按摩

按摩：它的工作原理以及如何帮助您的孩子放松

按摩是一种影响人体的方法，通过各种手工技术对皮肤及其下面的组织进行治疗。根据按摩的部位、按摩效果的性质、强度和持续时间，大脑皮层的功能状态会发生变化，一般神经兴奋性会降低或增加。按摩对身体有许多积极作用，包括减轻疼痛、放松肌肉、增强免疫力和改善血液循环。

按摩不仅是医学治疗的重要工具，也是改善人身心健康的有效手段。轻柔的按摩可以帮助宝宝平静下来并入睡。还有什么比轻轻抚摸后背更令人愉快的事情呢，尤其是当他们同时讲述童话故事或静静地哼着歌曲时。如果您的宝宝过度兴奋，请从他的脚开始按摩，让他放松并闭上眼睛。按摩小腿区域的腿部，然后腿部肌肉放松，然后对宝宝的手臂进行同样的操作。然后让他放松肩膀并轻轻按摩。完成后，移至颈部，最后移至头部。在弱光下、非常安静地进行此操作，用单调的声音说话或轻声哼哼，看看这是否有助于宝宝入睡。

不过，在抚摸孩子的时候，一定要小心，不要让他感到不适。随着他的成熟和发展，有必要提醒他，任何人都不应该以引起不适的方式触摸他的身体。鼓励你的孩子，如果发生这种情况，那么，首先，他应该告诉他的父母——在这种情况下，父母总是可以提供帮助。在您的孩子上学之前，向他解释，其他人只有在他允许的情况下才能触摸他的身体。如果孩子感到不舒服，就意味着有不好的事情发生了。

在按摩对身体的作用机制中，所谓的体液因子起着重要的作用：在按摩的影响下，皮肤和皮肤中形成参与血管反应、神经冲动传递等反应的生物活性物质。进入血液。在其直接影响的部位，按摩还对组织产生机械作用——拉伸、移位、压力，从而增加淋巴、血液和间质液的循环。机械因素有助于消除身体被按摩部位的停滞，增强新陈代谢和皮肤呼吸。皮肤变得有弹性，对温度和机械因素的抵抗力增强，肌肉的收缩功能改善，张力和弹性增加，韧带装置的活动性增加。按摩可以缓解心脏的工作并训练血管系统。通过引起毛细血管扩张，按摩不仅可以促进按摩区域的充足血液供应，还可以促进距离按摩区域很远的组织的充足血液供应。

按摩是治疗许多疾病和病症的有效方法，例如肌肉疼痛、肌肉骨骼疾病、头痛、疲劳、压力和抑郁。然而，重要的是要记住，按摩只能由经验丰富的专家进行，他们知道如何正确评估身体状况并选择最有效的按摩技术。

总之，按摩是一种有效且令人愉快的方式，可以帮助您的孩子放松和入睡，以及改善身体和心理健康。然而，必须记住，按摩应小心进行，并且只能由经验丰富的专家进行。同样重要的是要教导孩子，未经他们的允许，任何人都不应触摸他们的身体，如果他们感到不舒服，他们应该联系父母或其他值得信赖的成年人。