Massage

Massage: Wie sie funktioniert und wie Sie Ihrem Kind helfen können, sich zu entspannen

Massage ist eine Methode zur Beeinflussung des menschlichen Körpers, die mit verschiedenen manuellen Techniken auf die Haut und das darunter liegende Gewebe ausgeübt wird. Je nach Anwendungsort, Art, Stärke und Dauer der Massagewirkung verändert sich der Funktionszustand der Großhirnrinde, die allgemeine nervöse Erregbarkeit nimmt ab oder zu. Eine Massage hat viele positive Auswirkungen auf den Körper, darunter die Linderung von Schmerzen, die Entspannung der Muskeln, die Stärkung des Immunsystems und die Verbesserung der Durchblutung.

Massage ist nicht nur ein wichtiges Instrument der medizinischen Therapie, sondern auch ein wirksames Mittel zur Verbesserung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens eines Menschen. Eine sanfte, sanfte Massage kann Ihrem Baby helfen, sich zu beruhigen und einzuschlafen. Was gibt es Schöneres als ein sanftes Streicheln des Rückens, vor allem, wenn gleichzeitig ein Märchen erzählt oder leise ein Lied gesummt wird. Wenn Ihr Baby übermäßig aufgeregt ist, beginnen Sie die Massage mit den Füßen und laden Sie es ein, sich zu entspannen und die Augen zu schließen. Massieren Sie Ihre Beine im Wadenbereich, danach sollten sich die Beinmuskeln entspannen, und machen Sie dasselbe mit den Armen Ihres Babys. Bitten Sie ihn dann, seine Schultern zu entspannen und sie sanft zu massieren. Wenn Sie fertig sind, bewegen Sie sich zum Hals und schließlich zum Kopf. Tun Sie dies bei schlechten Lichtverhältnissen, sehr leise, sprechen Sie mit monotoner Stimme oder summen Sie leise und prüfen Sie, ob es Ihrem Baby beim Einschlafen hilft.

Wenn Sie ein Kind berühren, müssen Sie jedoch darauf achten, dass es ihm nicht unangenehm wird. Während er heranreift und sich entwickelt, ist es notwendig, ihn daran zu erinnern, dass niemand seinen Körper auf eine Weise berühren sollte, die ihm Unbehagen bereitet. Erklären Sie Ihrem Kind, dass es in diesem Fall zunächst einmal seinen Eltern davon erzählen sollte – in solchen Situationen können Eltern immer helfen. Bevor Ihr Kind zur Schule geht, erklären Sie ihm, dass andere seinen Körper nur dann berühren dürfen, wenn es dies zulässt. Wenn sich das Kind unwohl fühlt, passiert etwas Schlimmes.

Im Wirkungsmechanismus der Massage auf den Körper spielt der sogenannte humorale Faktor eine wichtige Rolle: Unter dem Einfluss der Massage bilden sich in der Haut biologisch aktive Substanzen, die an Gefäßreaktionen, der Übertragung von Nervenimpulsen und anderen Reaktionen beteiligt sind ins Blut gelangen. Am Ort ihrer direkten Einwirkung hat die Massage auch eine mechanische Wirkung auf das Gewebe – Dehnung, Verschiebung, Druck, wodurch die Durchblutung von Lymphe, Blut und interstitieller Flüssigkeit erhöht wird. Der mechanische Faktor hilft, Stagnationserscheinungen zu beseitigen, den Stoffwechsel und die Hautatmung im massierten Bereich des Körpers zu verbessern. Die Haut wird elastisch, ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Temperatur und mechanischen Einflüssen nimmt zu, die kontraktile Funktion der Muskeln verbessert sich, ihr Tonus und ihre Elastizität nehmen zu und die Beweglichkeit des Bandapparates nimmt zu. Die Massage erleichtert die Arbeit des Herzens und trainiert das Gefäßsystem. Durch die Erweiterung der Kapillaren fördert die Massage eine reichliche Blutversorgung nicht nur des massierten Bereichs, sondern auch des Gewebes in großer Entfernung davon.

Massage kann eine wirksame Methode zur Behandlung vieler Krankheiten und Beschwerden sein, wie zum Beispiel Muskelschmerzen, Muskel-Skelett-Erkrankungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Stress und Depressionen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die Massage nur von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden sollte, der weiß, wie man den Zustand des Körpers richtig einschätzt und die effektivsten Massagetechniken auswählt.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine Massage eine wirksame und angenehme Möglichkeit ist, Ihrem Kind zu helfen, sich zu entspannen und einzuschlafen sowie das physische und psychische Wohlbefinden des Körpers zu verbessern. Es ist jedoch zu beachten, dass die Massage sorgfältig und nur von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden sollte. Es ist auch wichtig, Kindern beizubringen, dass niemand ihren Körper ohne ihre Erlaubnis berühren sollte und dass sie sich an einen Elternteil oder einen anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen wenden sollten, wenn sie sich unwohl fühlen.