Μασάζ

Μασάζ: πώς λειτουργεί και πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να χαλαρώσει

Το μασάζ είναι μια μέθοδος επιρροής στο ανθρώπινο σώμα, η οποία πραγματοποιείται με διάφορες χειροκίνητες τεχνικές στο δέρμα και στους ιστούς κάτω από αυτό. Ανάλογα με τη θέση εφαρμογής, τη φύση, τη δύναμη και τη διάρκεια του αποτελέσματος μασάζ, η λειτουργική κατάσταση του εγκεφαλικού φλοιού αλλάζει, η γενική νευρική διεγερσιμότητα μειώνεται ή αυξάνεται. Το μασάζ έχει πολλά θετικά αποτελέσματα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του πόνου, της χαλάρωσης των μυών, της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού και της βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος.

Το μασάζ δεν είναι μόνο ένα σημαντικό εργαλείο στην ιατρική θεραπεία, αλλά και ένα αποτελεσματικό μέσο για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχολογικής ευεξίας ενός ατόμου. Ένα απαλό, απαλό μασάζ μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να ηρεμήσει και να αποκοιμηθεί. Τι πιο ευχάριστο από ένα απαλό χαϊδάκι στην πλάτη, ειδικά αν την ίδια στιγμή λένε και ένα παραμύθι ή βουίζουν ήσυχα ένα τραγούδι. Εάν το μωρό σας είναι υπερβολικά ενθουσιασμένο, ξεκινήστε το μασάζ με τα πόδια του, προσκαλώντας το να χαλαρώσει και να κλείσει τα μάτια του. Κάντε μασάζ στα πόδια σας στην περιοχή της γάμπας, μετά από την οποία οι μύες των ποδιών θα πρέπει να χαλαρώσουν και στη συνέχεια κάντε το ίδιο με τα χέρια του μωρού σας. Στη συνέχεια, ζητήστε του να χαλαρώσει τους ώμους του και κάντε τους απαλό μασάζ. Μόλις ολοκληρώσετε, μετακινηθείτε στο λαιμό και τέλος στο κεφάλι. Κάνετε αυτό σε χαμηλό φωτισμό, πολύ ήσυχα, μιλήστε με μονότονη φωνή ή βόμβα απαλά και δείτε αν βοηθά το μωρό σας να αποκοιμηθεί.

Ωστόσο, όταν αγγίζετε ένα παιδί, πρέπει να προσέχετε να μην του προκαλείτε καμία ενόχληση. Καθώς ωριμάζει και αναπτύσσεται, είναι απαραίτητο να του υπενθυμίσουμε ότι κανείς δεν πρέπει να αγγίζει το σώμα του με τρόπο που να προκαλεί δυσφορία. Εμπνεύστε το παιδί σας ότι αν συμβεί αυτό, τότε, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να το πει στους γονείς του - σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γονείς μπορούν πάντα να βοηθήσουν. Πριν πάει το παιδί σας στο σχολείο, εξηγήστε του ότι οι άλλοι μπορούν να αγγίξουν το σώμα του μόνο αν το επιτρέπει. Αν το παιδί νιώθει άβολα, τότε κάτι κακό συμβαίνει.

Στον μηχανισμό δράσης του μασάζ στο σώμα, ο λεγόμενος χυμικός παράγοντας παίζει σημαντικό ρόλο: υπό την επίδραση του μασάζ, σχηματίζονται στο δέρμα βιολογικά δραστικές ουσίες που συμμετέχουν σε αγγειακές αντιδράσεις, μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων και άλλες αντιδράσεις και μπει στο αίμα. Στο σημείο της άμεσης πρόσκρουσής του, το μασάζ έχει επίσης μηχανική επίδραση στον ιστό - τέντωμα, μετατόπιση, πίεση, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η κυκλοφορία της λέμφου, του αίματος και του ενδιάμεσου υγρού. Ο μηχανικός παράγοντας βοηθά στην εξάλειψη των φαινομένων της στασιμότητας, στην ενίσχυση του μεταβολισμού και της αναπνοής του δέρματος στην περιοχή του σώματος με μασάζ. Το δέρμα γίνεται ελαστικό, η αντίστασή του στη θερμοκρασία και τους μηχανικούς παράγοντες αυξάνεται, η συσταλτική λειτουργία των μυών βελτιώνεται, ο τόνος και η ελαστικότητά τους αυξάνεται και η κινητικότητα της συνδεσμικής συσκευής αυξάνεται. Το μασάζ διευκολύνει το έργο της καρδιάς και εκπαιδεύει το αγγειακό σύστημα. Προκαλώντας τη διαστολή των τριχοειδών αγγείων, το μασάζ προωθεί την άφθονη παροχή αίματος όχι μόνο στην περιοχή μασάζ, αλλά και σε ιστούς που βρίσκονται σε μεγάλη απόσταση από αυτήν.

Το μασάζ μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη θεραπεία πολλών ασθενειών και καταστάσεων, όπως μυϊκούς πόνους, μυοσκελετικές διαταραχές, πονοκεφάλους, κόπωση, στρες και κατάθλιψη. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το μασάζ πρέπει να εκτελείται μόνο από έμπειρο ειδικό που ξέρει πώς να αξιολογεί σωστά την κατάσταση του σώματος και να επιλέγει τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ.

Συμπερασματικά, το μασάζ είναι ένας αποτελεσματικός και ευχάριστος τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας να χαλαρώσει και να αποκοιμηθεί, καθώς και να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχολογική ευεξία του σώματος. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι το μασάζ πρέπει να γίνεται προσεκτικά και μόνο από έμπειρο ειδικό. Είναι επίσης σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά ότι κανείς δεν πρέπει να αγγίζει το σώμα τους χωρίς την άδειά τους και ότι εάν αισθάνονται άβολα, πρέπει να επικοινωνήσουν με έναν γονέα ή άλλον έμπιστο ενήλικα.