出 最有效的产品，其价格与其质量相对应:

1. 软膏 宽慰。它不仅可以对抗眼睑下垂，还可以对抗表情皱纹。软膏中的鲨鱼油有助于在短时间内消除肿胀并收紧上眼睑的皮肤；
2. 肝素软膏。对抗上眼睑肿胀和悬垂薄皮肤的绝佳疗法。应对细小皱纹，让妆容更加开朗明亮；
3. 锌软膏。收紧上眼睑，保护眼睛周围薄薄的皮肤免受紫外线辐射，有助于对抗眼睛周围浮肿，对抗皮肤早期老化；
4. 布莱法罗凝胶。含有透明质酸，有助于减少眼睛下方的肿胀和变黑，还能收紧上眼睑的皮肤；
5. 眼部日霜 “五味子和欧芹”。制造商 绿妈妈。滋润和收紧眼睑皮肤，赋予其色调和健康外观；
6. 眼霜 雅芳的“能量提升”。有效滋润眼周肌肤，让上眼睑充满水分，缓解眼睛的“眼皮下垂”效应；
7. 专家眼霜“适应性细胞再生”，黑珍珠。

编辑的重要建议

如果你想改善你的皮肤状况，你应该特别注意你使用的面霜。一个可怕的数字——97%的知名品牌面霜都含有毒害我们身体的物质。标签上所有问题的主要成分被指定为对羟基苯甲酸甲酯、对羟基苯甲酸丙酯、对羟基苯甲酸乙酯、E214-E219。对羟基苯甲酸酯对皮肤有负面影响，还会导致荷尔蒙失衡。但最糟糕的是，这种讨厌的东西会进入肝脏、心脏、肺部，在器官中积聚并可能导致癌症。我们建议您不要使用含有这些物质的产品。最近，我们编辑团队的专家对天然面霜进行了分析，其中第一名是来自全天然化妆品生产领导者 Mulsan Сosmetic 的产品。所有产品均在严格的质量控制和认证体系下制造。我们建议访问官方在线商店 mulsan.ru。如果您怀疑化妆品的天然性，请检查有效期；存放时间不应超过一年。

紧致面膜的食谱

在家如何去除下垂的眼皮？防止眼睑下垂的面膜配方：

1. 鸡蛋面膜。用半撮细盐搅打一个鸡蛋的蛋白和蛋黄。将所得物质与一汤匙植物油（橄榄油、向日葵油或亚麻籽油）混合。涂抹于上眼睑15分钟。
2. 黄瓜面膜。将 1/3 的小黄瓜直接与皮一起磨碎。添加几滴柠檬汁和半茶匙保湿霜。您可以用少量切碎的欧芹来补充这种民间疗法。面膜应在眼睑上停留约10-15分钟。
3. 土豆面膜。将半个小土豆去皮，然后用细刨丝器磨碎。加入一个鸡蛋的蛋黄、一茶匙酸菜汁和一汤匙小麦粉。您可以将此混合物涂抹在眼睛上 10 分钟。
4. 芦荟面膜。研磨 2-3 片中等大小的植物叶子，与一茶匙保湿霜和几滴茶树油混合。将混合物放在阴凉处一小时。您可以将此面膜保留在眼睛上方的皮肤上 10-15 分钟。

您可以在我们的网站上了解针对眼周皱纹和肿胀进行淋巴引流按摩的技术。

压缩

需要将棉垫或棉签浸入液体中并 敷在上眼睑5-10分钟。当这个时间到期后，您需要用餐巾清洁皮肤表面。

锻炼和按摩

在观看您喜爱的电视剧或电影时，您可以进行按摩。

必要的 逐点按摩 上眼睑，轻轻向上拉。

接下来，您应该用中指和食指揉搓问题区域，将眼睑轻轻拉向一侧，靠近耳朵。

最好进行按摩 每天约 10 分钟.

