Massage

Massage: hoe het werkt en hoe u uw kind kunt helpen ontspannen

Massage is een methode om het menselijk lichaam te beïnvloeden, waarbij gebruik wordt gemaakt van verschillende manuele technieken op de huid en de onderliggende weefsels. Afhankelijk van de plaats van toepassing, de aard, sterkte en duur van het massage-effect, verandert de functionele toestand van de hersenschors, neemt de algemene zenuwprikkelbaarheid af of toe. Massage heeft veel positieve effecten op het lichaam, waaronder het verminderen van pijn, het ontspannen van de spieren, het versterken van de immuniteit en het verbeteren van de bloedcirculatie.

Massage is niet alleen een belangrijk hulpmiddel bij medische therapie, maar ook een effectief middel om iemands fysieke en psychologische welzijn te verbeteren. Een zachte, zachte massage kan uw baby helpen kalmeren en in slaap vallen. Wat is er prettiger dan een zachte streling over de rug, vooral als ze tegelijkertijd ook een sprookje vertellen of rustig een liedje neuriën. Als uw baby te opgewonden is, begin dan met de massage met zijn voeten, nodig hem uit om te ontspannen en zijn ogen te sluiten. Masseer uw benen in het kuitgebied, waarna de beenspieren moeten ontspannen, en doe vervolgens hetzelfde met de armen van uw baby. Vraag hem dan om zijn schouders te ontspannen en ze zachtjes te masseren. Eenmaal voltooid, ga je naar de nek en uiteindelijk naar het hoofd. Doe dit bij weinig licht, heel rustig, spreek monotoon of neurie zachtjes en kijk of het je baby helpt in slaap te vallen.

Wanneer u een kind aanraakt, moet u echter oppassen dat u hem geen ongemak bezorgt. Naarmate hij ouder wordt en zich ontwikkelt, is het nodig hem eraan te herinneren dat niemand zijn lichaam mag aanraken op een manier die ongemak veroorzaakt. Inspireer uw kind dat als dit gebeurt, hij dit in de eerste plaats aan zijn ouders moet vertellen - in dergelijke omstandigheden kunnen ouders altijd helpen. Voordat uw kind naar school gaat, legt u hem uit dat anderen zijn lichaam alleen mogen aanraken als hij dat toestaat. Als het kind zich ongemakkelijk voelt, betekent dit dat er iets ergs aan de hand is.

In het werkingsmechanisme van massage op het lichaam speelt de zogenaamde humorale factor een belangrijke rol: onder invloed van massage worden biologisch actieve stoffen gevormd die deelnemen aan vasculaire reacties, overdracht van zenuwimpulsen en andere reacties in de huid en het bloed binnendringen. Op de plaats van directe impact heeft massage ook een mechanisch effect op het weefsel: uitrekken, verplaatsing, druk, waardoor de circulatie van lymfe, bloed en interstitiële vloeistof toeneemt. De mechanische factor helpt stagnatie te elimineren, de stofwisseling en de huidademhaling in het gemasseerde deel van het lichaam te verbeteren. De huid wordt elastisch, de weerstand tegen temperatuur en mechanische factoren neemt toe, de contractiele functie van de spieren verbetert, hun tonus en elasticiteit nemen toe en de mobiliteit van het ligamenteuze apparaat neemt toe. Massage vergemakkelijkt het werk van het hart en traint het vasculaire systeem. Door de uitzetting van de haarvaten te veroorzaken, bevordert massage een overvloedige bloedtoevoer, niet alleen naar het gemasseerde gebied, maar ook naar weefsels op grote afstand daarvan.

Massage kan een effectieve manier zijn om vele ziekten en aandoeningen te behandelen, zoals spierpijn, aandoeningen van het bewegingsapparaat, hoofdpijn, vermoeidheid, stress en depressie. Het is echter belangrijk om te onthouden dat massage alleen mag worden uitgevoerd door een ervaren specialist die weet hoe hij de toestand van het lichaam correct moet beoordelen en de meest effectieve massagetechnieken moet kiezen.

Kortom, massage is een effectieve en plezierige manier om uw kind te helpen ontspannen en in slaap te vallen, en om het fysieke en psychologische welzijn van het lichaam te verbeteren. Houd er echter rekening mee dat massage zorgvuldig moet worden uitgevoerd en alleen door een ervaren specialist. Het is ook belangrijk om kinderen te leren dat niemand hun lichaam mag aanraken zonder hun toestemming, en dat als ze zich ongemakkelijk voelen, ze contact moeten opnemen met een ouder of een andere volwassene die ze vertrouwen.