Massage

Massage : comment ça marche et comment aider votre enfant à se détendre

Le massage est une méthode d'influence sur le corps humain, qui s'effectue à l'aide de diverses techniques manuelles sur la peau et les tissus situés en dessous. Selon le lieu d'application, la nature, la force et la durée de l'effet du massage, l'état fonctionnel du cortex cérébral change, l'excitabilité nerveuse générale diminue ou augmente. Le massage a de nombreux effets positifs sur le corps, notamment la réduction de la douleur, la relaxation musculaire, le renforcement de l’immunité et l’amélioration de la circulation sanguine.

Le massage n'est pas seulement un outil important en thérapie médicale, mais aussi un moyen efficace d'améliorer le bien-être physique et psychologique d'une personne. Un massage doux et doux peut aider votre bébé à se calmer et à s'endormir. Quoi de plus agréable qu'une douce caresse sur le dos, surtout si en même temps ils racontent un conte de fées ou fredonnent doucement une chanson. Si votre bébé est surexcité, commencez le massage avec ses pieds en l'invitant à se détendre et à fermer les yeux. Massez vos jambes au niveau des mollets, après quoi les muscles des jambes doivent se détendre, puis faites de même avec les bras de votre bébé. Demandez-lui ensuite de détendre ses épaules et de les masser doucement. Une fois terminé, passez au cou et enfin à la tête. Faites-le dans des conditions de faible luminosité, très doucement, parlez d'une voix monotone ou fredonnez doucement et voyez si cela aide votre bébé à s'endormir.

Cependant, lorsque vous touchez un enfant, vous devez faire attention à ne pas lui causer de gêne. Au fur et à mesure qu’il mûrit et se développe, il est nécessaire de lui rappeler que personne ne doit toucher son corps d’une manière qui provoque une gêne. Inspirez à votre enfant que si cela se produit, il doit tout d'abord en parler à ses parents - dans de telles circonstances, les parents peuvent toujours aider. Avant que votre enfant aille à l'école, expliquez-lui que les autres ne peuvent toucher son corps que s'il le permet. Si l’enfant se sent mal à l’aise, quelque chose de grave se passe.

Dans le mécanisme d'action du massage sur le corps, le facteur dit humoral joue un rôle important : sous l'influence du massage, des substances biologiquement actives qui participent aux réactions vasculaires, à la transmission de l'influx nerveux et à d'autres réactions se forment dans la peau et entrer dans le sang. Sur le site de son impact direct, le massage a également un effet mécanique sur les tissus - étirement, déplacement, pression, ce qui augmente la circulation de la lymphe, du sang et du liquide interstitiel. Le facteur mécanique permet d'éliminer les phénomènes de stagnation, d'améliorer le métabolisme et la respiration cutanée dans la zone massée du corps. La peau devient élastique, sa résistance à la température et aux facteurs mécaniques augmente, la fonction contractile des muscles s'améliore, leur tonus et leur élasticité augmentent et la mobilité de l'appareil ligamentaire augmente. Le massage facilite le travail du cœur et entraîne le système vasculaire. En provoquant l’expansion des capillaires, le massage favorise un apport sanguin abondant non seulement à la zone massée, mais également aux tissus éloignés de celle-ci.

Le massage peut être un moyen efficace de traiter de nombreuses maladies et affections, telles que les douleurs musculaires, les troubles musculo-squelettiques, les maux de tête, la fatigue, le stress et la dépression. Cependant, il est important de rappeler que le massage ne doit être effectué que par un spécialiste expérimenté qui sait évaluer correctement l'état du corps et choisir les techniques de massage les plus efficaces.

En conclusion, le massage est un moyen efficace et agréable d’aider votre enfant à se détendre et à s’endormir, ainsi qu’à améliorer le bien-être physique et psychologique du corps. Cependant, il ne faut pas oublier que le massage doit être effectué avec soin et uniquement par un spécialiste expérimenté. Il est également important d’apprendre aux enfants que personne ne doit toucher leur corps sans leur permission et que s’ils se sentent mal à l’aise, ils doivent contacter un parent ou un autre adulte de confiance.