1. 尽量闭上眼睛。急剧睁开眼睛，并用它们做几个圆周运动。
2. 眉毛尽量抬高，闭上眼睛2-3秒。睁开眼睛，然后才放下眉毛。重复。
3. 用中指、无名指和食指将眉毛尽可能向上拉。将它们轻轻拉向耳朵。快速眨眼 5-10 秒。

前往内容 ↑

禁忌症和使用频率

应该使用黄瓜面膜和芦荟面膜 每周不超过3次如果您的皮肤干燥且容易发红 每周 1 次。如果皮肤太薄太轻的话就更好了 不使用 欧芹，具有美白功效。

效率

大约 80% 使用上述面罩和敷料的女孩和妇女指出，上眼睑 变得更有弹性并上升1-2毫米 每月常规程序。

那些每天练习锻炼和按摩的女孩和妇女指出 皮肤变得更加光滑，细纹和皱纹变得不那么明显。大约75%的人注意到此类行动的有效性。

为了在短时间内摆脱下垂的上眼睑，您需要系统地进行简单的锻炼并定期涂抹有效的眼霜和自制面膜。

紧致面膜配方 要摆脱视频中下垂的眼睑：

即将到来的世纪的问题最常由年过四十的女性面临。然而，年轻女孩并没有受到这种祸害的保护。这种缺陷使脸部看起来疲倦且不健康，视觉上使实际年龄增加了好几岁。具有此特征的女士在化妆时会遇到问题；她们很难涂抹阴影或画箭头。由于他们被迫不断地眯着眼睛，所以很小的时候就在额头和眉毛之间形成了表情纹。

上眼睑下垂的原因

在开始治疗之前，有必要找出导致这种外观缺陷形成的原因。在某些情况下，稍微改变您平时的生活方式就足够了，有时您无法不进行手术干预。

最常见的是，眼睑下垂是由于以下根本原因造成的：

1. 睡眠不足。大多数现代女性面临的最平常和常见的问题。额外一分钟的睡眠是有价值的；睡眠不足会极大地影响身体状态。睡眠不足也会导致眼袋增大；
2. 快速减肥。如果你体重超重，那么你脸上的皮肤就会变得紧张；因此，如果你突然减肥，它就会下垂；
3. 使用劣质化妆品。如果您选择不适合您皮肤类型的产品，则过敏的风险很高。因此，最好购买天然成分的化妆品。使用前先做一个测试：将少量产品涂于手腕内侧。如果几分钟后没有瘙痒或发红，则该化妆品适合您；
4. 过敏是身体的一种保护性反应，有时由食物或药物引发；
5. 睑裂是一种先天性疾病。由负责抬高眼睑的肌肉发育不全引起；
6. 遗传。如果你的一位亲戚也有类似的问题，那么你也很有可能出现这种缺陷。在这种情况下，只有在美容院进行手术或整容手术才有帮助；
7. 由于身体与年龄有关的变化，胶原蛋白和弹性蛋白的产生减少；
8. 过量饮用酒精饮料，会导致上眼睑肿胀。

眼皮下垂是生病的征兆吗？

在某些情况下，外观缺陷是身体故障的症状：

1. 面部肿胀是您有肾脏问题的第一个信号。立即联系泌尿科医生；
2. 违反水平衡。每天至少喝两升干净的水，尽量减少盐的用量。

健康的生活方式是美丽的关键

如果您不知道如何在不进行手术的情况下去除下垂的眼睑，也许检查一下您的饮食并调整您的生活方式就足够了。让我们弄清楚您需要改掉哪些习惯以及需要养成哪些习惯才能恢复美丽和健康：

1. 你最好的朋友是水。这句公理从小就被告知给孩子们，但在现代生活的疯狂节奏中，我们常常忘记它。毕竟，有时候，由于工作繁忙，连吃饭的时间都没有，更不用说“赋予生命的水分”了。同时，你每天至少需要喝八杯水。浮肿不仅是因为缺水，也可能是因为水分过多，所以不建议睡前两小时喝水；

1. 化妆品，“再见”。我们不鼓励您完全停止使用化妆品，但应在睡前彻底洗掉。要清洁脸部，请购买特殊的补品或乳液；
2. 忘记坏习惯。香烟和酒精饮料不仅是健康的主要敌人，也是美丽的主要敌人。那些不注意饮食、大量食用油腻、辛辣食物的人可以提前做好准备，对抗各种疾病。不良的生活习惯会导致血管堵塞，扰乱体内液体的循环；
3. 梦。三个小时的休息绝对不足以让你看起来精神焕发。你每天至少需要睡七个小时。保持房间通风，选择舒适的枕头并采取正确的姿势。不建议趴着睡觉，因为在这种姿势下，血液会大量流向眼睑。

尽量多呆在新鲜空气中，让皮肤充满氧气。

如何在家去除下垂的眼睑

您可以在家中开始对抗眼睑下垂，最主要的是每天正确执行所有程序。如果你没有钱或时间去美容院，那么奶奶的食谱和化妆品就能拯救你。

有很多药物可以保证女性立竿见影的效果。大多数情况下，这是一种简单的广告策略，但是，有几种“神奇”的补救措施可以很好地解决这个问题：

1. 肝素软膏可对抗上眼睑皮肤肿胀和下垂。帮助消除小皱纹；
2. 锌软膏可恢复肌肉张力并保护表皮免受有害紫外线的伤害；
3. 布莱法罗凝胶。该药含有透明质酸，有效对抗浮肿、黑眼圈、眼睑下垂；
4. 雅芳的“Energy Charge”奶油。滋润娇嫩肌肤，使其充满水分，消除“眼睑下垂”效应；
5. 来自“黑珍珠”的专家霜“适应性细胞再生”。

按摩手法

该手术有助于恢复血液循环并缓解面部肌肉的紧张。必须非常小心地进行，因为眼睑的皮肤很薄，任何拉伸动作只会使情况恶化。

开始按摩前，在治疗部位涂上保湿霜或精华液，用蒸汽浴温暖表皮。为了达到最大效果，每天重复该程序，一个月后效果明显。如果你在两次会议之间休息一下，你将无法摆脱这个问题。在这种情况下，规律性是成功的关键。

您需要每天按摩眼睑两次（早上和晚上）。用无名指从鼻梁到太阳穴同步移动四分钟。

您可以通过观看视频学习如何在家通过按摩收紧上眼睑

即将到来的世纪的练习

对抗皮肤下垂的另一个好方法是锻炼。面部和身体其他部位一样，都有肌肉。为了保持他们的语气，需要进行日常训练。

在家如何去除下垂的眼皮？答案很简单，多眨眼，每天至少眨眼五分钟。以下练习也值得尝试：

1. 伸展面部肌肉以避免拉伤和受伤。尽量睁大眼睛，眨动睫毛；
2. 将食指固定在眉弓上，尽量皱眉，同时施加“手指”阻力，避免鼻梁上形成皱褶。重复十次；
3. 将拇指放在眉毛内侧下方，轻轻将皮肤向上拉，保持此位置三十秒。降低眉毛，但不要闭上眼睛。重复练习二十次，然后在眉毛外角进行相同的操作；
4. 捏住眉毛下方的皮肤，从鼻梁到太阳穴的方向移动。重复八次。

这种复合物将在短时间内缓解肿胀并恢复面部肌肉的张力。

面膜和压缩

家庭美容在收紧皮肤方面做得非常出色；最相关的产品是基于红茶或植物治疗汤剂的敷布。尝试准备以下类型的面膜，这将帮助您获得开放的外观并忘记下垂的眼睑：

1. 用细刨丝器将 ½ 个土豆磨碎，加入 1 个蛋黄、1 茶匙。酸菜和1汤匙。面粉。将所得组合物涂抹十分钟；
2. 打散一个鸡蛋的蛋白和蛋黄，加少许盐。将 1 汤匙倒入混合物中。植物油或橄榄油，将组合物涂抹到上眼睑，放置十五分钟；
3. 磨碎几片芦荟叶，与 1 茶匙混合。保湿霜和几滴茶树。让它在阴凉的地方泡一个小时。敷面膜十五分钟。

对于敷布，可以使用欧芹、土豆、洋甘菊或金盏花汁。将化妆棉浸入溶液中，然后将其敷在上眼睑上，停留五到十分钟。最后，涂抹保湿霜。

沙龙护理

如果家庭方法无法帮助消除即将出现的眼睑，那么是时候去看美容师了。专家将推荐一种流行的程序：

1. 胶原蛋白提升。使用特殊精华液，一个月后即可看到效果。皮肤变得紧致，肌肉变得有弹性；
2. 肉毒杆菌注射。注射一个疗程后，眼睑轻微抬起，目光更加开阔；
3. 微电流疗法。我对表皮施加电流，从而加速组织修复的过程；
4. 淋巴引流。按摩的目的是消除肿胀。可以是手动的，也可以是硬件的；
5. 激光治疗。争取青春美丽最有效的方法。在激光的影响下，血液循环加速，肌肉张力增强；
6. 填充剂注射。旨在填充皮肤下的空隙。

五金吊装

肌肉刺激用于收紧下垂的面部。该手术的本质是将脉冲电流施加到皮肤上。结果，血液循环改善，新陈代谢正常化，肌肉张力增加，下垂的眼睑收紧。肌肉刺激还对淋巴循环有积极作用，有助于消除肿胀。

不建议癌症患者、孕妇和患有心脏病的人进行硬件提升。平均来说，一次手术的价格为500至3000卢布。

下垂眼妆

短时间内无法解决这个问题，所以即使眼皮下垂，你也需要学会让自己看起来很漂亮。您可以借助适当的化妆来掩盖它们：

1. 打开眼睑混合阴影；
2. 绘制箭头时避免使用粗线；
3. 睫毛膏涂在上睫毛上；
4. 珠光眼影会引起人们对瑕疵的注意，所以最好暂时忘记它们；
5. 正确绘制的箭头将有助于在视觉上提升眼睑；
6. 下眼睑下的浅色眼影会给人一种开放的感觉。

选择自然色调的化妆品，避免鲜艳和挑衅的化妆品，这会引起人们对你问题的关注。

如何用民间方法收紧下垂的眼皮？

上眼睑下垂是一种美容缺陷，可以通过多种方式消除。如果您不信任整形外科医生，并且不想花钱去美容院进行昂贵的手术，请尝试“祖母的食谱”。

1. 取新鲜欧芹，装满玻璃杯并彻底压碎，加水。将肉汤倒入锅中煮沸。冷却成品液体，将其分配到冰盘中并放入冰箱中。每天早上，用“治愈”方块擦拭脸部和眼睑；
2. 欧芹还可以用来敷眼睛；将化妆棉浸入肉汤中，敷在眼睑上二十分钟；
3. 将沸水倒入一勺干鼠尾草中，浸泡三个小时。将溶液过滤并分成两半。将一个放入冰箱，将第二个放在炉子上加热。进行对比压缩，每两分钟更换一次。完成五种方法就足够了；
4. 将一个鸡蛋与一勺橄榄油混合，将混合物涂在皮肤上，静置二十分钟；
5. 从土豆和酸菜中挤出汁液，将它们混合并加入面粉。混合物应具有酸奶油的稠度。涂于上眼睑，五分钟后洗净；
6. 将 4 汤匙溶解在一杯牛奶中。苏打彻底搅拌混合物并冷藏约三十分钟。将棉签浸入牛奶中，涂在眼睛上，放置二十分钟。程序结束时，进行对比清洗。

如何在家去除眼皮下垂，看视频你就学会了

什么时候需要手术？

如果眼睑下垂的原因是疝气和大量皮肤，就不可避免地需要去看整形外科医生。在眼睑成形术的帮助下，一次手术即可消除缺陷。该手术不会引起并发症，因此您不必害怕或延迟到诊所就诊。什么是眼睑成形术？

外科医生去除多余的皮肤并进行小缝合；肉眼几乎不可能注意到。手术后一段时间您会感到不适，但您会得到一个开放的外观，没有皱纹和眼睛上方难看的“眼袋”。该手术的价格从 20,000 卢布起。最终费用取决于医生的资质、所用药物的种类以及诊所的知名度。

该手术有禁忌症：

1. 肿瘤学；
2. 经期;
3. 性病和皮肤病；
4. 眼压升高；
5. 甲状腺问题；
6. 血液凝固不良。

此外，根据患者的说法，整形手术后，视力显着改善，因为没有任何东西会干扰全景。

结论

有很多有效的方法可以消除眼睑下垂。在家做体操和特殊练习、制作面罩和敷布。如果经济允许，那就去看美容师。当然，要更长久地保持美丽和青春，就要改掉坏习惯并平衡饮食。
返回内容

上眼睑垂在眼睛上方的情况可能发生在任何年龄段的人身上。在年轻人中，问题的出现是由于不正确的生活方式或解剖特征。厚重的眼睑会让脸部看起来疲倦，在视觉上让人看起来更老。有多种方法可以去除眼睛下垂的眼睑，而无需进行昂贵的手术。

眼皮下垂的原因

由于先天原因或后天皮肤变化，眼睑可能会下垂。如果我们谈论先天原因，那么遗传、先天性疾病（例如浑氏综合症或肌肉发育不良）和其他因素都可能在这里发挥作用。这种情况下的缺陷只能通过眼睑成形术（手术干预）来纠正。

除其他原因外：

1. 年龄因素 - 涉及老年人，与眼部皮肤由于缺乏胶原蛋白而失去原有的弹性并开始下垂有关；
2. 过敏 - 在面部使用含有潜在过敏原的产品或食用过敏产品后发生；
3. 体重突然减轻；
4. 睡眠不足或劳累过度；
5. 不健康的饮食（含有过量的香料、盐、熏肉和其他有害食物）；
6. 不良习惯（酗酒和吸烟）。

因此，为了收紧眼皮，你需要多休息，多注意问题部位，注意饮食，不要突然减肥，避免不良习惯。

如何去除下垂的眼睑

在家里，只有不良习惯、疲劳、缺乏护理等原因才能解决问题。如果眼睑下垂是先天性缺陷，那么可以通过整容手术去除。

眼睑整形术是一项手术，在此期间去除一小部分皮肤。然而，必须考虑到它有很多禁忌症，例如：

1. 皮肤病;
2. 慢性或传染病；
3. 甲状腺疾病；
4. 血液凝固等问题。

如果一个人害怕手术，那么激光眼睑成形术可以作为替代方案。但只有当您需要抽出一些液体时它才有意义，但它无助于去除多余的脂肪或肌肉组织。

在美容院去除下垂的眼睑

如果问题不是先天性的，而是后天性的，那么您可以通过沙龙手术摆脱沉重的眼睑。 最有效的程序：

1. 胶原蛋白提拉 - 将具有紧致效果的胶原蛋白精华液涂在上眼睑上，从而增强肌肉张力。该程序每周定期进行一次。第一个结果将在至少一个月内显现；
2. 微电流疗法-收紧眼睑皮肤，增强细胞水平的再生过程；
3. 淋巴引流 - 手动或使用特殊装置进行。眼睑皮肤恢复活力，肿胀得到缓解。需要一个疗程才能看到明显的效果。

如何在家去除沉重的眼皮

然而，沙龙护理并非适合所有人。有些人没有足够的时间去沙龙，而另一些人则没有钱。

让眼周肌肤恢复往日青春为了让它更有弹性并在家锻炼眼睑肌肉，有以下技巧：

1. 矫正化妆；
2. 按摩；
3. 面部体操；
4. 面具。

矫正化妆是眼睑下垂初期的最佳选择。如果你使用天然产品并了解化妆技巧，这个问题在视觉上就会被消除。然而，这种伪装只是一个临时解决方案。

您可以将注意力从眼睛转移到眉毛；为此，您需要用铅笔给它们正确的形状。

在 矫正化妆的其他秘密包括：

1. 仅在睁开眼睛时使用装饰性化妆品；
2. 下眼睑不宜画粗线；
3. 睫毛膏只涂在上睫毛上；
4. 如果你卷曲睫毛，眼睛会更有表现力；
5. 不建议用珠光眼影，最好选择哑光的；
6. 可以用精心制作的卷曲箭头抬起眼睑。

消除问题的另一种方法是按摩。多亏了它，肌肉才会放松并充满营养和氧气。按摩时，请使用含有微量元素和天然油脂的特殊眼霜。不能使用普通面霜。

按摩时不宜用整个手掌，而只能用一根手指，采用拍打的动作。这样眼睑肌肉就会很快变得健美。

与其他肌肉一样，眼睛周围的肌肉也需要锻炼。为了让它们恢复原来的形状，你需要进行简单的练习，效果会比矫正化妆更持久。您所需要做的就是眨动睫毛或眨眼两分钟。这会调动所有面部肌肉。

面具和其他民间方法

消除眼睑下垂的传统方法将有助于有效地消除问题，并且无需大量投资。您不需要接受手术或去沙龙。

一个很好的选择是压缩。、浸泡在马铃薯汁、洋甘菊、浓茶、桦木或洋甘菊汤中。曝光时间为10分钟，然后需要用干布吸干眼睛。

另一种方法是加冰块和欧芹。。您需要准备半杯欧芹粉，然后用一杯水稀释。将混合物用小火加热并不断搅拌，但不要沸腾。让混合物静置，冷却后将其倒入冰块托盘中并放入冰箱。每天两次（早上和晚上）用这些方块擦拭眼睛周围的区域，这样皮肤就会更有弹性和新鲜。

特殊的面膜可以让您放松面部皮肤并调理肤色。例如，基于芝麻油的面膜可以缓解肿胀和细纹。

其他面膜的制备方法如下：

1. 鸡蛋和植物油面膜 - 将一汤匙橄榄油与一个鸡蛋混合直至光滑。将其涂抹于上眼睑15分钟。然后用温水轻轻冲洗，必要时在皮肤上涂抹保湿霜；
2. 基于面粉、土豆汁和酸菜的面膜 - 在这种情况下，土豆汁、卷心菜和面粉相互混合，团块的稠度应类似于浓稠的酸奶油。将其涂抹在眼睑上最多5分钟；如果时间较长，眼睑上的皮肤可能会变红。用温水冲洗掉面膜；
3. 配酸奶油和欧芹 - 将两小枝欧芹磨成均匀的混合物，然后加入 2 小勺高脂酸奶油。混合一切。将混合物涂抹在眼睑和眼睛周围区域20分钟。之后，需要用温水洗掉；
4. 加入蜂蜜和干酪 - 取一份奶油、蜂蜜和干酪，然后在木制容器中将所有东西磨碎。将所得混合物涂抹在眼睛周围区域 15-20 分钟。您需要用棉签蘸牛奶或温水将其清洗掉。白干酪和蜂蜜的特性对皮肤有滋补作用，赋予皮肤弹性和紧致度。每周最多敷面膜 3 次。

预防技巧

防止上眼睑下垂 并改善眼周肌肤状况，使其紧致有弹性，建议遵循以下建议：

1. 将冰块敷在皮肤上，可以减少肿胀并刺激血液循环；
2. 使用枕头仰卧睡觉。这会促进液体从面部流出；
3. 不要在烟雾弥漫或烟雾缭绕的地方长期停留；
4. 睡前不要喝大量液体；
5. 永远改掉坏习惯；
6. 定期按摩眼部区域；
7. 充分休息和充足睡眠。

如果您知道其中的秘诀，您就可以在家轻松摆脱下垂的眼睑，使您的脸部焕发活力并改善其外观。有很多方法可以做到这一点，选择哪一种取决于您。如果问题还不是太严重，那么只需放弃不良习惯，适当休息和适当护理即可解决。